2007年10月31日
ビタミン・ミネラル成分ガイド
ビタミン・ミネラルなどの成分を全部知ってますか?
私は以前、筋トレとエクササイズマニアだったので、アメリカから
いろんなサプリを個人輸入して飲んでいた経験があります。
今では殆どのものがドラッグストアなどで買えますけど、今から10年
ちょっと前は、今ほどたくさんのサプリを売っていませんでした。
最近、私もそういうエクササイズから遠ざかっていますので、ビタミン
やミネラルの成分について、あの成分はどういう効果があったのだろう
なんて忘れているものもたくさんあります。
そういうときに使うのが、ビタミン・ミネラル成分ガイドというサイト。
このサイトでは、ビタミンA・ビタミンCなどのビタミン系成分をはじめ、
カルシウム・亜鉛などのミネラル系、コラーゲンなどのアミノ酸系など
あらゆる成分について詳細に解説されたサイトです。
サプリメントなどを飲むときは、その成分の効果を知った上で飲むのと
知らずに飲むのでは効き方が全く違ってきます。自分の飲むサプリの
成分はこのサイトで勉強することをおすすめします。