プロテインとのつきあいは、もう１０年以上になります。 以前にも書きましたけど、私は昔、本格的にウェイトトレを やっていましたので、サプリもずっと昔から採っています。 プロテインにもいろいろ種類があるのですが、 昔からボディビルダーやアスリートに定評があるのが、 ホエイプロテイン。これは乳清タンパクなんですが、 筋肉を作る以外にも、ダイエットや美肌、生活習慣病予防など、 さまざまな効果が期待できるスグレモノなんですよ。 健康食品、日用品、食料品からコスメ、スポーツ、ベビーやペット用品 まで約４万点の商品点数をそろえているネットのドラッグストア、 爽快ドラッグでは多数のプロテインが販売されていますけど、 おすすめなのが「ウイダー ホエイプロテイン ココア味」です。 ウイダーのプロテインは昔から定評がありますし、 実はホエイプロテインそのものは、あまりおいしくありません。 ですので、味付けが大事なんですけど、ココア味のこのプロテインは はじめての方でも、抵抗なくおいしくいただけると思います。 トレーニングの後の栄養補給はとても大切です。 エクササイズのあとにプロテイン、お忘れなく！！