2018年03月16日

美と健康とダイエットに「酵母」

最近何かと話題の「酵母」。チーズや納豆、味噌、日本酒、そしてキムチなどの発酵食品に含まれています。

どれも美容や健康に良いと言われている物ばかりですね。「酵母」には、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維など、美容と健康に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。

「酵母」には、さらに「糖質」を分解するダイエット効果まであるって、ご存知でしたか?

「酵母」が活発に活動するために欠かせない栄養源は、なんと炭水化物などの「糖質」なんです。

「酵母」は「糖質」を、炭酸ガスとアルコールに分解することでエネルギーを作って活動しています。

ですから「酵母」を体内に取り入れると、摂り過ぎた「糖質」を分解し、身体への吸収を抑制してくれるのです。

その上「酵母」は善玉菌のエサとなって、腸内で善玉菌を増やしてくれる働きもあります。

腸内の善玉菌が増えると、最近話題の「腸内フローラ」、つまり「腸内環境」が整えられ、便通の改善や美肌効果も期待出来ます。

「酵母」には、こうした様々な働きの相乗効果によって、なんと血糖値の上昇を抑える働きまであるります。

でも、そうした効果を得るためには「酵母」が生きたままの状態で、腸の中で活発に活動していなければなりません。

死んでしまって、活動していない「酵母」は糖質を分解しないので、糖質分解力によるダイエット効果や美肌効果は期待出来ません。

ダイエット効果や便通の改善、美肌効果を期待するためには、「酵母」が生きた状態のままで腸内に届けられることが大切なんです。

便秘で悩んでいる、、、
美容や健康が気になる、、、
ダイエットを心がけている、、、

という方は、毎日の食生活で、ヨーグルトや味噌、ぬか漬け、ワインなどの「発酵食品」を、積極的に摂るように心がけることが大切です。

ヨーグルトは、*温度管理をキチンとすれば、牛乳と種菌、もしくは種ヨーグルトさえあれば、ご家庭でも簡単に手作りすることが出来ます。*ヨーグルトの種類によって温度は異なります。

もし手作りヨーグルトに興味をお持ちでしたら、ヨーグルトメーカーを使えば市販の牛乳とプレーンヨーグルトで1年中手作りヨーグルトが作れます。

私自身かれこれもう20年近く手作りヨーグルトを作っては食べる生活を送っています。大さじ1杯程度のヨーグルトを牛乳に混ぜるだけなのでとても簡単です。


もし、ヨーグルトは苦手だったり、日々の食生活では不十分だと感じる方や

「外食や弁当、加工食、会食が多い、、、。」
「無理なく我慢なく呑み食いも楽しみたい、、、。」
「妊娠中や授乳中の栄養素不足が気になる、、、。」
「便通が不調でなんだか調子が出ない、、、。」

という方には、天然酵素の酵素ゼリー「いちずな酵素」というスティックタイプの「酵素ゼリー」がお勧めです。

オリジナル音楽を聴かせてじっくり木樽で発酵させ、発酵後はあえて時間のかかる「自然ろ過」で仕上げているこだわり「野生酵母」です。

天然由来の酵素原液をギュッと凝縮し、食物繊維たっぷりの「こんにゃく」でゼリー状にして生きたまま腸に届けてくれます。

厳選された国産天然植物&米麹&米粉を使用し、かなりこだわって造られています。香料・着色料・保存料等の添加物は一切添加されていません。

酵素造り50年の職人さんが木樽で野生酵母を発酵させている、健康的で綺麗な美ボディーを目指したい方にお勧めの「いちずな酵素」。

通常価格は税込4320円ですが、今ならWEB限定送料無料税込3980円です。定期購入ではありません。

1回限りの初回特別お試し価格です。詳しくは公式サイトをご覧下さい。

【いちずな酵素】




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