目指せ年齢不詳のすっぴん素肌 ！

私はこのブログを始めて真っ先にアスタキサンチンをお勧めしました。今日は「アスタキサンチンと何が違うの？」と、思われがちなルテインについてご紹介します。

アスタキサンチンもルテインも自然界に多く存在する色素成分ですが、若々しさをサポートするとして注目されている抗酸化作用を多く持っていて、その作用は特に疲れた目に効果を発揮します。どちらも全身に良いですが、特に目の疲労やダメージに効果を発揮します。

続きはこちらです >>

今日は日曜日ですので、ちょっと子育てについて独り言です。あくまでも私個人の考えに過ぎませんので、そこの所よろしくお願いします、、、。

先日も「宝物の時間」というお題で「自分の子供はかわいい、、、。」と書かせて頂きました。確かにかわいいんですが「可愛い、可愛い」だけで育ててはダメだなぁ、、、と誰もが思うのではないでしょうか。

続きはこちらです >>

私、２人の息子の子育てに追われて、気がつくとシミが濃くなって、ファンデーションを塗っても隠しきれなくなった経験があります。

そうすると気持ちも表情も暗くなりがちで、、、それで、思い切って皮膚の専門医の元に通いました。

続きはこちらです >>

私、自分で言うのもなんですけど、若い時は大人しくて、素直で、健気な女の子でした。

笑ってらっしゃる方います？ホントなんです！、、、まあ、今でも基本的に内向的な性格であることに変わりはないですけど、、、。

だから、面と向かっては恥ずかしくて言えないことを、こうして文章で発信しているんです。
続きはこちらです >>

今日は簡単リンパマッサージの３回目です。

出来れば２回目でご紹介したお顔のリフトアップも兼ねたマッサージの後、続けてやって下さい。

お顔のリフトアップリンパマッサージをすると、最後に両手の人差し指、中指、薬指が、両耳の下裏のくぼんだ所に行きつくと思います。

その下にはリンパ管がありますので、その両耳の下裏のクボミを３本の指で優しくクルクルと15〜20回もんであげて下さい。

そこには「翳風（えいふう）」と呼ばれる、全身の気の流れや血流が改善される " ツボ " もあります。

「翳風（えいふう）」を押すことで、頭痛、肩こりの改善だけではなく、くま、くすみ、顔のむくみなどの美容効果まで期待出来るのです！

鍼灸師の先生が言っていたので間違いありませんよ！

押し方のコツは、気持ちよく感じる程度の力でゆっくりと押すこと！

首は神経が集まっているデリケートな場所なので、強く押し過ぎないように注意しましょうね。

今日も読んでくれてありがとう！また読んで下さいね、お待ちしてます！

今日はちょっと子供達のことで独り言。自分の子供達可愛いです。小さい頃はどれだけ癒されたが、、、子供達に支えられてるなぁ、、、。

子供達が生きる原動力だなぁ、、、って、何度思ったことか、、、。でも、子供達はいつか巣立って行ってしまいます。

それを実感として感じた時はとても寂しくて、少し空しいというか、、、。そんな感覚を抱いたことがあります。

続きはこちらです >>

先日リンパマッサージのことについて書きました。

１日１回でも、ゆっくりしっかり首を左右に５回づつ回すだけで、フェイスラインやデコルテのリンパを刺激してマッサージ効果がある、、、って。

今日はその続きです。これから「簡単リンパマッサージ」という名前でシリーズ化したいと思います。

リンパの流れを良くすることは、美容だけではなく、健康にも役立ちますので。

両手の人差し指、中指、薬指をアゴの下に当て、耳の付け根まで押し上げて下さい。

フェイスラインを優しくリフトアップするイメージで。決して強く押しすぎないで下さいね。

これを朝晩５〜１０回づつ.程行います。

首回しの後に続けて行うのもいいですし、朝晩お顔にクリームを塗った後でも、、、。

結構有名な方法で、パリコレモデルさん達や芸能人もやっている方法です。

どんな人達でも、毎日エステやマッサージには通えませんものね。

最後まで読んでくれてありがとう。また読んで下さいね。

今日は美と若さとダイエットに効果のある、有名なコエンザイムQ10 についてです。コエンザイムQ10 のサプリは効果が高いです。私が実感しています。

コエンザイムQ10 は体の各部の機能を維持するのに欠かせない成分で、体の中でも作られているのですが、20代がピークで、あとは年齢と共に激減して行ってしまいます。

続きはこちらです >>

私、結構つくすタイプで、何でもやってあげたくなってしまう人でした。でも男の人って、自由にさせておいて欲しいみたいですよ。

私は主人と息子が２人いますけど、皆自分の好きなようにさせてもらうのが一番心地良いみたいです。
続きはこちらです >>

今日はリンパマッサージについて。

血液と同じように体中を流れているリンパ液。でも、血液には心臓というポンプがありますが、リンパ液にはポンプがありません。

続きはこちらです >>

美容のブログで、どうして基礎化粧品や美容体操やダイエットについてではなく、真っ先にサプリメントをお勧めするのか、不思議に思った方もいらっしゃると思います。

私は決して「サプリメント会社」の回し者ではありません。あくまでも自分自身の経験と知識に基づいて書いています。

続きはこちらです >>

こんにちは。昨日は私を目と目元のトラブルから救ってくれたアスタキサンチンについてご紹介しました。( 詳しくは前日分をご参照下さい。)

今日は、もちろんシミ対策に、でも実はお肌全般の、いえ、全身の細胞に効果を発揮する「ビタミンC」についてご紹介します。

続きを読む...

今日からブログ始めます" まゆみん " こと佐竹真優実です。どうぞよろしくお願いします。

実は私、40代になったばかりの頃、主人から「おばさん！」と、言われた事があります。その時はショックで、悔しくて悔しくて、、、。

続きはこちらです >>