2017年11月30日

簡単リンパマッサージ(2)

先日リンパマッサージのことについて書きました。

1日1回でも、ゆっくりしっかり首を左右に5回づつ回すだけで、フェイスラインやデコルテのリンパを刺激してマッサージ効果がある、、、って。

今日はその続きです。これから「簡単リンパマッサージ」という名前でシリーズ化したいと思います。

リンパの流れを良くすることは、美容だけではなく、健康にも役立ちますので。

両手の人差し指、中指、薬指をアゴの下に当て、耳の付け根まで押し上げて下さい。

フェイスラインを優しくリフトアップするイメージで。決して強く押しすぎないで下さいね

これを朝晩5〜10回づつ.程行います。

首回しの後に続けて行うのもいいですし、朝晩お顔にクリームを塗った後でも、、、。

結構有名な方法で、パリコレモデルさん達や芸能人もやっている方法です。

どんな人達でも、毎日エステやマッサージには通えませんものね

最後まで読んでくれてありがとう。また読んで下さいね

2017年11月29日

美と若さとダイエットにコエンザイムQ10

今日は美と若さとダイエットに効果のある、有名なコエンザイムQ10 についてです。コエンザイムQ10 のサプリは効果が高いです。私が実感しています。

コエンザイムQ10 は体の各部の機能を維持するのに欠かせない成分で、体の中でも作られているのですが、20代がピークで、あとは年齢と共に激減して行ってしまいます。

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2017年11月28日

「米ぬか美人 NS-K」使い始めの口コミ

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日本盛の「米ぬか美人」のトライアルセットが届きました。前から気になっていたので、お試しを頼んでおいたんです。

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2017年11月26日

ちょっと独り言(1)

私、結構つくすタイプで、何でもやってあげたくなってしまう人でした。でも男の人って、自由にさせておいて欲しいみたいですよ。

私は主人と息子が2人いますけど、皆自分の好きなようにさせてもらうのが一番心地良いみたいです。
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2017年11月24日

簡単リンパマッサージ (1)

今日はリンパマッサージについて。

血液と同じように体中を流れているリンパ液。でも、血液には心臓というポンプがありますが、リンパ液にはポンプがありません。

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2017年11月21日

サプリを真っ先にお勧めする理由

美容のブログで、どうして基礎化粧品や美容体操やダイエットについてではなく、真っ先にサプリメントをお勧めするのか、不思議に思った方もいらっしゃると思います。

私は決して「サプリメント会社」の回し者ではありません。あくまでも自分自身の経験と知識に基づいて書いています。

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肌トラブル全般にビタミンC

こんにちは。昨日は私を目と目元のトラブルから救ってくれたアスタキサンチンについてご紹介しました。( 詳しくは前日分をご参照下さい。)

今日は、もちろんシミ対策に、でも実はお肌全般の、いえ、全身の細胞に効果を発揮する「ビタミンC」についてご紹介します。

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2017年11月20日

目元のトラブルにアスタキサンチン

今日からブログ始めます" まゆみん " こと佐竹真優実です。どうぞよろしくお願いします。

実は私、40代になったばかりの頃、主人から「おばさん!」と、言われた事があります。その時はショックで、悔しくて悔しくて、、、。

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星の数ほどの中からこのブログを読んでくれてありがとうございます。 40代の時に目覚めたスキンケア・インナーケアのお蔭で、今50代ですがかえって若返ってます。そうした自分の体験と、日々のエイジングケアをレビューと共に綴っています。 どうぞよろしくお願いします。
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