とあるフリーランスWebデザイナーのライフログ

2013年04月05日

大阪の大川沿いの桜が満開です

【この記事は、約1分30秒で読むことができます】

南森町で打ち合わせがあったので、天気が良いこともあって、ロードバイクで出発。
大川沿いを走ったのですが、それはそれは見事な桜のトンネル。
満開でしたよ。

急いでたの行きは写真撮りませんでしたが、帰りにはちょっとベンチに座って缶コーヒーを飲みながら眺めました。
写真はiPhoneで。

いやぁ、デジ一持ってきてないのが悔やまれましたが、この景色を見れたことにちょっとだけ贅沢をした気分になりました。
缶コーヒーの味も3倍増しってもんですよ。

明日、明後日は天気が崩れるみたいなので、この満開の桜は今日が最高潮ですね。
お近くにお住まいの方、近くを通られたかた、大川はもちろんおすすめスポットなのですが、桜が咲いてたら、ちょっとだけ眺めて心を落ち着かせてみてはどうでしょう。

春しか楽しめいないこの浮かれ気分。
悪くはないですねー。

posted by マサ at 15:54| マサ家の日常

2013年04月04日

コレステロール値が気になる方に DHCの健康食品 EPA 60粒（20日分）

【この記事は、約2分30秒で読むことができます】

3月に受けた健康診断の結果、コレステロール値が標準値よりもオーバーしていました。
これは去年からなんですが。
診断結果としては、食生活の改善や生活習慣の改善（主に運動）を行って、半年後に再検査ってことになりました。

大きな原因としては、食生活はもちろん、ほとんど運動していない生活習慣に問題があるのでは、とのことだったんですが、両方をどうにか改善して、半年後の再検査には少しでも標準値に近づけるようにしておきたいところです。

コレステロールが多い原因としては、魚など含まれているEPAという不飽和脂肪酸の摂取不足が原因の一つと言われています。

確かに、僕は魚が苦手。
というかきらい。
なので、必然的に食べるものは肉類が多くなります。

この診断結果を見て、嫁も食事を少しずつ改善してくれて、一週間に何回かは魚料理や、コレステロール値をさげてくれるというきのこ類、豆腐や納豆といった大豆系の料理を中心に出してくれるようになりました。

それでも、食べる食事ではなかなか補うことができないのが現実です。
なので、こうなったらサプリメントだ！！
ということで、基本的にこういうサプリには手を出したくなかったのですが、診断結果を見せ付けられたらそうも言ってられへんやろ！！と嫁のお叱りをうけたこともあり、色々調べて、継続的に続けられそうな予算で、その中でEPAの摂取量が高い「DHCの健康食品 EPA 60粒（20日分）」をひとまず1年間続けてみることにしました。

で、ドーンと5袋（100日分）を早速注文。