とあるフリーランスWebデザイナーのライフログ

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人間ドックのために始めたダイエット、2週間が経過しましたので経過報告。


結果。（2週間前の開始時と比べて。）

体重：±0kg
体脂肪率：−0.2％


変わっとらん…。


どうも週末に気を抜いてしまう傾向があります。
週の半ばはすごく良い感じなんですが。
2月7日には、あと0.4kgで60kg台に突入ー！！ってとこまでいったんですけどね。





一週間のうち、5日間はジョギングしてます。
超スローペースで、30分程かけて4km前後。
このペースで続けている時は順調に体重は落ちているんですが、1日でも休んでちょっと動かないとドーンと体重が跳ね上がります。


間食とか食べ過ぎたりはしてないつもりですけどねー。
やはり年齢的なものでしょうか。
若い頃みたいに簡単には落ちてくれないっす。


くじけずにまだまだ続けますよ。
目指せ、60kg台！！