とあるフリーランスWebデザイナーのライフログ

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人間ドックのために始めたダイエット、1週間が経過しましたので経過報告。


結果。

体重：＋0.1kg
体脂肪率：−0.7％


あかんやん！！！


途中までは順調だったんですけどね。
いい感じで下降していきましたが。





金曜日の新年会があかんかった…！！
鶏鍋が美味すぎて、ついつい食べ過ぎてもうた…。


恨めしいあの鶏鍋め…！！！
（完全に逆恨み）


▼その鶏鍋の鶏肉。



今週はかなり引き締めていきますよ。
このままじゃ、ほんとにダメだ。


3月の人間ドックの時には、60キロ台にしてやるぞ。
明日からまた寒くなるってことだけど、夜は出来る限りランニングに性を出したいと思います。
あと筋トレも少しだけ取り入れよう。