masaのブログ

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こんばんは、masaです。
２ヶ月前に急にパソコンが壊れて新しいのに買い換えました。久しぶりの投稿です笑
今回はプロテインを購入してみました。

・美味しいプロテイン無いの？

・大容量でコスパのいいプロテインなんてあるの？

・１キロのプロテインなんて１ヶ月も持たないし毎月買うなんてお金がもったいないよ！

自分でテーマを決めて色々な所を調べた結果、すごく条件の合うプロテインを見つけました！

それがこちら！

X-PLOSIONのプロテインです。

内容量は３キロと、かなり大きな代物です。

宅配の人から受け取った時に、予想以上に重く腕が取れそうでした笑

では、他のプロテインと比べるとどんな所がいいのか見ていきましょう。





結論から申し上げますと前回も同じメーカーから買って３キロのプロテインを飲み続けた結果、私の場合２ヶ月持ちました笑

ここはプロテインを飲む頻度にも寄りますが、私は普段から１日に２〜３杯飲んでいます。
体作りのため、食が細いので食べれない分プロテインで補っていますので１日の消費が多いです。

そのため１キロのプロテインですと２０日ほどで飲み切ってしまいます。

これでは１ヶ月に2袋買わなければならないし、１キロのプロテインがどんなに格安なサイトで購入しても１ヶ月６０００円以上掛かってはお財布に大打撃です！

さて、この３キロのプロテインの価格は果たしてどれくらいなのでしょうか？

１キロ2袋買うよりX-POLOSIONの方が安い！？

今回はビーレジェンドと比較していきます。
まずは２つのプロテインの大きさから比べてみましょう。


圧倒的にX-PLOSIONの方がデカイですね。右のビーレジェンドが可愛く見えてしまします（笑）

次はタンパク質の量を見ていきましょう。
まずはビーレジェンドから。


タンパク質の量はおよそ２２グラム。いい感じに入っています。

対してX-PLOSIONはどうでしょうか？

タンパク質の量はおよそ２１グラム。ここはビーレジェンドに軍配ですね。

では価格はどうでしょう？
ビーレジェンドのプロテインは約４０００円しました。このメーカーでは一番高い価格ですが、一番安いのものですと２６００円（税込）になります。
これでもかなり低価格なプロテインです。

ではX-PLOSIONはどうでしょうか？
こちらは３キロで５６７０円（税込）です。
１キロで計算しますと、なんと１８９０円になります！

まさか１キロあたり２０００円を切ってくるとは驚きました（笑）
今までビーレージェンドが私の中で一番安いプロテインだと思っていたからです。

仮にビーレジェンドで一番安い２６００円のプロテインを３袋買うとすると、７８００円します。
しかし、X-PLOSIONは３キロで５６７０円！

７８００−５６７０＝２１３０

１キロを3袋買うよりも、このX-PLOSIONの方が２１３０円安く買える計算になります！

他のメーカーの３キロプロテインを調べてみますと、他メーカーでしたら１万円近くもしくはそれ以上の値段になっていました。

他メーカーとX-PLOSIONに比較しますと、このプロテインの方が圧倒的に安く買えます！！！

こんなに安いけど味は美味しいの？

やはり、これだけ安いと味までしっかり手を入れているか不安になりますね。
ビーレジェンドのように美味しいプロテインなのか、溶けはどうなのかが非常に気になります。

ということで、早速水に入れて飲んでみました。

溶けはビーレジェンドと同じくらい溶けやすいです。

飲みやすさはどうでしょうか？　ちなみに今回のフレーバーはフルーツオレ味です。

非常に飲みやすいです！　ダマになっておらずスッと飲めました。味もしっかりついていて美味しいです。

ビーレジェンドと同じくらい飲みやすいプロテインでした。タンパク質の量は劣りますがコスパ面で考えますと圧倒的にX-PLOSIONがお得なので飲み続けようと思います！

高品質で低価格のX-PLOSION

いかがでしたか？　
１キロのプロテインを飲んでいるけど１ヶ月もしない間に無くなってしまう、量がたくさんあって美味しいプロテインを飲みたい方はこのX-PLOSIONがおすすめです。

味はフルーツオレ以外にもありますので、詳しくはこちらのサイトからどうぞ！
https://store.x-plosion.jp

最後まで読んでいただきありごとうございました！

こんばんは、masaです。
今回は白米を食べながら糖質コントロールできる食物は無いかを探してみました。

無理なく糖質コントロールしたい！

ダイエットしたいけど白米が食べられなくなるのは嫌だ！

白米以外って美味しいの？

このようなテーマを決めて調べてみた結果、とてもいい商品が見つかりました。
それがこちら！


ファンケルの発芽米です！

今回は通販限定で発芽米が５００グラム増量されているのに拘らず、１０００円未満で購入できました（笑）

では、どのような所が発芽米の長所なのかをみていきましょう！

発芽米ってどんなお米なのでしょう？

発芽米とは、玄米を少しだけ発芽させたお米のことを言うそうです。元々玄米は白米よりも栄養豊富で、玄米が少し発芽するだけで栄養価が増し、さらに食べやすくなるとのこと。

玄米に水分を与えると発芽するために酵素が活性化し、芽吹くために栄養価がピークに達するそうです。

そして何より、この発芽米には食物繊維が豊富に入っているとのこと！

・食物繊維は糖の吸収を抑えるので血糖値が上昇しにくく、腸内環境を整える働きがあります。

・血糖値の上昇が抑えられればインスリンの分泌が少なくなり、脂肪を作りにくくします。

・腸内環境が整えば便通を促進してきます。

つまり便秘の方、ダイエットしたい方には発芽米がおすすめ！

そして魅力なのがもう１つ。

それは、この発芽米が白米と一緒に炊飯できること！


白米の美味しさに加えて、発芽米の甘味や旨味を実感できるとのこと。

ん〜、文章だけでは伝わらないので早速作ってみました！

炊飯前はこんな感じです。



上に写っている色のついたお米が発芽米、下に白く濁っているのが白米です。

発芽米は白米と一緒に食べることができますので、ダイエット中に白米が食べられないことは無さそうです（笑）

そして美味しくできる比率があるようです。

白米：発芽米＝２：１

これが黄金比と言われています。

つまり白米２合と発芽米１合混ぜれば、簡単に黄金比率が出来てしまいます。

唯一不満があるとしたら、出来上がるまでにすごく時間がかかる事ですね（笑）

なぜならば白米を研いで発芽米を加えて３０分浸け置き、そこから炊飯して約６０分待ち、さらに蒸らしに１５分の手間を加えていくからです（笑）

出来上がるまでに１時間半以上掛かるのが私の中で不満に感じるポイントでした。

白米だけなら１時間もかからず炊き上がるのにね（笑）

でも、それだけ美味しいものが出来るのならば辛抱強く待ってみるしかありません。

元々辛抱強い方は、もしかすると１時間以上待つことに苦は感じないと思います（笑）

やっと出来上がりました！

では、炊飯器を開けてかき混ぜまてみます！


炊飯器を開けた瞬間から、いい匂いが立ち込めてきました。かき混ぜれば発芽米と白米の香りがして食欲が湧いてきました。

あまりにも美味しそうだったので、思わず口からヨダレが出てしまいました（笑）

では、お茶碗に発芽米を入れて頂きました。

美味い！！　白米の旨さに発芽米の甘味とモチモチした食感。あえて発芽米一粒だけ食べてみると、プチプチした食感があり、クセになりそうでした。

欲張りな私はふりかけもかけてみました。



DHA、EPA、カルシウムたっぷりのふりかけです（笑）

この栄養素も取って、さらに健康になっていこうと思います！

食物繊維たっぷりで無理なく糖質コントロールができる発芽米

いかがでしたか？

この発芽米を食べると無理なく糖質コントロールが出来て、白米好きな方もダイエットできると思います。

食物繊維豊富なので、普段便秘気味の方は徐々に便通が良くなっていくと思います。

この発芽米は１００%国産仕様ですので安心してお召し上がり頂けると思いますので、もしこの記事を読んで気になるという方は下の広告をクリックしサイトから購入してみてください。
ファンケルの発芽米 お試しセット




無理なく健康でいられる食事をしていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんばんはmasaです。
今回は美味しくて飲みやすい青汁を探してみました。



これをテーマに決めて商品を吟味してきました！
それがこちら。

ファンケルのケール青汁です。

やっぱりファンケルさんは初回購入の方に安く提供してくださるのが魅力的ですね（笑）

では、このケール青汁はどのようなものなんか見ていきましょう。

そもそもケールってなに？

ケールとは緑黄色野菜の一つで、どの野菜の中でも栄養価が高いスーパーフードと言われています。

この栄養たっぷりのことから「野菜の王様」と称されています。

ケールの栄養は同包されていた資料ですとこのように比較されています。


とにかく他の野菜よりも栄養が多い（笑）

ビタミンCは美肌に効きますし、食物繊維は腸の調子を良くしていきますね。

そしてこのビタミンCと食物繊維の共通しているところは免疫力を高めることが期待できるところですね。

ビタミンCは風邪やウイルスから身体を守ってくれますし、食物繊維は腸の調子が整えば免疫細胞の生成が促進されるので免疫力アップが期待できます。

特にこの冬場は風邪やインフルエンザが流行っていますので野菜摂取は欠かせません。

野菜不足の方は摂取した方がいい代物になります。

青汁の量はどれくらいなの？

野菜不足を気にされている方でも、そんなに多く青汁は飲みたくないと思います（笑）

青汁は苦い！　そう思われている方もいっぱいいっらしゃると思います。

まずは量を紹介していきます。

このくらいです！


この１本だけでピーマン、ミニトマトが約１個、みかんなら約２個摂取するのと同じくらいのようです！

私個人の感想としてはすっごく手軽！　

他の方の感想はお通じが良くなったり、朝の目覚めが良くなったというお声も見受けられました！

これは美味しいの？

さて、青汁といえば味ですよね（笑）

苦ければトラウマになり、次のリピートはありません（笑）

早速飲んでみようと思いますが、さすがにいきなり水で割るのは抵抗がありましたので初めにプロテイン牛乳で割ってみました。


抹茶のような色合いですね。美味しそうには見えますが果たしてどうなのでしょうか？

思いっきりシェイクし飲んでみました！

青汁の味がしませんでした！　プロテイン牛乳の味しかしなくて、青汁を飲んでいるような感覚は全くありませんでした！

とてもいい組み合わせです。お腹の調子が整うので、タンパク質がしっかり吸収されるような感じがしました。

でも牛乳は嫌い、牛乳買うお金が勿体無いという方！

安心してください（笑）　

水でも割ってみました！
こちらになります。


牛乳で割った時よりもさらに濃く深い緑色になりました。まさに青汁って感じです。

スプーンでかき混ぜて飲んでみましょう！

青汁なのに甘い！　お砂糖のような甘さではなく、収穫したての野菜を味わっているようでした。粉はすぐに溶けましたので喉に何も引っかからず飲むことができました！

これならコップとスプーンがあれば、いつでもどこでも飲むことができます！

余談ではありますが、この水割り青汁は２杯目になります（笑）

牛乳と同じように思いっきりシェイクして飲んでみましたら、ケールの苦味がフルで出てきて非常に不味かったです（笑）

ですので、水で割って飲むときはスプーンで優しくかき混ぜた方が水でも美味しく飲めますので試してみてください。

現代人が不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維がケール青汁で補える！

いかがでしたか？

このケール青汁なら野菜不足も補えますし、量も手軽でいつでもどこでも飲むことができ、美味しく飲むことができます。

今の時期は風邪が流行っていますので効率的に野菜を摂って、ウイルスに負けない体づくりをされたい方は下の広告をクリックして頂いファンケルの公式サイトから、ご購入ください。




初めてご購入の方は限定価格での購入が可能ですので、是非試してみてください。

この冬は身体をしっかり丈夫にして春が来るまで健康でいましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。




動画も投稿してみたので見てください。

こんばんは、masaです。
今回は家でバーベルを使って筋トレを始めようと思っている方に、フロアを守るマットを紹介していきます。



このことを考えて商品を探しました。

それがこちら！


ティズスタイルさんのジョイントトレーニングマットです！

カラーのバリエーションが三種類あり、私が直感的にかっこいいと思ったのがグレーでしたので、この色を購入してみました（笑）

別にフロアマットがなくても良くない？

バーベル７０キロセットとプレートスタンドを買って、およそ３万円以上の買い物をした後にフロアマットを買うお金の余裕はありませんでした。

それに別にトレーニングマットがなくても絨毯か何かを敷いて、その上にそっと優しくバーベルを下ろせば大丈夫じゃねって思っていました（笑）

そのバーベルが届いて６０キロぐらいでデットリフトを行い、フローリングにそっと下ろしてを数週間続けて結果、こうなりました！


写真の中央を見ていただくと見事にフローリングがヘコみました…。

絨毯をさらにめくって見ると数十箇所に同じくらいのヘコみを見つけました。トレーニングマットをケチったことに後悔をしています…。

たとえどんなに優しく下ろしても結局フローリングはヘコみますので、これから自宅で筋トレされる方はケチらずにトレーニングマットの購入をお勧めします。

これなら８枚セットで３０００円以内で購入できますので、バーベルセットで結構お金を使った方は、お勧めの商品になります。

ちなみにマット８枚を繋げた時の広さはこのようになります。

結構広めです。ちなみにバーの長さは１８０cmですので、自分の部屋の中でトレーニングされたい方はこのくらいの大きさがちょうどいいかもしれません。


マンションやアパートで上の階に暮らしている方はバーベルを下ろした時に下の階に響かないか不安になりますよね。

このマットの厚さは１cmもあり硬度は５５。この硬度は車のタイヤの硬さほどと言われています。

このくらいの厚さ硬さなら衝撃音を吸収できると思います。

耐久性にも優れていますし、程よい硬さなのでバーベルを置いた時にマットが沈み込むのを抑えられるそうです。

しばらく放置していましたが、マットはあまり沈み込みませんでした。



やはりトレーニング終わったらマットも片付けたいですよね。

たとえば今回紹介したトレーニングマット以外にも、このようなものがあります。


フィットネスマットになります。こちらも耐久性は優れていますが、厚さが６mmとトレーニングマットより薄いので衝撃音吸収にはあまり向かないと思いました。

これを収納すると、このようになります。


丸めて立てかけておくことになります。なぜならば、横に置いておくと結構場所をとるから立てかけました。

これですと知らないうちに倒れたりとか、型崩れをしてしまう恐れがあるので綺麗に使いたい方はジョイントマットがオススメになります。

ちなみにジョイントマットの収納方法はこちら！


バラして立て掛けるだけ！　これなら場所も取らず部屋の隅に置きやすいので掃除機かける時も邪魔にならないと思います。

もし仮に邪魔になったとしてもジョイントマット一枚一枚が、とても軽いので片手で持ちながら掃除機かけることもできます（笑）



いかがでしたか？　これからバーベルセットをご購入される方、思っていたよりも値が張りますしプレートを片付けるスタンドも用意しなければなりません。

このティズスタイルさんのジョイントトレーニングマットなら、先ほど紹介しましたように８枚セットで３０００円以内で購入が可能です。

この価格で耐久性、衝撃吸収に優れていますので、もう高いトレーニング用品を買えないという方はURLを張りますのでこちらからご購入お願いします。

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あとは安全に効果的なトレーニングを行なっていきましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。