2018年04月19日

予防接種








こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*



今日は朝から娘の予防接種へ虹

3回目の4種混合ワクチンを打ってきましたきらきら

娘はもう痛いのがくるって分かってるのか袖をまくるだけでちょい泣きし、注射を打ってギャン泣きでした(´;Д;`)

娘のためにと心を鬼にして腕を抑えるのは本当に心が痛みます…泣


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お家に帰って早速お昼寝♬
寝顔はいつ見ても癒される光るハート
天使天使天使きらきら

ロタウイルスの予防接種は我が家はしていないんだけど、
あれってすごく高いですよねあせあせ(飛び散る汗)


打ってる人ってどのくらいいるのかな。
娘のためにやっぱりしてあげるのがいいんだろうか。
周りの人はしてる人が少なくて迷いどころです(><)


来週はいよいよハンコ注射!!
あれってすごく腫れるんですよね涙ぽろり

時々したあとの赤ちゃんとか見かけるとほんと痛々しくてひどい子は膿んでたりもしてかわいそうになります…
でも赤ちゃんのため!!!
娘よ、がんばって顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)





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2018年04月18日

親バカ日記




こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*


本日3回目の更新!!笑



今日は初めて娘におさげをしてあげました❣︎

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かわゆいかわゆい目がハート目がハート光るハート

もともと横髪が長く生まれてきたので5ヶ月にして結べるようになりました♬

寝るときに頭グリグリが激しいので後頭部はハゲそうです🙄あせあせ(飛び散る汗)

抱っこが大好きでわがままな娘だけど
それも成長の証だねきらきら

娘のために綺麗なママになれるように頑張ってダイエットする!!!

今日も抱っこしてスクワットやってます力こぶきらきら


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ついに注文してしまった!!!






こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*



ついに手を出してしまいましたww
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『短期目標達成!-10キロ!ハリウッドグリーンスムージー酵素ダイエット』

この魅力的な言葉に魅了されてポチっちゃいました(^_^;)

置き換えダイエットは初めてだけど楽しみです♬
美味しいといいな〜きらきら

届いたらまたレビューします!!!


ちなみに昨日に引き続きレッグマジックで太ももをイジメ倒したのでもう筋肉痛であるけません顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)

挫折しないようにがんばりますwww








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これぞ私の最強ボディケアきらきら〜背中ニキビさよなら!!『シアクルシリーズ』〜










こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*


だいぶ暖かく過ごしやすい季節になってきましたね虹ひまわり

汗をかきやすくなってくると私は背中にニキビが出来やすくなりこれが本当に悩みでした涙ぽろり涙ぽろり

背中は自分では見えないしなかなか意識しづらいところ…
近年オフショルなどの背中や肩を出すファッションが流行していることもありだんだんと背中を意識するようになりました!

すると本当に汚い汚い顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)
肩甲骨から上が特に汗や皮脂が多いのか
何度も出来ては治っての繰り返しでニキビ痕がびっしりww
ニキビもちらほら…

そこで見つけたのが現在3年愛用中の『シアクルシリーズ』です顔1(うれしいカオ)光るハート








色々なニキビグッズを試しましたがこれが1番効果ありました!

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ニキビ対策に必要な、
洗浄 予防 潤すがセットになっておりこれのお気に入りなところはまずはコスパ!!
私の場合ニキビが治ってきたら使用を辞めて、
気になり出したらまた再開という風にしているのですが、
この使用頻度で痕も残らず消えてくれて約1年くらい持ちます。笑

そして特に凄いなって思ったのがこのStep2のニキビを防いでくれるミストスプレー❣︎❣︎

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背中にもスプレー出来るようにボトルを反対にしても出てくるんです˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
ミストも凄く細かくて液垂れしにくく、水のようにさらさらで匂いもありません️

今主人も使ってるので家に2本あります!笑

男性の頑固な皮脂多めの背中ニキビに効くか分かりませんがこれからも試してみたいと思いますチュッ


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背中のニキビなどで悩んでいる方にお勧め!口コミで大人気背中対策セット

2018年04月17日

今日のダイエットメニュー






こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎


昔買った懐かしいダイエット器具が眠っていたので引っ張り出してきました!!!



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レッグマジックです!(名前うろ覚えですあせあせ(飛び散る汗))


数年前流行りましたよねきらきら
中学のときバレーボールやっていたせいか足が物凄く筋肉質で、
辞めた後も筋肉は減ったけど太さは変わらず

悩んでいたので高校生の時に買ってもらい毎日やってました\(^o^)/

そのとき効果があったので、
もう一度やってみようと引っ張り出してきました!!


足をステップ台にのせそのまま足を開いたり閉じたりするだけおやゆびサインきらきら

簡単なのに久々にやるとキツイキツイあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
1分間を1セットとしてこれから毎日最低1セットやっていこうと思います!
目につくところに置いておこう目

早速筋肉痛になりそー顔3(かなしいカオ)顔3(かなしいカオ)
続けられるかなT^T


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『体重公開!!』〜妊娠中に体重増加、産後ダイエット開始きらきら





こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*



長女を出産して5ヶ月、
妊娠太りがなかなか解消されない今日この頃、、、



妊娠中10キロの増加で娘を出産しても体重はほとんど変わりませんでした(´;Д;`)

しかも最初のブログで書いた通り、(母乳orミルク参照)

母乳の出があまり良くなかったため生後3ヶ月くらいまではずっと混合で、母乳の量を増やすために母乳に良いとされる食材をバクバク食べていました…顔3(かなしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

その期間は正月などを挟んでいたためお餅などを沢山たべましたね🙄あせあせ(飛び散る汗)
なかなかカロリーも高いし母乳の出もあまり変わらなかったので
結局娘を産み落とした分もリバウンドしてプラマイゼロに…







それにもうすぐ夏!!!虹ひまわり

肌の露出が増える前にダイエットを決意しました!!!




現在の体型がこちら(;_;)












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身長→152p
体重→56Kg




いやもう酷いですね泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い
お腹の皮も伸び切ってたるんたるんだし
二の腕、お尻、太ももパンパンですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)






妊娠前がこちら…



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細いとは言えませんが全然マシですね( ゚д゚)

写真じゃ分かりづらいですが、
妊娠線もかなりあります顔3(かなしいカオ)
これは消えないので母の勲章と思っておきます( ;∀;)


そして気になるダイエット法なのですが、
私は何をやっても三日坊主の面倒くさがりで飽き性なので1つに絞らず、
いろんなダイエット法をやっていきたいと思います!!




原則として、


食事制限🍽
・夜8時以降何もたべない(水分は可)
・おやつは高カロリーなものを控え食べる時間は3時のみ
・野菜中心の食事に変える

適度な運動マラソン‍♂️
・とにかく毎日どんな方法でもいいので筋トレやストレッチなどをする!



これを守りながら飽きないように工夫していきたいと思います❣︎

ちょっと甘いんじゃない?と思いますが
最初から追い込んで嫌になるのが嫌なので
毎日続けられる、慣れてきたら徐々にレベルを上げていくという感じにしていきたいと思います!!


最終目標はマイナス10キロですが、
とりあえず夏までに3キロ痩せれたらいいかなにこにこ
頑張るぞ!!!











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2018年04月16日

バッサリイメチェン☆〜ロングヘアからベリーショートへ〜









こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*





今日は気合を入れて長かったロングヘアをバッサリ切って来ました!!





びふぉー…






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あふたー






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もう頭が軽い軽い目がハートきらきら



シャンプーも少なくて済むしなにより乾くのが早い!笑


もっと早く切っていればよかった涙ぽろり



幼い子供がいるとお風呂も手短に済ませないといけなくなりますよね(><)





しばらくはロングヘアともお別れ!
気合を入れてダイエットに励みます❣︎❣︎







次回はいよいよ現在の体重を公開します泣き笑いあせあせ(飛び散る汗)










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2018年04月15日

母乳orミルク




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こんにちは、マロンです⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

私は現在生後5ヶ月になる娘を育てるシンママです!

初めての出産子育てを経験して1番初めにぶち当たってしまった出来事を紹介したいと思います!





H29.11.8
AM 7:35
5分間隔の陣痛から約32時間後、
元気な女の子を出産しました( ^ω^ )



辛く長い陣痛を乗り越えて感動に浸る中、

早速ぶち当たってしまった問題が発生ww


娘が生まれて2日目、
授乳指導があり初めて授乳を経験しました。



初めてなのに元気よくおっぱいを吸う娘。。

「可愛い!」って思ったのも束の間で、
5分くらい吸わせているとだんだん乳首が痛くなってきた︎(O_O)



娘の吸うのが下手なのか、
私の授乳の仕方が下手なのか、
原因は分からず看護士さんに色々やり方を教えてもらうも痛みは改善されず、
そのまま退院、、、


自宅でも痛みを必死に我慢して授乳をし続けた結果、


退院してから3日目で限界に(´;Д;`)



両方とも乳首が千切れそうってくらい傷だらけで血まで出るほどに…



ママさん誰しも経験してるだろけど、
とうとう我慢ができずに授乳するのがだんだんと嫌になってきたため搾乳器を使っておっぱいを絞り、哺乳瓶で与えることに。




すると嫌になってた授乳のストレスも改善され娘も飲みやすそうにしてるのを感じ、
初めは乳首の傷が治るまでにするはずだったのに

「そうだ!このまま搾乳器で絞ったのをあげ続けたっていいんやない?直接吸わせるより痛くないしw母乳も出てるし大丈夫」



これが原因なのか分かりませんが、
傷が治っても搾乳器で絞るのを続けた結果、


娘の毎日母乳を飲む量が増えていくのに対し、
私の母乳量は変わらず徐々に足りなくなっていってしまいました…




後から色々と調べて知ったのですが、
母乳は赤ちゃんに吸ってもらわないと生産されないということ。




完全に私の知識不足で母乳は減っていき、
しまいには全く張らなくなりました。




生後3ヶ月頃には全くでないことはないものの足りないので母乳を飲ませた後ミルクを毎回足していたのですが、
だんだんと母乳を飲ませるのが手間になり、
完ミになりました(T ^ T)




最初から完母で育てようと意気込んでいたわけではないですが、
母乳がほとんど出ないことに対して
完全に自分の知識不足で
しかも少しでも楽をしようとした自分を本当に後悔しました。


母乳育児失敗、、、、、






そんな言葉がよぎりました







母乳をあげたくてもそれができない人はいるし、
母乳が出ていても色々な事情でミルクに変える人もいる。
決してミルク育児がダメって訳じゃないのは頭では分かっています。






許せないのは
痛いのが嫌だから、
辛いからと
直接授乳を辞めてしまった自分の甘え、、、




知ってから慌てて直接吸わせることに変えたけどなかなか母乳の量が増えることはありませんでしたT^T





長くなりましたが、これが私の1番最初にぶち当たった育児の悩みです!


ミルク育児をしている人がみんな甘えてるなんて思っていませんが、
完全に私の場合きっかけが甘えだったのでやり直せるならやり直したいくらいですT^T




昔よりミルクの質も良くなり母乳と変わらなくなってきているとはいえ、
まだまだ母乳で育てたい、母乳が1番って考えは変わりませんよね。
でも決してミルク育児を否定して欲しくない。
私みたいな知識不足と甘えでミルク育児になってしまったママもいるけれど、
全ての人がそうではないし、ミルクでも元気に赤ちゃんは育ちます!





母乳かミルクかなんてどうでもよくなる時代が早くくればいいなぁ






仕方ない理由があるにしても
友達や親戚に子供を見せた時、
「この子は母乳?それともミルク?」って質問にはいまだにドキッとしちゃいます(><)









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