猫好きなシングルマザーまりあんです

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2018年03月31日

人同士の思いやり、、大事だね！母の日おすすめプレゼント。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

人同士の思いやり、、大事だね！

[【これは泣ける】空っぽの弁当箱が・・・] http://www.topbuzz.com/article/i6503736792011784713?user_id=6496078045428843530&language=ja®ion=jp&app_id=1131&impr_id=6538804737444169993&gid=6503736792011784713

友達を思いやれる人は、自然と、、家族にも思いやりと、いたわりの想いをプレゼント。

母の日プレゼントに、。
美味しい、らぽっぽ。
個人的に好き♪
錦糸町でよく購入してます。

育児中のおしゃれママさんに、
高見えプチジュエリー。
育児中は、、と、
私の時代はおしゃれを諦めてたなー。
今にして、思えばネックレスや、指輪位はしたかったな、、。子供に怪我させたら落としたら、と思ってアクセサリーつけれなかった。

大きめなフライパンや密閉容器は、主婦には嬉しい。深形フライパンは、利用頻度高いので、すぐ食材がこびりついてダメになるから、新しいの買わないといけない。

ご飯も炊けて炒めたり煮物も出来る万能鍋も１つあれば便利で嬉しい。
まな板はあれば黒色のが、汚れが目立たないから○。

私が自分でほしいー。
コンパクトサイズのホットプレート。

ヤンママ、ヤンパパ、カップル御用達ペアジュエリー。

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こちらも無料です。

ご訪問ありがとうございますm(__)m
新小岩の桜ですよーん。

雫も出演。

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posted by まりあん at 03:29| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめ贈答用ギフトグッズ。

2018年03月30日

業務スーパーで買ったおすすめ冷凍食品。私んち家族でお気に入りの野菜ジュース。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

昨日、病院終わってから、最寄り駅にもどってきて２軒目の、ここからファインで、娘から頼まれた

↓これありましたっ。

また頼まれるのも面倒なので２本購入。約1000円。

ついでに私のニベアが切れそうなので
デカい青缶ニベアとビタミン美容液、合わせて1500円くらい。

息子にお願いされてデオドラントペーパーも三パック、1600円分ほど、合計ドラッグストアで4500円くらい購入。

数日分の冷凍食品の買い物も業務スーパーでしたから、一万円が１日で消え失せました。(笑)

今日、買ってきた冷凍食品は、ハンバーグ140グラム入り税抜き95円の４つと、和風おろしソースハンバーグ税抜き95円の４つ、えび餃子税抜き328円、豚肉餃子税抜き278円。

他に税抜き495円のベーコンひとつ、グレープシードオイル一リットル、税抜き648円、ポテトニョッキ、税抜き198円を３つ。

ポテトニョッキは、茹でて、熱々のミートソースや、カレーソースなど、好みのソースで熱々のうちに食べるのがオススメです。

他に茹でたニョッキに、椎茸とシメジ、ベーコンと水菜を入れてコンソメ味で炒めたのも美味しいですよー。要は食べ方はパスタと同じ。

好きな具を炒めて、茹でたニョッキを入れて好きな味付けで食べる。
私は、これをよくベースに使います。
<br />
家の近くのスーパーは、これのちっちゃいのしかなくて、、ネットでみたら、ビッグサイズがあって、こっち使うようになりました。

ミートソースは、
↓これ使うと美味しいよ。
挽き肉、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのピーマン、みじん切りの人参、みじん切りの椎茸と軸、かさまし用にみじん切りのエリンギ、これを軽く炒めて、デミソースの素を入れて煮込むだけ。
<br />
味の調整は、ケチャップと、牛乳で。
ピーマンは、種とってから一旦凍らせてしまえば苦味が薄くなるし煮とろけ易くなるのでバレにくいよ。

冷凍ピーマンは、業務スーパーにあるよん。
みじん切り用のスライサーでカットしたのじゃなくて、、デカいと煮とろけないかも。

ミートソース、若干濃いめに作ってね、。
その方がチルド室での密閉式タッパーにいれて冷蔵でも１週間はもつから。

少し凍らせてから、一回分ずつラップに取って、小分けしておいてかさばらないようにしながらジップロックにいれて冷凍すれば保存食、。

小腹がすいてたので、パンいくつかと、かっぱえびせん。買い置き用のカップ焼きそばおたふくソースなども購入。

息子がいたので半分、荷物持って貰えるから普通ならかさばるので、、、
家から近場でしか買わないパンやお菓子、カップ焼きそばも買ってしもうた。

グレープシードオイルも、オリーブオイルも、業務スーパーが安いので買ってます。

前に記事で書いたけど、オリーブオイルのおかげで悪玉コレステロールの数値49なのよ。多分。

フランスパンにつけて食べるのとか、ナン焼いてカレーソースとオリーブオイルつけて食べたりしてるし。

私と、息子は、オリーブ油大丈夫で、娘が、ダメだから、娘も食べるときは、シードオイルメインにして、オリーブ油ちょい足し。

健康のためよー。
オリーブ油は、血液サラサラ効果、ガン予防の高い効果があるんだし、味にくせがあるけど、

少しだけ使って粉末にんにく、味塩胡椒、岩塩、バジル、ローズマリーとか、好きな香草や調味料で、ごまかす形でも、食生活に取り入れた方が良いよ。

ガンになりにくい身体は、自分で作るしか無いんだからね。
それに皮下脂肪の要らない脂肪燃焼には、脂肪がエネルギーが必要なの。
脂は、脂とタンパク質、ビタミンで燃やさないと消えないのよ。

タンパク質とらないで消えてるのは筋肉よー。
あとでリバウンドするよー。

何度もリバウンドやらかした私が言うんだから、
食べない断食ダイエットは止めた方が良いよ。
基本的に、食べながらきれいに痩せましょ。

今日は、息子、お肉のタレ焼きに、玄米ご飯と、ヤクルトの野菜ジュースを２本。

いくつか種類があるけど、
おすすめは飲み易い白ブドウ味、ほうれん草入り、とアップル＆キャロット味。
↓は白ブドウのね。

楽天の方が１本あたり約137円で安い。
今なら3000円以上で使える１割引クーポンも貰えるし。
楽天市場　味園サポート

そんなに要らねー！という方には、１本あたり151円で少し高いけどアマゾンでも、扱ってます。

でね、子供たちが口そろえて言うの。
このヤクルトの野菜ジュース、野菜不足のときは、すごく美味しく感じて、栄養足りてるときは、、土の味して不味いって。(笑)

ブドウ糖果糖溶液入ってない果汁と野菜汁100％のだから安心。もっとランクが良い国産の野菜だけのが良いけど。そこまで出来るお金ないのでしょうがない。

今日の晩御飯は、冷凍ハンバーグと、野菜炒めと、野菜ジュース。私は一日２本、朝と夜に飲んでます。

あ、ヤクルトで、取れば、ミックス10本入りで130円かける10で1300円で最安値です。

一週間に一度しか来ないので、いつも20本か30本買って足らなくなっての追加は、ネット使ってます。子供たちが、ガンガン飲む時があるし飲まない時もあってムラがあるからわかんないのよー。

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posted by まりあん at 21:37| Comment(0) | TrackBack(0) | お弁当とお野菜情報、宅配サービス

2018年03月29日

餃子でダイエット、オリーブ油でガン予防。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

前置き
昨日は、わっ！すごい。の一言でした。
昨日、1,445PV 訪問者数404名様。

一昨日のヒラキのビジネス靴の紹介記事に230PV　201名の訪問者様がありました。

御新規の読者様が４名ほど、過去記事一気読みされたようでPVアクセスがドカーン状態でした。

気に入って頂けて良かったです。
ありがとうございますm(__)m

ビジネス靴、こんなに人気が高いとは、、。
ビジネス靴の紹介記事を書いた甲斐があります。

紹介記事に行き方も追記してあるけど、30日の今日までに、LINEで、ヒラキをお友達登録したら500円割引のクーポンがもらえるので、お得です。

LINEお友達クーポン利用条件
3,240円(税込)以上のお買い物で、一人1回のみ利用可です。

期限は今日中ですので、500円割引クーポンゲットしてヒラキの靴を安く購入したい方は、忘れずに、LINEで、ヒラキをお友達登録して注文してね。

ーーーー
さてと、本題、
私んち、実は昨日の夜も、またもや餃子でした。(笑)別のスーパーで、探して買ってきた冷凍餃子ですが、、。

娘はチルド餃子より冷凍の生餃子の方が皮もパリッと焼けて、具も美味しいらしく、お気に入りになりました。

で、買ってきて焼いて食べてみたら、こちらも皮もパリッと焼けて、そこそこジューシーでチルド餃子より断然美味しいのだけど、、残念ながら、すっぴん餃子には負けました、。

なに餃子ばかり連日食べてるんだぁ？って？
それにはちょいとした理由があって、

娘がすごく餃子好きというのも理由の一つだけど、「餃子ダイエット」というダイエット法があるのね、

夕食に餃子を食べるだけという、とてもシンプルなダイエット方法です。

え？餃子食べたら油も使うし肥るんじゃ？って思うよね？

でも餃子って10個くらい食べると、そこそこ満足感出てくるでしょ。
10個食べたとしても約320キロカロリー程度で摂取カロリーを低く抑えることが出来るのね、。

20個食べでも600キロカロリーちょいくらい。
餃子だけ食べて糖質に化けるご飯を食べなければ、太りにくいというわけ。

それに餃子は、、ひき肉の他に、ニラ、ネギ、キャベツ、白菜、ニンニクなど、刻んだ野菜も包んであって栄養バランスが非常に優れてるお料理。

お肉でタンパク質、脂質、
皮で炭水化物、
野菜でビタミン、ミネラル。

ダイエット中だからといって野菜ばかりを食べてしまうと、脂肪だけじゃなく筋肉が落ちて、リバウンドしやすくなるのよ。

だから、ご飯などの糖質化けするものを抜いて、肉魚も抜いて、野菜だけ食べる過激ダイエットは、デブに出戻りする可能性が大。

脂肪燃焼効果の働きをもつビタミンBを豊富に含む豚肉が取れて、代謝を上げて身体を温めてくれるニラ、ニンニクが取れる餃子は、ダイエット向きの食べ物なのよー。

にんにく、生は、嫌という方は自炊で粉末にんにく入りの餃子作って食べるとか、すっぴん餃子みたいに、にんにく不使用の餃子を食べましょ。

焼き餃子を焼くときには、ごま油か米油、ブドウシードオイルなどのノンコレステロールの健康油が、お勧め。

もしオリーブオイルが嫌いでなければ、オリーブオイルは善玉コレステロールを増やしてくれるし、抗酸化作用が高いので、お肌の老化を防いでくれるのでダントツオススメです。
加熱しても酸化に強いし。

ラビオリのように　ちょっと変わったパスタのつもりで餃子を焼いてみると、オリーブオイルで、風味がつくので味付け要らないし、餃子の素朴な美味しさを味わえます。

研究者によると、オリーブオイルには腫瘍を予防する成分を含み、悪性腫瘍の発達を抑える効果があるんですよ、、。

あと、血小板の凝血作用を抑制する働きがあるので動脈硬化を予防する効果も期待出来ます。

だから、普段の食事で、ドレッシングにつかうなど少量ずつでも摂ると良いオイルです。
ちなみにお酢は脂肪燃焼を促してくれますよー。

オリーブ油ドレッシング
材料
オリーブオイル大さじ３
酢大さじ３
岩塩適量
胡椒適量

小さく切ってカリカリに炒めたベーコンを作って、。ベーコンからでた油でシメジを炒めて、レタスにインして、ドレッシングをかけて食べるとおいしいです。

私はオリーブオイル好きです。パスタを作る時、ピザを焼く時はオリーブオイルです。

↓オリーブオイルは、基礎化粧品や、クレンジングに使われるくらい、美肌効果ありですよ。

今日は息子の通院日で駅に行くと娘に言ったら、
じゃ駅前のドラッグストアで、これを探して買ってきてと、
娘が化粧水の空容器をよこしてきて頼まれました。

今まで1800円でちょっとしか入ってない化粧水使ってて、こっちは安いし、量も多くてたっぷり使えて、肌にも合うから、コスパ良いんだって。

薬局１発目であればいいけど、もしなかったら、駅越えて反対側の南口まで回って、マトモトキヨシまで行かなきゃ。北口のパパスにあると良いなぁ。

楽天の冷凍食品、アマゾンとヤフーで、お買い上げ頂いた読者様、ありがとうございますm(__)m
感謝感激でーす。
やる気出るわーぁ。私、単純だしぃ。

最初の半年間はクリックの１円報酬の連続だったしね、。(笑)

ホワイトランク維持出来てて嬉しい。
ゼロよりゃマシ。

１円ずつでも5000円分貯まれば
現金でお支払して貰えるし。
地道に頑張りゃええねん。

今日のPVズレてて、変。
444PVのはずが2919PV、2500近くズレてる。早く数値ズレ直してほしいけど。

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posted by まりあん at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容エチケット(基礎化粧品石鹸洗顔洗髪歯磨き)

冷凍すっぴん餃子、その後、。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

昨日の夜、娘が、まだ食べてなかったので
また冷凍すっぴん餃子をやいて食べました。

焼いた冷凍すっぴん餃子の記事はこちら。

そしたら、娘、、なにコレ？美味しいの？？と疑いながら、一つ食べて、、

うっめーーーー。なにこれ、旨い。
と、10個一気にパクパク。

太るからといってやめてた。苦笑

後から息子が帰ってきて、
すっぴん餃子追加で焼いて、。

120個のうちの半分の60個が
早くも消えてなくなりました。(笑)
また頼もうと思ってます。

だって、家の近くのスーパーで、生の餃子は大ぶりの五個で250円くらい。
小ぶりのチルド18個で198円前後。

100円餃子は、ぶっちゃけ粉っぽくて不味いから買わない。

冷凍中華業務用餃子は、30個入りで380円。
1980円で120個入りのすっぴん餃子よりも税込みで120個で1640円くらいになるので若干安いけど、原材料は国産オンリーではないのね。
豚肉だけ国産。まぁ許せる範疇。お味はまぁまぁ。

すっぴん餃子、送料無料だから、通常、500円分は送料なわけだから、、と考えたら、すっぴん餃子の方が送料分、安くて美味しいわけで、。

待たされてすぐこないというリスクはあるけど。
すっぴん餃子、バーミヤンの美味しく焼けた餃子と、同じくらいにうまかった。

味にうるさい娘まで絶賛したので、マジ旨いってこと。娘は100円餃子は、不味いからと食べないもの。息子は食べれるだけマシって食べてくれるけどね。

餃子、奥が深いねー。
自分でも作るけどね。
豚肉とニラとネギと白菜と、粉末にんにくと肉を柔らかくする唐揚げ粉と、小麦粉と、市販の皮とで。

豚肉400グラムに対して
・醤油大さじ3
・胡麻油大さじ3
・清酒もしくは、みりん大さじ3
・粉末にんにく　お好み
・胡椒２g
・生姜すりおろし 5g
調味料は、このくらい。

野菜の目安量は、、
ニラ 1束
ネギ 1本
椎茸１個
白菜 1/8個くらいまで
片栗粉大さじ3
餃子の皮（大判）およそ 60～70個分

ポイントは、野菜の水気を絞らないこと。
白菜は細かく刻んだら、片栗粉をまぶす。
包んで作ったら冷蔵せずに、すぐ焼くこと。
野菜の水分で皮がダメになるから。
野菜は全部みじん切り。

お肉に調味料入れてから混ぜ込んで、香味野菜を混ぜて、最後に片栗粉をまぶした白菜を入れてこねて混ぜる。

フライパンに大さじ1くらいの油を入れて熱して、火を弱めてから餃子を並べ、並べ終わったら、やや強火にしてから、小麦粉を少し溶かした水を140cc位入れて、蓋をして、五分くらい蒸し焼き。

焼けたら蓋を取って残った水分を
焼き色を見ながら飛ばす。
フライパンにくっつきやすいので注意。

白菜をキャベツにしても大丈夫。
量は140gくらい。
大きめのキャベツの葉2 枚分強くらいかな。
芯も細かく刻む。

私は面倒だから、みじん切りは手回し式のを使ってます。
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餃子を鍋にしちゃう？
水餃子は食べたことあるけど。

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posted by まりあん at 12:31| Comment(0) | TrackBack(0) | お弁当とお野菜情報、宅配サービス

2018年03月28日

追記あり、激安ビジネス靴。力いっぱいおすすめです。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

こんばんはー。
息子の静岡のお友達が25日から今日まで来てたので、３時過ぎころ帰ったら、緊張がとけて、、一気に疲れが、、出たようで、眠くなって寝て

目が覚めて起きたら夕方６時過ぎとった。
あんぎゃー！どうする？

とりあえず今夜と明日の食材キープ、と思って、買い物にいって、ミックスもやし２袋、煮込み用茹でうどん２袋、豚肉１パック、キャベツ１個、をかって来て、

その間に洗濯機回して、さっき干した。
寝てたから記事ネタが無いわー。
何も書かないのもなんだし、

息子が履いてお気に入りになって
一昨日、追加注文した
ヒラキのビジネス靴のレビュー記事にしますねー。

男の人は、仕事で頑張ってて、忙しいから、靴を買いに靴屋行く暇も無いからね。安くて履きやすい靴があって、ネットで注文出来たら楽でしょ？

ヒラキは、激安靴のお店で、ユニクロ同様、残念ながらアフィリエイトしてないの。
私はアフィリエイトの儲け無しだけどさー。

でも、良い情報はアフィリエイト出来なくても書く方が良いじゃん。
自分が、与えず人から奪うだけの思考でいたら、金運が、裸足でにげてくもんね。

あ、これマジだからね、慌てる乞食はもらいが少ないのさー。
私は、我慢強い乞食目指すどー。爆笑。

ヒラキ、よりお得に買いたいならまとめ買いが、割引あるのもあるし、税込5,400円以上で全国無料配送だから、、お友達同士でまとめ買いしてシェアーするのがお得だよ。

軽くて履きやすくて激安のビジネス靴。
税抜き、たった1380円。
スニーカーみたいに履きやすいのよ。
柔らかいから靴擦れしない。

これ。

この靴の購入先はこちら。
クリックするとヒラキのビジネス靴のサイトページに飛びます。

息子は半年以上、学校に履いて行っても未だ現役。中敷きは、３度取り替えたけどね。スニーカー気分で履いてて、自分で100均の靴クリーム塗って、大事に履いてます。

もう足サイズ変わらんと思って、送料無料にしたいから、ボロけてきたので去年買ったのと同じ３LのTシャツと一緒にまとめ買いした。

どう？
笑うくらい安いでしょ？
男性物でデカいサイズは高いのよ。
税抜き480円よー。

普通のＴシャツ１枚の値段で２,３枚買えるのよ。
この激安Ｔシャツの購入先はこちら。

なんか、ヒラキの回し者のような？(笑)
それだけ安くて庶民的って話。

革靴っぽいビンテージ風の靴が良いのなら
こちら

全部のカタログページのもくじへは、こちら。
カタログから、購入先へはいけないのでご注意下さいね。名前と色と金額チェック用ですね。リンクされてたら楽なんだけどねー。

ヒラキは、楽天だけ全部の商品ではないけど、一部出品してます。
楽天ポイントつく分お得なので、のぞいてチェックしてみてね。
楽天市場　ヒッピア

役立ったら、ポチッと
↓のランキングの応援クリックして頂けると、すごーく喜びます。

だってぇー、今、日本ブログ村のアフィリエイト部門のランキングで１位に返り咲きしてるからぁー(笑)という単純な理由。めんごー。

追記ーー

３月30日まで、ヒラキをLINEのお友達に追加すると500円割引のクーポンがもらえます。

https://www.hiraki.co.jp/ec/sp/slist/group_shopping_smt

↑このページの一番下のLINEマークのところからLINEを開いてヒラキを友達登録。

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posted by まりあん at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴の通販、足が痛くなりにくい靴、他。

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