猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
昨日の私のご飯。
朝、、
ただのホットバナナより、、
ヨーグルトのせたほうが良くない？と思い立ち、。
バナナ、小ぶりの３本、汁気が出て
トロッとっするくらいにレンチン、。
少し白いとこがあ、バナナの上の部分に残ってても、
出た汁に混ぜたら、、火がすぐ通るから大丈夫、。
普通サイズなら、２本分くらい、。
バナナをレンチンしてから、
４つセットで売ってる
小さいヨーグルトを２種類イン、。
バナナ、レンチンしたら、、すごい熱々になってるので、、
それにヨーグルトを入れることで、
バナナの熱さで、、冷たいヨーグルトが、、
ホットヨーグルト状態になるのよ、。
じわっと体の中、、内臓が温まるし、、
お通じ、、に、、すごく およろしいです、。笑笑。
食べて、、１時間位して、、
あ、、、お腹いたい、、、ってなった人、は、私。
こりゃあいいや、、って、、
今朝も、レンチンバナナに、ヨーグルト載せて食べた、。
昼。というか、やや夕方、。
お弁当の残りのもやし炒め、を、
わかめ追加したカップ麺に、載せて食べた、。
わかめも、野菜も取れるから、、カップ麺でも良かよ、。
期限が４月やったから、、、切れたんで、、
期限切れたカップ麺、私が食べなきゃ、いかんのよ、。
夜は、、
お腹すいたら、
ノンシュガーコーヒーの牛乳たっぷし、、だけ、。
もし、糖尿の薬のせいで低血糖で、めまいとか
吐き気が出たら、、チョコとか、飴とか食べますが、、、。
一生懸命
白いご飯は抜いて、、夜は炭水化物は食べないように、、
食べても、、野菜とお肉、、卵とチーズ、って、
頑張ってるのに、、
体重はぁ、、全然減りませぬ、。
全部栄養になっちゃってる？
まだ、食べ物食うな、、って話？？って、、
自分の体の燃費の悪さ、、良さ？
どっちかわからんけど、、。
おいおいおい、、、私の身体さん、。
いい加減少しは痩せてよぉ、、、
贅沢言わない、65キロまででいいから、、
あと５キロ落ちてよぉ、、、と
お願いしてるけど、。
頭の中は、、私はおデブ、、というイメージが
すりこまれてるのか、。
こんなに食事量を減らしても、体重減りません、。苦笑、。
食事量よか、、運動量とか、筋肉量の気がしてきた、。
緊急事態宣言解除されたし、、早く、パソコン作業を切り上げて、、
散歩でも行くかぁ、。
と思うけど、、、、外、、暑いんだよねぇ、。
今だって、スカートが肩紐で、ワンピみたいになるの着てるのに、。
あついのは、死ぬ、、。笑
なんで暑いか、、って、、
雫が、お漏らし、また、、、やらかしてぇ、、。
クッション代わりに置いておいた毛布に、、
ちょろり、、と、やらかして、長座布団のカバーと
長座布団一枚、、朝っぱらから洗う羽目になったから、。
で、、全部取り替えて、カバーの下に、、
前におしっこ漏らしカバーで使った
ポンクの足ふきマット忍ばせて、こそっと、おしっこ防御。
そしたら、雫、、
しっかり、そこで寝とります、。
雫のフアン様サービス
似たような写真しか撮れてないけど.撮れたてピチピチｗｗｗ
色々敷いて、、ふかふか、、だから、、？？
良いよね、、猫は、、。
洗濯も家事もしなくて良いもんなぁ、。
でも、私はぁ、、人間で生まれて、良かった、。
わら、わら わら。ｗｗｗ (^o^)v
今朝の娘のお弁当
鮭の切り身、ご飯の間に、ご飯ですよ仕込み、。
残り物のブロッコリーとベーコン炒め。
切り落としハムを、塩コショウと牛角の塩タレで炒めたもの、。
プチトマト、卵焼き。
珍しく、もやし炒めを入れなかったな、。ｗｗｗ
ほんの少し残ったブロッコリー、、
バナナのレンチンのと、一緒に、私の今日の朝ごはんにした、。
ーーー
自分でほしい、。
私が使ってるのは、。
これ、。
手につきにくいから、、
素手で染めれるカラートリートメントタイプで、
乾いた髪にぬってシャンプーして洗うだけ、。
たまに、出かける時しか、やらんけど、、。
そのせいで、3年前のが、、まだあるし、。苦笑。
知らないうちに製品リニューアルしてるし、。
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