2020年04月06日

今日は、私の糖尿病の通院日。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。 

まりあんです。m(__)m

今日は、私の糖尿病の通院日。
数値、、9.5でした。

数値下がってたから、無事に入院回避。
夜だけ白い御飯抜きは私に合うみたい。

30日、我慢に我慢してイライラしちゃうダイエットじゃなくて。
だいたい1週間に一度くらい、、

主にお友達ママが来る火曜日とかを、
甘いもの解禁日にして一つだけ。
量は大量になくても良くお味が好みのもの。
で、私はロールちゃん。

いつでもあるわけじゃないので
事前に買っておくんだけど、、、。

息子と娘に食べられる
ということが起こります。(笑)

ホントは火曜日じゃあないけど
先週は甘いもの抜き、
食事も朝昼、白い御飯をさらに
半量に減らしてたので、昨日は我慢せず
でも、量は減らすために、
子供たちと分けっ子した。

それに眼の前で私一人で食べたら
ブーイングの嵐だし。

最近、クラクラして、、これ低血糖かなぁ?
それとも糖質の禁断症状?って状態に。

どのみち甘いもの食べたら収まる。
クラクラしてたら歩けないので
チョコ一欠片食べて寝てたりした。

なので数値は下がってるとはおもってたけど
嬉しいー。

病院から歩いてすぐの業務スーパーで
大量に買った荷物抱えて、一時間歩いて帰った。クラクラしてたから途中の公園でバームクーヘン一つ食べてお茶飲んで、トイレに行ってから、歩いて帰った。
夏場は生物、冷凍食材あるしバス使うけどね。
まだ薄ら寒いから。

ベーコン500グラムの3つ(一ケ月分)、アロエヨーグルト2つ。冷凍皮付きポテトフライ1キロ。(これ、晩御飯)、冷凍大豆ゆで1キロ。
燻製ウインナー。冷凍しらす。

鮭フレーク(ストック用)、焼飯の素、サバの水煮3缶、チョコ小袋タイプの200円以下の安くてつられて一つ、カントリーマアムも安くて一つ購入。途中で食べるバームクーヘン。

4キロはあったと思うわー。
重かった。
ここの業務スーパーは、
ひと月に一度、前は三ヶ月に一度、。
病院で疲れて面倒なときは行かないけど。
だいたい行ってたと思う。

ほぼ通院日だけしか買い物しないから、
買うときは、新小岩の離れた業務スーパー行く手間を省くため、ストック用のを買うことが多いので大量なのよ。

前回も5キロ位を小雨の中、背負って持って帰ったし。いま、だから買い込んだわけじゃないんだけど、(苦笑)

何処かの若いおねぇちゃまたち二人が、、私の荷物見て、すげぇ、買い占めだ、、クスクスって笑ってたなー。

買い占めじゃなくてストックして
買い物歩いて15分往復30分の駅前や奥戸の業務スーパー、なるべく行く回数減らしたいんだよね。

病院の帰り歩くのは一時間と長いけど、
買い物してなくても体調不良じゃなければ歩くわけだから、ついでに買えば一回分往復30分の買い物の手間が減ると思って頑張るわけよ。

絶対欲しいとおもってたのは、
自分が今日、揚げたてを食べたいので、、
冷凍ポテト、ストックゼロのベーコン、むき枝豆も、ストックゼロだから2つ位欲しかった。

あと、冷凍しらす。娘の好物、。
大根おろしと食べるか、しらすチャーハンが好き。野菜スープに少し入れたら出汁出るかなー。

スーパーで買う釜揚げしらす、少しだから、冷凍しらす無いかな?と探したらあった。
値段、高いなーと思ったけど、
量が多いからしょうがないか、、。

お弁当に必須の鮭フレークと緊急時の飯用の焼飯の素、今日のお友達ママ用にお菓子少し。

ほぼ買えたから、良し。
むき枝豆買えなくて残念。
というか、、冷凍食品の野菜類、
ほとんどなかった。(笑)

ヨーグルトやチーズ、色々在庫切れ。

今日は近場の奥戸の業務スーパーに
むき枝豆見に行って見ようかな。

余計なもの買わないようにせねば。
息子は、お腹が空くとサバ缶開けて食べるのが好きで、お気に入り。
朝ご飯のおかずにも、サバ缶食べる。

サバ缶はこまめなストック必須。
水煮が、好きみたいね。私は、ちょうしたのサンマの蒲焼きの方が良いな。
でも、サバ缶食べると血液サラサラ効果あるんだよね。動物性油脂は食べ過ぎは血栓になりやすいって言うし。

冷凍皮付きポテトもあと2つくらいしかなかったなー。ポテトは、全部揚げて、食べる。
冷凍しとくスペースが冷蔵庫にないもんで。

家に帰ってからすぐ、
ロールちゃん食べました。(笑)

食べる前に、
ロールちゃん食べる人ーって
聞いたら、
息子は、要るーって言ってきて
娘は要らない。と言ってきて

じゃあロールちゃん
2等分にすればいいのね?と
念押ししたら。

娘が、、
えー(・_・;)
みんな食べるの?ずるーい。
それなら私も食べるーーー。って(笑)

ずるいと言われても、、、。
ちゃんと食べる人?って聞いてるから
私悪くないぞー。って言った。

ここまで書いて寝落ちしちゃってました。
めんごーーー。

昨日になってしまった、。
気を取り直して、、昨日の夜の話の続き。

で、ロールちゃんを3等分にして分配、私のは少なめ、。速攻立ち食い。んー。まいうー。
満足、。至福ー。

いっぱい食べなくても、
少し食べれば満足する。
いっぱい食べやすいのは、、、
我慢、我慢、、我慢、、、我慢!ってした方が反動出るんじゃない?

このくらい良いよねって自分に甘くして際限無く食うのは駄目だと思うけど量を少量に決めてこまめに食べて満足するか、週に一度解禁日にして一品だけ好きなもの食べるとか、。

自分に厳しくしすぎないダイエットだと
リバウンドはしにくいのでは?
どか食いして5キロ、10キロリバウンドしたら、まじ戻すの大変。

ならなかなか体重減らんけど、
少しずつは内臓脂肪も落ちるからゆるい炭水化物抜きダイエットで良いのでは、。

昨日、病院のテレビでみた。

今日、緊急事態宣言が、出るって。
東京は指定出るでしょ。

息子は、今日も出勤。
明日からは在宅勤務というか自宅待機。
毎日、検温と、日課日報を毎日書く。
今の所、在宅勤務でも給料は出るらしい。

一番気になってたのはそこ。
いきなり無給じゃなくて良かった。
コロナで給料無給や減給の人は、備蓄ないと死活問題だよね。

国を動かす今の政治家が
日本の企業と国民を支えてくれないなら
次の選挙で捨てて良いと思う。
私は、自民党にはもう入れない。

全国民(世帯じゃない)に30万ずつ支援金、一律支給して、それを数回してくれたりして、国民を愛してると思えるなら入れるけど。
そんな決定する気概もないでしょう。

今の安倍総理は、大蔵省や影の権利者に
脅されているのだか、昔の覇気がない。

脅しに負けない。
新しい政治家に入れ替えないとだめだなー。
日本が滅びる。経済成長出来ないよ。
国(大蔵省を牛耳る組織)は搾取して国民を苦しめることしかしないし。

借金大国って言うけど、
政府が日本国に証券出して、

借金してる形にして利息返済してるというだけで、、実際には、政府が貨幣印刷する決定して印刷して、それを返済に当てたら借金なんか消せる。

自国で貨幣が印刷出来るというのは
そういう強みがある。

シナはそれを知ってたから、自国の企業に
貨幣を印刷し資金援助を無限に行い。
倒産しそうな会社でも倒産しなかった。

シナはコロナで、企業が軒並み倒産して
全部に手が回らず倒産の嵐。

その機動力の要のシナの造幣局、
火災だって。。。

国外に逃げれない、。
シナ政府に虐待され続けた民の暴動の始動かな、。

日本人も、暴動、反逆して良いと思う。
平和的に、、次の選挙でね、。

自民党にさよならして、
大蔵省の息がかかってない、。
古い政党は見捨てて
新しい政党に一票を入れましょ。

私は、今の所、、れいわ新選組応援したい。
障害持つ人の声も聞いてくれる人のほうがいい。
私自身が視覚障害があるから。
今日は、お友達ママが、来る日だから。
ロールちゃん食べる気満々。(笑)

ロールちゃん
どれだけ食べたいんだよー私。(笑)
頭の中、ロールちゃんが浮かんでる。

昨日の晩御飯。フライドポテトうまかったー。
ケチャップつけたり、塩振ったり。
熱々揚げたてが、うまいのだ。
私の子供の頃の好物は、
カレーライスと、じゃがバター。
20200406_195935.jpg


ーーー
ヨガで、、健康体質に


きれいなままのお花。仏花まであってびっくりした。




退職のお悩みをプロが解決!

ーーーー
ツイッター、相互フォローしてもらえると嬉しい、。
私のツイッターのアカウント
私のメールアドレス
私のライン
私のYouTubeのアカウント

雫の動画です。
YouTubeに動画あげました。
手加減してガブッ。
https://youtu.be/kF23HADSOQQ

主にバズビデオに動画投稿してますけど。良かったら、バズビデオの動画も見て下さいね。無事に念願の1円越え果たしました(笑)視聴のご協力ありがとうございますm(_ _)m

良かったらクリック応援ぽち、
お願いします(ΦωΦ)v
にほんブログ村 小遣いブログ ブログアフィリエイトへ
にほんブログ村
-------------------------



こういう、いい事に、税金を使うのは、、 すごくいいことだと思う。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。 

まりあんです。m(__)m

記事引用元http://kaigainohannoublog.blog55.fc2.com/blog-entry-3407.html

引用はじめ
ーーー
海外「日本には感謝しかない!」 台湾人12人が日本のチャーター機でインドから無事帰還
新型ウイルスの感染拡大防止のため都市封鎖を実施しているインドから、
台湾人12人が現地時間1日夜、日本航空(JAL)の臨時便で出国し、
2日早朝に東京に到着したことを台湾の外交部が2日、明らかにしました。

会見を行った欧江安報道によると、現地に滞在する台湾人から、
駐インド代表処(大使館に相当)に対し帰国支援を求める問い合わせがあり、
代表処が在インド日本国大使館、日本航空などと調整を行い、
日本政府が手配する臨時便に同乗できるようになったとのことで、
「外交部として心から感謝する」と日本や関係者に謝意を表明しています。
なお、東京に到着した12人は、すでに台湾に帰国されています。

この日台の特別な友情物語は、現地で大きな反響を呼んでいます。
寄せられた反応をまとめましたので、ごらんください。
ーーー
引用終わり。
こういう、いい事に、税金を使うのは、、
すごくいいことだと思う。
国に帰れない人の支援。
インド政府も協力してくれてありがとうね。
良かったねー。自分の国に帰れて、、。

どこかの国二つは、、日本に寄生して生活保護費という名で日本の税金横取りしてるもんね。
おかげで、自国民全員支給じゃなくて、1000世帯だけチョイスして支給とか言ってるし、。

布マスクが不評だから不織布マスクにするとか、、。

それより
なんでもマスク家族分配るのはどうなの?
国内マスク1万枚、買い上げても一時的。
これならキッチンペーパー自作マスクに、
ウイルス用マスクシート貼って使えるし。

880円 (税込)プラスメール便送料。
現在売り切れ状態。

次の入荷予定日は4月13日だって。
なかなか賢いね。
真似て、100均の材料、ミニクリップと、ストッキングでマスクの耳紐作って、
エアコン用フィルターとキッチンペーパと、園芸用ビニール帯と、両面テープで、、自作マスク作るとか、。
キッチンペーパーに園芸用ビニール帯とウイルス用マスクシート貼って、簡易マスクにして、なんでもマスク使うのも良いね。

なんでもマスク

002_l.jpg

マスク買えないから
↓の布マスク仕方なく注文した。
即納 マスク 在庫あり 不織布フィルタ 交換式 マスクシート 取り換えシート ガーゼマスク 男女兼用 大人用 子供用 白マスク 布マスク

だって、、ネットのお友達が、箱入り使い捨てマスク3社に注文して、1社しか送って来なかったって。
包装破けかけてて箱も潰れてたらしい。
店頭で売り物にならないようなのしか、送られて来ないってこと?

2社は、アマゾンでの出店者で
海外のシナから輸入して送るというものだったそうで、クレカでお金先払いさせといて、販売サイトが既に消えて連絡も不可能になったとか。
怖えので、、不織布マスクの箱入りは、
ネットでも買うの諦めた。
日本の会社っぽいとこでも5000円とかあって高い。

このマスクフィルター洗えていいな。
洗える マスク取り替えパッド 3パック(5枚入りx3)



動画で見たけどマスクの買い占め、。

シナが全世界の華僑に、、マスク買ってシナに送れと通達して朝からお年寄りとシナ人さんたちが、並んで買い占めてるらしい。

公式発表では2500人のコロナによる死者数だけど実際は、スマホの利用料不払いで強制解約になった人が2000万人だとか。

10分の1。
こんなことバレると短期間での
死者数では異常すぎるから、SARSのこともあるしね。ウイルス兵器漏れが、疑われるから、ごまかしたかったんだろうね。

そんなの世界に撒き散らしたのバレたら
自分のとこの初動管理の責任追及されっから
自分のところが一番多い犠牲者が出てたら困るのよね。
東京五輪に出て、天皇陛下と握手したかったからね。

だから数字を大きくごまかしてる。
日本に永久に来ないで良いです。

ウイグル族や死刑囚の臓器の人身売買しとるような悪党に、握手なんかさせたら天皇陛下が、お気の毒ー。

シナにバッタが襲撃?向かってるし、コロナのせいでバタバタ人が亡くなって生産体系も崩れて、次は、世界中から食料品買い占めを司令してるようで、
華僑たちはマスクや各国の食料品を、ワサワサ買い占めて、シナに送っているみたいよ。

日本のお年寄りは、トイレットペーパーだけだったから、マシやん。

日本に住んでても、シナの司令に従っていれば動くのが戦後に日本に流入してきてるシナの人たち。

面白いアイデア商品。
1000円はちと高い。
ダイソーあなたの出番よー。
ぜひ商品化してぇー。
安全、清潔なつり革を握りませんか? ・吊り革 予防


今日は、これから病院、。
後で、記事アップするねー。
ロールちゃん、無事に食べれてると、良いなー。
少しでも数値改善、頼むよー。
こんだけストレス貯めない生活して一ヶ月過ぎたんだし。

じゃ後でねーーー。

ーーー
ヨガで、、健康体質に


きれいなままのお花。仏花まであってびっくりした。




退職のお悩みをプロが解決!

ーーーー
ツイッター、相互フォローしてもらえると嬉しい、。
私のツイッターのアカウント
私のメールアドレス
私のライン
私のYouTubeのアカウント

雫の動画です。
YouTubeに動画あげました。
手加減してガブッ。
https://youtu.be/kF23HADSOQQ

主にバズビデオに動画投稿してますけど。良かったら、バズビデオの動画も見て下さいね。無事に念願の1円越え果たしました(笑)視聴のご協力ありがとうございますm(_ _)m

良かったらクリック応援ぽち、
お願いします(ΦωΦ)v
にほんブログ村 小遣いブログ ブログアフィリエイトへ
にほんブログ村
-------------------------



検索
最新記事
最新コメント
冷風機きたっ、。 by まりあん (07/12)
冷風機きたっ、。 by ひよこ (07/11)
天使のマスコット作ってみた。 by まりあん (07/08)
天使のマスコット作ってみた。 by なな (07/07)
キターキター。 by まりあん (07/01)
キターキター。 by ひよこ (07/01)
娘とお出かけしちゃった by まりあん (06/30)
娘とお出かけしちゃった by テディ (06/30)
ひよこさんから、 by まりあん (06/26)
ひよこさんから、 by ひよこ (06/26)
カテゴリーリスト

幸せ探し
日常、思ったこと。
ちょっとした裏技。
無料、抽選プレゼント、キャンペーン類。
スマホ用のOnlineゲーム、SHOP、アプリのご紹介 。
ペット用品 (ΦωΦ) Uo・ェ・oU関連グッズ。
お小遣いサイト御紹介。
お買い物お得情報。
アフィリエイト・投資関連。
バイト、仕事探し、。
便利なサービス導入・レンタル
クレカでサービスもポイントもゲット。
パソ Pルーター ネット回線 サーバー。
格安simスマホのおまとめ。
便利な家電。
こんな台所用品欲しい。
お弁当とお野菜情報、宅配サービス。
オーダメイドの出来る商品。
海外 国内の洋服、Fashion小物 通販。
靴の通販、足が痛くなりにくい靴。
マタニティ ベビー キッズ用品 内祝。
結婚したい方(婚活 お見合い 式場探し)
オススメ贈答用ギフト グッズ。
美容 エチケット(基礎化粧品 石鹸 洗顔洗髪 歯磨き)
サプリ関連。(美容 健康 ダイエット)


PVアクセスランキング にほんブログ村







<< 2020年04月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
プロフィール
まりあんさんの画像
まりあん
マリアンです。 家ついてってのテレビに出たよん。 http://fanblogs.jp/maria77001/archive/1108/0 猫が好きです。 あと、漫画と読書が好きだけど、 目が悪い・・。
プロフィール
写真ギャラリー
ファン