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2019年06月24日

少しずつ減ってます。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

うふふ数日前
体重74キロからスタートして、
今日は食べた状態で74です、。

夕方計ったら、、
20190624_182645.jpg

少しずつ減ってます。
昨日はストレスドドーンで、
甘いものーーーーって
チョコフレーク爆食いして食べたのに。

朝食用のじゃなくて、
森永製菓の100円ので、
チョコがおいしいほう。(笑)

野菜スープとビフィズス菌ラックビー飲んで
楽にやせてます。

ここのアフィリエイトブログで
この前、野菜スープのこと書いたら、

お友達が、野菜スープごときで痩せる訳ないしと
想いながらも作って、真似して
野菜スープから食べたら、

白いご飯が1杯しか食べれなくなって
プールも行ってるからか、体重増えなくなったー。
あんがとーって、言われました。

野菜スープ飲む前はがっつり
2膳のご飯を食べてたって。

なかなか痩せない私が
体重増えなくなったんだから、
晩御飯に野菜スープや
お煎餅1枚やバナナ1本食べてたら

そりゃあ少しずつでもご飯の消費が減れば、カロリーオフになって痩せてくっしょ。(笑)

朝と昼は、いつもと同じご飯の前に、
ラックビー飲んで、野菜スープを飲むべし、
可能ならバナナも1本。

たべようと思ったって大して食べれないから。爆
必然的にかろりーおふ。

ゆっくりと胃袋小さくなって
自然と過食出来なくなり、痩せてく。
晩御飯だけは あとは寝るだけなんで
野菜スープと、ひもじいときはお煎餅1枚。
食べて良いもの、バナナ。納豆、もずく。

ご飯とおかずは無し。
ラックビーは野菜スープの前に飲む。

夜だけ簡易断食みたいなもの。
食べる栄養素減るから、お肌がね、、という人は

酵素の入ってる発酵食品 
納豆食べましょう。

モロヘイヤ茹でて刻んで
温かいうちに細かく刻んだネギ入れて
エバラのコチュジャンのたれ入れて
食べるのも旨いよ。作った次の日のほうが美味しい。

今日は喉痛めてるし熱あるから、手抜き飯。

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まりあん
まりあんです。 家ついてってのテレビに出たよん。 https://fanblogs.jp/maria77001/archive/1108/0 猫が好きです。 漫画と読書も好き。 目が、、かなり悪いのが困りごと・・。 左目がまだ少しぼやっと見える世界にすがって、色と線で脳内変換して生きてる。だもんで細かい文字は読めない。 大きく拡大が要る。
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