2017年09月07日

写真追加!スッキリする歯磨き粉?

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。


こんなのあったよ。




私んちも息子が、
なたまめの歯磨き粉使ってます。

口がさっぱりするんだって
私は、バーさんなので歯槽膿漏とかの
予防をする歯磨き粉使ってるけど。

娘はオーラなんとかという歯磨き粉。
歯磨き粉とシャンプー、リンスに関しては
家族全員、違ってて自分の好みで自分で買って貰ってます。

娘なんかよくメーカー変えるから覚えてられっか〜!と
なるので、。
息子はメントールが入ったヒンヤリ感?あれがあるのが良いらしい。私は椿が一番のお気に入り。

シャンプー、リンス歯磨き粉もだけど
歯ブラシも個人の好みが別れてます。
私と息子は硬め、娘はやわらかめ。
電動式の高くても良い歯ブラシの方が汚れが落ちるって
聞いたけど、高くて3つも買えないよー。

うちはこれと普通の歯ブラシと併用。
息子は、5分以上かけてベロまで磨いてる。
口臭の原因は歯とベロの汚れだからだって。
私歯磨き2分、、ベロまでやらずに
マウスウオッシュして終わり。
ちなみに息子は乳歯が一本虫歯になってるけど、
あとの大人の歯は虫歯無し、、。うらやましい。




使ってることの証拠写真(私用の歯ブラシ2本と息子用のなたまめ歯磨き粉)
無題2-1.jpg
折りたたみだけど同じ商品だよ〜。
前にユニバで購入。
ヘッドが小さめで歯の表面で軽くコロコロ転がすだけ。
使い始めは、こんな磨き方でいーのか?と思うけど、

ちゃんと汚れも落ちて、ツルッとするし
指で擦ると歯がキュッと鳴るよ。
私は歯茎のマッサージになるから3日に一回くらい使う。
ほんとは毎日使いたいけど、早くダメになるから
他の歯ブラシと併用してるの。

息子ので買うからお金かかるので
私の分でケチるしかないじゃない。
働けてたら、歯ブラシごときでケチんないわよ〜。
歯の健康は体の健康の第一歩だし。

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げん玉

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2017年09月03日

基礎化粧品、石鹸、洗顔料、歯磨き粉、シャンプー、リンス。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

遺伝子レベルオリジナルオーダーメイドシャンプー。
遺伝子レベルで調べてから適正なシャンプを選ぶ、
なんか、ハイテクだねぇ。




歯磨き粉、口臭予防。


口内の健康を考えるなら「歯磨きHA-118。」



基礎化粧品、その他
化粧水だけど、美容液?




赤ちゃんにも使える化粧水。




潤いたっぷりのお肌に。




うるおい成分タップリ化粧水。




オリーブエキスたっぷり。




これ一本でオッケー。




敏感肌でも大丈夫。




保湿成分入りのクリーム。




数量限定、早い者勝ち。




石鹸、洗顔料
敏感肌でも使える酵素入り洗顔パウダー




モチモチの泡で、ホワッと洗顔。


私、お化粧しません。
洗顔だけ。52だけど、40代前半に見られてます。

子供でも大人でも使える薬用ソープ。




お化粧も落とせるクレンジング洗顔。




シャンプー、リンス
馬油で、髪に豊かなうるおい。




頭から足の先まで全身これ一本。天然成分。




髪、泡あわ洗浄と、トリートメント♪




髪艶つや、キューティクルキラリ☆☆彡





髪と頭皮の汚れ落とし、かゆみ止めシャンプー。












育毛用ローション。





ムダ毛のお手入れローション。夏はとくにムダ毛のお手入れ忘れずに。




髪に優しいドライヤー。









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2017年08月23日

nkキラー細胞を活性化してガン退治!

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

今日は、、うちのにゃんの、
ワクチン接種予定日で、、お医者に行ってきました、。

まぁ、、怖がって、私にしがみついてきて
ブルブルしながら固まってました、。

しずくにゃんの健康状態は良好でございました、。
で無事にワクチン打ちました。

体重、5.4で、去年より300グラム少なくて、、
我が家では、私と息子のみならず、、
にゃんまでがダイエットしてたようです、。

先生に、いい感じです。と褒めてもらえました。
娘は元々痩せてるから、、ダイエット要らんのよ、、羨ましい、。

でも娘は9号サイズの服、、着れないの。
腕が人より少し長いのよね、。
で、11号で腕に長さぴったり、、身体はブカブカ。という状態、。

腕が出てて、袖がツンツルだと、見栄えが悪いからね、。
仕方ない、。これは夫の遺伝子のせいっぽい。
私は腕の長さは普通サイズだもん、。

だから、娘の成人式の時は、、既製品が使えず、一揃い買いました、。
3000円ずつ積み立てて、35万貯めた
友の会の積立というのを使って、。

現金化出来ない代わりに、
ポイントで年末に利息ポイント3000円分がついて
現金と同じ扱いで使えるやつで、。
年間で39,000円分積み立てたことになるわけね、。

最初は金券だったんだけど、。後からカードになった、。
今やってるのかはわかんないな、。
余計なお金ないので、、ご無沙汰しちゃってるし、。

私も息子も、、ダイエット成功して、10キロ以上、痩せれたから、
御飯の食べ過ぎが太ってた原因みたい、。
炭水化物は控えないと、太るタイプらしい、。

炭水化物の代わりに、、野菜果物、を食前に食べて、
それから汁物、おかず、御飯、おかず、というふうに食べたら、
嫌でも応でも、なんだか痩せてくれたから、。

血糖値が高かったので、、バナナをよく食べました、。
あと、りんご、。
今は痩せたから、食後の血糖値も105とかで普通です、。
足もむくまなくなり、ほっそり、、自分で言うのもなんだけど、。
パンプスがサイズ1センチも変わったから、ブカブカなのよ、。www。

一時期は糖尿薬を飲んでも300越えして、
薬がきかないから、もう服薬は無理、。
教育入院!インシュリン打たなきゃ駄目!って言われたのですけどね、。

糖尿病は治らないというけど、。
痩せたら治る、。あと、ギリギリまでは自然治癒の力を伸ばすようにして
服薬と運動とダイエットで頑張って
さっさとインシュリン打ったりしないことね、。

インシュリン打つと、内臓がサボって、ホルモン出すのやめちゃうから
インシュリン打たないと駄目になっちゃう、。
自然治癒の力は、笑顔でいること、、笑うことで、簡単に上がるから、。
レットトライ♪

下手に病院いくと、、ガンとか見つかって、抗がん剤勧められたりするけど、
あれ、身体には猛毒だからね、。毒で毒を殺そうとしてるから
身体が先にまいっちゃうわけ、。

それより、正しい方法で自然治癒させればいい、。

がん細胞なんて、、みんな沢山持ってるんだよ、。
で、それをnkキラー細胞(ナチュラルキラーさいぼう)が、
毎日やっつけてくれてるから、ガンにならないで済むワケ、。

だから、nkキラー細胞が活性化して元気になるように仕向けたら、、
ガンにならない、。なってもガンを殺してくれる、。

まずは低体温症にならないようにしましょ。
平熱35とかの人は、、ガンになりやすいよ、。
温めのお風呂に半身浴でしっかり入って、内臓までよく温めましょ。
生姜ミルク紅茶とか、カレーとか、、香辛料の入っているものを食べましょ。

あと、笑うこと。笑うとnkキラー細胞が
活性化するのは臨床実験で確認されてるんだって。

あとは、、ビタミンC、E,ベーターカロチン、の摂取我大切、。
野菜と果物を食前に食べるのは、食物繊維だけじゃなくて
ビタミンを効率よく摂取するには、他の余計なものが
お腹に無い方が吸収するって書いてあったサイトがあって
食後のフルーツは駄目っていうので、じゃ御飯前に食べればいいとなったわけ。

ホーリーバジル、バジル、ミント、ローズマリー、レモンバーム、生姜、わさび、、ハーブ類。
私の家ではローズマリー、レモンバームを家庭菜園で植えてます、。
鶏肉料理につかったり、ハーブティを飲んだりしてます、。

特にまいたけ、、キノコ類は食物繊維が豊富。舞茸は薬にもなってた食材。
アスパラ、、疲労回復に効果あり、。昔は薬として用いられてた食材。
香辛料の中では、にんにく、がダントツトップ、。
私はお肉焼く時に、粉末の使うけど出来たら生のにんにくをすりおろした方が良いみたい、。
業務スーパーで、にんにくのむいたやつの真空パックとか、、すりおろし済みのが売ってるよ、。

カムカムベリー、ブルベリー、ストリベリーなどのベリー類。
これも一部、業務スーパーで冷凍果物やスムージ用の冷凍があるから、
牛乳とバナナ入れてフルーツスムージにしても美味しいよ。

体内に入る良い栄養素や悪い細菌も、、
最終的には腸から体内に吸収されるため、nkキラー細胞は、、
悪い細菌に対抗するために、、腸内に多くいるんだってよ、。

便秘とかで腸内環境が悪くなれば、、?
ガンになりやすくなるわけ、。
んで、血液も汚れるから、、
他の血液の流れが悪いせいでなる病気も
表に出て来るわけね、。

健康の秘訣は、腸のお掃除なわけ、。

腸内を綺麗にしとくには、、植物繊維は不可欠、。
後はお腹の中の乳酸菌をふやすために、、
ガゼリ菌とか、お腹の中で停滞しやすい乳酸菌を1週間に一度は摂取。

なので野菜、きのこ類と生の果物とガゼリ菌とかの乳酸菌の摂取。
できれば、他にハーブ、生姜、、わさび、香辛料の入っているものを、、、
食べるってことですね。
あと基礎代謝を上げるために運動か半身浴のお風呂、。

香辛料と言っても唐辛子は、、、、適量でね、。
食べ過ぎは胃に穴が開くくらい強い作用があるから逆効果みたいよ、。
お米の袋に1本入れておけば害虫予防になるくらいの代物だもの、。

nkキラー細胞を活性化して、ガン撲滅しましょ、。

便秘は、、ほっとくと駄目よ、。
腸が健康状態良いと、、茶色いバナナうんちが出ます、。
で、、、悪いと、、ずっとコロコロの黒っぽいうんちが出たり、、
真っ黒いうんちが出たりします、。

黒くても断食後とかだと腸壁にこびりついてた宿便なのでいいんだけど、。
慢性的だと、、うんちがお腹の中で発酵、つまりは腐ってるわけで、、
体内で毒素発生してます、。
私の?私のはうすめの茶色のバナナさんです。

便秘とは縁がないのよ、。
私の場合、、冷たいコーヒー牛乳大きめのコップで一杯飲めば、、
乳糖不耐症なので、、1時間以内にお腹こわす、から、。

そうでもしてでも、、、
ちゃんと出すものは出さないと、、、って想うから、私の最終手段、。
息子は、お通じ悪いときは、、ビオフェルミンの粉末2袋と、ジョア3本飲んでる、。
それでも出ないと、、仕方なしに下剤、。
腹痛起こして出すよか、、穏やかなお通じの方がいいけどね、。シクシク、。












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2017年08月22日

レディース日の女性限定 とんでもな生理用品。

いらっしゃいまし
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私、内挿用の生理用品使ってるけど、
8時間って書いてあるけども
だいたい3時間くらいしかもたない、。

こんな生理用品があるなんて知らんかった。

便利でエコなのは買う。
自分ちでなら人目を避ければ洗面所。
一番良いのはお風呂、、。

お風呂でなら身体洗うついでに洗える、。
使用最長時間は12時間だから
出かける寸前にしとけば
帰ってからお風呂タイムまで保つね。

まぁ慣れるまではライナーじゃ
不安だから併用するけど。

これ自分が欲しい。
内挿用の生理用品より楽そう。
セルフあるかなー。




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ネズミの嫁入りをみて

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
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アマゾンプライムのサービスで
プライム会員なら無料で映画やテレビ番組がダウンロードして見れたり、試聴出来るサービスがあって、大好きな日本昔話を見てました。

お気に入りは、ネズミの嫁入り。

あらすじは、、
昔むかし、あるところに、
とっても仲の良いネズミの若者(チョロ吉)と
庄屋の娘の(チュウ子)がいました。

二人は、大人になったら
結婚しようと誓い合っていました。

娘の父親の庄屋は娘に想い人がいることを
知らないので年頃になった娘を、
世の中で一番強い太陽に貰ってもらうと
村のネズミ達に言いました。

これを聞いた村の長老ネズミは、
庄屋の娘がチョロ吉を好きなことを
知っていたので庄屋さんにこう言います。

「庄屋さまよ、太陽よりも
太陽を隠す雲が強い、。
雲より雲を流す風が強い、。
風より風でも動かない壁が強い。

その強いお壁様に穴をあけてしまうのだから、
おら達ネズミが一番強い。
だから庄屋さまの娘の婿殿にするのは
この村の若者が一番良かろー。」

これを聞いた庄屋は、なるほどと納得し、
村のネズミの中から一番強い者に
娘を嫁に出すことにしました。

婿候補に名乗りを上げた村一番の力持ちのチュン太と、チョロ吉が相撲で試合をすることになりました。参ったと先にいったら負け。

ネズミ達の予想通り、
チョロ吉は顔の形が変わるくらい
ボコボコに殴られました、。

でもどんなにボコボコにやられても絶対に降参しません。何度も向かっていきます。

庄屋の娘のチュウ子はチョロ吉のそばに駆け寄って、お願いだから参った。と言って、、。と泣きながら頼むも、チョロ吉は、首を縦にふりません。

お嬢さん、おら、参ってない。と言って
殴られてもチュン太に向かっていきます。

その様子を見ていた庄屋は、チュン太の勝ちを宣言。チュン太に、自分の跡を継ぎの庄屋はチュン太に、娘の婿はチョロ吉にと決めました。

チュン太も、俺はチョロ吉に負けた。と腫れ上がった手を見て言いました。

長老と庄屋は、
この世で一番強いのは
好きあった者同士じゃて。
身近におったの〜。と言って
村中でお祝い。

チョロ吉とチュウ子は
末永く幸せに暮らしましたとさ。
めでたしめでたし。

愛する者のために弱いけど頑張って
打たれても負けないで強くなるって
かっこいいよな〜。

男の格好良さって見た目よか
家族、自分の愛する者の為に、
我慢強く耐えれるか、、のような気がするな〜。

友達の勤務先の同僚の旦那は、年中、会社辞めて、自分の親に寄生状態でお金せびって貰って生活してて奥さんが私の友達に愚痴って、仕事辞めたいって言ってるんだって。

生活支えなきゃじゃなくて、離婚してやる!と私も仕事辞めたい!働きたくない。しか言わないらしい。
その話聞いて似たものコンビ。と思った。

夫婦揃って同レベル、。
類ともの法則?
朝から晩まで文句と愚痴をいってて運が良くなるわけねーじゃん。

悪想念で魂が真っ黒、
運気低下し続けるのがオチ。

ことわざに天は自らを助くる者を助くってあるもんね。
なんの努力せずに楽して良いことはないさー。

けっ、努力ゼロで
神社で賽銭箱にお金投げ入れて
願いがかなうようにーって願掛けしてもね〜。
無理な相談。

努力あるのみ!
地道に努力すれば結果もついて来るもんです。
肌ケアやダイエットも仕事も、
何であれ努力し続けてこそ成功するし
認めて貰えるもんね。

このブログだってそうでしょ?
私が更新しなきゃ誰も更新してくれないし
更新しなくなれば誰も続けては来ないよね。

私一番多いとき92キロだった。
今、72とか71で、リバウンドしてないよ。
食べるもの食べて動いてるし。
52だけど、まじいつもすっぴん♪
10歳は若く見られてるよ。

30年後、私の愛する家族と元気に健康で長生きしてたいからさー。今、痩せる努力してるわけ。













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2017年08月18日

ほうほう、。洗わなくて良いパック?


いらっしゃいまし

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ほうほう、。洗わなくて良いパック?




娘が、昨夜、白壁お化け状態で
お面パックつけてお風呂から出てきたんで、、
パックで検索したらば、、
洗わなくて良いパックというのがあって、。
へ〜〜〜ってなった、。

朝、、パック外して、
それから。普通は洗顔するもんねぇ、。

私、髪の毛染めるのに、、洗い流さない毛染め使ってるのね、。楽だから、。

パックも、、洗い流さなくていいのって、
忙しい朝には、嬉しい話だし、楽かもねぇ、。

他に、、パック情報、まとめ、。
昨日の、水素パック。




美容オイル♪
オリーブ油は身体にいいから
お料理に使ってるけど化粧品にもあるのね〜。
馬の脂とかツバキ油みたいなものね。
年間販売数10万個達成!サラッとなじんでべたつかない美容液のようなオリーブオイル


息子が泥石鹸を使ってます。
体の臭いが落ちるからだって、。
泥で洗顔したら見えない汚れが落ちる♪
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2017年08月17日

なんだかな〜〜


いらっしゃいまし
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なんだかな〜〜〜。

中学の時の役員一緒にした方が家に来る夢見て、
次の選挙の時の事かと思ってたら、
今日、お菓子(大判焼き、娘がすごく喜んで食べた。)と
新聞の切り抜き持って来てくれて、、、

次の選挙もよろしくというのと、
お金は自分が払うから払わないでいいので、
また2ヵ月くらい聖教新聞入れさせて欲しいとお願いされて、、。

前に同じことお願いされた時
ここらの地区の担当なのかな?と思ってたけど、
ビンゴで、担当地区だから、、
どうせなら頼みやすい人の方がいいし
ということでうちに来たみたい。

ノルマみたいなものがあるのかなーと思って良いですよ。
と言ったけど
だからといって入信を勧められても、、
それは受け入れ出来ないけどね。

私んちは、そういうとこいく金銭的な余裕もないし、、
私は自分で、これって心に決めたものがあるから、、。
他に浮気は出来ないのよ〜〜。

あと、他にも夢で見たことが起きて、、、
二連発で正夢見ちゃった♪ 笑。

まだ、眠くて眠くて、身体だるい、。
東京、、梅雨明けしたあとから、雨ばかり降るし、、
寒暖の差がはげしすぎや〜〜〜っ、。

朝方、エアコン除湿で27度でつけてたら、寒い、、かと言って除湿消すと、、
すぐに湿気で蒸し蒸しして暑いし、、
どーすりゃええの?28度除湿にすると、子供が暑いっていうし、。
昔こんなに蒸し暑かったかな、、。

私の子供の頃はエアコンbなかったけど、、
窓開けて扇風機つけてたら涼しかったぞ、。
地球がお馬鹿になってきたのかな、。

そうだとしたら、、生きてる人間が、、
悪い気持ち、自分さえ良ければ、、とか
お金もうけのためならなんでもするみたいな、強欲な気持ちを、、
持ってる人が多くなってきてるからなんだろうな〜〜。
くわばらくわばら、。

理想は高く夢は大きく、、だよね〜〜〜。

さっき、娘が、、お風呂上がりに真っ白い顔になってでてきてビビった、。
よくみたら、フェイスタイプのパックだった、。目悪いもんだから超焦った、。あは。

⇩こういうやつ、。ペタッと貼るやつ。




ほっぺに両手をギュッと押し付けて、ほっぺが、、
まるで手に張り付いて来なくなったら、、お肌に水分や栄養が足らないってことなのよ。
私?まだまだペタッと張り付いてポワッと剥がれる、。

私は、52だけど、、お化粧嫌いで、殆ど、いつもすっぴん。
洗顔はまめに、、あとお風呂上がりに、栄養クリームと美容液はしてる、。

お陰で同年代のお友達は、シワシワが目尻にいっぱい出来てて、
あんたは、、シワ目立たなくていいわね、。変わんないね、。って言われてる、。
そりゃあね、。まだ女あがってないし、、現役ですから、。

女あがると、、やっぱりホルモンバランスおちてお肌も、
若さを失いやすくなるっぽい。

お化粧するなら、、綺麗に落とさないと駄目だよ、。
後、水分と栄養補給も、、若いうちからしっかりと、、、
そうじゃないと、早くシワになるから、。

私の亡き母は、何年も、ドモホルンリンクルの化粧水と乳液を使ってて、
唯一の贅沢と言いながら、ずっと使ってたよ。
亡くなった時、79だったけど、、60歳前後にしか見えなかったくらい肌若かった。

ちゃんとお肌はケアし続けると、、年取った時に、、差が、、出るのよね、。
ケチらないで、、首筋と手もね、塗ること、。
年齡がバレるのは、手や首筋からなんだからね、。


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2017年08月15日

今日は、私の通院日だったんですが、、


いらっしゃいまし
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今日は、私の通院日だったんですが、、
夏バテ続行中みたい、。

気温の差がはげしすぎて、疲れてるみたい、。
今日、首の動脈のエコー撮ってる間に、、くたびれて、
スピーーーーーzZZ、、って、寝てしまって、、
自分の寝息に驚いて起きた、。

看護婦さん、、ほぼ暗い中でのパソコン画面と
にらめっこしながらの作業だからか、、
気づいてないのか、、見てみないふりしてくれたのか、、不明ですけど、。

検査中に眠って意識すっ飛んだの、、初めてなんですが、。
いつもは眠ったりしないのに、。
なんだろね、、、、昨日から、よく寝る寝る、。
眠くて眠くて、、、。

夢も見るようになったし、。
寝ぼけたときは、、なんか、記号?数字みたいなものが
一箇所で、動いてしぼんで、グルグルしてたし、。
あはは、、おもしろ〜〜〜っておもうけど、。

私の友達ほど、、じゃないから、、いいか〜〜みたいな、。

私の友達は、、そういうので見た相手と喋ったりして、、
その世界に入ってしまうからな、、、

入るのは良いけど、、今の自分という意識を置き去りにすると、
人格崩壊、、廃人になることに繋がるから、、
会話してもいいけど、
100%信じ切ったり、のめり込むのは禁物、。

安全な存在か、、ちゃんと何度も
確認するまで信じちゃあかんのよね、。
幻聴と妄想が、なんとかしてぇ!!と騒いでるから、。

聞いたり信じたりして、相手にするのやめたら?
気の所為と思えば??とは言ったけど、。

まったく、。思い込みが激しいのが、、なりやすい、。
なんか、、周りに数人おるねんけど、。
大丈夫かな、、、と、、見てるこっちが心配になるわ、。
1人は、クリスチャンで、1人は無宗教。

クリスチャンのお友達の方には、、
賛美歌聞いて、聖書でも読んで雑念払えば?と言って、、
無宗教の方には、、何か言われてもシカトしたら?と言ったけど、。

神秘的な世界に、必要以上にのめり込むと、ろくなことないし、。
当たるも八卦、、当たらぬも八卦、
人生塞翁が馬だよね〜〜。
ケセラセラ、、なるようにしかならない、。

どうしよ〜〜〜と暗い顔して思い煩うより、
出来ることの努力して、前進あるのみ。

後ろ向きで生きてたら、、す〜ぐ生きるの嫌になっちゃうじゃんよ〜。
あーマジで、、病院で寝こけたのには、、びっくらこいた、。
はずかしい、。電気ついてなくて良かったぁ、。

ま、大きな、鼻いびきかかなかっただけ、マシってもんか、。
そしたら、寝てたって大バレ、。ぎゃ〜〜〜〜!!
そう思っただけではずかしい、。

時折、疲れた時、私、いびきかくらしいから、、
普通の枕しないで円座枕使ってるのよね、。
自分じゃわからん、。

前にいびき書いてうるさいと、息子に言われたんだけど、。
痩せたら、、言われなくなったような、。

いびき、、飲み薬で治せるの???鼻になんか入れるやつあるでしょ?あれ、名前忘れた、、。
私は、あれ、、しか知らないや、。

いびき用サプリ




痩せアプリ




ハンドメイド枕




んで、、ずっと、、スマホゲームとかアプリサイト、オンラインゲームの
カテゴリーリンク貼り忘れてた、。あはっ、。貼っときまーす、。
お気に入りになりそうなゲームやアプリがあれば良いね、。

スマホ用のオンラインゲーム、オンラインショップサイト、アプリなどのご紹介 。

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2017年08月02日

8月1日は、語呂合わせで08(おっぱ)01(い)からとって「おっぱいの日」だったらしい。


いらっしゃいまし
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8月1日は、語呂合わせで08(おっぱ)01(い)からとって「おっぱいの日」だったらしい。
知らんがな〜。

んで、今日、8月2日に、

『原寸大おっぱい図鑑』という図鑑が発売されるって。
原寸大、、wwwデカそうww(^^;)

全年齢対象本。

参加モデル一覧
※カバーガール 菜乃花【A】西永 彩奈 【B】船岡咲・西野小春・三田羽衣 【C】森田ワカナ・真奈【D】加納葉月・三宿菜々・大貫彩香【E】小島みゆ・西島ミライ・彩川ひなの【F】緒方咲・松島えいみ・山中真由美【G】相良朱音・片瀬美月・柚月彩那・悠木ゆうか【H】葉月ゆめ・塚本 舞・橘花凛・Miyako【I】雨宮留菜・青山ひかる・菜乃花・柳瀬早紀【J】うさまりあ【K】吉田実紀・のの子

↑アルファベット、名前かと思ってたけど
よく見たら一致してないからバストサイズかー。ww

Kカップ?ってどんなサイズ?
想像つかないぞ〜さん。(T_T)

私ゃ、バーさんだからタレBじゃもん。
わかんないよ〜??!

とりあえずコレです。
さすが〜〜
検索かけたらなんでも揃う楽天。
マジであった。www。

原寸大おっぱい図鑑 [ 須崎祐次 ]

価格:2,700円
(2017/8/2 01:23時点)
感想(0件)




バストアップ、バストケアアイテムだよーん。
















面倒臭いから、エステの方が楽チンで良いって思うならこちら。
http://fanblogs.jp/maria77001/archive/121/0

乳酸菌ダイエットならこちら。
http://fanblogs.jp/maria77001/archive/131/0

ダイエット、バスト美容。
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げん玉


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2017年07月31日

今日は、糖尿外来で病院行ってました。


いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。

今日は、糖尿の外来で病院に行ってきました。
スマホで音楽聞いて、タブレットでマンガ読んでました、。

2時半に予約で、うたた寝して起きたら、2時半で、、、、
まぁ、起きた途端に冷汗かいたぁ、。

急いでかっ飛んでいったけど、。
病院、予約さえ入れておけば、
血液検査結果が出るのが遅くはなるけど、
救急外来受付してるところだから4時までに受付すれば
診ては貰えるので、。

検査結果でるまでに1時間かかるし、混む時間帯は、
待つから大変。
大学病院ていうのは、、半日は絶対に潰れるね、。
仕方がないけども、。

前回、低血糖症状が何度もでてたから、そう言ったら、
薬1つ減らしてくれたの、。

それで、薬が減ったからと、数値悪くならないように、、と思って
頑張って、、ダイエットしてたのよね、。
野菜食べて果物食べて、ガゼリ菌のサプリ飲んで、、、歩いて、、
2キロ痩せた、、。

で、ドキドキしながら、病院行ったら、、数値良くなってた♪
ダイエットして頑張った甲斐があった、。
糖尿は、、治らないと思う人も多いだろうけど、。

ダイエットして、食べ方変えたら、数値が改善はする。
諦めないことだよ、。
私はタヒボ茶も飲んでるよ〜〜。

最近はまずい、。笑。
ヘモグロビンの数値が高いときは美味しかったのにね、。
数値が良くなってきたら、まずい、。www。
でも身体にいいから我慢して飲んでる、。

これと生キャベツ食いとバナナダイエットした
お陰で教育入院回避できたんだもん、。
インシュリン、注射打ってしまったら、、、元に戻るのは難しいよ、。

インシュリンうつのは簡単、、でも、自然治癒で治せるうちは、、
自然治癒力を高める方がいい、。

身体に良いもの飲んで、、食べて、、運動してダイエット、。
これが基本だね、。

6.2まで、、あともう少し、。
ぶっちゃけ、、今回は、、
糖尿病薬、半分くらいしか飲んでないの、。
低血糖ひどかったから

病院行った後、、2週間、薬を飲むの休んで、、、
食事に気をつけて、、病院いく2週間前になったら、また薬飲みだした、。
薬に頼り切らないようにしようと思って、。

カロリーは控えて、、野菜多め、生野菜と海藻サラダ、。
あと果物はバナナとりんご、水分は麦茶か水、。

たまに、、チョコレート食べたくなる時あって、
我慢しないで3カケくらい食べると満足するので、、
遠慮なく美味しく食べる、。

ダメダメ、、、ってしない、。
食べたいときは必要だから食べたくなるのだし、。
量さえ適量なら甘いものは少しは食べても良いとおもう、。

毎日どか食いしたら、それは悪くなるに決まってるけど、。
私の同級生、、好き放題甘いもの食べてたら、
私より数値悪くて、教育入院一歩手前らしい、。

毎週通院するからといって入院回避したらしいけど、。
ヘモグロビン値20.3とか言ってた、。
私6.5だし、一番ひどいときでも10.3だったし、。

動いて食べる分には良いけど、、。
動かないなら、食事量というのは減らさないと駄目ですね、。
三食食べたいだけ食べたいなら、、糖質制限するしか無いから、。
ご飯とか、、糖質に化けるものは、、
野菜汁物、海藻、肉、魚類などを食べたあとから食べる、、。

食べる順番を変えただけでも、血糖値の上がりが緩やかになるから
太りにくくなるので、おすすめ、。

同じ量食べても、食べる順番で、糖分の吸収率が変わるから、。
先に植物繊維、野菜果物、次に汁物、水分で植物繊維をふやかして、
受け入れ体制整えてから、肉魚類、最後に、穀類、。

果物は、先に食べる方がいいって、。
だから私は、最初に生キャベツと海藻の塩ダレサラダとバナナ、りんご。

階段の昇り降りで、、ヒイヒイ言わなくなった、。
息切れもしないし、足に筋力付いた〜〜♪
病院の階段、降りるだけでも、、
血圧上がって135とか150になってたけど、。

今日は、、125で、平地歩いて出てた、、いつもと同じ数値。
腹八分目、、とはよく言ったもので、。
食べ過ぎは万病のもとだね、。

美味しいものでも少しだけ食べて、、
野菜と果物多く食べて適度に運動してたら、誰でも健康でいれる、。

栄養たっぷりのはちみつ、、。
私は紅茶とかホットミルクに、
蜂蜜ティスプーンで半分くらい入れたりします、。



糖類だから、、駄目って想うだろうけど、。
バナナとかの果物類と一緒で、、
ミネラルが豊富だから、食べたほうが身体に良いのよ。

ミネラルがないから、、白砂糖はアウトなわけで、、
ミネラルがある糖分なら、食べすぎなければ大丈夫、。

息子は青汁の信奉者。野菜嫌いで食べない代わりに、
水に溶かしたりして青汁を飲む、、、。
私が牛乳に入れて飲んだほうがうまいよ、。と言ったら、、
俺は冷たい水で飲むのが良いの!だそうで、。
私は牛乳割りの方がいい、。





疲れると、、ブドウ糖、、糖分が欲しくなるのが身体の自然な欲求、。
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私、今は甘酒、お砂糖いれないといけないから、、
作らないけど、、前は仕事で疲れたあと、
甘酒を酒粕使って、造って飲んでた、。お酒駄目なくせに、、
これは凄く美味しくて、お鍋空っぽにしてたよ、。

夜中の12時まで残業してた頃の話、。
御飯食べて帰ってもお腹すいて疲れて甘い物欲しくなってた、。
そうとう疲れてたのね、。

あとから、、この酒粕にも使われている麹が、、
体にいい酵素たっぷり造ってくれるみたいだね、。
美容と健康に良いんだって、。
今は、酒粕で甘酒作らなくても、、
サプリがあるから、飲むだけでいいなんて、、便利だね、。

乳酸菌で、お腹の中からダイエット、。




腸内環境を整えると、、お通じも毎日、出て、
便秘もしないし肌もきれいになるし、良かよ、。
足も顔も細くなったね、。って、
1年ぶりにあった人から、言われたし、。うふふ、。嬉しい、。
便秘は、毒素をお腹にしまいこんでることで、、
お腹の中で腐敗して、毒素を作り続けるから、血も汚くなって、
病気につながるから、、便秘は美容の大敵、。
私は便意は、、あまりしないなぁ、。

たまに、、溜まってるかな、、と思ったら、
思いっきり冷えた牛乳コップに二杯飲めば、、
全部、キレーーーに、すっからかんになるまで出てくし、。
乳頭不耐症なので、、便秘とは無縁、。

バニラアイス、すごく好きなのに、、
小さいのしか食べれないのが、、悲しいけどね、。


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