猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
間違えて、この本買っちゃってて、
でも読んでみたら面白い。
一部分抜粋。
心を穏やかに、荒ぶる心をコントロールして、平和と至福を得る。
嵐に飛ばされつづけし魂たちよ
あなたがたが いまどこにいようと
どんな環境で生きていようと
このことを知ることだ
人生という海のなかには
あなたがたに
つねに微笑みかけている至福の島があり
そこでは明るい日の光舞う美しい海岸……あなたがたの理想……が
あなたがたの到着をいまや遅しと待ちわびている
その手を
心の舵の上にしっかりと置きつづけることだ
あなたがたの心の帆船のなかでは
その船の船長が
静かに体を横たえている
彼はいま 眠る以外のことを何もしていない
彼を目覚めさすことだ！
自己コントロールは強さです。
正しい思いは熟練技能です。
そして、穏やかさはパワーです。
あなたがたの心に語りかけることです。
「静かにしていなさい。穏やかにしているのです！」
抜粋終わり。
ーーーー
うんうん、、。
怒って感情に振り回されてると
真実が見えないものだからね。
自分の心に問いかけること。
自問自答だね。
例えば。。
なんで怒って居るの？
誰々が私の思うように動かないからよ。
思うように絶対にしようと思うから
言うこと聞けと腹が立つんでしょう？
私の言うことを聞かない自由をみとめて見たら？
そんなことしたらもっと面倒くさいことになるわよ。私の言うこと聞かせた方がマシだから。
でも縛り上げて、私の言うこと聞くか、と言えば
聞かないでしょ？聞かない理由があるんじゃないの？
私のこと嫌いだから言うこと聞かないのよ。
それ、私の思い込みだから。
私が嫌いだと思い込んでるから、相手は
嫌われるような行動をするの。
嫌ってる、煩い、頑固という先入観とか、捨てて行くと、行動変わるから。
嫌いとしか思えない。
私の言うこと聞かないし、。
私だけの言うことを聞かないのなら
原因は私自身にあるのよ。
物理的な問題なら、関わる全員の言うことを聞かないわけだから。
怒りだす私を、どうコントロールすれば良いの？
そうね、私は怒られ怒鳴られて大きくなったっけ？怒鳴られずに育てられたっけ？
怒鳴られて、育ったなら。
私の中に、怒鳴っても怒っても当たり前って部分があるのね。
私のインナーチャイルド、を
心の世界に創造して
怒鳴られて泣いてる自分に、今の大人の自分で、
怖かったね。辛かったね。私が守ってあげる。
もう怒鳴って、怒り返さなくても良いんだよ。私。
怒ること、イライラすることを一緒に、手放そうね。笑顔で生きようね。がんばってくれてありがとう
大好きよって私を癒やしたら良いと思うわ。私、私に難しいこと言うね。がんばっては見るけど。
みたいに自分の本心と心を鎮めて対話するのよね。
いま、無事に息子の通院先。
すごい混んでるよ。
ーーー
元夫が子供向けのパソコン教室開いたので、我孫子の方面の方、よろしくー。
https://kids.valed.jp/location/kanto/chiba/abiko/
ーーー
noteも登録したよ。
https://note.com/mariann777/n/n08cc5ef3c1d1
ぼちぼち、マイペースで記事アップします。
ーーー
マックでウインドウズも起動出来るアプリ。
私も、使ってた。
今の古いマックには重いから使えないけど
使いやすかったよ。無料体験版あるよー。
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アドバイスありがとうねー。
元夫にコピペして
ラインで送っておくね。
玄関から入ってすぐのとこだとおもうけど、
密室になるとこが、ネックかもね。
教室内から外に出入り自由だと、
気兼ねないかもだね。
元旦那さんのパソコン教室の生徒さんが
集まらない件ですが
生徒さんが来やすい教室にするためには
教室までの動線も大事なようですよ。
玄関から入ること、
キッチンなど生活スペースを通ることは
生徒達も恐縮してしまいまう原因にもなるので
玄関からの出入り以外に窓のように教室内に
独立した出入り口があると生徒さんにとって
気軽に通いやすいと思ってもらえると思います。
庭に面した引き扉などがあればそとからそこが
入口と分かるように窓はカーテンを開けておき、
そこを直接パソコン教室の入口にしてはどうでしょうか？
それと同時にHPの写真も家の玄関が入口ではなく
教室に直接入れる事を写真に載せて強調するのも
良いと思いました。
生徒さんが集まりますように…応援してます(^^)
こんばんはー
コメントありがとう
病院のあと、スシロー行けました。
息子サボらず病院行ったので。
娘も錦糸町に用事があって
一緒に出ることになったからよかった。
後で記事アップするねー。