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2015年06月12日
ダイニング☆Before&After
築年30年の団地をお安く購入し、リフォーム&DIYして住んでます。
今春に長男が小学生になるタイミングでの、ほぼ思いつきに近い引越でした。
そして、リフォームは予算や間取りで悩みに悩み・・
結果、壁紙やタイルをDIYして、愛着のある我が家となりました。
どんな感じに変化したのか、ダイニングの引っ越し前の写真と
引っ越し後の写真を比較してみました。
Befoer
白い壁紙はリフォーム済みで、団地とは思えないキレイな物件でしたが、
キッチン3.5帖とダイニング12帖が区切られており、キッチンが暗く
孤立した空間でした。
After
壁を抜いてL型キッチンをハイカウンターで区切り、オープンなLDKになりました。
キッチンの吊戸棚と照明は予算の関係で既存のまま、カウンターの壁紙は、のり付きの
壁紙をDIYしました。
キッチンとダイニングの通路は、60cm以上確保できるかどうかで
リフォーム屋さんを交え、何度も確認した部分。
ムリなく通路も通れております。
レンジフードもダイニングから丸見えになるので、形にこだわりました。
<過去記事>
I型を諦め、L型に・・
過去の記事では、W1800がギリギリかと思っていたのですが
大工さんが頑張ってくれて、W1950×W1650が確保できました。
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2015年06月11日
ダイニングのお気に入り
ちょこちょこと、お気に入りを増やし、
団地をおされに住みたい!計画が進んでいるわけなのですが、
今まで紹介していなかった ダイニングのお気に入りを紹介します。
アイアンの足のダイニングテーブルセット。
家具屋さんで現品セールになっていたものです。
しっかりとした作りで、椅子も座り心地いいです。
そして、ペンダントライト。
ちょっと高めなペンダントライトですが、思い切って購入。
ダイニングテーブルを先に買っていたので、鉄足に合うんじゃないかな〜
と、ブロンズ、シルバー、ゴールドの3色を揃えました。
LEDなので、毎日6時間使っても18年もつらしいです。
エコですね。
コストパフォーマンスがよいものを、大事に長く使っていきたいと思う
まめこでした。
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プリンターの置き場所☆Before&After
引っ越し前、キッチンカウンターの下の隙間においてましたが、
今のところに引っ越して、隠し場所がなくなったものの、
そのままダイニングに置いてあり、ちょっと浮いた存在でした。
Before
左の板に取っ手がついており、可動できるタイプ。
机の下に入れられるような、プリンター棚です。
After
プリンター用ではありませんが、ちょうどいいサイズみつけました。
足があるので掃除もラクそうです。
部屋の雰囲気や家具になじむようになました。( *´艸`)
団地に引っ越ししてから、約半年。
ようやっとダイニングの雰囲気が完成しつつあります。(笑)
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2015年06月10日
畑でじゃが芋ほり2回目!
月曜日、子供たちをお迎えのあと 畑へ行きました。
共働きなうえ、梅雨に入ると畑へ行ける時間がますます減ってしまうので
行けるときには行っとかないと、あっという間にキュウリがお化けになってたり
おいしそうに熟れたトマトがカラスにやられたり、雑草だらけになってしまいます。
この間、とりきれなかったジャガイモを収穫しました。
ジャガイモに頭をつっこんで、いも虫がモグモグ・・
ちょっとムシが苦手な、弟くん 遠目です。(笑)
それでも1年前に比べたら 土いじりにだいぶ慣れてきました。
気づけば、もう夕方の7時をまわっており、
少し赤くなっていたミニトマトを2つ大事そうに・・
トントントン!とーまトントン♪ と、はしゃぎながら戻ります。
帰宅後、どうしても、とってきたジャガイモをすぐに食べたいというので、
兄弟2人、お芋を洗うお手伝い。
皮ごとレンジでチンして、じゃがバターにしました。
ほっくほくで、甘味があって 子供たちも大喜びでたくさん食べてました。
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2015年06月07日
MRI(頭)の結果と片頭痛
色々な角度からの連続した画像を、スクロールするように切り替え
頭のどの部分でどういった事がわかる画像なのかを含めながら、
先生が説明してくれました。
結果、
脳の状態や血管の状態、どれも良好でした。
一通り結果の説明を聞いて、
「発作時に出した薬が効かなければ薬を変えるからまた来て。」
ということで、診察が終わりました。
1カ月近く発作がなかったのと、脳に何も見つからなかったので
ホッとしたからでしょうか
受診した日の夕方、また目がチカチカとなる閃輝暗点が起きてしまい
片頭痛が起きました。
でも、今回は薬がある!! そう思って薬を飲んだのですが・・
なんと効果がありませんでした。
痛みの強さは薬を飲んでも変わらず、いつもの通り4時間は寝込みました。
唯一、一緒に飲んだ吐き気止めだけが効いたようで
最後の嘔吐だけは逃れましたが、頭はすごく痛かったです。
まったく、発作のタイミングも悪いし、薬が効かなかったのもショックだし
また近々、頭痛外来に行かないとなりません。
なんだか仕事も忙しくなってしまって、残業もしているし、
ただいま6連勤中でして、明日は7連勤目。
いつまた発作が起こるかわからないギリギリな状態なので、
早めに薬を変えてもらわないと・・です。 ;つД`)
やっぱり脳が正常ってことは、メンタルなんでしょうかね〜
幸せ物質のセロトニン不足が原因ですかね〜
仕事やめたらスッキリ治ったりするのかな・・・とか
なんだか弱気になりそうですが・・
とりあえず、次の薬が効いてくれることを期待したいと思います!!
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2015年06月06日
2015年06月02日
マスタリーラーニング〜結果編〜
一週間に渡り、相撲の練習に取り入れ実践してきたわけなのですが、
大会の結果と共に、成果もお伝えできたらと思います。
小学1年生男子31名のトーナメント方式で始まった取組。
< 最初の対戦 >
押し切って、息子の白星。
< 2回目の対戦 >
下手出し投げをうち、チャンスをつくって押し出し 息子の白星。
どちらの取り組みも、基本姿勢を忘れず、腰を低く重心を落として
上手に取り組んでいました。
負けが続いていた練習のときとは、見違えるほどの完成度でした。
そして、去年横綱だった息子はシードでのスタートだったため、
ここまで2つ白星の取り組みで、上位4名が決定しおりました。
いよいよ本土俵での準決勝。
これが、かなりの苦戦でした。
お相手は、3月まで保育園でクラスが一緒だったのお友達でした。
今回が初めての大会チャレンジでなのですが、かなりの強豪。
1度も練習に現れなかったのに、もともと運動神経が抜群な子なので
どの取組も周りがどよめくくらい派手に技を決め、勝ち抜いてきました。
基本に忠実な練習をしてきた息子と、センスと身体能力で上がってきたお友達。
まさかの準決勝対決!!
保育園のときの担任の先生におしえた〜い。
< 準決勝の対戦 >
立ち合いから、低い姿勢で回しを取った息子でしたが、
そう簡単に押し切れず、お友達の長い手で上手をとられ
左右に振られます。それでも、練習の通り、足を開いて踏ん張りながら
倒れることなく、すり足で少しずつ押して負けずと、頑張ります。
(マスタリーラーニングで繰り返し練習する前なら簡単に倒れていたでしょう。)
なかなか勝負が決まらない、長い取り組みでした。
息子は何度か、下手投げをしかけ 最後は土俵際
お友達が体制をくずし、足をつくかたちで 息子が白星!
本当に、どちらが勝ってもおかしくない いい勝負でした。
取り組みが終わったとき、息子は肩で息をするぐらい疲れていました。
元の位置に戻って、終わりの挨拶をするのに西側に戻って立つはずが、
北に立ってしまうほどでした。(笑)
そんな準決勝の取り組み後、休む暇なく始まった決勝戦。
勝てば横綱、負ければ大関。 大勝負です!!
< 決勝戦 >
立ち合い、相手の懐に入り込みいいかたちで、土俵際まで追い込み
下手を差して投げようとしたとき、
相手の子のほうが腕っぷしが強く、逆に土俵の外へ出されてしまいました。
最後は、残念でしたが、大関(準優勝)とりました!!
練習の成果がかなり本番に生きていたので、本人も晴々しておりました。
朝、「横綱にこだわらず1つ1つの取り組みを大事に、練習の通りにやるんだよ」
と伝えました。
本当に、息子はその姿を見せてくれたのです。
また、ほかにも嬉しいことがありました。
それは、息子の大きな返事と「よろしくお願いします」の挨拶
進行のマイクの人も、息子の挨拶がとてもいいと褒めてくれました。
礼に始まり、礼に終わる。
相撲の礼儀をわかっている息子は、本当にえらいと思いました。
育て方がいいんですねと言ってくれる人もいましたが、
息子が持って生まれた能力の一つだと思います。
すぐお友達とふざけたり脱線しがちな天真爛漫な性格の息子ですが、
オンとオフをしかり切り替えて、大会を楽しんでおりました。
マスタリーラーニング、達成目標にそった、完全習得学習
大成功だったのではないでしょうか。
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2015年06月01日
疲労回復メニュー
日曜日は頑張って練習を重ねてきた相撲の大会でした。
真夏のような日差しの中、運動会で体力を奪われている息子のため
大会当日は、なるべく疲労を回復できるような献立を意識しました。
朝ごはんの疲労回復の一品。
疲労の原因である活性酸素を取り除くアミノ酸の一種、イミダペプチドが
多く含まれる鶏ささみのサラダ。
ほかに、バナナ1本、ヨーグルト、ウィンナー、おにぎり。
お弁当のおかず。
糖質を効果的にエネルギーに変えるビタミンB1が豊富な豚肉を入れました。
玉子焼きは、干しエビ入り。エビは血行をよくするんですって。
パワーが出るように、おにぎりとバナナも持っていきました。
そして、帰宅後の夕飯の疲労回復メニュー。
タコとササミの海藻サラダ。
ホタテとほうれん草のバターソテー。
タコとホタテは、タウリン含有量が高い食材です。
さすがに、かなりの運動量だったためお腹がペコペコだったのか、
ガッツリ食べていました。
しかし・・
疲労回復メニューを作って、疲労した 母なのでした。(笑)
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