2015年05月31日

運動会のお弁当

土曜日は、小学校の運動会でした。

金曜日、仕事が終わってから買い出して 

夜のうちに煮物やゆで野菜は下ごしらえをし、

朝、場所取りのために起きた旦那に5時に叩き起こされ・・

作りました。

1段目・・

bentou3.jpg



2段目・・

bentou2.jpg


おにぎり

bentou1.jpg


デザートも含めて、家族4人分。

bentou4.jpg


早くに場所取りしたのに、お昼には ばっちり日にあたる場所になっており

お友達のパラソルがなかったら、かな〜りやばかったです。

みんなで食べたお弁当、いい思い出になったかな。 




undoukai1.jpg

運動会も頑張りました。


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posted by まめこ at 20:48| お弁当

2015年05月30日

新じゃが収穫しました。

少し早いのですが、先日、新じゃがを収穫しました。

じいじが春に植えようと冬の間大事にしていた 種イモ

1月末に天国へ逝ってしまったので、我が家の畑に植えました。


植える前にヒョロヒョロと芽が伸びていたせいか、葉が枯れるのも早かったため

時期は早いですが、半分くらい収穫しました。

sinjaga2.jpg


私はキュウリネットをかける作業で手いっぱい

弟くんは、小さな芋をつまんでいるだけで役には立たず、

長男一人、せっせとたくさん掘り出してくれました。



家に帰って、夕食はさっそく 新じゃがの炒め。

sinjaga1.jpg

小さめなので、5分くらいレンジでチンしたあと、

朝の残りの豆腐ハンバーグとか、ウィンナーとかを一緒に炒めました。

味噌とお酒とみりんを合わせた 味付けです。


採りたてのじゃが芋!素材の味が抜群なので

子供たちも 「うっまーーーー!」と、たくさん食べてくれました。


弟くんも イモ苦手のはずなのに、パクパク食べてました。

小さめの、新じゃが 一口サイズで使いやすくて美味しくて

じいじに感謝です。


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posted by まめこ at 16:30| 家庭菜園

2015年05月29日

マスタリーラーニング(4)〜実践編〜

いよいよ、マスタリーラーニングを応用した相撲の練習

実践について書いてみます。

<達成目標>

・基本姿勢・・・背中を丸くして腰を落とし、すり足で進むことができる。

・差し手・・・脇を締めて下手をとることができる。

・足さばき・・・押し切って相手が動かなくなったら、左足を開いて体を開き、
        相手の体制を崩すことができる。(チャンスを作る)


わんぱく相撲大会の1週間前、3つの達成目標を立てました。

学校も学童もあるので、朝と夕方の30分が練習時間です。

公園に行き、裸足になり

 四股踏み 30回
 腰わりスクワット 30回
 基本姿勢のすり足 10回
 あたりと押しの練習 10回

いつもの合同練習のときのように、地味な稽古から始めます。

この地味な基礎稽古が大切なのですが、7歳児 だらける。

全ての稽古のつながりが、あまりわかっていないので、

基礎稽古に身がはいってませんでした。


それどころか、取組の相手をしているとき困ったことに気づきました。

うちの息子、右と左が反射的にわからなかったんです。

1年生になったばかり、かなり手ごわい。(笑)


そのことがわかり、相撲とはかけ離れた練習をさせました。

「右手あげて」
「左手あげて、右手下げて」

「左足あげて」
「左をさげて、右足あげて」

脳で考えたことに素早く体をついていかせる練習です。

脳を働かせると、イメージトレーニングにも役立ちますからね。

「急がば回れ」 です。


狙い通り、取組のとき 「右足を開いて」「右手で差す」

という指示が、わかるようになってきました。

 @基礎稽古
 A達成目標を指導しながら取組の稽古
 B動画で確認
 Cイメージトレーニング

3日間、これを繰り返したところ

基礎的な稽古とのつながりも理解できるようになり、

技も決まるようになってきました。

腰を割る姿勢がきちんとできることで、倒れなくなってきました。


何より、本人が わかる(できる)=楽しい

を実感しているようで、稽古も真面目に取り組むように変化していました。


ただ押すだけの、ちびっこ相撲から、一歩前進です。

さぁ、いよいよ、本番!!

練習の成果は、大会の後の記事でご報告します。

応援お願い致します。



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posted by まめこ at 22:11| わんぱく相撲

マスタリーラーニング(3)〜目標を立てる編〜

3年目のわんぱく相撲大会。

負けたくない!! という気持ちは強いようだけど、

大会の1週間前まで、最終練習でも全く勝つことができない息子。


そんなもどかしさの中、親として何をしてあげられるだろう?

相撲の基本の動画なるものを探し、

ボーッと観てみたら、基本姿勢、差し手、足さばき

どれもこれも、今の息子に身についておらず、勉強になることばかり。

相撲の基本中の基本を簡単に説明した動画でした。


大会まで、あと1週間。

息子は諦めていない。ダメでもいいから諦めないで、指導してみよう。

ダイビングのインストラクター時代に使っていた指導方法である

マスタリーラーニングを応用してみよう。私はそう思いました。


マスタリーラーニングは、まず、指導する側が正しい知識をつけ、

目標達成のために導くことが必要です。

繰り返し練習することで、習得するので、諦めない心も育てます。


勝ち負けにこだわりすぎず、

わかる(できる)= 楽しい

を身をもって体験できたら、またひとつ息子の糧になるのだろうと思ました。


今の息子が苦手としているところや、まともに組み合ってパワー負けをしている

事を考慮して、いろいろと相撲の基本があるのだろうけど、まず明確な目標として

防御、攻め、技に関わる3つの基本的な達成目標を立てました。

<達成目標>

・基本姿勢・・・背中を丸くして腰を落とし、すり足で進むことができる。

・差し手・・・脇を締めて下手をとることができる。

・足さばき・・・押し切って相手が動かなくなったら、左足を開いて体を開き、
        相手の体制を崩すことができる。(チャンスを作る)


さて、いよいよ指導開始なのですが、

子供相手だけあって、悩める指導者になってしまう母なのでした。


続きは次の記事で。


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posted by まめこ at 07:17| わんぱく相撲

2015年05月28日

マスタリーラーニング(2)〜きっかけ編〜

前回の記事で、マスタリーラーニングという教育方法のうんちくを

少し書きましたが、

今回からの記事では、専門外の領域でこの指導方法を取り入れてみた

という話を書くことにします。


マスタリーラーニングを実践するには、専門の知識や指導力が必要ですと

前回、書きましたよね。 なのに専門外?


そう、私が息子にマスタリーラーニングを用いて指導したいと考えたのは、

わんぱく相撲 なんです。


去年、大会トーナメントの頂点にたち横綱を勝ち取った息子。

今年も大会の2ヶ月ほど前から始まる合同練習に、毎週末通っているのですが、

最初の練習試合から、まったく勝てず、

大会前の最終練習でも、負けっぱなしでした。


押し出されたり、投げられたり、持ち上げられたり・・

散々な状態が続いているのです。

気合が足りない?

1年生になって体の差が出てきたからパワーの差かな?


手のかかる弟くんもいるので、遠目でしか練習を見てあげられず

これが、あの子の限界かもしれないとも思いました。


負けたくない!! という気持ちは強いようだけど、

全く勝つことができない息子。


親としても、脇を締める!すり足!腰を落として!

くらいの知識でしか指導ができないもどかしさがありました。

中途半端な指導と、家事の合間に少し取組の相手をしてあげること以外、

何もしてあげられませんでした。


漠然としたこをとを言っても、息子はどんどん混乱していきます。

体も動かず、空回り。


目標を明確にして、それを評価しながら繰り返し練習するのが、

習得への早道だと考えました。

そう、まさに、マスタリーラーニングってやつです。


しかし、相撲について素人の母親がどうやって指導する?

前途多難な、始まりでした。


またまた長くなったので、次の記事へつづく。


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posted by まめこ at 07:55| わんぱく相撲

2015年05月27日

マスタリーラーニング(1)

マスタリーラーニングって知っていますか?

達成目標にそった、完全習得学習。


目標が達成できなかったら、何度でも学習(練習)をし、

完全に目標をクリアできたら、次の達成目標に進む。

段階的な達成目標について、それを繰り返す。


これって、ブルームさんって人が考えた教育方法らしいのですが、

スキューバーダイビングの指導に取り入れられており、

インストラクターは、その指導方法でダイバーを認定しています。

明確な達成目標をクリアしながら練習をすることで、

個人の能力差があっても、

一定水準レベルのスキルが身につくわけです。


この教育方法、指導する側もそれなりのスキルが必要になります。

なぜか?

目標を達成するための手順と、そのポイントを知っており、

改善点があれば、わかりやすく伝えなければならないからです。

評価する能力と指導力ってやつですね。


専門知識やコミュニケーション能力も必要になってくるでしょう。

繰り返しの練習ですから、やる気を持続させるのも、

指導者側のスキルが問われるところですよね。

しっかりとした指導&評価をすることで

わかる(できる)= 楽しい

を実感してもらうのが大切です。


さて、私が何年も前にダイビングのインストラクターをしていた頃を

なつかしんで、ただマスタリーラーニングの記事を書いてるわけでは

ないんですよ。


なぜこんな話を書いているのかというと、

育児ブログなので、1年生になった息子に関連しています。

本題に入りますが、長くなったので つづきは次の記事で。(笑)



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posted by まめこ at 07:40| わんぱく相撲

2015年05月26日

畑のイチゴでいちごミルク!

じいじの畑から、移動したイチゴの苗。

畝1列から、たくさんのイチゴが収穫できました。

そして、4度目の収穫も、ボールにいっぱい。

ichigomilk1.jpg


半分くらいは形もわるかったので、

イチゴミルクを作ってみることにしました。

ichigomilk2.jpg



イチゴを入れて、牛乳入れて、ガムシロップ入れて

ガーッ っとやったら


完成です。

ichigomilk3.jpg


イチゴジャムに続き、またまた息子が大絶賛。

フレッシュで美味しいイチゴミルクでした。


使ったのは、結婚祝いで友達がくれたブレンダー。

たまに出しては、重宝しています。



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posted by まめこ at 08:09| 手作りスイーツ

2015年05月25日

かわいい金太郎とお相撲。

友達からお下がりでもらった腹掛け。

弟くん2才10カ月 お風呂上りに着せてみたら、

なんだか、気に入っちゃってます。 金太郎。

obaketu4.jpg



金太郎といえば、お相撲。

obaketu3.jpg



にいには、大会に向けて練習中なので回しを巻いてます。(笑)

kintarou1.jpg




ママもやろ〜

obaketu2.jpg



けっきょくお風呂上りなのに汗かいて、パジャマをお着替えし、

金太郎の絵本の読み聞かせをして

お気に入りの金太郎もつけて、就寝しました。(笑)

obaketu5.jpg

寝てると布団から落ちてるし、何もかけてないことが多いから

腹掛け、ちょうどいいかもね。


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posted by まめこ at 22:07| 日常

2015年05月24日

我が家の米びつ

年末に引越しをしてから、キッチンの収納が少しは増えるかと思ったのですが・・

やっぱり、団地のキッチンはちょっと狭い。

システムキッチンの引き出しの中に、お米をストックするスペースが作れず

外に出してもカッコがつく米びつを・・と探した結果

バケツ。

いつも5kg単位でお米を買うので、小さいほうのバケツにお米を入れました。

obaketu2.jpg

赤いほうには、おせんべいとか入れてます。


狭いキッチンのどこに置いてあってもいいので、気に入ってます。

我が家の米びつの紹介でした。



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2015年05月22日

子供部屋のごみ箱を検索してみました。

机が置かれて、子供部屋らしくなってきた 1年生の息子の部屋ですが

ふと思えば、ごみ箱がない!!

ということで、検索してみました。

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イチゴでピンク、弟くんが喜びそう。( *´艸`)

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仮面ライダーとウルトラマンが大好きな2008年春生まれのやんちゃ息子と2012年夏生まれ弟くんの日常と成長記録。 手芸や工作の作品もブログでお伝え中!!
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