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2020年07月03日

生活を改められない

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糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風などは、長年の 生活習慣 からきていています。

分かってはいるけどやめられない喫煙や飲酒、偏った食生活、ストレスなどが原因です。

病気の原因というのは、常に、「 自分が見えていない 」ということです。

だからこそ、「 汝、己を知れ 」ということです。

「 分かっていてもやめられない 」のは、

「 やめたらもっと悪いことが起きる 」という観念をもっているからです。

「 これは、身体によくない 」と知っていても、観念によって

「 いやいや、これをやめたら今よりももっとひどいことになる 」と信じているからです。

だから、安心感を感じられるので、慣れ親しんだことを繰り返しやりづづけるのです。

「 これをやめたら どんな最悪なことが起きると思っているのか 」

「 本当の自分になったら、どんな最悪なことになると信じているのか 」

と質問してみるといったごくシンプルなことでも、観念の中身が分かることがあります。

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その質問に答えられれば、観念の中身が特定できます。

「 これをやめたら、わたしは変な人だと思われる 」

「 仲間はずれにされる 」

「 愛してもらえなくなる 」

「 批判される 」

とか

「 ひとりぼっちになる 」

とかです。

こうした答えの中身が自分にとって 最適なことをしたら起きる事 だと信じています。

そしてネガティブな観念があるので、自分にとって良い事をしたら自分は罰せられる、あるいはネガティブな結果に終わると信じています。

だから、今いるところから離れることができずに、いままでどおりの習慣を続けてしまいます。



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posted by まっくん at 17:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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