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2020年05月09日
＃効率の良い波動の上げ方
効率よく波動をあげるには 朝の目覚めた瞬間がベストのタイミングです。
要らないお荷物をまだ背負いきっていないので、
あなたの波動バックは 空き空きでまだ余裕があるからです。
ですから、そのタイミングを最適に活用して沢山の心地よいエネルギーで満たしてあげます。
まず、朝目覚めた瞬間５分ほど 夢の余韻に浸ります。
夢が どうだったかという分析をしないのです。
「 今日は何をしなくちゃ 」だとか
「 あの問題を片付けよう 」という
「 お荷物 」にはアクセスせず、
感覚のみ身を任せて「 心地よさ 」を細胞の隅々まで感じた状態のまま維持します。
お布団のぬくぬくした感じや枕のちょうど良い感じを感じて「 夢見心地 」の中を浮遊する感じです。
もし時間の余裕があれば、１５個ほど自分を褒めるフレーズを紙に書いてあげます。
そのあと、１５分の瞑想をしてあげてください。
波動があらかじめ高い場所から質の良い瞑想ができるようになりますので、
波動上昇が著しく向上してゆく事になります。
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