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2020年05月04日

見つめる時

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自分を非難したり 責めたりする事は あなたにとって 何の得にもならない 事を知ってください。

自分をジャッジする のは 無駄な時間を無駄に費やしているのと同じです。

あなたにとって 得でも何でもない 事をし続ける必要はありません。

また 大抵自分をジャッジする人は、同じように他人もジャッジする傾向にあります。

自分をジャッジする 唯一ポジティブなケースは、変化した自分を「 見つめる時 」です。

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つまり、5年前の自分と現在の自分を「 比べて 」成長した様を感じたい時に用います。

あなたの成長ぶり、進化ぶりは5年前の自分と 比べ物にならないほどです。

新しくなった あなたをもっと リスペクトする感情 が芽生え、また達成感や自己愛がむくむくと芽生える事になります。

また、古い自分に対して、「 よくやった! 」と肩をポンポン叩きたくなるような感情が 芽生えてくるようになります。

あなたは「 自分 」というエッセンスを フルで受け止める事ができるようになります。

自分を愛して 認めたい時に自分が変化してきた過程を 冷静に「 見つめて 」ジャッジする。

これが唯一 ポジティブにジャッジを活用する方法です。

自分 対 自分 。

ここに活用して 喜びの感情 へと繋げてあげるのです。


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posted by まっくん at 10:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 感情
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