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2021年10月07日

#過去の記憶の断ち切り方

21_1007_01.jpg


「 今ここ 」の自分が変わると 自分の過去も未来も 変わる事になります。

という事は、私たちは 常に変化する存在ですから

過去も未来も 常に変化していることになります。

しかし、なぜ 思い出したくない 過去の記憶を未だ 思い出すことができるのでしょうか?

新しくなった過去があるのであれば、思い出す記憶も変わってくるはずです。

理由は シンプルです。

ある記憶を 「 思い出したくない 」と「 思う 」という事は、

「 思い出したくない過去 」を 手放さないで ギュッと掴んだままでいるから

思い出したくありません。


21_1007_02.jpg


何とも思わない事に関しては 何の感情的反応が起こる事は ありません。

つまり、感情的反応といった 「 化学反応 」が起きている状態は、

まだそこに 執着する思いがあります。

そこに リンクする想いを断ち切っていないから 感情的反応が起こっているのです。

長い間待ち続けている 感情的反応を手放すには、その「 想い(記憶) 」から

細かいディテールを抜いて、徐々に「 大まか 」に捉えていくと、上手に手放しが できます。

ぎゅっと 密になっていたディテールを 薄く伸ばして手を緩めてあげるニュアンスです。

そして、「 大まか 」さがもっと 「 大まか 」になると、

記憶が薄く遠のいてゆくようになります。

つまり、ほとんど 思い出さない状態になって 終いには忘れてしまうようになります。







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posted by まっくん at 20:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 感情
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