2020年05月05日
＃内観とは
自分の内側を健康的に内観するには まずニュートラルな意識で行う事が肝心です。
つまり、そこに何を見つけようと、自分をジャッジすること無く
じっくりと内側を観察する必要があります。
また 違った言い方をすると、心の底に沈む「 要らない波動 」を見つけ出し、
それを意識レベルにまで運び出す作業が必要となります。
つまり ジャッジする気持ちがあると、どんどん穴を広げて、
要らない波動をもっと奥に押し込んでしまう事になります。
なので、飽くまでもニュートラルで行う事が肝心なのです。
うつ はネガティブな視点で内観することで起こります。
内側から自分自身を 袋叩きにしている状態ですから、
自分を全面的に拒絶している状態を表しています。
これでは 一向に心のヒーリングは起こる事はできません。
先ほども言ったように、ニュートラルの視点で内観を行う事。
そして 意識レベルにまで持っていった時に 手放しを行います。
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