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2020年05月05日

内観とは

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自分の内側を健康的に内観するには まず ニュートラルな意識 行う事が肝心です。

つまり、そこに何を見つけようと、自分をジャッジすること無く じっくりと 内側を観察する 必要があります。

また 違った言い方をすると、心の底に沈む「 要らない波動 」を見つけ出し、それを意識レベルにまで運び出す作業が必要となります。

つまり ジャッジする気持ちがあると、どんどん穴を広げて、要らない波動をもっと奥に押し込んでしまう事になります。

なので、飽くまでも ニュートラル で行う事が肝心なのです。

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うつ はネガティブな視点で内観することで起こります。

内側から自分自身を 袋叩きにしている状態ですから、自分を 全面的に拒絶している 状態を表しています。

これでは 一向に心のヒーリングは起こる事はできません。

先ほども言ったように、ニュートラルの視点 で内観を行う事。

そして 意識レベルにまで持っていった時に 手放し を行います。

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