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2008年07月31日
南優子式ダイエット
「今までよりも食べているのに太らない・・・？」
やせる＝「食べない」ではない。
減量＝「運動」ではない。
ダイエット＝「辛い」ではない。
このような方法では一時的に体重が多少減るとしても、後にリバウンドが待っていて
さらに太るという逆ダイエットでしかありません。
しかもこのようなダイエットを続けてしまうと
ごはんやお肉は太ると思い込んで食べたいのに我慢をしたり
野菜や低カロリーのものばかりしか食べられなくなったり
甘いものを食べたら自分は意思が弱いんだと落ち込んでしまったり
少しでも体重が増えたからと必死に動きまくって何度も体重計に乗ったり
朝抜きや置き換えにしてはドカ食いをしてしまったり
体重が落ちた、食べた、太ったを繰り返してまたやけ食いをしてしまったり
食べなかったり徹底してカロリーを制限すれば痩せることができます。
正確に言うと一時的に体重が落ちるだけですが。
この食べないという状態を続けていると内臓や脳、体の中のすべての機能を狂わせ、
痩せるために絶対に必要な筋肉を一気に食い潰してしまいます。
痩せる体の基礎をしっかりと作っていくためには、しっかりと自分の体のことを
理解しなければ良い結果は出ません。
南優子式ダイエット
食べることを避けていればどんどん代謝が落ちてしまい、太るだけではなく
本当に体も脳も壊れてしまいます。
怖がらないで食べてください。
あなたが真剣にリバウンドなく痩せたい、無茶なダイエットはしたくない、
でも、何を食べて何をすれば良いのか分からない、のなら
スタートラインに立つきっかけとし、目標に向かう道標としてご活用ください。
南優子式ダイエット
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★リバウンドしないダイエットマニュアル★
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失敗しようがないダイエットとは？！
あなたはダイエットで
こんな失敗をしていませんか？
１、高価なサプリメントを購入したけれどさっぱりやせない。
２、エステサロンで脂肪もみだしマッサージをしているのに効果が無い。
３、スポーツジムに行っているのに体重が変わらないし、筋肉もついてない。
４、○○ダイエット（サプリメント）を3か月分9万6000円使ったのにほとんど効果が無くすぐにリバウンドしてしまった。
真剣に、まじめにダイエットを考えていて
健康的に痩せたい方だけ読んでください。
「食べたカロリーよりも、
消費したカロリーが多ければ必ず痩せる」
ひょっとして・・・・
あなたは都合のいい痩せ方
があると誤解していませんか？
あなたはダイエットに成功し、「格好良くなったね」
「綺麗になったね」と賞賛され、今まで着られなかった
服を着ている自分を想像できますか？
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スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
ダイエット器具を使わずに健康的にスリムになりたいあなたへ
無理なく体重・体型をコントロールできるようになる方法をお教えします。
そしてやせて1年後もスリムを維持するコツとは・・・・
■ ダイエットといえば食事制限する
■ 炭水化物を抜けばやせる
■ 両親の遺伝だからやせられない
■ 私は太りやすい体質だからやせられない
■ ジムに通えばやせる
残念ながらこれらのイメージは全部間違いです。
これらを信じているうちは絶対にやせることはありません。
仮にやせたとしても１００％リバウンドします。
世の中には、このように「ニセモノの情報」がいかにも
本物であるかのように存在しているのです
本来、ダイエットはカンタンで楽しいものです。
スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
カンタン → 続けられる → やせる！ → 楽しい → またやせる！
それが結果を出す為の秘訣だからです。
「本当にこんなのでやせるのか？」そう思うかもしれません。
実は・・・・そこには秘密があります。
インストラクターとして学んだこの知識をフルに活用しているので
実践することはカンタンなのに、みるみる痩せていきます。
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ジムで勤務してもできなかったことを実現するために
考えた結果・・・・・
７３９人の女性の悩みをカウンセリングしてきた経験を元に
確立したダイエットノウハウをマニュアルにすることにしました。
ジムでは教えないような裏情報も
このマニュアルに私のダイエットの知識が詰まっています。
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現役モデルや栄養士も認めた究極の７分間！産後ダイエット方法
今、数多くのダイエット商品が出ています。過去にもダンレボダイエットやジム通い、サーキットダイエット
朝バナナダイエットや半身浴用で痩せるといった事や、低周波で痩せるといった根拠があるのかないのか分からないものまで。
痩せる為には骨盤の歪みを治さないと綺麗にやせなぃ、という言葉を鵜呑みにし、骨盤矯正体操やヨガに通い大金を使ったり
摂取カロリーの総合をコントロールしようと食事制限や食事の代わりになる栄養食品を食べて体を壊したり。
明らかに体格の違う、欧米の方の激しい動きを真似して体を痛めつけたり・・・
もう我慢の限界です！今すぐ目を覚ましてください！何故何年もダイエット関連のＣＭやプロモーションが流行っているのか？
何故何年もの間、ダイエット商品が売れ続けるのか？その理由を知ってください！
それはズバリ「売れる」からです。本当に効果があり、簡単に出来る。そんな言葉で売り、結局出来ない。痩せられない。
そして次の商品を購入する。そんな経験をもうあなたにして欲しくないのです！業界の罠にかかって欲しくありません！
産後のダイエットで一番厳しいのは、子供を母乳で育てていたため、お腹が非常にすく事です。
痩身に成功しても、赤ちゃんが病気では意味がないのです。
そこで・・・
『健康』 『安全』 『楽しく』 『確実に』
そして
『美しく』 痩せること
この５点を目標に掲げダイエットを始めました。
私の持ちうるありとあらゆる知識と経験を詰め込み、実践した結果・・・。
ダイエットを始めて最も驚いたのが私自身です。
こんなにダイエットって簡単だったんだ・・って。
１ヶ月目から体重が−１２キロ
目標だった３ヶ月を大幅に更新して、たったの１ヶ月と２３日で１８キロ痩せる事に成功したのです。
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３０才４０代必見！中年オヤジ専用！脱中年マニュアル!メタボリックはダイエット止めれば痩せる！ハゲ専用恋愛マニュアルが存在した！中年オヤジがモテル奇跡のバイブル！ハゲでもモテル！
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この事に気が付いた人のみ発せられるモテルオーラ！
ハゲてさえいなきゃモテルのに・・・
背さえ高きゃモテルのに・・・
顔さえ良きゃモテルのに・・・
鼻さえ高きゃモテルのに・・・
ちん●さえでかきゃモテルのに・・・
デブじゃなきゃモテルのに・・・
肌さえ綺麗ならモテルのに・・・
赤面症じゃなきゃモテルのに・・・
歌が上手けりゃモテルのに・・・
理想と現実・・・
自分自身に何時まで言い訳しますか？？
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2008年07月30日
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■ロト６予想ソフトは機能がたくさんあって上手く使いこなせない
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■自分で予想を行っても当選できる気が一切しない・・・
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１等【６５１７万４７００円】が・・・・
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痩せるまでとことん完全！！運命のダイエット大辞典
ダイエットを実行するにあたって一番多く実行されること、それは我慢とストレスを溜めやすいダイエット法ではないでしょうか？
痩せると期待をしてサプリや置き換え、激しい運動など我慢やストレスの要素を多く含んだダイエットを行っていませんか？
しかしながら、効果は薄くストレスも溜まり、満足のいく結果を得る前にモチベーションも下がってしまうのが現状です。
結果、過食やリバウンド・その他の障害に再び悩むことになってしまいます。
実は、これまでダイエットと信じて行っていたダイエット方法では痩せないのは当然のことなのです。
正しいダイエットには、サプリや器具そして過剰な運動も食事制限も必要ないのです。
メディアのおかげで、必要のない事をしていることに気がつきにくいため『ダイエットしているのに、なかなか痩せない』と
悩んでいる方も非常に多いのです。
痩せるまでとことん完全！！運命のダイエット大辞典
ダイエットを実行している人は自分の理想のカラダを目指し一生懸命、情報収集して日々ダイエットを行っています。
でも『なかなか痩せない』 『色々試したけど、もうどんなダイエットしたら良いのか分からない』などの悩み解決するために
このダイエットプログラムは誕生し、現在も多くの方たちが運命のダイエット大辞典ダイエットプログラムに続々成功しております！
実は、成功者のみなさんや私、そしてあなたとの大きな違いはありません。
正しく痩せるために何が必要なことで、何がムダなことなのかを今まで教えてもらえていなかっただけなのです。
知らないが故、正しい痩せるダイエットを今まで実行していなかっただけなのです。
成功するダイエットのポイントは、痩せる近道を知っていること。
何をすればより痩せやすくなり、どんなことをすると太るのかをきちんと理解すれば
今までやってきたダイエットのようにムダなことを一切しなく済むので遠回りせずに日々ダイエット効果を実感できます。
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管理栄養士の妻が教えてくれた 超簡単で お金もかけず 時間もかけず 普段の生活でできる ダイエット
管理栄養士の妻が教えてくれた 超簡単で お金もかけず 時間もかけず 普段の生活でできる ダイエット
無理なダイエットを短期間だけするようなことは、ぜひおやめください。
ダイエットは辛いもので、長続きさせることがとても難しいと思っていませんか?
ダイエットするには運動が不可欠と思っていませんか？
人と同じものを食べていてのに太ると思っている方、体質だからと諦めていませんか？
お酒を飲むのが好き、接待などで飲まないわけにはいかないから、ダイエットは無理だと思っていませんか？
仕事柄、外食が多くなり、偏食になるのは仕方ない、と思っていませんか？
食べることでストレスを発散させている方、ダイエットしながらストレスを解消できます。
高価なダイエットサプリメントに頼っているけど痩せられないかたはおられませんか？
いろんなダイエットをやってみるけど、辛くて長続きできないかたはおられませんか？
面倒なカロリー計算をしないといけないと思っていませんか？
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あなたに、このダイエットを知っていただき、無駄な苦労や無謀で危険なダイエットをしなくて済むようになってほしいのです。
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巨漢！！体重７５ｋｇ！引きこもりブス女が半年でモデルになった驚異のダイエット
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『無理な食事制限』
『過剰な運動』
『ダイエットサプリメントを食べる』
『ダイエット商品を買う』
『エステに通う』
そんな辛くてお金のかかることなんて 必要ないのです。
そんな物を何十個使ったって痩せることはありません。
基本的には、
朝起きて、ご飯を食べ、仕事 ( 学校 ) へ行き、昼食を食べ、帰宅し、お風呂に入り、少し体を動かし、夕飯を食べ、そして寝る、
これだけです。
? ここにあなたの生活から外れたものはありますか？
? あなたが絶対にやらないものはありますか？
? あなたが無理をしなければできないことはありますか？
? ここに生活費以外のお金がかかっていますか？
全くそんなことはないでしょう。
このただ一日を過ごすという日々の繰り返しだけで、必ず、確実に理想の体重にすることができるのです。
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あなたがしなければいけない努力は、痩せるという目標を見失わないことと、これ以外の無理な生活をしないことだけです。
その２つさえできれば、後は自然に体が痩せていくのです。
それは、人間の生理的現象だからです。
ダイエットはリラックスしてやるものです。
決して辛いものではないのです。
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2008年07月29日
今までダイエットを失敗してた人が突然１０ｋｇ以上もダイエットを成功した理由とは
ダイエット専門医のドクターが開発したダイエット実践バイブル！
今までダイエットを失敗してた人が突然１０ｋｇ以上もダイエットを成功した理由とは
ダイエットに適した食事,運動方法,テクニック,などお教えします。
あなたが何を選ぶかでダイエットを成功させることも、失敗することもできるのです。
「なぜダイエットに成功した人が、今までに成功することができなかったのだろうか。」
それは、正しい知識と的確なサポートがなかったからです。
「食べてはいけない」ダイエットではなくて食べてもいいものがあるのです。
例えばお肉を食べることも重要なのです。
それに運動も体にとっては栄養みたいなものです。
ですので、女性でもできる簡単な運動方法を紹介して、健康的にダイエットしていただきます。
後一番大事なことは的確なアドバイスとサポートがないとダイエットは成功できません。
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