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2021年08月14日

2,己を知ることが大切




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先ほどの自己紹介の中で、血液検査の内容でコレコレがどーの…ということを話しましたが、


私は年に数回、血液検査をして、自分の体のことを調べています。


たまーに、テレビや雑誌で、健康診断とか人間ドックとか「少なくとも年に一度は実施を」と言われていますね?

自分の体は、実はどうなのかを調べなければ、始まりません。
対策を立てるにも、間違った対策をしては、結果が出ないのは当たり前です。



なので、過去の健康診断書はずっと保管してますし、
血液検査の結果も、たまにパソコンで調べることもあります。
他にも、アレルギーの検査、適応障害のテスト、歯科検診、などなど、
自分の身体のことを、いろいろ調べてもらいました。

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以前、私の父も、70歳の時に健康診断で異常なしと判定されました。
「70になって、何も無いわけがないでしょ?」
と、医者に詰め寄ったといいます。
遺伝の関係も、おおいに影響が出てきます。
ハッキリ解明されていないところでは、薄毛も遺伝と言われているでしょう。
私の家系に、薄毛はいませんでしたが、癌と糖尿病はあるらしい、ということは、子供のころから言われていたことでした。実際、祖父は糖尿病を患っていました。
ですので、私の親は、昔から食事には気を使っていたことを、子供ながらに思っていました。
父も、その考えられていた食生活があっての、健康体を手に入れたのだと思うと、合点がいきます。


やることは、ちゃんとやってるんです。


ここから、身体を良くするために、悪くならないために、どういった方法がいいのかを、いくつか選び出していくのです。
ひとつだけはダメです。必ず、いくつかの複数の方法をやっていきます。
ひとつだけだと、偏りが出来てしまいます。なんでもやってみるのがいいと思います。


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明久亜伸
この歳になっても、新しもの好き、チャレンジャー。 やりたいと思ったことをやり続けている。 趣味は多彩。経験の仕事も様々。 若いころから、見た目若く見られる。 視力と精力が加齢による衰えを感じる今日この頃。 ASD気味(自主テストを受けて発覚)、 APDは小学生の頃から自覚あり。 ※このあたりは、調べてみてください。
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