もっと輝きたい女性へ

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2019年01月30日

つるつる肌

おはようございます、maikoです

今日も寒い朝ですね

昨夜はゆっくり湯船につかりました

そのおかげか、今朝は肌がつるつる

肌の調子がいいと気分も上がりますね

いい１日になりますように。

maiko

posted by Maiko at 06:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2019年01月28日

疲れた身体に

こんばんは、maikoです

今日は、ほんのすこ～しだけ？寒さが和らいだ気がしました。

と言いつつ、まだまだ寒いですね。

そんな日は、あったか～いお風呂。

最高です

今夜はこちらの入浴剤を入れて....

ぽかぽか、身体が温まります

maiko

posted by Maiko at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ

2019年01月27日

ネイルサロン

こんばんは、maikoです

皆さん、どのような日曜日をお過ごしですか？

わたしは久しぶりにネイルサロンへ行ってきました

数時間ですが、自分時間を作ってきました

時間に追われる毎日ですが、

時間は自分でつくるもの

そう、最近は実感するようになりました。

そして今日は新しいビジネスにも取り掛かっていました...

必ず、芽が出ると、自分を信頼して取り組んでいます

maiko

posted by Maiko at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2019年01月26日

「継続は力なり」の効果

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こんばんは、maikoです

心配だった雪道も問題なく運転し、無事に息子の英会話スクール終了しました

朝起きて、雪が積もっていると外出するのをついついためらってしまうわたし。。

「今日はお休みでもいっか？

」

そんな悪魔のささやきにもっていかれそうになりながらも、

「いやいや、英語学習は継続が力なり…

」

「独学で自分が一番身をもって知ってるじゃない

」

と鼓舞し、継続して参りました

外に出ると気分転換にもなって一石二鳥

日本各地、雪が積もったと思いますが、

皆さんはどんな土曜日をお過ごしですか

よろしければ、コメントで教えてください

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posted by Maiko at 17:16| Comment(2) | TrackBack(0) | 英語学習

雪

おはようございます、maikoです

朝起きたら、銀世界でした...

今日は子どもの英会話スクールがあるのですが、無事に着くかな

安全運転で行ってきます

maiko

posted by Maiko at 08:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ

2019年01月25日

今晩のおかず

こんばんは、maikoです

今日は特に寒いですね～

週末は雪の予報です

今日の夕飯は、鶏肉とネギの甘煮にしました

寒い日に温かいうまうま煮をイメージして作っています...

美味しく食べてもらうように、

心を込めて...

皆さんは、どんな１日でしたか

posted by Maiko at 18:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ

2019年01月24日

リラックスタイム

こんばんは、maikoです

今日の夕食作りのお供はこちら

男梅サワー

豊かな梅の香りと、ちょっぴり効いた塩味がやみつきになります

ほんのつかの間の自分時間...

オススメです

maiko

posted by Maiko at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ

身体と心がくたくたに疲れて、

どうしようもない時、

本当は笑いたくないのに、

笑わなきゃいけない時、

そんな時があるのに、毎日は休むことなくやってきて、

また朝日が昇り、時間に追われながらの生活。

自分の心、本心に蓋をして、

無視をして、強行突破で乗り越える毎日。

少しの我慢の蓄積が、やがて大きなものになってすべて跳ね返ってくる。

だから、心が壊れたり、鬱になったりしちゃうんです。

人間は、自分の心を無視できないように創られているから。

苦しい状況の時って、無意識のうちに下を向いている。うつむいている。

その事に気づくと、意識して上を見上げるようになります。

空を見上げると、

今日はこんな空の色だったのか～

今日はこんな形の雲だったのか～

と、いかに自分が下ばかり見ていたのか気づかされます。

辛い状況でも、
今すぐに解決されないことでも、

一度、空を見上げて

ゆっくり、深呼吸をしてみて下さい...　。

息を吐く時に、胸の中にある辛い気持ちや、苦しい気持ち、灰色に、黒によどんだ気持ちを吐き出すイメージで、思いっきり吐き出してみて下さい。

深呼吸したあと、状況に変化はないけど、

少しずつ、

1ミリずつでも、

必ず変わって行く、

光が見えてくるから。

自分で、自分自身を大事にする。

自分の本心を無視しないで下さい。

自分の本心に耳をすませて、対話して下さい。

maiko