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2019年06月13日
【グラス一杯のビールで潜在意識と繋がる】
ブログアップしました。
潜在意識と繋がる方法は、「ほろよい加減」になることです。
自分で気づいていないだけで、
みなさん普段の生活の中で結構、潜在意識に繋がってますよ〜。
潜在意識からの情報は、その時の自分にとって必要な内容なので上手く活用しちゃいましょ
こちらからどうぞ
https://maiko-hikari.com2019年05月24日
人間関係が苦手、がちょっと楽になる方法
【人間関係が苦手、がちょっと楽になる方法】
についてカウンセリングのブログで執筆しました
️私も人間関係が苦手でした。今はちょっと楽になりましたが、基本的には苦手なままです（笑）
苦手意識があったままで人付き合いをしてもいいこと、知ってますか？🏝️
苦手意識のからくりを知ると、人間関係の捉え方が変わります。
私の尊敬する和尚さまの言葉も交えてお伝えしています。気になる方はぜひご覧下さい
➜ https://maiko-hikari.com
についてカウンセリングのブログで執筆しました
️私も人間関係が苦手でした。今はちょっと楽になりましたが、基本的には苦手なままです（笑）苦手意識があったままで人付き合いをしてもいいこと、知ってますか？🏝️
苦手意識のからくりを知ると、人間関係の捉え方が変わります。
私の尊敬する和尚さまの言葉も交えてお伝えしています。気になる方はぜひご覧下さい
➜ https://maiko-hikari.com
2019年05月23日
自分の環境を良くしたいのなら「利他の心」を持つこと
こんにちは、Maikoです
今の自分の環境をよくしたい、
今の自分の環境や状況を変えたい、
そう思っている方は結構いるのではないでしょうか
今日は、自分の環境をよくしたいのなら「利他の心」を持つこと
についてカウンセリングブログで書いてみました。
利他の心とは、他人を思いやること。
実はこれが自分の環境をより良くするための「からくり」です。
気になった方はどうぞご覧ください
https://maiko-hikari.com2019年05月13日
「手放す」ことで自分が解放される
日常の些細なことにイラッとしたり、
怒りが込み上げてきたり、
嫌悪を抱いたら、
意識をして「手放す」ことで、自分が解放されます
執着を手放さないと、どうなるのか
手放す方法は
...かなり、シンプルなのです。
詳しくは、ストレスケアカウンセリングのブログで解説していますのでご覧ください
https://maiko-hikari.com
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2019年04月29日
「言葉」は時に、人生をも変える
今日は、神社のお祭りで日本の芸能を見ました
太鼓や笛の音が、シンプルだけど
とっても美しく青空の下で音色を奏でていました
最近、日本の文化が改めて素晴らしいものだと、見直しています…
日本語の美しさや、時に人生をも変える働きがあります。
そのことについて、詳しくカウンセリングのブログでお話してるので、よろしければご覧下さい。
https://maiko-hikari.com
こちらからお読み頂けます2019年01月24日
自分をいたわる
こんにちは、maikoです
身体と心がくたくたに疲れて、
どうしようもない時、
本当は笑いたくないのに、
笑わなきゃいけない時、
そんな時があるのに、毎日は休むことなくやってきて、
また朝日が昇り、時間に追われながらの生活。
自分の心、本心に蓋をして、
無視をして、強行突破で乗り越える毎日。
少しの我慢の蓄積が、やがて大きなものになってすべて跳ね返ってくる。
だから、心が壊れたり、鬱になったりしちゃうんです。
人間は、自分の心を無視できないように創られているから。
苦しい状況の時って、無意識のうちに下を向いている。うつむいている。
その事に気づくと、意識して上を見上げるようになります。
空を見上げると、
今日はこんな空の色だったのか〜
今日はこんな形の雲だったのか〜
と、いかに自分が下ばかり見ていたのか気づかされます。
辛い状況でも、
今すぐに解決されないことでも、
一度、空を見上げて
ゆっくり、深呼吸をしてみて下さい... 。
息を吐く時に、胸の中にある辛い気持ちや、苦しい気持ち、灰色に、黒によどんだ気持ちを吐き出すイメージで、思いっきり吐き出してみて下さい。
深呼吸したあと、状況に変化はないけど、
少しずつ、
1ミリずつでも、
必ず変わって行く、
光が見えてくるから。
自分で、自分自身を大事にする。
自分の本心を無視しないで下さい。
自分の本心に耳をすませて、対話して下さい。
maiko
