2019年06月09日
【誰でもできる太らない食べ方】
ブログアップしました
食べた時に「美味しい」と思う
一口20回噛む
ダイエットの概念を捨てる
この3つで、食べるものと量を変えなくても2~3kgは減ります。
➜ https://maiko-hikari.com
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