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正月休み。 私は年末28日から1週間ほど休暇でしたが、 おかげで+5kg太ってしまいました。 体重はどーんと70kgへ。 すっかり正月太りを体験してしまいました。 太る時は早く、体重を落とす時はなかなかに落ちない。 株で見るなら、下降は早いが、上昇は遅い様子と、 なんか似ているなと感じています。 「変な例えですみません」 さて。 目標の第一次は65kgを目指したい。 ・どうすれば、無理せず痩せられるのか? ・今ここで起こっている。自分の..