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2018年02月21日

【育児飯】「野菜が高くて買えない!」「時間がない!」そんな時のお助けレシピ『レンジで簡単!もやしのおかか醤油和え』。

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主婦を悩ませる野菜のお値段。
野菜が急に高くなり、家計に打撃を与えることはよくありますよね。

「栄養を考えると野菜が欲しい、でも高くてとても手が出ない!」
そう考えながらスーパーをグルグル回って、
「今夜の夕食どうしよう、野菜は何を買おうかな…?」
と悩んでしまう日もあるのではないでしょうか。

また、仕事の都合やお出かけで帰りが遅く、夕食を作る時間が足りない日。
体調の変化で、
「今日はどうしてもやる気が出ない…。」
とグッタリしている日の食事作りに。

お安く時短で手間要らず、モリモリ食べられる『レンジで簡単!もやしのおかか醤油和え』を作ってみてはいかがでしょうか。

このおかず、我が家ではもやしを買うとほぼ必ず登場する定番レシピです。
調理時間は5分以内、手順はレンジでもやしを加熱し、鰹節と醤油をかけて和えるだけ!

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もやしに少しの水を掛け、ラップをしてレンジで3分加熱します。

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鰹節と醤油をかけて、適度に混ぜたらできあがり。

とってもお手軽なので、ぜひ試してみてください。


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