2018年05月13日

自分が太りにくくなっている根拠発見♪

https://twitter.com/CollaboHunter/status/995611800459608064
納豆には、脂肪をスムーズに分解するビタミンB2が豊富だからです。

『食べても食べても太らない法』 菊池真由子

なるほど〜!毎日レベルで納豆を食うから自分、太りにくくなってるのですなぁ☆☆☆

19:28 - 2018年5月13日

2018年04月04日

痩せてたぁ!

https://twitter.com/CollaboHunter/status/981279918204964865
今、久しぶりにメジャーで自分のお腹周り(ウェスト)を測ったら・・・
80cm切っていました☆前は80cm超えが当たり前だったのに〜!
「ブクブクデブ防止活動」というネームで勇気ある獅子にかけて基本的に44回(最近は+8回(4+4で”獅子”))腹筋運動していたおかげですね☆

6:18 - 2018年4月4日








タグ:ダイエット

2017年03月20日

発見!おかゆとご飯、どっちがダイエットに向いているのか?


今、読んでいたメルマガでいいダイエット情報があったので発信♪
ごはんとおかゆの違いをここまで考えた事はなかったので、学びになりました☆

引用開始///////////////////////////////////

おはようございます。

ごはんとおかゆ、太りにくいのはおかゆです。おかゆはすでにドロドロ状態なので、体内に入って消化吸収力を高める必要がなく、ムダに体に溜め込まない仕組みになるのです。
ダイエットを考えるならおすすめです。

ロジックさんの一日が良い日でありますように。

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引用終了///////////////////////////////////

おかゆはドロドロしているから消化するのがラクチンって事なのですねぇ〜!
ここまで考えた事はなかったので、私も又ひとつお利口さんになれてよかったです☆
おかゆに卵やほうれん草を入れた雑炊も大好きな私です♪

2017年4月1日追記)
このブログ記事を書いてからおかゆ以外にもこんなものもあり!というものが閃きました☆
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/1065/0





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2016年12月15日

ダイエットに悩む方へ!食事の前に○○○○を食べる事をオススメします♪


さっき晩ご飯を食べておりました♪
食べててふと思ったことがあったので書き残しておきます♪

続きを読む

2016年09月12日

ダイエットに特捜戦隊デカレンジャーをフル活用させてもらったことがあります♪

※2017年12月04日、更新!


最近、部屋の掃除をしていたら懐かしき物が出てきたので記事に書き残しておきます。

かの有名なスーパー戦隊シリーズのひとつ「特捜戦隊デカレンジャー」!



そのデカレンジャーをダイエットに利用しています☆

「あの戦隊ものをダイエットに?どうやって?」

と不思議に思っているのが、想像がつきます☆

そうそう、今回紹介する例は男のダイエット用の話です!
でも、応用は可能なので女性の方も読む価値があると思いますからご安心下さい☆

続きを読む

2015年10月05日

ダイエットに悩む人にお得情報、ダイエットに役に立つ8つの野菜!


※2019年2月12日更新

※2018年1月2日、追記

僕が繋がっている第2のお姉様から
ダイエットの相談を受けて、
更新しました♪

年月経ってからもこの記事が役に立っているのが
嬉しく感じたので、
書き残しておきます☆


過去のメール
SNSの日記
ツイート
等を見ていると、
結構私の中にはネタが豊富に詰まっている
というのを感じております☆

ダイエットでこんな話をしたい
というメールのメモ書きがあったので、
それを活用して記事にします!

今年中に500記事を目指している者として、
過去の清算をする意味を込めて、
情報発信します!

※2018年1月2日、追記

この記事を書いた頃って500記事になっていなかったのですね〜
それが今では2000記事を超えているとは!
我ながら驚きです!(笑)

私自身、

「最初に野菜を食べましょう」

をよく伝えています!

教え子がキッカケで知った
「最初に野菜(超さいや方式)」
と出会ったエピソード♪
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0


◆関連記事◆
絶頂期で太っていた頃の我が体重
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜でダイエット以外のメリット
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0


「最初に野菜を食べるのが大事なのは分かった!
でも、具体亭にどんな野菜を食べたらいいの?」

と思う人が出てもおかしくないと思います☆

ある本からのご紹介ですが、
参考になると思うので、
ご紹介しておきます♪


続きを読む

2015年02月28日

理想的な体脂肪率をあなたはご存知ですか?

こんばんは。

本日、高校生の指導がありました。
彼は英検の面接試験がこの間終わって、その報告も聞いておりました。

その彼とこんな話で盛り上がったので、それをネタにしたいと思いました☆

その盛り上がった話とは。

<<体脂肪率>>

なぜこの話で盛り上がったのか?

続きを読む

2015年02月26日

ダイエット情報が詰まっている無料ダウンロード電子書籍案内!


こんにちは。

結構ダイエットの話をここでしてきた事もあって、ダイエット関係の情報を探しています。
色々とここでも紹介したいものが、出るわ出るわ!

そんな訳で、さっそく続きを読む

2015年02月22日

「食べる順番ダイエット」の別名、ドラゴンボールとのコラボで提案します♪




一番太っていた頃の我が体重
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット1
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で1ヶ月以降の変化
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
2015年2月の我が体重
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/112/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット2
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/114/0


これまで自分の体験談を交えて、
ダイエットトークをしてきました♪

最初に野菜を食べる!
ただそれだけで、痩せるどころか
様々な恩恵を受けられる!

そんな話をしてきました♪

最初に野菜を食べる!
世間では
「食べる順番ダイエット」
という名前になっています☆

◆参考サイト◆
効果に差が出る「食べる順番ダイエット」7つのポイント
https://antiaging.akicomp.com/?p=6382
食べる順番ダイエットで簡単痩せ体質に変身!!! - NAVER まとめ https://matome.naver.jp/odai/2142891847914747101
「食べ順ダイエット」とは?管理栄養士がポイントを解説します
https://dietplus.jp/public/article/news/20160322-941499

◆関連書籍◆


※一度、別記事でまとめられたらと思います

世間ではこの様に
「食べる順番ダイエット」
という名前で広がっています☆

でも、それに対して私は
別名を編み出して、
基本的にはそっちの名前で呼んでいます♪

私が生み出した
「食べる順番ダイエット」
の別名をここで発表します♪

特に、
ドラゴンボールが大好きな人の心を
掴む名前ではないか?
とさえ思っています♪



ドラゴンボールが絡む
名前とは?
それは・・・


続きを読む

2015年02月21日

発信!最初に野菜を食べて胸焼け問題以外に解決できる問題、それは・・・


※2019年1月23日、更新


一番太っていた頃の我が体重
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で1ヶ月以降の変化
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
2015年2月の我が体重
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/112/0

こんな感じでダイエットトークを
シリーズみたいに書き続けてきました♪

http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
この記事で
「最初に野菜を食べると胸焼けが起こらない」
という驚き体験をした
という話をさせてもらいました♪

「胸焼けが起こらない」
以外のメリットを書き忘れていたのを
思い出したので、
今回ここで補足しておこうと思います!

最初に野菜を食べるダイエット法
世間では
「食べる順ダイエット」
と言われています。

その「食べる順番ダイエット」を
実際にやってみた私から
胸焼けが起こらない
以外のメリットとは、
それは・・・


続きを読む
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