知ってほしい！行動、習慣、生活が変化するキッカケ！logicの航海日誌

やりやすいのかな？
でも△△小学校で、人数多いとこで毎日、忙しく動いている方が逆に疲れないよ…
〇〇小学校、ボーッと立っている方が疲れるね…名前もわからないし、1ヶ月間だけだから名前も覚えなくてもいいかな〜と思ってる。

人が感覚遮断の状態に陥るとどうなるのかを調査するために行われた有名な実験の１つとして、ヘロン, W.が1957年に行った感覚遮断実験があります。

この実験の被験者は、目隠しをされ、耳栓をつけ、手には筒をはめて物を触ることができないようにされます。
食事とトイレ以外は柔らかいベッドの上で寝ていることしかできない状況に置かれ、視覚・聴覚・触覚刺激の入力を極力制限されます。

被験者は何もすることがないので、はじめのうちはよく眠りますが、目が覚めるとだんだん落ち着かなくなり、何かを目にしたり耳にしたり、触ったりしたいと感じるようになってきます。

こうした状態が２、３日続くと思考に乱れが生じてまとまらなくなったり、物をきちんと考えることができなくなり、また身体的にも違和感などを訴えるようになります。

次第に独り言を言う、口笛を吹く、インターフォンを通じて実験者としきりに話したがるといった行動が見られるようになりますが、これは刺激が少ない状況下で、何とかして自ら刺激を作りだそうとしているのだと解釈されています。
さらに感覚遮断が続くと、人によっては幻覚が生じたり、妄想的な考えが浮かんでくることもあります。

この実験から、人が正常な心理状態や認知機能を維持し、心身共に健やかであるためにはストレスがまったくないことも良くはなく、適度な刺激にさらされること、そして外界からの刺激に反応して自ら現実世界に働きかけ、関わっていくことが必要であることが分かりました。