※２０２０年１０月０３日、更新
一番太っていた頃の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で１ヶ月以降の変化
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
２０１５年２月の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/112/0
こんな感じでダイエットトークを
シリーズみたいに書き続けてきました♪
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
この記事で
「最初に野菜を食べると胸焼けが起こらない」
という驚き体験をした
という話をさせてもらいました♪
「胸焼けが起こらない」
以外のメリットを書き忘れていたのを
思い出したので、
今回ここで補足しておこうと思います！
最初に野菜を食べるダイエット法
世間では
「食べる順ダイエット」
と言われています。
その「食べる順番ダイエット」を
実際にやってみた私から
胸焼けが起こらない
以外のメリットとは、
それは・・・
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ダイエット以外にも
胸焼けが起こらない
というメリットを感じて
「仮に痩せなくて胸焼けが起こらない、
それだけでも最初に野菜を食べる価値は十分ある！」
と思ったその日に更にメリットを
実感する事となりました！
食事した後で数時間したら、
トイレに行きたくなって
トイレに行ったので。
用を足したのは
所謂（いわゆる）、大きい方
というヤツです☆(笑)
※２０１９年１月４日追記
年月経ってから、
こんなモノが発売されたので、
ご案内♪(笑)
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その大きい方を体の外に出そうとしたら
何と！！！
気持ちいいまでに体の外に
我が老廃物が出て行ったのです！
この快便現象にとにかく驚きました！
最初に野菜を摂らなかった頃は、
気持ちよく出て行く時よりも
「う〜ん！う〜ん！」
と声を踏ん張って出す事の方が
圧倒的に多かったです！
それがそんな力まなくても、
う〇ちが体の外へと出て行ってしまった！
とにかくこの現象にも驚かされました！
「おいおい！胸焼けが起こらない！
それだけも御の字と思っていたのに、
それプラス快便というメリットまで
付いてくるのかよ！
この最初に野菜を食べるのって
もうやらない理由がますますなくなったよ！
もう絶対これからは最初に野菜を食べる
という生活習慣で行くしかない！」
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そんな訳で以上我が体験談でした♪
もう一度まとめると、
最初に野菜を食べる
「食べる順ダイエット」、
私は少なくとも３つのメリットを
味わいましたね！
１：肥満問題解消
２：胸焼け問題解消
３：便秘問題解消
この話を教え子にもしています。
実際、今指導中の男子高校生から
ダイエットの相談を受けて、
この我体験談を話しました！
そしたら、
「オレもやってみます！」
と言ってくれて実践したら、
彼からのコメント！
「本当に先生の言った通りでした！
脂っこいものを食べても胸焼けが起きない！
トイレででっかい方をしたら、
踏ん張らなくてもすぐに出ていく！
それだけでもやる価値を十分に感じます！」
彼はダイエット必要なのか？
という体型ですが、
そんな嬉しい声を聞く事が出来ました♪
ツイッターで仲良くなった女子高生さんにも
この話をした事もあります！
女子が強く悩むダイエットの悩みにも応えられる
家庭教師となってしまいましたよ、今となっては♪(笑)
そんな訳で、
最初に野菜を食べる
「食べる順ダイエット」
のメリット、
便秘問題解決
の紹介話でした♪
あと、世間では
「食べる順ダイエット」
という名前ですが、
オリジナルの名前もつけています♪
それも書いたらここに書きます♪
◆関連記事まとめ◆
一番太っていた頃の我が体重
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最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
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最初に野菜、ダイエット以外のメリット
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最初に野菜で１ヶ月以降の変化
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
２０１５年２月の我が体重
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最初に野菜、便秘問題解消
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/114/0
最初に野菜、そのやり方に付けたネーミング
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/115/0
ダイエットに役に立つ８つの野菜
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