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危険！こんなうんちは即病院！「うんち」の色と形でわかる病気の兆候5選を解説

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【ゆっくり解説】危険！こんなうんちは即病院！「うんち」の色と形でわかる病気の兆候5選を解説


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【ゆっくり解説】危険！こんなうんちは即病院！「うんち」の色と形でわかる病気の兆候5選を解説


文字起こし
0:00
こんにちは
0:02
ゆっくり霊夢ですこんにちは
0:04
ゆっくり魔理沙だぜ今回は
0:06
皆さんが毎日何気なく行っている
0:09
排便について解説していくぜ
0:11
変わったところに目をつけてきたねなんだ
0:13
か汚い話だなと思う人もいるかもしれない
0:16
しかしベンにはたくさんの情報が含まれて
0:18
いて
0:19
自分の健康状態を知るためにとても役立つ
0:22
んだぜ
0:22
健康のバロメーターなんだねこの動画では
0:25
うんちの色や形に着目しどのような便が要
0:28
注意なのかについて見ていくぜこれは是非
0:31
知っておきたいわねそれではゆっくりして
0:33
いってねー
0:36
[音楽]
0:38
便の異常について考えるためには
0:40
正常な便について知っておかなければいけ
0:42
ないぜまずは正常な便がどのように作ら
0:45
れるかを知りたいでは
0:47
食べ物が通過する場所を順番に追いながら
0:49
見ていくぜ
0:51
口に入った食べ物はまず葉によって細かく
0:53
砕かれるそして
0:55
唾液と混合されてドロドロになるんだこの
0:57
ようにして飲み込みやすいよう会場になっ
1:00
た食物は
1:01
下によって更に奥の咽頭と呼ばれる
1:03
スペースへ送り込まれた後
1:05
様々な筋肉の強調的な働きによって食堂と
1:08
呼ばれる細い管を通過していくぜ
1:10
ふむふむここまでの一連の運動のことを
1:13
演技と言うんだそして食堂を通過した
1:16
食べ物の塊は家と到達する
1:18
胃では塩酸と呼ばれる強力な酸を成分と
1:21
する消化液により食べ物がさらに細かく
1:23
分解されるぜその3は
1:25
食べ物を細かくするだけではなく
1:28
食べ物に含まれる雑菌をやっつける役割も
1:30
してくれるんだよねその通りだ
1:33
を通過した食べ物は今度は十二指腸と呼ば
1:36
れる場所へやってくるぜよく考えたらなん
1:39
だか変わった名前だよねこれは
1:41
十二指腸が指をちょうど横に12本分並べ
1:44
た長さであると言われていることに由来し
1:46
ているだが実際は25から30
1:48
センチメートルほどでそれよりももう少し
1:51
長いようだぜ
1:52
へーそんな由来があったんだね
1:54
十二指腸の途中にはファーター入刀と呼ば
1:56
れる穴が開いていてここには2つの管が
1:59
つながっている一つは相関感と呼ばれる感
2:02
だここからは
2:03
肝臓で作られた胆汁と呼ばれる液体が
2:06
流れ込むんだ
2:07
単純には死亡の吸収を助ける働きがあるぜ
2:09
なるほどまた
2:11
単純に含まれるビリルビンと呼ばれる物質
2:13
はお腹の中にいる最近の働きによって形を
2:16
変え
2:17
便に色をつける物質になるんだぜじゃあ
2:20
ベンはこの胆汁の色ってことなのかな
2:22
ファーター入刀に繋がっている2つの間の
2:24
うちもう一つの緩和止水管と呼ばれる感だ
2:28
止水艦からは膵臓で作られた水液と呼ば
2:30
れる液体が流れ込む
2:32
水液にはタンパク質炭水化物といった様々
2:34
な成分の吸収を助ける働きがあるがもう一
2:38
つ大切な役割があるんだ何々
2:41
遺産の中和だ
2:42
膵液にはhco3-がたくさん含まれてい
2:45
て
2:45
強いアルカリ性を示している
2:47
イデ強力な酸を浴びてやってきた食べ物の
2:50
塊にこれをかけることで3の成分を中和し
2:53
遺産で消化管の粘膜が傷つくのを防いで
2:55
くれるぜ人間の進退って本当によくでき
2:58
てるここまでは
3:00
食べ物を吸収するための準備運動のような
3:02
ものだそしてここからは栄養を吸収し
3:05
やすいようした後白エされた食べ物の塊
3:07
から
3:08
体にとって必要な成分を取り込んでいくぜ
3:10
大事なところだね
3:13
九州の主役になるのは
3:14
象徴と呼ばれる長いくだだその長さはなん
3:17
と6から7メートルに及ぶぜそれだけ長い
3:20
ものが私たちのお腹の中に収まっている
3:22
なんて驚きだよさらに小腸の表面に渡すの
3:26
膝がついていてこれによって象徴と食べ物
3:28
の接触する面積が増えるため
3:31
効率よく栄養素や水分を吸収できるように
3:33
なっているんだ
3:35
うんうん象徴によって栄養素を吸収し
3:37
つくされた食べ物の塊は今度は大腸という
3:40
太い管に移動し
3:41
ベントして体の外に捨てられる準備を
3:43
整える大腸では主に便を硬くするために
3:46
水分が吸収されるほか
3:48
象徴で吸収しきれなかった一部の物質を
3:51
吸収するぜいよいよ最終段階だね大腸の
3:54
最後の部分は局長と呼ばれていてここには
3:57
便を溜めておけるという働きがあるんだ
3:59
便がたくさん溜まってくると
4:01
直腸が引き伸ばされて神経が刺激される
4:03
この刺激がきっかけとなって
4:06
うんちを出したいと思うようになり最終的
4:08
に肛門から便が排泄されるというわけだぜ
4:12
口から入った食べ物は
4:13
長い旅路を経て便となって体の外へ排泄さ
4:16
れるんだね
4:17
ちなみに食べ物が口から入り弁となって
4:19
大概エステられるまでの所要時間はおよそ
4:22
24から72時間と言われているぜそうな
4:25
んだ
4:25
[音楽]
4:29
さて
4:30
先ほど説明したようなプロセスが適切に
4:32
行われると
4:34
茶色か黄土色でバナナの形をした便が
4:36
するりと出てくるんだ
4:37
逆に異常な便はどんな感じなの
4:40
異常な便は色や形が異なるんだここからは
4:43
異常な便についてなぜそうなるのかどんな
4:46
病気が隠れているのかに注目しながら見て
4:49
いくぜ
4:49
要チェックだねまずは黒色便
4:53
文字通りに真っ黒な便だ
4:55
タールベントも呼ばれている
4:56
黒色便は食堂
4:58
イ12市長といった口に近い消化管での
5:00
出血を示唆しているぜでも普通出血なら
5:03
ベンは赤くなるわよねそう思うよな
5:06
実は
5:07
血液中に含まれるヘモグロビンと呼ばれる
5:09
赤い色素が消化管を通過する過程で形を
5:12
変えこれによって勉学路色になるんだその
5:15
ため
5:15
口に近い消化管で出血を起こすと
5:18
ベント混ざって排泄されるまでに
5:20
ヘモグロビンが編成して黒色ベントなるん
5:22
だぜそっかどうして出血してしまうん
5:25
だろう
5:26
具体的な疾患としてはまず胃潰瘍
5:28
十二指腸潰瘍が挙げられるこれは嫌
5:31
十二指腸がえぐれてしまった状態のことだ
5:33
原因としてはストレスコーヒーなどの刺激
5:36
物喫煙飲酒など様々なものがあるが最も
5:40
有名なものはN製図と呼ばれる痛み止めの
5:42
服用だまた
5:44
ピロリ菌と呼ばれるイニスにつく金の感染
5:46
が背景にあることが多いようだぜどんな
5:48
症状が出るのかしら
5:50
症状としてはみぞおちのあたりの痛みや
5:52
気持ち悪さが上げられるが
5:54
無症状なこともしばしばあり知らない間に
5:56
たくさん出血して貧血となってしまい
5:59
ふらつきを感じて病院に来るケースもある
6:01
ぜあららそれは怖いね
6:04
胃潰瘍は食後に痛みが強いと言われている
6:06
これは意に到達した食べ物の塊が直接傷と
6:10
触れたり
6:11
胃が食べ物の重みで進展することで傷に
6:13
刺激が加わってしまったりするからだ一方
6:16
で12試聴海洋では空腹時に痛みが強いん
6:18
だ
6:19
空腹時は胃が空っぽで胃液が食べ物に遮ら
6:22
れることなく
6:23
十二指腸にやってきて傷口に染みてしまう
6:25
ためと考えられているぜ
6:27
空腹時と満腹時の違いで判断ているんだね
6:30
他に黒色便が出るような疾患としては
6:33
食道静脈瘤や異静脈瘤が挙げられるこれは
6:36
ウイルス感染やアルコールの摂りすぎに
6:38
よって
6:39
肝臓が硬くなってしまう肝硬変という病気
6:41
に合併することが多いようだぜ
6:43
肝臓が硬くなってしまうとどうなるの
6:46
肝臓に静脈血が流れ込みづらくなって
6:48
しまい
6:49
血流の逆流を起こしてしまうんだ
6:51
肝臓が通行止めになってしまったので
6:54
体としては側腹腹結構ロと呼ばれる迂回路
6:56
を作ってなんとか静脈血を回そうとする
6:58
この時に食堂や胃の付近を通るのだが
7:02
内視鏡検査で食堂や胃を内部から直接観察
7:05
するとボコボコとしたコブが見られるこれ
7:07
が
7:08
静脈瘤だぜ
7:09
ふむふむしかしこのように臨時で作られた
7:12
側腹結構ロは脆いのでしばしば破綻して
7:14
出血を起こしてしまうこれが便に混ざると
7:17
黒色ベンとなるんだぜ
7:19
イカスミを使った料理を食べると便が黒く
7:21
なるから見分けがつかないわねそうだな
7:24
まずは食べたものを思い出すのが大切だ
7:26
しかしふらつきや気分の悪さだった症状を
7:30
伴うような状態での黒色便は
7:33
恐ろしい病気が隠れている可能性がある
7:35
ためすぐに病院に相談することだぜ
7:37
うん分かったよ
7:39
次に先決弁だ
7:41
血で真っ赤な便のことだ
7:43
先ほど紹介した黒色便は食堂やい12主張
7:46
といった
7:47
消化管の上部から出血した場合に見られる
7:49
タイプの便だったよなこれに対して先決弁
7:52
は肛門や大腸など
7:54
消化管の株での出血を示唆しているぜ
7:57
真っ赤な便ならすぐに異常だと気づきそう
7:58
だね
7:59
血液中に含まれるヘモグロビンと呼ばれる
8:02
赤い色素があまり編成することなく
8:04
ベンとして体の外に出されるとこのように
8:07
赤いベンとして観察されるんだ
8:09
先決弁が出るような病気としては
8:11
虚血性大腸炎が上げられるぜ
8:13
虚血性大腸炎ってどんな病気なのかしら
8:17
虚血というのは
8:18
違う上手く流れていない状態を指す言葉だ
8:20
つまり虚血性大腸炎とは血が大腸へ十分に
8:24
流れないことで大腸の粘膜が破綻して
8:26
しまう病気を言うぜなぜ違う膜見られなく
8:30
なるの
8:30
血の流れが悪くなってしまう原因は様々だ
8:33
が
8:33
動脈硬化が特に重要だ
8:36
動脈硬化とは文字通り動脈がパキパキと
8:38
硬くなってしまうことだこれにより欠陥が
8:41
細くなってしまうと違う膜流れなくなって
8:43
しまう高齢者は加齢の影響で動脈が硬く
8:46
なりやすいこともあり
8:48
虚血性大腸炎は高齢者に多い病気として
8:50
知られているぜ
8:51
症状はどんなものなの
8:53
症状としては
8:54
突然の腹痛とそれに引き続く潜血便が特徴
8:57
的だ
8:58
腹痛は左の下腹部に現れることが多いと
9:01
いうのも
9:02
腹部の左側を走行する大腸は他の領域と
9:05
比べて血管に乏しく
9:06
血の流れが悪くなった時に大きく影響を
9:09
受けやすいからなんだぜなるほどね
9:11
他の病気としては大腸憩室出血がある
9:14
形質というのは消化管の途中にできた
9:17
小部屋のような空間で
9:18
便秘などで消化管内の圧力が高まり
9:21
消化管の壁が外に押し出されることによっ
9:23
て作られてしまうんだ
9:25
形質が形成された部分では血管も一緒に
9:28
引き伸ばされてしまっているため血管が
9:30
破れやすくなっているぜじゃあ形質は悪い
9:33
存在なのいや存在するだけでは特に悪さを
9:36
するわけではないので問題とならないこと
9:38
が多いのだがここに雑菌が溜まって印象を
9:41
起こしたり
9:42
形質部分の欠陥が破れて失血したりすると
9:45
治療の対象になってしまうぜそっかー
9:48
先ほど説明した虚血性大腸炎では突然の
9:51
腹痛が出現するが大腸憩室出血では痛みが
9:54
ないのが特徴だまた
9:56
再発率が高く30%
9:58
程度と言われているぜ
10:00
痛みのあるなしで区別できるねまたいい
10:03
hecと呼ばれる共感出血性大腸菌の感染
10:06
は
10:06
潜血便が出る疾患として有名だ
10:09
食中毒の話題でしばしば登場するO157
10:12
株はこのehecの一種だこのehecに
10:15
感染すると3から5日の潜伏期間を経て
10:18
頻回の下痢が出るようになりこれがさらに
10:21
重症化すると出血性大腸炎と言ってさす
10:24
ような激しい腹痛とともに血便が出るよう
10:26
になるそしてそのうちベン成分は少なく
10:29
ほとんど血液だけの状態になっていくぜ
10:31
じゃあ怖いわねいいhecは牛を中心と
10:35
する家畜の大腸に生息していて
10:37
金に汚染された牛肉から感染してしまう
10:39
ことが多いようだ2011年に焼肉店で
10:43
牛家を食べた人々がいいhecに感染して
10:45
しまった事件は
10:47
死亡例もあったことから世間で大々的に
10:49
取り上げられたよな
10:50
うん名前ユッケの提供が禁止されたよね
10:53
いいhecはベロ毒素と呼ばれる独走放出
10:56
して長官の細胞を傷つけるのだが
10:58
ベロ毒素は血管内側の細胞も傷つけること
11:01
があるこの影響で血管の中で結晶版と呼ば
11:04
れるかさぶたの元となる細胞が固まって
11:07
しまい
11:07
血管の中に血栓という邪魔者ができて
11:10
しまうこのような病気を溶血性尿毒症症候
11:13
群というぜこうなってしまうと
11:15
当初はお腹が痛いだけだったはずが
11:18
腎臓を始めとする様々な臓器もダメージを
11:20
受けてしまい大変なことになってしまうん
11:22
だ
11:23
加熱すれば大丈夫なんでしょいいhecは
11:26
熱に弱く75度で1分加熱すると死すると
11:29
言われている
11:30
皆さんも焼肉やバーベキューでお肉を
11:32
食べる時はしっかりと火を通してから食べ
11:34
たり
11:35
生肉を掴むトングと焼けたお肉を掴む
11:38
トングを分けたり
11:39
衛星を保つ工夫をしていいhecに感染し
11:41
ないように気をつけることだぜ
11:43
うん分かったよ今回紹介した3つの病気の
11:46
原因がいずれも大腸にあったように
11:49
潜血便は消化管株からの出血である可能性
11:51
が高いが
11:53
必ずしもそうであるとは限らないんだ
11:55
例えば消化管上部からの出血であっても
11:57
その量があまりにも多ければ
12:00
ヘモグロビンが十分に編成することなく
12:02
ベンチに混じることもあるんだぜいずれに
12:05
せよベンガーかくなってしまうという状況
12:07
は普通ではないので一刻も早く医療機関を
12:10
受診する必要はありそうだね
12:12
次は連結便
12:14
鮮血弁当同じように赤い見た目をしている
12:16
のだが
12:17
ベトベトと粘っこいのが先決弁との違いだ
12:19
この連結弁を引き起こす病気には感染症が
12:23
多く
12:23
代表的なのは最近成績だ最近性セキュリと
12:27
はセキュリティと呼ばれる金に感染て
12:29
起こる病気のことだ
12:31
セキリ菌が大腸の細胞に感染すると
12:33
細胞内で増殖してその細胞を死滅させる
12:36
わずか10から100個ほどの禁漁でも
12:39
感染が成立するほど感染力が強く家庭内で
12:42
の2時間戦も多いんだぜ
12:44
感染するとどんな症状が出るの
12:46
症状としては全身倦怠感
12:48
オカンを伴う発熱
12:50
腹痛下痢から始まり
12:52
続いて渋りバラと呼ばれる便を出したいの
12:54
に少ししか出せない状態になって
12:56
少量の連結便が何回も出るようになるんだ
13:00
ふむふむ
13:00
渋りバラは
13:01
直腸に便が溜まっていないのにも関わらず
13:04
病気の影響でシグナルが発信されてしまい
13:07
体が便意を感じて排便の準備を始めて
13:09
しまうことが原因と言われているはい便
13:12
しようとしてもベンが溜まっているわけで
13:14
はないので出したいのに出せないという
13:16
なんとも不思議な状況に陥ってしまうんだ
13:18
ぜそもそもなぜ発症してしまうのかしら
13:21
最近成績は
13:23
金に汚染された食物や水を口にすることを
13:26
きっかけに
13:27
発症することが多いと言われている
13:29
したがって衛生管理のしっかりした日本国
13:32
内で発生することは少なく最近ではアジア
13:35
地域からの輸入が半数を占めているぜ
13:37
海外旅行をする際は普段以上にしっかりと
13:40
衛星に気をつけたいねそうだなそして
13:44
連結弁が見られる病気は
13:45
感染症だけではないんだ
13:47
感染症以外の連結弁を引き起こす病気とし
13:50
ては
13:50
海洋性大腸炎が有名だぜどんな病気なの
13:54
海洋性大腸炎は
13:56
安倍晋三全首相をはじめとした多くの
13:58
著名人の方が
13:59
闘病されていることを公表されていること
14:01
から
14:02
名前だけでも聞いたことがあるかもしれ
14:04
ないな
14:05
有病率は近年増加傾向で2016年の統計
14:08
では患者数は16万人に上ると言われて
14:11
いるぜ
14:11
わーそんなに
14:13
海洋生大腸炎とは大腸の粘膜に原因不明の
14:16
炎症が生じる病気のことだ大腸の炎症が
14:19
直腸から始まってそこから口の方へ向かっ
14:22
て連続的に広がるのが特徴だ
14:25
症状は繰り返す連結便利腹痛発熱があげ
14:28
られるまた直腸での病変ということで
14:31
先ほど紹介した細菌性セキュリと同様に
14:34
渋りバラも見られるぜ大変な病気だね
14:38
便の以上には色の薄い便というパターンも
14:40
あるんだどうして色が薄くなってしまうの
14:42
かな
14:43
正常な便が作られる過程で
14:46
胆汁中に含まれるビリルビンという物質が
14:48
腸内の細菌によって姿を変え便に色を
14:51
つける物質になるという話をしたよな
14:53
つまり
14:55
胆汁の経路に異常があると便に色がうまく
14:57
付かずに白色ベンとなってしまうんだぜ
14:59
なるほどこのような状態を引き起こす病態
15:02
としては
15:03
閉塞性黄疸が上げられる
15:05
閉塞性というのは
15:06
胆汁の経路が閉塞しているという意味だ
15:09
胆汁は肝臓で作られた後
15:11
胆嚢という袋に貯蔵されるその後必要に
15:14
応じて胆管という管を通って流れ落ちてき
15:17
て
15:17
ファーター乳頭から12支庁へと分泌さ
15:19
れるんだこの胆汁の通り道が体内で作られ
15:22
た石や製造ガンなどの主要によって
15:24
行き止まりになってしまうと
15:26
食べ物の塊にうまく胆汁が合流できの薄い
15:30
イベントなってしまうんだぜ
15:31
ふーんそういう仕組みなのねもちろん胆汁
15:34
の役割は便に色をつけるだけでなく脂肪を
15:37
始めとする
15:38
様々な栄養素の吸収を助けることだから
15:40
そうか吸収しきれなかった死亡が便に
15:43
混ざるようなこともあるただこの閉塞性
15:46
横断が見つかるきっかけはベン以外の方が
15:48
多いかもしれないなどういうこと
15:51
胆汁の通り道に通行止めがあって流れが
15:53
撃退しているような場合その成分が血液中
15:56
に漏れ出して全身に回ってしまうことが
15:58
あるこうなってしまうとビリルビンが血流
16:01
を介して様々なところへ運ばれ
16:03
白目の部分や皮膚が黄色になってしまう
16:05
ことがあるんだこのような状態を
16:08
横断というぜあ
16:09
横断は聞いたことがあるよまとめると
16:12
胆汁の通り道が塞がってしまうとその成分
16:15
が全身に回って体のあちこちが黄色になっ
16:17
てしまうそして
16:19
消化管にも胆汁が分泌されないから便に
16:22
うまく色がつかず白っぽい便になって
16:23
しまうんだこのような病態を
16:26
閉塞性黄疸というぜなるほどねそのどこか
16:29
に白い便が出る病気としては
16:31
ロタウイルス感染症が挙げられる
16:33
ロタウイルス感染症はミュージの下痢の
16:35
原因として知られている
16:37
陶器に多く感染力が非常に強いのが特徴だ
16:40
ぜ
16:41
ふむふむロタウイルスが象徴のヒダの部分
16:43
に感染することで飛騨の表面が破壊され
16:46
この影響で食べ物の塊から水分を吸収する
16:49
作業がうまくいかなくなってしまうこれに
16:51
より水分をたくさん含んだ下痢が出るんだ
16:54
このゲリはあまりにも多くの水分を含んで
16:56
いて
16:57
米のとぎ汁のような見た目をしているぜ
16:59
じゃあそうなんだこうして出てきた下痢に
17:02
はウイルスも多く含まれているため
17:04
排泄物を掃除した後に手洗いを十分にせず
17:07
食事を取ったりして
17:08
ウイルスを体内に取り込んでしまうと大人
17:11
でも発症する可能性があるんだぜ
17:13
二次的な感染を防ぐための対策を念入りに
17:16
行わないといけないね
17:18
次に硬い弁についてだが一般的に
17:21
便が硬くなるのは便秘気味の状況下だ大腸
17:24
の役割の一つは
17:25
ベンからある程度の水分を吸収して丁度
17:28
良い柔らかさに調整することだが
17:30
便秘傾向の状態では便が大腸に長く留まっ
17:33
てしまうため
17:34
普段以上に水分が吸収されて通常よりも
17:37
硬い便になってしまうんだ
17:38
便秘も辛いわよね
17:40
便秘をきたす病気にはいろいろあるが最も
17:43
恐ろしいのは大腸がんだ大腸がんは大腸の
17:46
粘膜から生じる悪性腫瘍だ
17:48
50から70歳代に多く60最大にピーク
17:51
があると言われている
17:52
ふむふむ大腸がんの恐ろしいところは
17:55
早い段階では症状に乏しいという点だお腹
17:58
が痛くなったりしないなら良いじゃないか
18:00
と思うかもしれないが
18:02
癌は進行性の病気なので
18:04
症状が出始めて気づいた時には既に手の
18:06
施しようがないということもあるそのため
18:09
大腸がん検診というものが行われていて
18:11
なるべく早い段階で発見するよう工夫がさ
18:14
れているぜもし進行してしまったらどう
18:17
なるの大腸癌は進行すると便秘血便便が
18:21
細くなるといった症状が出てくるんだ大腸
18:23
内の腫瘍が大きくなると行き止まりが
18:25
起こってしまい
18:26
ベンがうまく通過できなくなるというわけ
18:28
ださらにこれがひどくなると徴兵速と呼ば
18:31
れる合併症を引き起こす
18:33
超が詰まってしまうことでガスが溜まって
18:35
しまい
18:36
腹痛が時間を置いて怒ったり止んだりして
18:38
お腹の張った感じが現れるぜようやく痛み
18:41
が現れるんだその他に便秘をきたす疾患と
18:44
しては
18:45
甲状腺機能低下症も重要だ
18:47
甲状腺は喉元にある小さな組織で
18:50
甲状腺ホルモンという体を元気にする物質
18:53
を出しているぜ
18:54
ホルモンって言ったら
18:55
焼き肉が重い浮かぶけど
18:57
当たり前だがそれとは別物だ
18:59
血液を通して全身に運ばれて影響を及ぼす
19:02
ような物質のことを指すんだ
19:04
甲状腺ホルモンは甲状腺から分泌された後
19:07
血流に乗って全身を巡り
19:09
心臓を頑張らせたり
19:11
消化感を頑張らせたり全身を頑張る方向に
19:14
動かしているぜ
19:15
へー大事な物質なんだねこの動画低下して
19:18
しまう病気を甲状腺機能低下症というぜ
19:21
体が頑張らなくなってしまうわけだから
19:23
思考力が低下したり
19:26
体が冷たくなったり
19:27
心臓が遅くなったりする
19:29
影響が出るのは消化管も例外ではなく
19:32
超の動きが悪くなり便器傾向になって
19:34
しまうぜそれは大変だね
19:37
ここまでベンについて説明してきたぜ
19:40
ベンにはなんとなく不潔なイメージがあっ
19:42
て目を背けた気持ちが強かったかもしれ
19:45
ないが
19:45
便の様子がおかしい時はガンなどの
19:48
恐ろしい病気が
19:49
隠れている可能性もあるということが
19:51
わかってもらえたと思うぜ
19:52
うんたまに自分の便の状態に注意を向ける
19:55
ことが重要だと気づいたよ何か少しでも
19:58
おかしいなと感じたら
20:00
近くの医療機関を受診することだ思いがけ
20:02
ず病気の早期発見につながるかもしれない
20:05
ぜ
20:05
うんそうだねということで今回の動画は
20:08
以上だぜこの動画が面白かったら
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チャンネル登録とグッドボタンをポチッと
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してくれたらとっても嬉しいぜ
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ぜひぽちっとお願いしますそれでは最後
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までご視聴ありがとうございました
20:21
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文字起こし
0:00
こんにちは
0:02
ゆっくり霊夢ですこんにちは
0:04
ゆっくり魔理沙だぜ今回は
0:06
皆さんが毎日何気なく行っている
0:09
排便について解説していくぜ
0:11
変わったところに目をつけてきたねなんだ
0:13
か汚い話だなと思う人もいるかもしれない
0:16
しかしベンにはたくさんの情報が含まれて
0:18
いて
0:19
自分の健康状態を知るためにとても役立つ
0:22
んだぜ
0:22
健康のバロメーターなんだねこの動画では
0:25
うんちの色や形に着目しどのような便が要
0:28
注意なのかについて見ていくぜこれは是非
0:31
知っておきたいわねそれではゆっくりして
0:33
いってねー
0:36
[音楽]
0:38
便の異常について考えるためには
0:40
正常な便について知っておかなければいけ
0:42
ないぜまずは正常な便がどのように作ら
0:45
れるかを知りたいでは
0:47
食べ物が通過する場所を順番に追いながら
0:49
見ていくぜ
0:51
口に入った食べ物はまず葉によって細かく
0:53
砕かれるそして
0:55
唾液と混合されてドロドロになるんだこの
0:57
ようにして飲み込みやすいよう会場になっ
1:00
た食物は
1:01
下によって更に奥の咽頭と呼ばれる
1:03
スペースへ送り込まれた後
1:05
様々な筋肉の強調的な働きによって食堂と
1:08
呼ばれる細い管を通過していくぜ
1:10
ふむふむここまでの一連の運動のことを
1:13
演技と言うんだそして食堂を通過した
1:16
食べ物の塊は家と到達する
1:18
胃では塩酸と呼ばれる強力な酸を成分と
1:21
する消化液により食べ物がさらに細かく
1:23
分解されるぜその3は
1:25
食べ物を細かくするだけではなく
1:28
食べ物に含まれる雑菌をやっつける役割も
1:30
してくれるんだよねその通りだ
1:33
を通過した食べ物は今度は十二指腸と呼ば
1:36
れる場所へやってくるぜよく考えたらなん
1:39
だか変わった名前だよねこれは
1:41
十二指腸が指をちょうど横に12本分並べ
1:44
た長さであると言われていることに由来し
1:46
ているだが実際は25から30
1:48
センチメートルほどでそれよりももう少し
1:51
長いようだぜ
1:52
へーそんな由来があったんだね
1:54
十二指腸の途中にはファーター入刀と呼ば
1:56
れる穴が開いていてここには2つの管が
1:59
つながっている一つは相関感と呼ばれる感
2:02
だここからは
2:03
肝臓で作られた胆汁と呼ばれる液体が
2:06
流れ込むんだ
2:07
単純には死亡の吸収を助ける働きがあるぜ
2:09
なるほどまた
2:11
単純に含まれるビリルビンと呼ばれる物質
2:13
はお腹の中にいる最近の働きによって形を
2:16
変え
2:17
便に色をつける物質になるんだぜじゃあ
2:20
ベンはこの胆汁の色ってことなのかな
2:22
ファーター入刀に繋がっている2つの間の
2:24
うちもう一つの緩和止水管と呼ばれる感だ
2:28
止水艦からは膵臓で作られた水液と呼ば
2:30
れる液体が流れ込む
2:32
水液にはタンパク質炭水化物といった様々
2:34
な成分の吸収を助ける働きがあるがもう一
2:38
つ大切な役割があるんだ何々
2:41
遺産の中和だ
2:42
膵液にはhco3-がたくさん含まれてい
2:45
て
2:45
強いアルカリ性を示している
2:47
イデ強力な酸を浴びてやってきた食べ物の
2:50
塊にこれをかけることで3の成分を中和し
2:53
遺産で消化管の粘膜が傷つくのを防いで
2:55
くれるぜ人間の進退って本当によくでき
2:58
てるここまでは
3:00
食べ物を吸収するための準備運動のような
3:02
ものだそしてここからは栄養を吸収し
3:05
やすいようした後白エされた食べ物の塊
3:07
から
3:08
体にとって必要な成分を取り込んでいくぜ
3:10
大事なところだね
3:13
九州の主役になるのは
3:14
象徴と呼ばれる長いくだだその長さはなん
3:17
と6から7メートルに及ぶぜそれだけ長い
3:20
ものが私たちのお腹の中に収まっている
3:22
なんて驚きだよさらに小腸の表面に渡すの
3:26
膝がついていてこれによって象徴と食べ物
3:28
の接触する面積が増えるため
3:31
効率よく栄養素や水分を吸収できるように
3:33
なっているんだ
3:35
うんうん象徴によって栄養素を吸収し
3:37
つくされた食べ物の塊は今度は大腸という
3:40
太い管に移動し
3:41
ベントして体の外に捨てられる準備を
3:43
整える大腸では主に便を硬くするために
3:46
水分が吸収されるほか
3:48
象徴で吸収しきれなかった一部の物質を
3:51
吸収するぜいよいよ最終段階だね大腸の
3:54
最後の部分は局長と呼ばれていてここには
3:57
便を溜めておけるという働きがあるんだ
3:59
便がたくさん溜まってくると
4:01
直腸が引き伸ばされて神経が刺激される
4:03
この刺激がきっかけとなって
4:06
うんちを出したいと思うようになり最終的
4:08
に肛門から便が排泄されるというわけだぜ
4:12
口から入った食べ物は
4:13
長い旅路を経て便となって体の外へ排泄さ
4:16
れるんだね
4:17
ちなみに食べ物が口から入り弁となって
4:19
大概エステられるまでの所要時間はおよそ
4:22
24から72時間と言われているぜそうな
4:25
んだ
4:25
[音楽]
4:29
さて
4:30
先ほど説明したようなプロセスが適切に
4:32
行われると
4:34
茶色か黄土色でバナナの形をした便が
4:36
するりと出てくるんだ
4:37
逆に異常な便はどんな感じなの
4:40
異常な便は色や形が異なるんだここからは
4:43
異常な便についてなぜそうなるのかどんな
4:46
病気が隠れているのかに注目しながら見て
4:49
いくぜ
4:49
要チェックだねまずは黒色便
4:53
文字通りに真っ黒な便だ
4:55
タールベントも呼ばれている
4:56
黒色便は食堂
4:58
イ12市長といった口に近い消化管での
5:00
出血を示唆しているぜでも普通出血なら
5:03
ベンは赤くなるわよねそう思うよな
5:06
実は
5:07
血液中に含まれるヘモグロビンと呼ばれる
5:09
赤い色素が消化管を通過する過程で形を
5:12
変えこれによって勉学路色になるんだその
5:15
ため
5:15
口に近い消化管で出血を起こすと
5:18
ベント混ざって排泄されるまでに
5:20
ヘモグロビンが編成して黒色ベントなるん
5:22
だぜそっかどうして出血してしまうん
5:25
だろう
5:26
具体的な疾患としてはまず胃潰瘍
5:28
十二指腸潰瘍が挙げられるこれは嫌
5:31
十二指腸がえぐれてしまった状態のことだ
5:33
原因としてはストレスコーヒーなどの刺激
5:36
物喫煙飲酒など様々なものがあるが最も
5:40
有名なものはN製図と呼ばれる痛み止めの
5:42
服用だまた
5:44
ピロリ菌と呼ばれるイニスにつく金の感染
5:46
が背景にあることが多いようだぜどんな
5:48
症状が出るのかしら
5:50
症状としてはみぞおちのあたりの痛みや
5:52
気持ち悪さが上げられるが
5:54
無症状なこともしばしばあり知らない間に
5:56
たくさん出血して貧血となってしまい
5:59
ふらつきを感じて病院に来るケースもある
6:01
ぜあららそれは怖いね
6:04
胃潰瘍は食後に痛みが強いと言われている
6:06
これは意に到達した食べ物の塊が直接傷と
6:10
触れたり
6:11
胃が食べ物の重みで進展することで傷に
6:13
刺激が加わってしまったりするからだ一方
6:16
で12試聴海洋では空腹時に痛みが強いん
6:18
だ
6:19
空腹時は胃が空っぽで胃液が食べ物に遮ら
6:22
れることなく
6:23
十二指腸にやってきて傷口に染みてしまう
6:25
ためと考えられているぜ
6:27
空腹時と満腹時の違いで判断ているんだね
6:30
他に黒色便が出るような疾患としては
6:33
食道静脈瘤や異静脈瘤が挙げられるこれは
6:36
ウイルス感染やアルコールの摂りすぎに
6:38
よって
6:39
肝臓が硬くなってしまう肝硬変という病気
6:41
に合併することが多いようだぜ
6:43
肝臓が硬くなってしまうとどうなるの
6:46
肝臓に静脈血が流れ込みづらくなって
6:48
しまい
6:49
血流の逆流を起こしてしまうんだ
6:51
肝臓が通行止めになってしまったので
6:54
体としては側腹腹結構ロと呼ばれる迂回路
6:56
を作ってなんとか静脈血を回そうとする
6:58
この時に食堂や胃の付近を通るのだが
7:02
内視鏡検査で食堂や胃を内部から直接観察
7:05
するとボコボコとしたコブが見られるこれ
7:07
が
7:08
静脈瘤だぜ
7:09
ふむふむしかしこのように臨時で作られた
7:12
側腹結構ロは脆いのでしばしば破綻して
7:14
出血を起こしてしまうこれが便に混ざると
7:17
黒色ベンとなるんだぜ
7:19
イカスミを使った料理を食べると便が黒く
7:21
なるから見分けがつかないわねそうだな
7:24
まずは食べたものを思い出すのが大切だ
7:26
しかしふらつきや気分の悪さだった症状を
7:30
伴うような状態での黒色便は
7:33
恐ろしい病気が隠れている可能性がある
7:35
ためすぐに病院に相談することだぜ
7:37
うん分かったよ
7:39
次に先決弁だ
7:41
血で真っ赤な便のことだ
7:43
先ほど紹介した黒色便は食堂やい12主張
7:46
といった
7:47
消化管の上部から出血した場合に見られる
7:49
タイプの便だったよなこれに対して先決弁
7:52
は肛門や大腸など
7:54
消化管の株での出血を示唆しているぜ
7:57
真っ赤な便ならすぐに異常だと気づきそう
7:58
だね
7:59
血液中に含まれるヘモグロビンと呼ばれる
8:02
赤い色素があまり編成することなく
8:04
ベンとして体の外に出されるとこのように
8:07
赤いベンとして観察されるんだ
8:09
先決弁が出るような病気としては
8:11
虚血性大腸炎が上げられるぜ
8:13
虚血性大腸炎ってどんな病気なのかしら
8:17
虚血というのは
8:18
違う上手く流れていない状態を指す言葉だ
8:20
つまり虚血性大腸炎とは血が大腸へ十分に
8:24
流れないことで大腸の粘膜が破綻して
8:26
しまう病気を言うぜなぜ違う膜見られなく
8:30
なるの
8:30
血の流れが悪くなってしまう原因は様々だ
8:33
が
8:33
動脈硬化が特に重要だ
8:36
動脈硬化とは文字通り動脈がパキパキと
8:38
硬くなってしまうことだこれにより欠陥が
8:41
細くなってしまうと違う膜流れなくなって
8:43
しまう高齢者は加齢の影響で動脈が硬く
8:46
なりやすいこともあり
8:48
虚血性大腸炎は高齢者に多い病気として
8:50
知られているぜ
8:51
症状はどんなものなの
8:53
症状としては
8:54
突然の腹痛とそれに引き続く潜血便が特徴
8:57
的だ
8:58
腹痛は左の下腹部に現れることが多いと
9:01
いうのも
9:02
腹部の左側を走行する大腸は他の領域と
9:05
比べて血管に乏しく
9:06
血の流れが悪くなった時に大きく影響を
9:09
受けやすいからなんだぜなるほどね
9:11
他の病気としては大腸憩室出血がある
9:14
形質というのは消化管の途中にできた
9:17
小部屋のような空間で
9:18
便秘などで消化管内の圧力が高まり
9:21
消化管の壁が外に押し出されることによっ
9:23
て作られてしまうんだ
9:25
形質が形成された部分では血管も一緒に
9:28
引き伸ばされてしまっているため血管が
9:30
破れやすくなっているぜじゃあ形質は悪い
9:33
存在なのいや存在するだけでは特に悪さを
9:36
するわけではないので問題とならないこと
9:38
が多いのだがここに雑菌が溜まって印象を
9:41
起こしたり
9:42
形質部分の欠陥が破れて失血したりすると
9:45
治療の対象になってしまうぜそっかー
9:48
先ほど説明した虚血性大腸炎では突然の
9:51
腹痛が出現するが大腸憩室出血では痛みが
9:54
ないのが特徴だまた
9:56
再発率が高く30%
9:58
程度と言われているぜ
10:00
痛みのあるなしで区別できるねまたいい
10:03
hecと呼ばれる共感出血性大腸菌の感染
10:06
は
10:06
潜血便が出る疾患として有名だ
10:09
食中毒の話題でしばしば登場するO157
10:12
株はこのehecの一種だこのehecに
10:15
感染すると3から5日の潜伏期間を経て
10:18
頻回の下痢が出るようになりこれがさらに
10:21
重症化すると出血性大腸炎と言ってさす
10:24
ような激しい腹痛とともに血便が出るよう
10:26
になるそしてそのうちベン成分は少なく
10:29
ほとんど血液だけの状態になっていくぜ
10:31
じゃあ怖いわねいいhecは牛を中心と
10:35
する家畜の大腸に生息していて
10:37
金に汚染された牛肉から感染してしまう
10:39
ことが多いようだ2011年に焼肉店で
10:43
牛家を食べた人々がいいhecに感染して
10:45
しまった事件は
10:47
死亡例もあったことから世間で大々的に
10:49
取り上げられたよな
10:50
うん名前ユッケの提供が禁止されたよね
10:53
いいhecはベロ毒素と呼ばれる独走放出
10:56
して長官の細胞を傷つけるのだが
10:58
ベロ毒素は血管内側の細胞も傷つけること
11:01
があるこの影響で血管の中で結晶版と呼ば
11:04
れるかさぶたの元となる細胞が固まって
11:07
しまい
11:07
血管の中に血栓という邪魔者ができて
11:10
しまうこのような病気を溶血性尿毒症症候
11:13
群というぜこうなってしまうと
11:15
当初はお腹が痛いだけだったはずが
11:18
腎臓を始めとする様々な臓器もダメージを
11:20
受けてしまい大変なことになってしまうん
11:22
だ
11:23
加熱すれば大丈夫なんでしょいいhecは
11:26
熱に弱く75度で1分加熱すると死すると
11:29
言われている
11:30
皆さんも焼肉やバーベキューでお肉を
11:32
食べる時はしっかりと火を通してから食べ
11:34
たり
11:35
生肉を掴むトングと焼けたお肉を掴む
11:38
トングを分けたり
11:39
衛星を保つ工夫をしていいhecに感染し
11:41
ないように気をつけることだぜ
11:43
うん分かったよ今回紹介した3つの病気の
11:46
原因がいずれも大腸にあったように
11:49
潜血便は消化管株からの出血である可能性
11:51
が高いが
11:53
必ずしもそうであるとは限らないんだ
11:55
例えば消化管上部からの出血であっても
11:57
その量があまりにも多ければ
12:00
ヘモグロビンが十分に編成することなく
12:02
ベンチに混じることもあるんだぜいずれに
12:05
せよベンガーかくなってしまうという状況
12:07
は普通ではないので一刻も早く医療機関を
12:10
受診する必要はありそうだね
12:12
次は連結便
12:14
鮮血弁当同じように赤い見た目をしている
12:16
のだが
12:17
ベトベトと粘っこいのが先決弁との違いだ
12:19
この連結弁を引き起こす病気には感染症が
12:23
多く
12:23
代表的なのは最近成績だ最近性セキュリと
12:27
はセキュリティと呼ばれる金に感染て
12:29
起こる病気のことだ
12:31
セキリ菌が大腸の細胞に感染すると
12:33
細胞内で増殖してその細胞を死滅させる
12:36
わずか10から100個ほどの禁漁でも
12:39
感染が成立するほど感染力が強く家庭内で
12:42
の2時間戦も多いんだぜ
12:44
感染するとどんな症状が出るの
12:46
症状としては全身倦怠感
12:48
オカンを伴う発熱
12:50
腹痛下痢から始まり
12:52
続いて渋りバラと呼ばれる便を出したいの
12:54
に少ししか出せない状態になって
12:56
少量の連結便が何回も出るようになるんだ
13:00
ふむふむ
13:00
渋りバラは
13:01
直腸に便が溜まっていないのにも関わらず
13:04
病気の影響でシグナルが発信されてしまい
13:07
体が便意を感じて排便の準備を始めて
13:09
しまうことが原因と言われているはい便
13:12
しようとしてもベンが溜まっているわけで
13:14
はないので出したいのに出せないという
13:16
なんとも不思議な状況に陥ってしまうんだ
13:18
ぜそもそもなぜ発症してしまうのかしら
13:21
最近成績は
13:23
金に汚染された食物や水を口にすることを
13:26
きっかけに
13:27
発症することが多いと言われている
13:29
したがって衛生管理のしっかりした日本国
13:32
内で発生することは少なく最近ではアジア
13:35
地域からの輸入が半数を占めているぜ
13:37
海外旅行をする際は普段以上にしっかりと
13:40
衛星に気をつけたいねそうだなそして
13:44
連結弁が見られる病気は
13:45
感染症だけではないんだ
13:47
感染症以外の連結弁を引き起こす病気とし
13:50
ては
13:50
海洋性大腸炎が有名だぜどんな病気なの
13:54
海洋性大腸炎は
13:56
安倍晋三全首相をはじめとした多くの
13:58
著名人の方が
13:59
闘病されていることを公表されていること
14:01
から
14:02
名前だけでも聞いたことがあるかもしれ
14:04
ないな
14:05
有病率は近年増加傾向で2016年の統計
14:08
では患者数は16万人に上ると言われて
14:11
いるぜ
14:11
わーそんなに
14:13
海洋生大腸炎とは大腸の粘膜に原因不明の
14:16
炎症が生じる病気のことだ大腸の炎症が
14:19
直腸から始まってそこから口の方へ向かっ
14:22
て連続的に広がるのが特徴だ
14:25
症状は繰り返す連結便利腹痛発熱があげ
14:28
られるまた直腸での病変ということで
14:31
先ほど紹介した細菌性セキュリと同様に
14:34
渋りバラも見られるぜ大変な病気だね
14:38
便の以上には色の薄い便というパターンも
14:40
あるんだどうして色が薄くなってしまうの
14:42
かな
14:43
正常な便が作られる過程で
14:46
胆汁中に含まれるビリルビンという物質が
14:48
腸内の細菌によって姿を変え便に色を
14:51
つける物質になるという話をしたよな
14:53
つまり
14:55
胆汁の経路に異常があると便に色がうまく
14:57
付かずに白色ベンとなってしまうんだぜ
14:59
なるほどこのような状態を引き起こす病態
15:02
としては
15:03
閉塞性黄疸が上げられる
15:05
閉塞性というのは
15:06
胆汁の経路が閉塞しているという意味だ
15:09
胆汁は肝臓で作られた後
15:11
胆嚢という袋に貯蔵されるその後必要に
15:14
応じて胆管という管を通って流れ落ちてき
15:17
て
15:17
ファーター乳頭から12支庁へと分泌さ
15:19
れるんだこの胆汁の通り道が体内で作られ
15:22
た石や製造ガンなどの主要によって
15:24
行き止まりになってしまうと
15:26
食べ物の塊にうまく胆汁が合流できの薄い
15:30
イベントなってしまうんだぜ
15:31
ふーんそういう仕組みなのねもちろん胆汁
15:34
の役割は便に色をつけるだけでなく脂肪を
15:37
始めとする
15:38
様々な栄養素の吸収を助けることだから
15:40
そうか吸収しきれなかった死亡が便に
15:43
混ざるようなこともあるただこの閉塞性
15:46
横断が見つかるきっかけはベン以外の方が
15:48
多いかもしれないなどういうこと
15:51
胆汁の通り道に通行止めがあって流れが
15:53
撃退しているような場合その成分が血液中
15:56
に漏れ出して全身に回ってしまうことが
15:58
あるこうなってしまうとビリルビンが血流
16:01
を介して様々なところへ運ばれ
16:03
白目の部分や皮膚が黄色になってしまう
16:05
ことがあるんだこのような状態を
16:08
横断というぜあ
16:09
横断は聞いたことがあるよまとめると
16:12
胆汁の通り道が塞がってしまうとその成分
16:15
が全身に回って体のあちこちが黄色になっ
16:17
てしまうそして
16:19
消化管にも胆汁が分泌されないから便に
16:22
うまく色がつかず白っぽい便になって
16:23
しまうんだこのような病態を
16:26
閉塞性黄疸というぜなるほどねそのどこか
16:29
に白い便が出る病気としては
16:31
ロタウイルス感染症が挙げられる
16:33
ロタウイルス感染症はミュージの下痢の
16:35
原因として知られている
16:37
陶器に多く感染力が非常に強いのが特徴だ
16:40
ぜ
16:41
ふむふむロタウイルスが象徴のヒダの部分
16:43
に感染することで飛騨の表面が破壊され
16:46
この影響で食べ物の塊から水分を吸収する
16:49
作業がうまくいかなくなってしまうこれに
16:51
より水分をたくさん含んだ下痢が出るんだ
16:54
このゲリはあまりにも多くの水分を含んで
16:56
いて
16:57
米のとぎ汁のような見た目をしているぜ
16:59
じゃあそうなんだこうして出てきた下痢に
17:02
はウイルスも多く含まれているため
17:04
排泄物を掃除した後に手洗いを十分にせず
17:07
食事を取ったりして
17:08
ウイルスを体内に取り込んでしまうと大人
17:11
でも発症する可能性があるんだぜ
17:13
二次的な感染を防ぐための対策を念入りに
17:16
行わないといけないね
17:18
次に硬い弁についてだが一般的に
17:21
便が硬くなるのは便秘気味の状況下だ大腸
17:24
の役割の一つは
17:25
ベンからある程度の水分を吸収して丁度
17:28
良い柔らかさに調整することだが
17:30
便秘傾向の状態では便が大腸に長く留まっ
17:33
てしまうため
17:34
普段以上に水分が吸収されて通常よりも
17:37
硬い便になってしまうんだ
17:38
便秘も辛いわよね
17:40
便秘をきたす病気にはいろいろあるが最も
17:43
恐ろしいのは大腸がんだ大腸がんは大腸の
17:46
粘膜から生じる悪性腫瘍だ
17:48
50から70歳代に多く60最大にピーク
17:51
があると言われている
17:52
ふむふむ大腸がんの恐ろしいところは
17:55
早い段階では症状に乏しいという点だお腹
17:58
が痛くなったりしないなら良いじゃないか
18:00
と思うかもしれないが
18:02
癌は進行性の病気なので
18:04
症状が出始めて気づいた時には既に手の
18:06
施しようがないということもあるそのため
18:09
大腸がん検診というものが行われていて
18:11
なるべく早い段階で発見するよう工夫がさ
18:14
れているぜもし進行してしまったらどう
18:17
なるの大腸癌は進行すると便秘血便便が
18:21
細くなるといった症状が出てくるんだ大腸
18:23
内の腫瘍が大きくなると行き止まりが
18:25
起こってしまい
18:26
ベンがうまく通過できなくなるというわけ
18:28
ださらにこれがひどくなると徴兵速と呼ば
18:31
れる合併症を引き起こす
18:33
超が詰まってしまうことでガスが溜まって
18:35
しまい
18:36
腹痛が時間を置いて怒ったり止んだりして
18:38
お腹の張った感じが現れるぜようやく痛み
18:41
が現れるんだその他に便秘をきたす疾患と
18:44
しては
18:45
甲状腺機能低下症も重要だ
18:47
甲状腺は喉元にある小さな組織で
18:50
甲状腺ホルモンという体を元気にする物質
18:53
を出しているぜ
18:54
ホルモンって言ったら
18:55
焼き肉が重い浮かぶけど
18:57
当たり前だがそれとは別物だ
18:59
血液を通して全身に運ばれて影響を及ぼす
19:02
ような物質のことを指すんだ
19:04
甲状腺ホルモンは甲状腺から分泌された後
19:07
血流に乗って全身を巡り
19:09
心臓を頑張らせたり
19:11
消化感を頑張らせたり全身を頑張る方向に
19:14
動かしているぜ
19:15
へー大事な物質なんだねこの動画低下して
19:18
しまう病気を甲状腺機能低下症というぜ
19:21
体が頑張らなくなってしまうわけだから
19:23
思考力が低下したり
19:26
体が冷たくなったり
19:27
心臓が遅くなったりする
19:29
影響が出るのは消化管も例外ではなく
19:32
超の動きが悪くなり便器傾向になって
19:34
しまうぜそれは大変だね
19:37
ここまでベンについて説明してきたぜ
19:40
ベンにはなんとなく不潔なイメージがあっ
19:42
て目を背けた気持ちが強かったかもしれ
19:45
ないが
19:45
便の様子がおかしい時はガンなどの
19:48
恐ろしい病気が
19:49
隠れている可能性もあるということが
19:51
わかってもらえたと思うぜ
19:52
うんたまに自分の便の状態に注意を向ける
19:55
ことが重要だと気づいたよ何か少しでも
19:58
おかしいなと感じたら
20:00
近くの医療機関を受診することだ思いがけ
20:02
ず病気の早期発見につながるかもしれない
20:05
ぜ
20:05
うんそうだねということで今回の動画は
20:08
以上だぜこの動画が面白かったら
20:11
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してくれたらとっても嬉しいぜ
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【重病】40代50代に最も多い！出たら即病院の恐ろし過ぎる「うんち」

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文字起こし
0:02
[音楽]
0:05
どうした霊夢
0:07
悲しいことでもあったか
0:09
う
0:10
うんちが
0:11
うんち私のうんちが変なのゴツゴツしてる
0:13
し匂いもちょっとなんだそんなことで悩ん
0:17
でいたのか今回は本気で悩んでるのよ
0:20
心配するな霊夢
0:22
うんちのことなら私に任せとけまずは霊夢
0:25
のうんちを確認しに一緒にトイレに行くぞ
0:28
無理ー
0:29
人のうんちを見て何をしようってんのさあ
0:34
うんちの色や形はその人の健康状態を表し
0:37
ているんだぜだからうんちを見れば
0:40
霊夢の体がどういう状態なのか知ることが
0:42
できるんだ今日の霊夢は顔色が悪いしもし
0:45
かしたら何かの病気かもしれないだろ
0:49
えやだやだ頑張ったらどうしよう
0:52
ちなみにどんなうんちだとやばいの
0:57
よしそれじゃあ今回は40代
1:00
50代に最も多い病気出たら即病院の
1:03
恐ろしすぎる
1:04
うんちについて解説していくぜ
1:07
[音楽]
1:09
まずは
1:10
硬いうんちと柔らかいうんちえ硬いのも
1:13
柔らかいのもしょっちゅう出るわよ
1:15
健康な便の場合食べ物を口に入れてから
1:18
およそ24から48時間程度で
1:21
うんちとなって排出されるんだ
1:23
食べた次の日かその次の日くらいにうんち
1:26
になるのねでも
1:27
超の動きが過敏になっている場合
1:29
水分が多い便になってしまう人間の体は
1:32
大腸で水分や栄養が吸収されるんだが大腸
1:36
の動きが通常より早く
1:38
きちんと吸収が行われていないことで
1:41
便に含まれる水分が多くなってしまうんだ
1:43
つまり
1:44
水分が多いうんちは栄養も外に出しちゃっ
1:46
てるってことそうだ
1:49
柔らかいうんちが出た後は体が水分不足
1:52
栄養不足になっている可能性があるぜ
1:54
じゃあ固いうんちの時は
1:57
腸の機能が低下していると
1:59
便が調に留まる時間が長くなって
2:01
ベンから水分が失われていくんだ大腸で
2:04
水分が吸収されすぎてしまうってことね
2:07
便が大腸の中に長時間
2:09
始まると悪玉菌が増えて
2:12
体の他の部分にも悪影響が及んでしまう
2:15
具体的にはどんなことが起こるのとどまっ
2:17
たベンが腐敗すると
2:19
有害物質が発生しから打中に送られるんだ
2:21
そうすると
2:23
吹き出物や肌の黒ずみといった
2:25
肌トラブルが起こりやすくなるやだー私の
2:29
ピチピチフェイスに黒ずみが
2:33
しかも腸内最近のバランスが崩れるから
2:36
免疫力が落ちて
2:37
風にかかりやすくなってしまうんだ
2:40
他にも大腸がんやアレルギー性疾患も悪玉
2:43
菌が関与する場合があると言われている
2:45
大腸がんは怖いわ
2:47
硬いうんち柔らかいうんちがダメなのは
2:49
分かったけど
2:50
匂いはどうなのじゃあ次は
2:53
腸内最近と臭いの関係について解説するぜ
2:55
まずは
2:57
腸内細菌の種類について
2:59
便に含まれる腸内細菌は大きく善玉菌より
3:04
ミキンの3種類に分類されているんだ
3:06
善玉菌と悪玉菌は効いたことがあるわ
3:09
善玉菌はビフィズス菌乳酸菌などの菌の
3:13
ことを指すんだ
3:14
ビタミンの合成をしたり
3:15
消化吸収を助けてくれたりするんだ
3:18
他にも
3:19
乳酸や酢酸を作って今日の中を賛成に保ち
3:22
悪玉菌の増殖を抑制する働きもしてくれて
3:25
いるんだぜ
3:26
体に良い影響を与えてくれるのね
3:29
善玉菌は良い金だ
3:30
健康を維持するためにとても重要だ
3:33
逆に悪玉菌は悪い金なのよねその通りだ
3:37
悪玉菌はブドウ菌ウェル資金大腸菌の有毒
3:41
株などを指すんだ
3:42
悪玉菌は
3:43
腸内をアルカリ性に傾けて腐敗させたり
3:46
毒素を作り出したりするから
3:48
病気やろうかの原因となってしまうんだ
3:50
病気や廊下に繋がるなんて
3:53
恐ろしい金ね
3:54
霊夢が気にしているうんちの匂いはこの
3:56
悪玉菌によるもんだ
3:58
悪玉菌が臭いってこと
4:00
正確には
4:01
悪玉菌のウェル資金が腸の中で作り出す
4:04
スカトールやインドールなどといった
4:07
有害物質の成分が
4:09
臭いの元になっているんだそしてひより
4:11
ミキンは善玉菌と悪玉菌のうち有意な方に
4:15
味方するんだその時々で有利な方に作って
4:19
ずるいやつねだから
4:21
善玉菌と悪玉菌の比率が変化すると
4:24
腸内環境は一気に変わってしまうんだと
4:27
いうことは
4:28
悪玉菌を増やさないように日頃から気を
4:30
つけておかないといけないのねそのだ悪玉
4:34
菌が増える原因の一例として高タンパク
4:37
高脂質の食事や食物繊維の不足などが挙げ
4:40
られる
4:41
脂っこいものは控えて野菜を多く摂ると
4:44
いいのねこれでうんちの匂いが改善される
4:46
かしらあと
4:48
うんちの色もよく見た方がいいぞ
4:50
色が薄いとか濃いとかいう話かしらまず
4:53
正常な便の色についてだけど
4:55
腸内最近や善玉菌が多く健康な状態では
4:58
ウンチは薄茶色になるんだ
5:00
薄茶色を基準に腸内の酸性が強いほど便の
5:03
色は黄色っぽく
5:05
弱アルカリ性になると黒っぽくなるんだ
5:07
確か善玉菌が多いと酸性悪玉菌が多いと
5:11
アルカリ性になるんだったわよねそうだ大
5:14
胸筋などの悪玉菌が作り出す成分は
5:18
腸内をアルカリ性にするから
5:20
悪玉菌が多いうんちの色は黒っぽい色に
5:22
なるんだ
5:23
黒っぽくて臭い匂いだったら
5:25
蝶の中に悪玉菌が多いってことがわかるの
5:27
ね
5:28
黒っぽいうんちより放置したら長期券な色
5:31
のうんちがある
5:32
長期券それは
5:33
赤いうんち
5:34
真っ黒なうんち白いうんちの3つだ
5:37
確かにヤバそう
5:38
赤いうんちは大腸がんの可能性があるんだ
5:41
普段から便器と下痢を繰り返していて
5:44
赤や暗い赤色の便が出た場合は
5:46
病院に行くことを検討した方がいいさらに
5:49
熱や吐き気
5:50
体重減少などそれ以外の症状もあるなら今
5:53
すぐ行くべきだでも
5:55
赤って血の色でしょ
5:57
単にじってことも考えられるわよねそうだ
6:00
ベンに血が混ざるケースのうち
6:02
7から8割は自我原因だだからトイレット
6:05
ペーパーに血がついたとしてもそこまで
6:07
慌てる必要はないが
6:09
単なる自かどうかは血が弁の表面に付着
6:12
する程度か
6:13
ベン全体に混ざっているかどうかで見分け
6:15
られる
6:16
字の場合は表面にだけ血がついてい
6:18
るってことねといっても
6:20
完璧に見分けるのは難しいから
6:22
念のため病院で見てもらうことをお勧め
6:25
するぜ
6:25
次は
6:26
真っ黒なうんち黒いうんちは悪玉菌が多い
6:29
んじゃないのさっき言った
6:31
悪玉菌が多い黒っぽいうとは違って
6:34
真っ黒で粘りのあるうんちのことで通称
6:37
タール便と呼ばれるんだ
6:39
粘り
6:39
食道がん胃がん十二指腸癌などの原因が
6:42
考えられるから
6:44
注意した方がいい
6:45
食堂や胃などで出血すると
6:47
腸に運ばれてくるまでの間に血が参加して
6:50
黒っぽい便になるんだ出血してからの時間
6:53
が長いほど
6:54
真っ黒になるというわけねそれから
6:57
白いうんちにも注意が必要だ
6:59
健康診断でバリウムを飲むと
7:01
便が白くなるけどそれ以外の場合で白
7:04
っぽい便が続いている場合
7:05
肝臓で印象が起きている可能性や
7:08
胆管癌水頭部癌などの可能性があるんだ
7:10
どうして白くなってしまうの
7:13
健康なうんちが茶色くなるのは
7:15
単純に含まれるビリルビンの影響だでも
7:18
胆汁の製造元である肝臓に異常があったり
7:21
胆汁の通り道である胆管が詰まったりする
7:24
と
7:24
便の中に胆汁が混ざらないから
7:27
白くなるというわけだ
7:28
重大な病気が隠れているかもしれないから
7:31
これからは毎日うんちのものを見るわ健康
7:34
なうんちを出すために
7:35
心がけた方がいいことも知りたいわ
7:38
健康なうんちのためには
7:39
腸内環境を整えることが大切だ
7:42
腸内環境には
7:44
病気やストレス運動不足なども影響するん
7:46
だけどまずは
7:48
取り組みやすい食生活から改善するのがオ
7:51
ススメだ
7:51
脂っこいものは控えて野菜を多く摂ると
7:54
良いのよねああ
7:56
野菜に多く含まれる食物繊維は善玉菌の餌
7:59
になるんだ
8:00
食物繊維には水溶性のものと
8:02
不溶性のものがあるんだけど
8:04
うんちが固い場合は
8:06
水溶性食物繊維を摂ると良いんだ
8:09
水溶性食物繊維
8:11
水溶性食物繊維は
8:13
水分に溶けて便の水分量を増してくれる
8:16
効果があって
8:17
熟した果物やキャベツゴボウなどの野菜類
8:20
わかめ昆布などの海藻類に多く含まれて
8:23
いるんだ
8:24
野菜の他に
8:25
果物や海藻も良いのね
8:27
逆に
8:27
うんちが柔らかすぎる場合は
8:29
水分を吸着して
8:31
便の傘をマス働きがある
8:33
不溶性食物繊維を多めに取るようにすると
8:36
良いんだ
8:37
不溶性食物繊維は切り干し大根などの野菜
8:40
類きくらげしいたけなどのキノコ類大豆
8:44
インゲンなどの豆類に
8:45
多く含まれているんだ
8:47
野菜キノコマメ類はうんちが柔らかい時に
8:50
食べるようにするわそれから
8:52
ぬか漬けや納豆ヨーグルトなどの発酵食品
8:55
もたくさん食べるといいぜ
8:57
発酵食品が体に良いってことは知っている
9:00
わ
9:00
発酵食品には乳酸菌が多く含まれていて
9:04
腸の中で善玉菌として働いてくれるんだ
9:07
乳酸菌と食物繊維を一緒に取れば
9:09
効果は爆上がりねそういえば霊夢
9:12
昨日ダイエットするとか言って
9:14
炭水化物を取らないようにしてなかったか
9:16
そうだけどもしかして
9:18
変なうんちが出たのはそれが原因じゃない
9:20
のか
9:21
ご飯にも食物繊維や水分が含まれている
9:24
から
9:25
極端に食べる量を減らしたり
9:27
全く食べなかったりすると
9:29
うんちが硬くなってしまうことがあるんだ
9:30
そうだったのね
9:32
これは白米食べるわもし白米を食べるのに
9:35
抵抗があるならもち麦や玄米を食べたら
9:38
どうだどちらも
9:39
白米より食物繊維が多く含まれているから
9:42
おすすめだぜ
9:44
日本人なら白米でしょ
9:48
そそうか
9:50
他にも
9:50
腸内環境のためにすると良い事ってあるあ
9:53
あ起き抜けにコップ一杯の水を飲むことだ
9:56
な
9:57
朝起きたらまず200mlくらいの常温の
10:00
水を一気に飲み干すんだそうすると大腸が
10:03
刺激されて
10:04
うんちが出やすくなるんだそれだけでいい
10:06
のもちろん日中もこまめに水分を取って
10:09
ほしい大体1.5リットルから2リットル
10:12
の水を1日かけてこまめに飲むといいぜ
10:15
寝起きにいっぱいとその後もちょこちょこ
10:18
飲むとまたMCTオイルやオリーブオイル
10:22
の摂取も効果的だ
10:24
MCT
10:25
MCTオイルというのはココナッツや
10:27
パームから抽出された天然のオイルのこと
10:30
で
10:30
超の動きを促進してくれるんだ
10:33
MCTオイルをコーヒーに入れて飲むと
10:35
便通改善効果や
10:37
ダイエット効果があるということで
10:39
話題になったこともあるんだぜ
10:41
便通改善にダイエット効果も
10:43
ぜひ試してみたいわあとは
10:45
軽い運動も超の動きを改善する効果がある
10:48
15分程度の軽いウォーキングをしたり
10:51
デスクワーク中にお腹をひねったりすると
10:54
血流が促進されて
10:55
超の動きが良くなるからやってみてくれ
10:58
腸内環境を改善するためにできることって
11:01
案外簡単なことばかりね今回の話題につい
11:04
て
11:04
みんなからメッセージが届いているから
11:06
紹介していくぜ
11:08
肝炎になって入院した時
11:10
白い便が出てびっくりしましたいきなり
11:12
白いうんちが出てきたら
11:14
びっくりするわよね
11:15
便の匂いが臭いのは
11:17
悪玉菌が原因だったのか
11:19
肉ばっか食べた後の便は
11:21
確かに臭かったな
11:22
わかるわー私も焼肉食べると大変よ
11:25
ふと入ったトイレ残室にものすごい悪臭が
11:28
残ってる時があって
11:30
先に入ったやつどんな食生活なんだよと
11:33
思う時がある
11:34
他人のためにも便の状態を気遣うなんて
11:37
素敵な人ね
11:38
水分摂取を意識したら私も毎日出るように
11:41
なりましたでも臭いまだ悪玉菌が多いのか
11:44
もしれないわね
11:45
うんちに
11:46
直径1センチくらいの血がついているの2
11:49
つか連続で発見
11:50
内視鏡検査したら
11:51
ポリープが見つかり即切除となりました
11:53
しっかりうんち観察して長生きしよう
11:57
取り返しがつかなくなる前に発見できて
11:59
よかったわ
12:00
以上がみんなの反応の一部だ
12:02
視聴者さんは普段腸内環境をどうやって
12:05
整えているのかしら
12:06
良かったらコメント欄で教えてください
12:08
それにしてもうんちを見るだけで健康状態
12:11
がわかるなんて驚きね
12:13
体の状態がそのまま反映されるから
12:16
うんちにはいっぱい情報が詰まっているん
12:18
だまずは
12:19
水分をこまめにたくさん飲むことから始め
12:22
てみるわ
12:23
早速コーラにリットルを一気のみそれは
12:26
やめとけ
12:28
この動画が面白かったためになったと思っ
12:31
た方は
12:32
チャンネル登録とグッドボタンをお願いし
12:34
ますそれでは最後までご視聴ありがとう
12:37
ございました
】

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長生きの秘訣は早食い！？

[食・健康]
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(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

【ゆっくり解説】今回は長生きのための早食いを解説しました
『食のひみつ』チャンネル

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

【ゆっくり解説】長生きの秘訣は早食い！？

文字起こし

0:00
はいどうも霊夢と
0:01
魔理沙だぜ
0:03
ガツガツガツうーんやっぱりカツ丼は一気
0:06
に書き込むのが最高ねさっくり上がった
0:08
カツとふっくらご飯を一緒に味わうことで
0:11
生まれるハーモニーいきなり力の入った食
0:14
レポだなていうか霊夢そんなに急いで食う
0:17
のは体に良くないと言いたいところだが
0:20
実は最近
0:21
早食いする方が体にいい場合もあるって話
0:23
を聞いたんだよあらてっきり魔理沙に怒ら
0:27
れると思ってたけど
0:28
逆に褒められちゃったわね
0:30
褒めてはないが一概に早食いをするのは
0:32
良くないとも言えないんだぜ
0:34
ムムムそこまで言うならもう少し詳しく
0:37
話してもらおうかしらそれじゃあ今日は
0:40
早食いが健康にいいと言われている理由に
0:42
ついて解説していきたいと思う思う
0:49
一般的に
0:51
早食いは体に良くないとされているよなだ
0:54
が最近になって
0:55
逆に早食いが健康に良いとされるケースが
0:58
発見されたんだぜ今まで早食いを注意され
1:01
たことは多々あるけどそれを推奨された
1:03
ことはないわねお前の場合はもっと
1:06
ゆっくり食うのがいいと思うけどな
1:07
そもそも霊夢よなぜ早食いは体に良くない
1:11
と言われているのかその理由は知っている
1:13
かそうねぇ私は全然大丈夫だけど
1:17
食欲に任せてご飯をたくさん食べちゃう
1:20
からとか私は全然そんなことないけどね
1:22
まさにお前じゃねえかしかし言っている
1:25
ことは正解だ
1:27
勢いよく食べてしまうと
1:29
満腹感を感じる前に
1:31
ご飯をたくさん食べてしまうから食べ過ぎ
1:33
に繋がる恐れがあるんだよ
1:35
満腹感か
1:36
確か
1:37
食べ物をよく噛んで食べると満腹感を感じ
1:39
て食べる量を少なくできるって
1:41
話を聞いたことがあるような
1:43
内容なそれもあっているぞ
1:46
他にも早食いが体に良くないと言われて
1:48
いる理由は
1:49
分けて3つほどあるまず1つ目は食べ物の
1:52
消化を悪くしてしまうからというものだ
1:55
口で噛まずに飲み込んでしまうことで
1:57
唾液によって消化されずその他の消火器に
1:59
負担をかけてしまいます
2:01
熱いものや冷たいものを急いで食べると
2:03
食道やいに負担がかかり眼科する場合も
2:05
あります
2:06
ひええー最悪の場合
2:08
ガンになっちゃう可能性もあるんだね
2:10
うむそして2つ目の理由は糖尿病になる
2:13
危険性が高まるからだ
2:15
短時間で食事を
2:17
済ませてしまうことで
2:18
血中の塔の濃度が一気に上昇してしまい
2:21
糖尿病発症の
2:22
リスクが群と上がってしまうんだぜ
2:25
糖尿病になりやすい食事をとっている人が
2:27
早食いなんかしたらさらにリスクが高まっ
2:30
ちゃうってことねこれは注意が必要だわ
2:32
そして最後3つ目の理由は
2:35
眠気を引き起こしてしまうからだぜ
2:36
たくさんの食べ物を
2:39
消化する際に多くのエネルギーを使って
2:41
しまうため
2:42
体が休みたいという指令を発信してしまう
2:44
んだその結果眠気が来ちゃうのか
2:47
夜ご飯ならまだいいかもだけど朝ごはんと
2:50
かお昼ご飯だったらお仕事や学校生活に
2:53
支障をきたしちゃうわそうだなまあ以上3
2:56
つの理由から早食いは良くないとされてき
2:58
たわけだぜ
2:59
早食いのメリットはせいぜい食事の時間が
3:02
早く済むことくらいと言われていたんだが
3:04
そうじゃないってことが分かったのよね
3:06
一体
3:07
早食いにはどんなメリットがあ
3:09
るっていうのそれはな
3:11
結論から言うと
3:12
糖尿病患者の健康を助ける効果があるかも
3:16
しれないんだぜーさっき
3:20
早食いは糖尿病になるリスクが高くな
3:22
るって言ってなかった一体どういうこと
3:25
よおって説明していくぜ今回は京都府立
3:29
医科大学大学院医学研究科の小林元気氏と
3:33
松下記念病院の橋本義孝氏京都府立医科
3:36
大学の
3:37
福井道明白の研究を参考に話を進めていく
3:40
ぞ一般的に早食いは体に良くないとされて
3:44
いますが
3:45
恒例2型糖尿病患者のサルコペニア予防と
3:48
いう観点から見るとは限らない可能性が
3:51
あると
3:52
示唆するデータが報告されましたなんだか
3:55
聞き慣れない言葉がたくさん出てきたわね
3:57
恒例2型糖尿病というのは
3:59
65歳以上の高齢者が2型糖尿病に罹患し
4:03
ていることを
4:04
指す言葉なんだ
4:05
糖尿病には1型と2型があるのは霊夢も
4:08
知っているよな
4:09
モモももちろんじゃない
4:11
ほらあれでしょあれそういうことよ
4:13
全然分かってねーじゃねえか1型糖尿病は
4:16
膵臓で作られるはずのインスリンが体質
4:18
などの理由で全く分泌されないことで
4:21
血糖値の上昇を抑えることができない病気
4:24
なんだ
4:25
ふむふむ
4:26
対して2型糖尿病は
4:27
インスリンの分泌量が不十分であったり
4:30
作業しなくなるのが特徴だぜ1型は子供や
4:33
若者に多く見られるのに対して2型は
4:35
中高年以上に
4:37
多く見られ高齢者にも多い病気なんだ
4:40
インスリンっていうのが血糖値の上昇を
4:42
抑えてくれるやつでそれがうまく作業し
4:44
なくなるのが2型糖尿病ってことねOK
4:47
OKそこまでこれは分かったわよしよし
4:51
それじゃあ話を進めていくがさっき話した
4:54
サルコペニアという言葉についてなんだが
4:56
サルコペニアとは恒例になるに伴い筋肉の
4:59
量が減少していく廊下減少のことです25
5:02
から30歳頃から始まりその原因は不活動
5:05
活動量の減少などが
5:07
関係しているのではないかと考えられてい
5:08
ます
5:09
ふえてことは
5:11
誰でもいずれは経験する現象なのかそう
5:13
いうことだでこのサルコペニアの予防に
5:16
効果があると言われているのが早食いなん
5:18
だぜ
5:19
自己申告で食べるのが早いと答えた人は
5:22
筋肉量の低下速度が
5:24
感度だというデータがあるんだそうなんだ
5:26
でもさ
5:28
イメージ的には早食いするとあんまり噛ま
5:30
ないからゆっくり噛んで
5:31
食べる方が筋力を使ってそうじゃないそう
5:34
だなしかし先ほど話した小林白の行った
5:38
鴨川DM個包と
5:40
研究データを元にした解析によると高齢2
5:43
型糖尿病患者では
5:45
遅い接触速度が筋肉量の現象と関係してい
5:48
たサルコペの対策の観点からは接触速度に
5:51
も最新の注意を払うべきなのではないかと
5:54
いう結果に至ったようだぞなぜゆっくり
5:57
ご飯を食べると筋肉量が低下するのかと
5:59
いうと
6:00
食欲を抑制するように働くホルモンが分泌
6:03
されたり食事誘発性熱産生が
6:06
更新することなどが考えられるようだ
6:08
うわまた小難しい言葉がたくさん出てきた
6:11
わ
6:12
魔理沙ってたまに訳の分からない言葉を
6:14
使い出すわよね
6:15
失礼だな
6:16
簡単に説明するが
6:18
食欲を抑制するホルモンとはGLP1や
6:21
ペプチドワイワイなどの
6:22
ホルモンのことを指し食事誘発性熱酸性と
6:26
は食後安静にしていても
6:28
代謝量が増大することを言うんだ時間を
6:30
かけることで食欲が減少してしまって
6:33
結果的に食事量も少なくなっちゃうのねで
6:37
食事誘発性なんちゃらってのはよくわかん
6:39
ないけどともかくその働きが過剰になっ
6:42
ちゃうってことか
6:43
食事誘発性熱酸性についてもう少し詳しく
6:46
言うと
6:47
食後で取った栄養素を分解する
6:49
動きのことでその一部は耐熱となって消費
6:52
されるんだ
6:53
食後に体がポカポカするのはこの現象が
6:56
起きているためだぜ
6:57
へーそうなんだそれが過剰になると栄養素
7:00
の分解にエネルギーを使いすぎてしまう
7:02
から
7:03
筋肉量の低下につながっちゃうかもしれな
7:06
いってことねこの研究データについては
7:08
ネットの記事などでも公開されているから
7:10
もっと詳しく知りたい人は調べてみるのも
7:13
いいかもなでも魔理沙
7:15
早食いって消化が悪くなったり血糖値が
7:18
急激に上がったり
7:19
体への負担も大きいんでしょそれは大丈夫
7:22
なの
7:23
確かに
7:24
早食いにはデメリットがあるのも事実だ
7:25
それらを避けるために糖尿病患者の方には
7:29
基本的にゆっくりと食べるように進める
7:31
ことが多いだが逆に考えると
7:35
早食いは体に負担はかかるけどその分から
7:37
だ全体の活動量は確保できるってことその
7:41
可能性もあるかもなそのあたりについては
7:43
もっと詳しい研究が進められることを待つ
7:47
しかないぜ
7:48
糖尿病の人たちが早食いをした方がいいっ
7:51
てことじゃなくてあくまでその人の
7:53
健康状態とか年齢体質なんかを考えて食事
7:56
方法を模索していく必要があるのねだな
7:59
今回話したことはあくまで一説に過ぎない
8:02
からしっかり周りと相談しながら
8:05
考えることが大切だと思うぞそれじゃあ
8:08
ここからは
8:09
意外と知られていない糖尿病にまつわる話
8:11
をしていこうか
8:13
意外と知られていないって一体どういう話
8:15
かしら
8:16
糖尿病になる人の多くは
8:18
ご飯を食べることや甘いものが好きって人
8:20
だと思うんだが
8:22
糖尿病になるとそれらのものはできるだけ
8:24
控えるように言われるよなそりゃそうね
8:27
普段の食事の量はもちろんおやつなんか
8:30
持っての他
8:31
絶対に完食もしちゃいけないと思うわって
8:34
私が言えたことじゃないんだけどそれも
8:37
間違ってないんだが
8:38
実はある程度ポイントを抑えておけば
8:41
感触をしても大丈夫な場合があるんだ
8:44
全てを解説していると時間が足らないから
8:46
大きく3つに絞って話していくぞお願いし
8:50
ますまず1つ目は
8:52
ナッツやフルーツを選ぶということだぜ
8:54
これは他の動画でも何度も出てくる話だと
8:57
思うが大事なことだから今回もきちんと
9:00
話していくぞ
9:01
ナッツは本当にいろんな健康的な効果が
9:04
あるのね
9:05
確かマグネットとか不足しがちな栄養を
9:08
補ってくれるんだっけマグネシウムだよ
9:10
マグネシウムの他にも植物コレステロール
9:13
やビタミンEなどナッツには多くの栄養素
9:15
や良質な
9:17
油が含まれているため
9:18
食事で足りない栄養素を補うことができる
9:20
んだ
9:21
ふむふむだが
9:23
ナッツはカロリーが高いために10粒程度
9:25
に抑えておく方がいいだろうまた
9:28
塩味がついているものだと塩分を取りすぎ
9:30
てしまうため無炎タイプを選んだ方がいい
9:32
な
9:33
ええあの塩辛いのが美味しいのにでも
9:36
体のことを思ったら背に腹は変えられない
9:38
かよし無煙タイプのものを買ってお家で塩
9:41
をふりかけることにするわ
9:43
意味ないだろう
9:44
しっかりしてくれよそれからフルーツに
9:47
ついてだが
9:48
フルーツは生でするとビタミンCを多く
9:51
摂ることができ
9:52
オススメは食物繊維も豊富なキウイだな
9:55
フルーツは私も大好きよでもさ
9:57
フルーツって甘いものが多いから糖質とか
10:00
すごいんじゃないの
10:01
フルーツに含まれる糖質は血糖値を
10:03
ほとんど上げないから
10:05
適量であれば
10:06
食後高血糖にはなりにくいんだもちろん
10:09
食べ過ぎは良くないからなるべく80
10:11
キロカロリー以下に抑えた方がいいぞ
10:13
なるほど分かったわそれじゃあ次は2つ目
10:16
のポイントだがそれはズバリ感触を食べる
10:19
タイミングだ
10:20
霊夢は感触を取るならどのタイミングが
10:23
ベストだと思うおやつのタイミングといえ
10:25
ば15時のおやつしかないでしょ私は昔
10:28
から毎日欠かさずその時間におやつを食べ
10:31
ているわそう思っている人は多いだろう
10:33
なだが実はその時間帯は避けた方がいいん
10:36
だぜ15時という時間は昼食と夕食の間の
10:40
時間だから
10:41
血糖値が下がりきらないまま夕食を取る
10:43
ことになるんだ
10:45
血糖値が下がってない状態で夕食を取っ
10:47
たらどうなるっていうのそそのまま就寝中
10:50
も高血糖状態が続いてしまう恐れがあるん
10:53
だぜだから感触は
10:55
活動量が多い昼間特に運動や活動前に
10:58
食べればある程度エネルギー消化できる
11:00
ためその時に食べるのがオススメなんだ
11:02
それは知らなかったわっていうか
11:05
ご飯とご飯の間が良くないんだったら
11:08
食後のデザートとしておやつを食べるのが
11:10
ベストなような気がしてきたわねそれも
11:12
いい方法だぜ
11:14
食事とまとめて取ることで1日の血糖値が
11:17
上がる山を
11:18
朝昼夕に限定することができそれ以外の
11:20
時間帯は血糖値を下げることができるから
11:23
ななるほど
11:24
覚えておくわよしそれじゃあ最後3つ目だ
11:27
がチョコレートを食べるだこれも意外かも
11:30
しれないが
11:31
チョコレートは廊下や生活習慣病の原因と
11:34
なる活性酸素を取り除く働きを持っている
11:36
んだ
11:37
え
11:38
チョコレートって糖質を気にする人が食べ
11:40
てもいいの何でもっと早く教えてくれない
11:43
のよまあ今日知れたんだから良かったじゃ
11:45
ねえかだが
11:47
チョコレートのパッケージの裏側をて原
11:50
材料の一番初めに佐藤と書いてあるものは
11:53
糖質を気にする人なら避けた方がいいぞ
11:55
えどうしてそういったものを口にすると
11:59
当分多く取りすぎる可能性が高いからだ
12:02
糖質を気にする人は
12:03
原材料の最初にカカオマスと書いてある
12:06
ものを選ぶといいぞなぜかというとカカオ
12:09
にはポリフェノールという強い抗酸化作業
12:11
を持つ成分の一種である
12:13
フラボノイドが含まれています
12:15
フラボノイドは動脈硬化や
12:17
糖尿病合併症の予防につながるとされてい
12:19
ますという話があるからなんだだが
12:22
ハイカカオのチョコレートだからといって
12:24
食べ過ぎるのは
12:25
避けて3かけて井戸にしておいた方がいい
12:27
そうだぜ3掛けか私は絶対に足りないわね
12:31
魔理沙が今言ってくれた話もめちゃくちゃ
12:34
役に立つんだけどもっとこう思いっきり
12:37
ご飯を食べてもいいっていう方法はないの
12:39
かしら
12:40
残念ながら今の医療科学では糖尿病の人が
12:43
好きなものを好きなだけ食べてもいい方法
12:45
や
12:46
技術というのは明らかにされていないだ
12:48
からによって少しでも
12:50
工夫して食事をとっていく必要があるそっ
12:53
かそんなに甘い話はないのねっていうか
12:56
そもそも糖尿病って
12:58
治療や食生活の改善で完全に治る病気なの
13:02
自己免疫などによって起こる位置が多糖
13:04
糖尿病は治療が難しいとされているが
13:07
生活習慣や
13:08
食生活が大きく関わってくる2型糖尿病に
13:11
ついては
13:12
原料や薬物治療によって治るって言う
13:15
ケースもあるようだそうなんだだったら
13:17
今日魔理沙が話してくれたことって
13:20
糖質を気にする人にとってすごく大切な
13:22
ことなのね
13:23
個人の体質や健康状態など様々な要因に
13:26
よって糖尿病が完治するかどうかは
13:29
ケースバイケースだがなだが糖質を抑えて
13:32
健康的な食事をとることはどんな人にとっ
13:35
ても有益な行為だと思うぜそうねよしそう
13:39
なればこの途中で食べるのをやめてしまっ
13:41
たカツ丼を早く食べないといくら糖質を
13:44
考えた方がいいとはいえ食べ物を残すのは
13:47
悪いしじゃあそれを食べたらちゃんと独自
13:49
セーブするんだぞお前は目を離すとすぐに
13:52
何かしらものを食うんだからよ
13:54
失礼ね私はやると言ったらやるのよ
13:56
とりあえずこのカツ丼と後で食べようと
13:59
思ってたサンドイッチとハンバーガーと
14:01
カレーライスと親子丼と唐揚げを食べたら
14:04
ちゃんとやるから
14:05
食べ過ぎだろというわけで
14:07
ご視聴ありがとうございましたあざしたー
14:13
[音楽]

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アル中製造ドリンクが遂に発売中止に！？高度数アルコールチューハイの結末！

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(分析・参考)

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『参考動画』

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2022/08/25
【ゆっくり解説】
今回は高度数チューハイについて解説しました！
簡単に酔えるから飲んじゃうよね・・・

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『適当機械文字起こし』

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文字起こし

0:00
今日はストロング系チューハイ急激に失速
0:02
の理由を紹介していくぜよろしく
0:05
よろしくー
0:06
せーのブンブンブブブン
0:09
氷結ストロングブンブンストロングゼロ
0:11
ブンブンストロング系チューハイって
0:15
アルコール度数が高いチューハイよね
0:17
すごく人気ガール印象だけど
0:20
最近はテレビ cm や街灯の広告も
0:22
少なくなったと思わないかそうなのよ一
0:25
時期に比べると見なくなったと思っていた
0:28
ところなのああ
0:29
実は数年前から売り上げが減少しているん
0:32
だやっぱりそうだったのね一体どうして
0:35
かしらゆっくりしていってね
0:39
さて今回はストロング系チューハイ急激に
0:42
失速の理由について紹介していくぜ
0:45
そもそもストロング渓中入っていつ頃から
0:48
発売されたものなの2008年にキリン
0:51
から発売された氷結ストロングがその歴史
0:53
の始まりだーあああぁああ一番最初は確か
0:56
に氷結だったわね普通の缶チューハイは
0:59
だいたいアルコール度数が4%から5%
1:02
くらいだけど
1:03
氷結ストロングは9%なのよねああしかし
1:07
最初は7%や8%だったぜ他のメーカーも
1:10
含めたストロング系の9%が主流になった
1:13
のはその5年後くらいからだへー
1:16
最初は案外控えめだったのね売上高超で
1:19
需要とともに徐々にアルコール度数を
1:22
引き揚げていったと考えられるな確かに今
1:25
も7%台のチューハイはあるけれど
1:27
ほとんどが9%だわ一般的にストロング系
1:31
チューハイのアルコール度数は低いものは
1:33
7%から高いものになると最近は12%の
1:37
ものも販売されているぜ12かセント
1:40
軽めのワインや日本酒と同じくらいじゃ
1:42
ないそう考えると決して高くはないが
1:45
ビールや酎ハイを好んで飲む人から見れば
1:48
だいぶ度数が高いよなそうねの見慣れない
1:51
人にとってはちょっと強すぎるかもそんな
1:54
センセーショナルな新しい評決が発売され
1:57
た翌年
1:58
ストロング系の王者とも呼ばれている
2:00
サントリーのストロングゼロが発売された
2:02
んだ出たわねスト zero やっぱり
2:05
ストロング系と聞いて一番最初に
2:07
思い浮かべるのはこれよしっかりとした
2:09
果実感に加えて糖類ゼロというのが爆発的
2:12
にヒットした理由だあれ
2:15
氷結も糖類ゼロじゃなかった今はな発売
2:18
当初は一般棟累計だったぜそれが
2:21
ストロングゼロの大ヒットに追随する形で
2:24
糖類ゼロにリニューアルしたというわけだ
2:26
なるほどライバルの良い所を取り入れたの
2:29
ねああ
2:30
そこから現在に至るまでさまざまな
2:33
メーカーからアルコール度数の強い中はい
2:35
が発売されている朝日のもぎたても
2:37
ストロング系の中では群を抜いた果実感で
2:40
人気ガールはそれに近年ブームになって
2:43
いるレモンサワーでもストロング系が増え
2:45
たわねそうだなもともと氷結やスト
2:48
zero もレモンは定番だったがコカ
2:50
コーラ初のアルコール飲料となるレモン同
2:52
シリーズのスマッシュヒットでその人は
2:55
不動のものとなったなレモンどうにも9%
2:57
のチューハイがあるし札幌の99.99も
3:01
度数の割にすっきりとした飲み口が人気だ
3:04
は本当にいろんなメーカーがたくさんの
3:06
ストロング系チューハイを出しているのね
3:09
しかしその勢いは2021年に入ってから
3:12
急激に失速してしまっているそれが驚きな
3:15
のよ10年近くかけてかなりの盛り上がり
3:18
を見せていたのにどうしていきなり cm
3:20
すら流れない状況になってしまったの
3:23
1足の大きなきっかけとなったのは感染症
3:26
拡大による日本国内のアルコール飲料市場
3:29
の変化だまた感染症かー確かに緊急事態
3:33
宣言やまん延防止条例で飲食店での種類
3:36
提供が制限されたり営業時間の自粛や短縮
3:39
が強いられてしまったものね売り上げ自体
3:42
は落ちて当然だわ特に業務用ビールは苦戦
3:45
したようだなお店自体が営業できないんだ
3:48
もの仕方ないわよでもスーパーやコンビニ
3:50
で買える家庭用の缶ビールや缶チューハイ
3:53
は今日無用ほどダメージを受けなかったん
3:55
じゃないああああ
3:57
霊夢の言うとおり家庭用アルコール飲料は
3:59
売り上げが伸びたブランドやメーカーも
4:01
あるしかしそれとは反比例する形で
4:04
ストロング系チューハイは売上が急降下し
4:06
ていったんだええええええどうして
4:09
外出自粛でリモート飲み会も流行ったじゃ
4:12
ないどうしてストロング系だけがそんなに
4:14
落ち込んでしまったの一番の理由として
4:17
挙げられるのは健康志向の高まりだな外出
4:20
自粛で家にこもることが増えた分今までの
4:23
生活習慣を見直す機会も増えたんだよ
4:26
なるほど確かに簡単に外に出られなくなっ
4:29
て外食やみんなで食事をする機会がなく
4:32
なった時期だったわ自炊をする人も増えた
4:35
し普段運動が習慣化していなかった人も
4:38
リモートワークが広まったことによって
4:40
意識して散歩などをするようになった今
4:43
までの当たり前がどれだけ不健康だったの
4:45
か身にしみて実感したわそんな生活習慣の
4:49
見直ししの中で健康志向が高まっていくと
4:51
アルコール飲料市場にも徐々に変化が
4:54
起こって言ったんだそれがストロング系の
4:57
失速に大きく関係してくるのねその通り
5:00
健康志向の消費者が増えている様子に
5:03
メーカーはいち早く目をつけたただでさえ
5:05
外食事業やアルコール飲料事業が振るわ
5:08
ない状況だからななんとしてでも現状を
5:10
打破しなくてはいけないマーケット
5:13
リサーチや消費者目線って本当に大事
5:16
さすがだわそして先手を打ったのはアサヒ
5:18
ビールだった健康志向の消費者向けに極端
5:22
にアルコール度数を抑えたビールアサヒ
5:24
ビアリーを発売したんだ極端に
5:27
ってどれくらい
5:29
普通のビールはだいたい5%だけど
5:32
リアリーは0.5%だ普通の
5:34
アサヒスーパードライの10分の1になる
5:37
な本当に極端ね
5:39
ほぼノンアルコールビールだわこれが意外
5:41
に売れ行き好調のようだぞいままで
5:44
ストロング系一興だと思っていたのに
5:46
いきなりこんなに度数の低いお酒が売れ筋
5:49
になるなんて本当に健康志向が広まって
5:52
いる証拠ねああ
5:54
実際に消費者からは次のような声も上がっ
5:56
ているぜ逆実に響かなくてー
5:59
ガー所に美味しく飲める兵営
6:02
おいしく飲めるということはビールその
6:04
もののテイストなのねそうだな
6:06
ノンアルコールビールに近いものだと思っ
6:08
て良いと思うアルコールがほぼ0
6:10
パーセントに近いから翌日に響かないよは
6:13
ないというのは当然ながらありがたいよな
6:16
a 4%でも5%でもの過ぎたら誰だって
6:20
よってしまう子具合も悪くなるもの
6:22
分かっているのについつい楽しくなって量
6:25
を飲み過ぎてしまうのよねそんな心配もせ
6:28
ず楽しく飲めるのがこのアルコール度数の
6:30
低い日あるというわけだストロング系の次
6:33
は火あるかー
6:34
初めて聴いたけど他にはどんなメーカー
6:37
ガビアルを出しているのかしら朝日の後に
6:40
札幌が the draft を発売した
6:42
こちらは0.7%のアルコール度数となっ
6:45
ている a どっちも気になるわねどんな
6:48
ものなのか飲んでみたいは合わないは個人
6:51
によるがもし飲んでみていけると思ったら
6:54
ストロング系よりも断然こちらおすすめ数
6:56
るぜうーん捨てがたいはね飲んでみて
6:59
決めるつもりだけれどストロング系の良い
7:01
ところは安くて簡単に酔える店なのよそれ
7:04
は間違いないな普通のアルコール度数の
7:07
ものとほぼ同じ値段でより強い度数のお酒
7:10
が飲める手っ取り早くようには最適な
7:12
飲み物だそれにチューハイの果実感が甘く
7:15
て飲み屋水からグビッと飲めちゃうのよね
7:18
おかげでアルコールが体に回るスピードが
7:21
速くてフワフワするし楽しくなれちゃうは
7:23
様と楽しくなる気持ちはわかるがその飲み
7:26
方はかなり危険だぜ自粛期間で健康志向に
7:30
シフトした人たちは飲み方も含めた
7:32
ストロング系の恐怖にようやく気づけたん
7:34
だえっそんなに来変な飲み物だったの
7:38
美味しいのに味は確かに美味しいかもしれ
7:41
ないがおいしさより健康をとって購入を
7:44
諦めるほどにストロング系チューハイには
7:47
健康に危害を加える罠が潜んでいるんだ
7:50
もしかしてそんな人たちが増えたから急激
7:52
に勢いが失速していっちゃったわけその
7:55
通り霊夢も体のことを考えて strong
7:58
k チューハイのガブ飲みはもう終わりに
8:00
した方がいいぞそそんな
8:03
確かにお酒の飲み過ぎは体に良くないって
8:05
分かっているけれど
8:07
ストロング系って何がどういうふうに悪
8:09
影響を及ぼすの
8:11
教えてよ良いだろう
8:13
まずは成人が1日に摂取してもいい
8:15
アルコール量の目安を最初におさらいする
8:17
ぜそういえば具体的にどれくらいの量なの
8:20
か知らなかったわ生活習慣病のリスクを
8:23
避けるための純アルコール摂取量は日本で
8:26
は20グラムとされているこれは厚生労働
8:29
省の飲酒ガイドラインで確認んできるぞえ
8:32
意外に少ないのね are strong
8:35
系9%の場合500ml 缶を1本飲めば
8:38
簡単に超えてしまうようだ一本で
8:42
じゃあ9%の500ml 缶は20グラム
8:45
以上のアルコールが含まれているの1本約
8:48
36g だなちなみに諸外国だと1日の
8:51
許容量はカナダ以外日本を上回っている
8:54
しかしこれは体格や体質の違いから設定さ
8:57
れているから決して日本が少ないという
8:59
わけではない欧米人とアジア人では生活
9:02
習慣も違うから数値が理にかなっているの
9:05
ねもしかして男性と女性でも微妙に許容量
9:08
に差があるのかしらご名答
9:11
女性のほうが男性に比べてアルコール分解
9:13
速度が遅く臓器障害を起こしやすいことも
9:16
立証されている男性の3分の1から3分の
9:19
2程度の摂取が望ましいようだなもちろん
9:22
個人差はあるがえええええええええ女性の
9:25
方がよりリスキーなのねじゃあ宴会で
9:27
たくさん飲む人は完全に許容量を超えた
9:30
飲み方をしているってわけかそうだなまあ
9:33
魂の飲み会なら多少ハメを外した飲み方を
9:36
してもいいんだろうが毎日大量飲酒をして
9:39
いる人はその分病気のリスクも高まるこ愛
9:42
はね
9:43
ようにある程度の決まりがあるなら飲み方
9:46
にも決まりがあるの決まりというより推奨
9:49
されているの見方はある
9:50
よく空きっ腹にアルコールを入れてはいけ
9:52
ないと言われているのもそれに該当するぜ
9:55
なるほど確かに聞いたことがあるわお酒は
9:59
食事と一緒に摂るのがよいってでもどうし
10:02
てかしらキャ血中アルコール濃度が高く
10:04
なってしまうからだな
10:06
よく聞く名前だと思うがこの濃度が酔いの
10:09
程度を決めるものなんだへえそれは知ら
10:12
なかったはアルコールは胃で25%吸収さ
10:15
れた後にほとんどが小腸で吸収されるする
10:18
とほぼ全量そのアルコールが血中に移行
10:21
するんだじゃあ象徴に吸収された
10:24
アルコールが血中アルコール濃度に影響を
10:26
及ぼすのねあー
10:28
吸収速度はいが遅く省庁のほうが早い
10:31
つまり空腹の状態でアルコールを摂取する
10:33
とより早く象徴に達しその分血中
10:36
アルコール濃度の上昇速度も上がるんだ
10:39
ふむふむアルコール度数が高いうえに飲み
10:42
やすいから strongk って部
10:43
ビッグ日飲んでしまうは気づかないうちに
10:46
酔っぱらっているのは血中濃度が急上昇し
10:48
ていたからなのねそうまさにそこなんだよ
10:52
ビールや日本酒焼酎など苦みや独特の匂い
10:55
が苦手な人でも口当たりが甘くて飲み
10:58
やすいのが一番危険な点と言っても過言で
11:00
はない日本酒やワインは大人な味で
11:03
アルコール度数が高いことは十分わかって
11:05
いるから最初から気をつけて飲もうとする
11:08
けれどチューハイはあまり飲み方に気を
11:10
つけたことがないかもしれないは果実や
11:13
乳酸菌飲料の味でまるでジュースのような
11:16
飲み口だからなそれと同じような感覚で
11:18
同じように飲んでしまうと前後不覚に
11:21
なるほど酩酊状態になっているなんてこと
11:23
も多々ある家ならまだなんとかなるけど外
11:27
でそうなったら怖いわよねいや家でも
11:29
恐ろしいぜストロング系チューハイの
11:32
売り上げが失速した原因である感染症拡大
11:34
によってリモート飲み会が増加したという
11:37
のは先ほども話題に出たとおりだここに
11:40
落とし穴があったんだよそうなのでも確か
11:43
にリモートや家でののみが広まったなら
11:46
ストロング計の売上が伸びそうな気がする
11:48
わ一体何があったのかしら
11:50
自宅で飲むことによって終電の心配がなく
11:53
なるだろうそんな状況で飲酒時間が普段
11:56
よりも長引き飲酒量にブレーキがかから
11:59
なくなってきたんだそっか家に帰らなきゃ
12:02
いけないという心配もないし酔ったらその
12:04
まま寝れる環境だものねそんな状況が
12:07
当たり前になったら深酒が常習化して
12:10
しまうはあ
12:11
ただでさえ健康に害を及ぼす危険性がある
12:14
飲酒だ自粛期間で広まった健康志向による
12:17
食生活の見直しで宅飲みの在り方も見直さ
12:21
れただからストロング系が手足していった
12:23
というわけねの見方を見直してしっかり
12:26
ブレーキをかけられた人はちゃんと自制心
12:28
が働いて以来はその反面 strongk
12:31
で身を滅ぼす人も出てきたんだまあそう
12:34
でしょうねブレーキをかけられた人がいれ
12:37
ばアクセルを踏んでしまった人もいそうだ
12:39
わ飲み会と同様に仕事面でもリモート
12:42
ワークが広まって出社せずに家で仕事が
12:45
できるようになっただろうそのおかげで
12:47
時間に関係なく飲酒ができる状況になって
12:50
しまったま誰か飲みながら仕事をする人が
12:53
いるって事
12:55
そんなの許されるの許されるも何も実際に
12:58
あった事例だぜ上司や周囲の監視がない
13:01
環境だからな支障が出ない程度なら飲み
13:04
ながら仕事をしても良いだろうと考える人
13:06
は出てくるさ信じられない
13:09
いくらなんでもそこまで自制が効かない
13:11
なんてそうだな自制できなくなっている
13:14
ことから考えてもアルコール依存症になっ
13:17
ている可能性が高いといえる a
13:20
たったこれだけでお酒は適度に飲むと
13:23
気持ちよく酔えるこの良いが心地よさに
13:25
なりストレス解消の手段として飲酒をする
13:28
人たちが増えたんだあ確かに嫌なことが
13:31
あったらパーッと飲んで忘れようって
13:34
ドラマでもマンガでもよく見る光景だし
13:36
実際に働いている友達に誘われて同じよう
13:40
なちゅえーしょんを体験してたっけ
13:42
そう苛立ちや寂しさ
13:44
自分の中にある負の感情を紛らわせるため
13:47
にアルコールを摂取するんだそして良いに
13:49
よって気持ちよくなることを繰り返して
13:51
いく
13:52
飲みやすいからインスペースも早くなるわ
13:54
よね繰り返し大量に飲んでいたらそれこそ
13:57
さっき言っていたみたいに血中アルコール
13:59
濃度が急激に上がって酩酊状態になって
14:02
しまうわその通りそれに500ml 1本
14:05
でも許容摂取量を超えるから例えば3本
14:09
一気に飲んだら意識混濁
14:11
ブラックアウトなどを引き起こす人もいる
14:13
うわぁ
14:14
吐いたり頭痛になるだけならまだいい
14:16
けれど記憶が無くなるのは怖いわねでも
14:19
本人はそれを目的に飲酒を繰り返して
14:21
しまうとまさに負のループだ
14:24
まるで麻薬のようだろう
14:26
そうね現実逃避や気分を上げるために摂取
14:29
して体を壊していく話に聞いている薬物
14:32
中毒と全く一緒のサイクルよそれに
14:35
アルコール依存症の特徴としてどんどん
14:37
酒量が増えていくというのがある飲みたい
14:40
と思っていなくてもアルコールによる酩酊
14:42
感を体が欲していくもはや強迫観念に近い
14:46
状態だを恐ろしいはストレス社会と言われ
14:49
ているけれどお酒では絶対に解消できない
14:52
わねむしろ逆効果
14:54
あああーー一時的な気持よさを味わえるが
14:57
根本的なストレス解消にはならないぜそれ
15:00
からよく眠れないときに飲酒をする
15:03
いわゆる寝酒ガールがあれもまったく意味
15:05
がないあそれは知ってるわ確か飲酒する
15:08
ことで興奮状態になってしまうのよね飲酒
15:12
でよって眠くなるのは気絶しているのと
15:14
同じだから睡眠の質は悪いってどこかで見
15:17
たわよを正解だ質の悪い睡眠はストレスの
15:21
蓄積にも関わってくるからな寝る前の飲酒
15:24
は避けた方がいいストロング系の
15:26
アルコール度数の高さと飲みやすさって
15:28
最大の売りだったのにそれが裏目に出るだ
15:31
なんて思ってもみなかったは感染症拡大が
15:34
きっかけでまさかここまで健康志向が
15:37
広がりを見せたのも驚きだよなそうね気軽
15:40
に酔っ払うことができるのがどれだけ強い
15:43
ことかよくわかったわ私もこれからは
15:46
ストロング系を飲み過ぎないようにし
15:48
なきゃ
15:49
やめようとは思わないのかうんっだって
15:52
あのがツンとした刺激はやっぱり時々
15:55
恋しくなるもの依存症ではないにしても
15:57
すっかりハマってるじゃないかだってー
16:00
美味しいことには変わりないんだもんの見
16:03
方さえ気を付ければ少しくらい良くない
16:05
まあ止めはしないが私はやめておいたほう
16:08
がいいと思うぜ通してか知りたいかう
16:12
やめる気はないけれど少し気になるわね
16:15
一応聞いてあげるわなんで上から目線なん
16:18
だ
16:19
まあいいかまず健康に害があるというのは
16:21
今までの説明で十分わかったと思う8区に
16:25
依存症は絶対になりたくないわそれ以外の
16:28
健康被害についてもかなりリスクが高いん
16:31
だアルコールが関係しているなら肝臓の
16:33
疾患頭そでもある
16:36
霊夢はストロング系酎ハイを飲んでいて
16:38
対してお酒が弱くないにもかかわらず頭痛
16:41
を引き起こすことはないかあらよく知って
16:43
いるわね実はそうなの特別弱いわけでも
16:47
たくさん飲んだわけでもないのに最近は
16:49
毎回頭が痛くなるのよねもしかしてこれも
16:52
健康被害のうちの一つ7ああストロング系
16:56
が巷でやばいと言われているのは人工甘味
16:59
料が多く含まれているからなんだ
17:01
飲みやすい果実の甘さよね人工甘味料って
17:04
ストロング系だけじゃなくいろんなものに
17:06
使われているじゃないもちろんしかし人工
17:10
甘味料を長期的に大量に摂取し続けている
17:13
とさまざまな病気の原因にあることが
17:15
分かっているんだ例えば生活習慣病などが
17:19
んってこと
17:20
それは嫌だわそれにその頭痛よく悪酔いだ
17:24
なんて言われているがそれも人工甘味料の
17:26
せいなんだぜアルコールとの同時接種に
17:29
よって肝臓でアルコールが分解されにくく
17:31
なっているんだだからだったのね確かに
17:34
ストロング系って悪酔いするってよく言わ
17:36
れているし二日酔いも重めだはアルコール
17:39
が分解されずなかったらそりゃそうよね
17:42
反省他にも簡単に酩酊状態になれることで
17:46
トラブルが発生する原因となったり二ツが
17:50
上がっているえっ
17:52
トラブルは想像できるけど二
17:55
ああ
17:56
先ほども言ったようにストレス解消や寂し
17:58
さ辛さを紛らわせるため
18:01
要するに意識を変えるためにストロング系
18:03
チューハイを飲む人たちが増加している
18:06
ええそうね酩酊状態になると我を忘れる人
18:09
も多いけれどその通り他のさ家では体験
18:13
できないくらい酔いが回るのも
18:14
スピーディーで高揚感もいち早く味わう
18:17
ことができるその分岐も大きくなって暴力
18:20
や事象に走る人たちも増えてきたんだ自称
18:23
ってそんな日本では1日2合半以上の飲酒
18:26
で飲まない人と比較したときの子ディスク
18:29
が2.4倍に跳ね上がるのが分かっている
18:32
暴力事件の加害者も70%近くが犯行時に
18:36
飲酒しているというデータもあるぜそんな
18:39
に深刻だったなんて確かに様と衝動的に
18:42
思ったことを口走ってしまったり普段
18:44
抱え込んでいたものが溢れ出してきて泣い
18:47
てしまったりするわよねそうだな大量に
18:50
アルコールを摂取することによって日常的
18:53
に抱えている不安から一時的に解放される
18:55
ような感覚になるそれが地への最後の
18:58
後押しになってしまうってわけだでも私は
19:01
そんな風にならないと思うわ
19:04
って声を大にして言いたいけれどいつ何が
19:07
きっかけでそうなるか分からないわよね
19:10
残念だが言い切れないだろうな
19:12
お酒による衝動性がいかに恐ろしいか
19:14
わかってくれたか a もちろんよ精神的
19:18
な不安も神経に結びついているし健康被害
19:20
のうちの一つよねアルコールが及ぼす悪
19:23
影響がますかこんなに酷いなんて思わ
19:26
なかったからびっくりしちゃった特に
19:28
ストロング系は要注意ってことも十分理解
19:31
してくれたと思うそうねこれは勢いが失速
19:34
して当然な気がするわみんながストロング
19:37
系のヤバさにようやく気付いたのねあー
19:40
感染症はにくいが健康志向がスタンダード
19:43
になったという点はよかったように思うぜ
19:45
はぁなんか本当にストロング系を飲む気が
19:48
失せてしまったわ
19:50
特に最後の話でまあ気がメール話ではあっ
19:54
たがこれは紛れもない事実だお酒を飲むに
19:57
してもこれからは適度に楽しむことを
19:59
心がけようぜそうね食事と一緒でしっかり
20:03
味わわないともったいないしそのためにも
20:06
体は健康デーなきゃ
20:08
a アルコール度数の高いストロング系
20:11
チューハイ気分を高めるにはもってこいの
20:14
お酒だがその健康被害は拡大しているん一
20:17
番は自分の健康だお酒は雪道守って楽しみ
20:21
たいよなご視聴ありがとうございました

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ドイツ全土でマスクが燃やされている

出来事
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『参考記事』

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メモ・独り言のblog
http://takahata521.livedoor.blog/archives/17672835.html
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『参考動画』

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◆証拠隠滅？ドイツ全土で「Covidマスク」が燃やされる事態に

以前から評判の高かったマスクが、ウイルス性の病気には全く効果がないことは、多くの人が知っていました。Covidの大騒動が起こるまでは、防塵マスクがどういうものか、穴の粗いプラスチック製の布には小さな粒子をろ過したり止めたりする能力がないことは、どの証明書にもそう書かれていました。それにもかかわらず、大多数は自分たちが誘導されるままに身を任せてきました。現在、中国から買った高額のプラスチックマスクは破壊されています。

フロリアン・マッハルによる解説

マスクは感染症対策としては全く役に立たないかもしれないが、それでも実際の効果がありました。まず、受益者のアカウントについて。数え切れないほどの政治家が、信じられないような次元で、恥ずかしげもなく自分や身近な人たちを豊かにしていました。ドイツでは、これを「マスク事件」と呼んでいます。ドイツの裁判所は、多くのケースで、関係者全員が「合法的に」行動したと判決を下しました。たとえパンデミックと言われる緊急事態であっても、税金で自分自身を豊かにすることは、かつて存在した最高のドイツにおけるマナーなのです。

◆想定される不可逆的な肺障害

現在、ドイツの各州では、この有用とされるマスクを何百万枚も焼却しています。理由は、賞味期限が切れてしまうからだそうです。この嘘は、これ以上ないほど面白いものです。マスクはプラスチックの繊維でできています。特に左翼政治は、プラスチックが分解されるのに非常に長い時間がかかることを常に強調しています。プラスチック繊維が数ヶ月で主張する「機能」を失うことは、全く考えられません。

また、これらのマスクの多くは、製造が不十分でした。呼吸をすると、壊れた無数のマイクロファイバーが、国家によって強制的に着用させられたユーザーの肺に入り込んでしまいました。解剖の結果、肺の組織からそのような繊維の塊が何度も発見されました。一度、肺の深部まで到達してしまうと、二度と人体から排出されることはありません。鋭いエッジは、微細な傷や炎症につながり、長期的には癌の可能性もあります。微塵に怯えるヒステリックな妄想に比べれば、ここで起きたことは、国民一人一人がちゃんと見ているはずです。

◆継続的な酸素供給不足

また、マスクユーザーの物理的なダメージの場合、排出されなかったCO2による酸素供給不足が長期間にわたって繰り返されることも特筆すべき点です。それまでの産業医学では全く問題にならなかった副作用を、ほとんどの人が訴えました。疲労感、パフォーマンスの低下、頭痛、めまいなど。ここでも長期的なダメージが予想され、特に子供には注意が必要です。

このような安物の中国製ボロ布を3年間も着用することを強いられたため、精神的な苦痛を受けることも少なくありません。この使用により装着者にトラウマを与え、また他人の表情を認識することもできなくなります。情緒が鈍くなる、あるいは発達が著しく阻害されます。セバスチャン・クルツを含む何人かの政治家は、マスクは人々に「危険なパンデミック」をことあるごとに思い出させるための心理的トリックに過ぎないと公に認めています。

◆マスクはあくまでも心理的な「ゲーム」でした

この文脈で非常に重要なのは、コロナ政策が心理的なレベルでは激しい虐待に直接匹敵するという理解です。心理学:虐待の15の兆候–Covid政策との衝撃的な類似点。もちろん、このことはほとんどの意思決定者が知っていたことであり、その意図は強制的に想定されています。

◆証拠隠滅

現在、ドイツの多くの州で、保管されているコロナの「保護マスク」を焼却することが決定されています。気候に細心の注意を払い、無意味な温暖化ガスの放出を避けるべきなのに、このプロセスだけでもエキサイティングです。大量のプラスチックを燃やすことは、おそらく実際にはこの議題には含まれていないでしょう。

これまで連邦政府4州では、1700万枚以上のOPおよびFFP2マスクを焼却しています。バーデン・ヴュルテンベルク州で610万枚、ザクセン州で550万枚、ノルトライン・ヴェストファーレン州で500万枚、メクレンブルク・ヴェスト・ポメラニア州で65万6千枚のマスクが焼却されました。
Tagesschau.de

このプロセスの不条理さと違法性（横領と詐欺という意味で）に加えて、最近、ドイツのコロナ法王クリスチャン・ドロステンが「マスクはもはやそれほど効率的ではないでしょう」と発言したことが挙げられます。客観的に見れば、それは決して存在しなかったし、その物理的特性から、存在し得ません。

今、残りのマスクを燃やしてしまったら、この狂気のすべてをきちんとした法廷で実証することは、後々難しくなるでしょう。なぜなら、マスクは主張する目的に適さないこと、作りが悪いこと、肺を傷つけることなどは、これらのマスクも提示されなければ証明できないからです。

◆英国での研究：手術室ではマスクは役に立たない

1980年代、ニール・オアー博士による英国の研究は驚くべきものでした。彼はコルチェスターにあるマルチプルス外科病棟の外科医でした。1980年3月から8月までの半年間、この施設の外科医とスタッフが、手術中にマスクを着用しなかったらどうなるかを試してみることにしました。

彼らは、1980年3月から8月までの手術創感染率と、それ以前の4年間の3月から8月までの感染率を比較したところ、手術中に誰もマスクをしなかった場合の感染率は、全員がマスクをした場合の半分以下であることがわかり、愕然とさせられました。

その結論は、「マスクを全く着用しない方が汚染を最小限に抑えられるようだ」であり、手術中のマスク着用は「省略可能な標準的手順である」でした。

(最終段落の一部は、ソーシャルメディア上で流布している出所不明のテキストを転用したものであり、研究の存在と内容は確認済みです）

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スポーツドリンクは水分摂取じゃない

[健康・ドリンク]
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スポーツドリンクは水分摂取じゃない

2022/06/29
以前、受講生と話してた時に、
「うちの施設では水分摂取としてスポーツドリンクを出してるんですけど、みんな太っていくんですー」
と衝撃の発言が！

暑い時に飲むと良いと言われていますが、改善目指すなら必要ないです。



水分補給にスポーツドリンクは良いのか？


スポーツドリンクは水分補給になりません！間違いがちな水分の選び方と経口補水液のレシピと作り方


なぜ「スポーツドリンクを取らないのか？」その理由に迫る!!【東京五輪/オリンピック】


【夏の水分補給】スポーツドリンクは飲むな！塩分、糖分はドリンクから摂るのは害？！大事なのは水分の吸収の速度。


【熱中症予防】間違った水分摂取は逆効果！医師解説、正しい水分補給。スポーツドリンク、経口補水液の飲み方。


【ゆっくり解説】ポカリを毎日飲むとどうなる？選手がスポーツドリンクを何故か飲まない理由について

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文字起こし
0:00
はい大槻です動画ご覧頂きありがとう
0:02
ございます今日も日曜に関する情報お届け
0:05
していきます影響はありですね水分摂取
0:10
水分摂取量としてのスポーツ飲料はどうか
0:13
という話をしていきたいとおもいます
0:17
認知症になる方というのはですねあり水分
0:19
が不足している方がほとんどです
0:22
普段も本当に食事のときにコップ一杯飲む
0:25
か飲まないくらいいっていう人も
0:28
いればですね
0:29
ほとんど飲まないという形が多かったりと
0:31
かで
0:34
しっかりと毎日1.5リットル水飲んでま
0:37
すって言う人はまりです
0:39
ないって言っちゃうとですねあれなので
0:42
言い切れませんけどまあ聞いたことはない
0:44
ですね
0:45
飲んでるって言うけどまぁ実際のところ
0:47
ちょっとこうあまり飲めてないなーって
0:48
いうのもあったりとかしますまとにかく
0:50
ですね圧倒的に水が足りてないです
0:53
なのでまぁしっかりと水分をとって
0:56
くださいねということをお伝えしてます
0:58
またですねそういうことをお伝えすると床
1:01
にこう暑くなってくるとですね
1:03
スポーツドリンクはどうですかというふう
1:05
に聞かれることがあります
1:09
もし改善を目指すでの水分摂取っていう風
1:13
に考えるのであればですねスポーツ
1:16
ドリンクは避けたほうが無難です
1:20
というかま飲まなくていいです
1:23
基本的には水分摂取と考えるのであれば元
1:26
に水通しても子味がないと飲めないとかで
1:29
あれば
1:30
まあお茶とかにはなってくるんですけども
1:32
まぁ水をちゃんまでですねはい他のものは
1:35
本当にしコーヒーになってくるので改善に
1:38
おいての水分請求というのには含まれない
1:41
です
1:42
なんでそれだけですねスポーツドリンク
1:45
改善としてはあまり進めてないかというと
1:47
もうそもそもですね色んなもんが混ざっ
1:49
てる子佐藤が非常に多いです
1:52
やっぱりこうなんていうのかな飲みやすく
1:55
するためにいろんなものが入っているし
1:58
それなりの加工もされてます
2:00
ちょっとね調べてみると
2:02
まぁだいたい角砂糖に換算すると7から
2:06
10個分ぐらいはこの500ですねペット
2:08
ボトル一方に入っているというふうに言わ
2:12
れてます
2:13
やってしまえばですね各がとバリバリその
2:16
まま食べているような感じになっちゃう
2:19
わけですね
2:21
そんなに入っているかなという感じもする
2:23
かと思うんですけども
2:25
以前ですねまあの養成講座の受講生の方と
2:28
お話ししているときにその方が働いている
2:31
施設ではあ毎日学校いう得意夏場とかは
2:35
ですね
2:36
そういうスポーツ飲料提供してたそうです
2:40
cocco いっぱい入ったの山500に
2:41
は満たないですけどもまぁ200ぐらいか
2:43
な提供してたそうです
2:46
そうするとですね来られている方がですね
2:49
だんだんだんだん太っていくそうです
2:51
はい
2:52
まあまあ冷静に考えてみるとですね
2:56
500のペットボトルいたつれ例えば各里
2:59
10個入っているんだったら半分250
3:01
飲んだとしても各里動くぐらいですよね
3:04
それはもう毎日毎日摂取しているわけなの
3:07
でまぁ空
3:09
太ってきますよね下手しねちょっと糖尿病
3:12
のリスク上がるぐらいな
3:14
感じになってしまいます
3:18
まあそれだけの音砂糖を口からたいねに
3:22
入れているんだっていうことですねを正氏
3:24
っていうことですね
3:26
水分摂取として
3:27
まあ
3:29
ちょっと今度もうかなというふうにはなら
3:30
ないかなというふうに思います
3:32
もちろんを飲む飲まないとそういった
3:35
しっかりと盗塁を通らなければいけない
3:37
それこそまあずっと炎天下で働いているの
3:40
人だったりとか
3:41
外で運動する激しいスポーツをするような
3:45
場合とこだったら必要かもしれないんです
3:47
けども
3:48
おそらく
3:50
高齢になってくるとむしろ家の中で涼しい
3:52
中にいなさいという風なね感じなのでその
3:55
ような状態で
3:56
水分摂取が大事だからといってスポーツ
3:59
ドリンクをガボガボ飲んでるとですね
4:01
佐藤大量にどんどん摂取しているだけに
4:04
なってしまうので
4:05
まあ認知症だけでなくで体にやっぱり良く
4:08
ないです
4:09
ので暑い時の水分補給はですね
4:14
水もしくはお茶でお願いしたいと思います
4:18
はいっ
4:19
しっかりとですね暑さに負けないように
4:23
水をしっかり飲んでいただければもそれ
4:25
ok なのでなんか変にですねスポーツ
4:27
ドリンクのほうがいいとか
4:29
なんかこういう飲み物はどうだとか言わ
4:31
れることもあるんですけどもまぁ
4:34
水を飲めば大体は大丈夫ですもちろん緊急
4:38
を要する場合は除いてですけどまぁその
4:41
あたりを知っておいていただければいいか
4:42
なというふうに思います
4:45
はい本日の動画は以上になります最後まで
4:47
ご覧いただき有り難うございました
4:51
[音楽]

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「あなたに足りない栄養素は○○です」栄養不足を知らせる危険なサイン7選【ゆっくり解説】

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見落とすな危険!栄養不足を知らせる10のサイン【ゆっくり解説】


【ゆっくり解説】栄養不足を知らせる危険なサイン!


栄養不足を知らせる初期警告サイン


【ゆっくり解説】1つでも当てはまったら要注意危険な栄養不足のサイン6選


【ゆっくり解説】当てはまったら危険な栄養不足のサインとは


【ゆっくり解説】絶対に見逃すな!「栄養不足」を知らせる身体のサイン12選と対処法を解説/40代50代も知らずに栄養不足に


知らないと見逃しがちなビタミン不足の危険なサインとは…？【ゆっくり解説】

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文字起こし
0:00
はってなんだ霊夢か人の顔見て驚くなんて
0:04
失礼ね魔理沙だってお前どうしたんだその
0:07
目のクマ
0:08
社交界のドラキュラぐらい顔色が悪いぞ何
0:10
よ
0:11
遮光界のドラキュラってだったら
0:13
魔理沙の血をよこしなさいよ
0:15
きっと栄養不足なんだわあ
0:18
確かにその可能性もあるかもな
0:20
えどういう意味
0:21
本当に吸ってもいいのなわけあるか
0:24
栄養不足が原因で体に不調が現れることは
0:26
あるだろだから今の霊夢ももしかしたら
0:29
栄養不足なんじゃないかって話だよ
0:32
栄養不足で顔色が悪くなるのそういう
0:35
ケースも確かにあるんだ
0:36
体が危険だとサインを発して栄養不足を
0:39
知らせてくれているんだなそういうことも
0:41
あるのね私もっと知りたいわなら今日は
0:45
栄養不足を知らせる危険なサイン7戦に
0:47
ついて解説していこうかよろしくお願い
0:50
それじゃあ今日も
0:52
ゆっくりしていってねぇじゃあ早速始めて
0:54
いくぞ1つ目の危険なサインはまぶたが
0:57
ピクピクと動くだぜ
0:59
確かにピクピクそんな事ってたまにあるで
1:01
もあれって目が疲れてるからじゃないの
1:03
それもあるが栄養不足も関係しているんだ
1:06
じゃあどんな栄養が不足しているの
1:08
マグネシウムだ
1:10
へ
1:11
磁石がねおいそれはマグネットだどうした
1:15
魔理沙
1:16
ツッコミが上手くなってるぞ
1:17
M1で勉強したからなてそういうことじゃ
1:20
ない
1:21
霊夢マグネシウム不足を甘く見ていると
1:23
大変なことになるぞどれぐらい大変なの
1:26
動脈硬化や糖尿病そして最悪の場合死ぬ
1:29
こともあるんだ
1:30
えー
1:32
超大切な栄養素じゃん魔理沙どうすれば
1:34
いいの
1:35
安心しろ今ならサプリメントもあるし
1:38
海藻類や豆類などの穀物抹茶やバナナを
1:41
食べれば十分摂取できるぞそうなんだ
1:44
じゃあ抹茶バナナジュースのみながら
1:47
ワカメ入りのそばばっかり食べるわ
1:48
おいおい極端だなでも魔理沙何で目が
1:52
ピクピクすることとマグネシウムが関係
1:54
あるのそうだな
1:55
実はマグネシウムが不足すると
1:58
感情動脈という心臓を覆う血がけいれんを
2:00
起こしてしまうんだそして血液の流れが
2:03
滞ってしまい目や頬などの筋肉が痙攣して
2:06
最悪の場合不整脈や共振症の症状が出て
2:10
くるんだぜなるほど心臓を覆う血管が重要
2:13
なのはさすがの私でも分かるわ日頃から
2:15
バランスの取れた食事は
2:17
本当に大切なことなんだぜあれどうした
2:21
霊夢え今Amazonでバナナを30パコ
2:24
ポチったとこよいやいや
2:26
続いて2つ目の危険なサインは顔色が
2:29
真っ青だぜたまに見かけるわよねそういう
2:31
人でも
2:33
元々青い顔の人はどうなの
2:35
元々体の弱い人のことかそうじゃないわ魔
2:38
理沙
2:38
青鬼とか
2:39
若さ生活のあの子とかの話よそれは人間
2:42
じゃないしそもそも顔が真っ青だと何か
2:45
悪いことが起きるのああ起きるぞ
2:48
貧血や冷え性
2:49
動機や息切れ頭痛にめまい集中力の低下の
2:53
可能性が高まるな
2:54
ええどうして
2:56
真っ青な顔色の原因は血が足りていない
2:58
からなんだ人間は血によって酸素を運ぶ
3:01
生き物でそれが元気の源になっているんだ
3:04
ぜ
3:04
血を増やすにはどうすればいいの
3:06
鉄分を取ることが大事だな
3:08
例えばレバー枝豆小松菜なんかを食べると
3:11
いいぞ
3:11
血を直接吸っちゃうのはダメ
3:13
霊夢やっぱりドラキュラだったのか
3:16
冗談よ
3:17
続いて3つ目に行くぞ3つ目の危険な
3:19
サインは爪がもろく割れやすいだぜ
3:22
爪を噛んじゃってボロボロの時はあるけど
3:23
そういうのじゃないのよねああ違うなこの
3:27
症状がある人は
3:28
亜鉛が不足している可能性があるんだ
3:30
亜鉛か
3:31
全くピンとこないわ
3:32
インド人を右にっていう標識くらい訳が
3:35
分からないわそれ本当はハンドルを右に
3:37
行って書いてあるんだぞ
3:39
知ってるわよそれくらいコンドルを右へよ
3:41
ね一角増やすなでもこんなにピンと来ない
3:45
んだもの
3:46
きっと大したことないんじゃない
3:47
油断はいけないな
3:49
霊夢もし原因が亜鉛不足でそれが深刻な
3:52
レベルまで達してしまうと
3:54
免疫力が低下したりお腹を下しやすくなっ
3:56
たりするぞさらに
3:58
成長期の子供にとっては身長や骨の形成に
4:01
も影響があるんだぜまた近年では亜鉛不足
4:04
による味覚障害も増えているんだ
4:07
味覚障害それは大変ね
4:09
美味しくご飯が食べられないなんて私
4:12
耐えられないわ
4:13
想像しただけでもう
4:16
霊夢寝るな起きろ
4:18
置きましたはやいやな未来を想像するより
4:21
回避する方がいいことに気づいたのところ
4:24
でどうして味覚や骨に問題が起こるの
4:27
亜鉛は新しい細胞を作るのに必要な栄養な
4:29
んだだから足りなくなると
4:31
味を感じる未来という細胞が作れなかっ
4:34
たり
4:34
骨や身長爪の成長サイクルに影響して
4:37
しまうんだぜなるほどねつまり亜鉛が
4:40
なければ
4:41
新しいポケモン生まれないということそれ
4:43
は別に生まれなくてもいいな
4:45
ちなみに亜鉛不足を感じた時は何を食べれ
4:47
ばいいの
4:48
亜鉛は青魚や貝類肉ナッツなど幅広い食品
4:52
に含まれているんだぜそんなにいろんな
4:54
ものに含まれてるのねそれならちょっと
4:57
安心かも私も滑った時用にナッツを忍ばせ
5:00
ておこうかしら
5:01
食べてもボケは生まれないぞ
5:03
食べるんじゃなくて
5:04
使うのよいや食べろよ
5:06
続いて4つ目の危険なサインは
5:08
筋肉や関節の痛みだぜ年を取るとよく
5:11
感じるやつねそうだなだが若い人にも
5:14
起こりうるぞこのの症状に悩まされている
5:17
人は
5:18
ビタミンCが不足している可能性があるあ
5:20
それは知ってるわ
5:22
レモンでしょ
5:23
確かにレモンと言えばビタミンCみたいな
5:25
イメージはあるなだがじゃがいもやさつま
5:27
いもにもビタミンCは含まれているんだ
5:29
ぜえそうなの
5:32
他にも果物や野菜全般にビタミンCは多く
5:35
含まれているなところで霊夢は解決病って
5:38
聞いたことあるかいいえまったく知らない
5:40
わ何なの
5:42
解決病って
5:43
ゾロリの親戚か何か
5:45
真面目に不真面目な狐のあれな
5:47
残念だが全く関係はないなんだ残念でも
5:51
ワンピースなら関係があるかもしれないん
5:53
だぜえどうして
5:55
ルフィたちの乗っている船サニー号には
5:57
みかんの気が積まれているなあれは解決業
6:00
対策なんじゃないかと考察している人も
6:02
いるんだあくまでも非公式だけどなそうな
6:06
のそれは知らなかったわ
6:08
解決病って一体どんな病気なの
6:10
解決業という病は156世紀の船乗りの間
6:14
で流行ったやばいなんだ
6:16
食感がもろくなってしまう病気で少し
6:18
ぶつけただけで出血してしまうんだぜ
6:20
少しぶつけただけで出血
6:22
豆腐の角に頭ぶつけてってのが
6:25
現実味を帯びてきたわねはっはっは
6:27
想像しづらいだろうが
6:29
解決業で命を落とす人もたくさんいたんだ
6:31
ぜえ
6:33
ほんとに豆腐の角でなわけあるかなんだ
6:36
違うのかそういえば
6:37
ビタミンCが不足するとどうして筋肉や
6:40
関節が痛むの
6:41
血管とも関係ないわよね
6:43
ビタミンCは細胞を保護するコラーゲンを
6:45
作るのに必要なんだぜそのコラーゲンが
6:48
失われることで
6:49
骨や血管筋肉がもろくなってしまうんだ
6:51
それが原因だな
6:54
ビタミンCとっても大事じゃない私は
6:56
てっきり美容とか調子を整えるものだと
6:59
思っていたわもちろんそういった効果も
7:01
あるな
7:02
ビタミンCが生み出すコラーゲンは肌の
7:04
健康にも効果があるんださらには
7:07
抗酸化作業もあって
7:08
廊下や動脈硬化の予防にもなるんだぜ
7:11
すごいのね
7:12
ビタミンCって今度からレモンを持ち歩く
7:14
ことにするわそれはやりすぎだ
7:17
続いて5つ目の危険なサインは骨や関節の
7:20
痛みだぜさっきとほとんど同じじゃない
7:22
これも年に関係なく起きちゃうのそういう
7:25
ことだこういった症状のある人はビタミン
7:28
D不足の可能性があるな
7:30
不足するとどうなっちゃうの
7:32
骨粗鬆症になってしまうぞ
7:33
塩コショウ少々
7:35
骨粗鬆症ああ骨粗鬆ね
7:38
杉田原爆と同じくらい声に出して読みたく
7:40
なる言葉よねそれは
7:42
確かに
7:43
確か骨がスカスカになって骨折しやすく
7:45
なる病気じゃなかったよく知ってるな霊夢
7:48
その通りだ
7:49
骨っていうとカルシウムって感じがする
7:51
けどビタミンも骨と関係があるのああある
7:54
ぞ
7:55
ビタミンDはカルシウムと協力して骨を
7:57
強くするんだだから骨にとっては
8:00
ビタミンもカルシウムも大切なんだぜ
8:01
なるほどそういうことだったの
8:04
ビタミンDは日光を浴びることによって
8:07
体内で生み出すことができるんだ
8:09
ええそんなことができるのならお日様の光
8:12
は浴びた方がいいのねだったら私いい方法
8:15
思いついちゃったわいい方法私が太陽に
8:18
なるのよそれじゃ日光は浴びれないだろ
8:21
確かに
8:22
盲点だったわじゃあ太陽はどうすればいい
8:25
の
8:26
太陽に健康は関係ないだろっていう
8:28
ツッコミは置いておいてもちろんビタミン
8:30
Dは食品からも摂取できるんだ
8:33
魚介類やキノコ類を食べるといいなただ
8:36
一方で穀物や野菜類にはほとんど含まれて
8:38
いないんだその点には少し注意が必要だ
8:41
ぜって
8:43
太陽に健康は関係ないじゃない私はもう
8:46
突っ込まないぞ
8:47
続いて6つ目の危険なサインは
8:49
神が細くなっただぜそういえば最近よく毛
8:52
が抜けるような
8:53
抜けたケモなんだかやけに細い気がする
8:55
わこれってそういうことそうだな
8:58
霊夢もビオチン不足かもしれないぜ
9:00
ビオチン何よそれちょっと嫌らしいわね
9:04
五感で判断するなよ
9:05
ビオチンはビタミンB7やビタミンHと
9:07
呼ばれることもあるビタミンなんだ
9:09
いやらしいわなんでだよそんな冗談言っ
9:12
てると
9:13
罰が当たるぞ
9:14
へーどんなことが起このかしらこいつ完全
9:17
にナメてやがるないいかビオチンが不足
9:20
するとアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を
9:23
発症してしまったり
9:24
結膜炎筋肉痛疲労感うつ病といった症状が
9:28
出たりすることもあるんだ
9:30
失礼しました
9:31
ビオチン様
9:32
枝毛やキレ毛も防いでくれるんだぞ
9:34
ビオチン万歳
9:36
ビバビオチンさすがにちょっと引くなでも
9:39
どうしてビオチンは神に影響するのかしら
9:42
ビオチンは頭皮の欠陥に作用して
9:44
髪の姿勢分ケラチンの合成を促すんだぜだ
9:47
から
9:48
ビオチンが不足すると神の栄養が十分に
9:50
生み出せず
9:51
結果として
9:52
髪の毛が細くなってしまうんだ
9:54
ビオチンはどんな食べ物に含まれているの
9:56
しいたけやナッツ類レバー卵黄に多く含ま
10:00
れている栄養素で
10:01
椎茸やっぱりいやらしい何か言ったか霊夢
10:04
いいえ何も言っておりませんですわ
10:07
口調が変だぞじゃあ最後7つ目の危険な
10:10
サインは疲れやすいからだだぜ
10:12
疲れやすいからだ
10:13
仕事をたくさん押し付けてくる上司が悪い
10:15
んじゃない
10:16
落ち着け霊夢霊夢の言いたいことはわかる
10:19
がそれなら誰でも疲れてしまうだろ私が
10:22
言っているのはちょっとのことですぐ疲れ
10:24
を感じてしまうからだのことだ
10:26
例えば少し階段を上っただけですぐ息切れ
10:29
してしまうとかななんだそうなの大暴れし
10:32
てやろうと思ったのに
10:34
残念ねそんなに元気があれば大丈夫そうだ
10:36
なだがもし心当たりがあれば注意して
10:39
ほしいもしかしたら
10:41
食欲不振
10:42
倦怠感手足に異常が生じる可能性もある
10:44
からな
10:45
ええ
10:46
体力が落ちただけじゃないのもしくは回廊
10:49
石の生徒か海に落ちちゃったからとかそれ
10:51
は悪魔の実の副作用だろ
10:54
疲れやすい体の原因はビタミンB1不足か
10:56
もしれないんだ
10:57
ビタミンB1
10:58
ビタミンに地下があるの
11:00
地下1階って意味のB1じゃないの
11:03
ビタ地か
11:04
デパ地下みたいに言うな
11:05
ビタミンB1はエネルギーを生み出して
11:07
くれる栄養のことだだから不足すると疲れ
11:10
やすくなるんだぜエネルギーが足りないと
11:13
省エネでいきなりといけないものね
11:15
私も省エネでボケてみるわハンバーグどこ
11:18
が省エネだよ
11:20
むしろ逆じゃないかしょうがないでしょ
11:22
だってハンバーグは
11:24
熱々が一番美味しいんだからハンバーグ
11:27
うるさいわところで
11:28
ビタミンB1を摂るためには何を食べれば
11:31
いいの
11:31
肉類だと豚肉だその他には
11:34
ゴマや大豆穀物などに多く含まれているぞ
11:37
Ok
11:38
覚えておくわさて以上で今日の解説はお
11:41
しまいだぜどうだった霊夢
11:43
気づかなかっただけで体はいろんなサイン
11:45
を出していたのねこれからは気をつける
11:48
ことにするわ今回は体のサインと栄養を
11:51
結びつけたけどもちろん睡眠不足や過労が
11:53
原因なこともある大切なのは十分な休みと
11:56
バランスの良い食生活だなバランスの良い
12:00
食事つまり
12:01
スーパーの食材を片っ端から買い占めれば
12:03
いいのね
12:04
近所の人間を衰弱させるつもりかというか
12:07
そんなには食えないだろ
12:09
ノープロブレムよいいや問題終わりだぜ
12:11
ここまで見てくれてどうもありがとう
12:13
よかったらチャンネルチャンネル登録も
12:16
よろしくなそれじゃあ今日はこの辺りで
12:18
じゃあね
12:22
[音楽]

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もし飲み物を全て水にするとどうなるのか？(分析・参考)[食・健康]


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『参考動画』

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もし飲み物を全て水にするとどうなるのか？


【ゆっくり解説】もし飲み物をすべて水に変えるとどうなる？ヤバい効果4選


もし飲み物を全て水に変えたらどうなるか？


【衝撃】もし飲み物を全て水にするとどうなるのか？


【衝撃】もし飲み物を全て水にするとどうなるのか？体にとんでもない効果が・・・体に起きる変化がとんでもない！【ほとんどの人が知らない】


【2ch健康スレ】ジュースをやめて飲み物は水だけにしてみた結果ww


【意外と知らない】日頃飲んでいる飲み物を全て水にすると起こる驚きの効果とは！？【funny com】


【1年間】毎日水2ℓ飲み続けたけど、本気でヤバいから聞いてほしい！！！！


間違っていませんか？水の飲み方


【水中毒】もし水を大量に飲みまくると身体はどうなる？【飲み過ぎ注意】


【衝撃】もし飲み物を全て水にすると体にとんでもない効果が・・・ほとんどの人が知らない驚きの出来事！【豆知識】


【ゆっくり解説】病気になるリスクが..！？全て水にするとどうなるのか？

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10年間コーラを飲み続けるとどうなるのか？

[食・健康]
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『参考動画』

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『適当機械文字起こし』

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※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

文字起こし

0:00
みんな見えるこれが僕たちの給料なんだぜ
0:04
目の前が真っ黒だ
0:08
真の参考だって消化してる
0:10
[音楽]
0:12
逆光で
0:16
コーラを10年間飲み続けるとどうなるの
0:18
か
0:20
忘却の経営するコンビニが間違えてこの2
0:22
回本が中止してしまった
0:24
世界中のお金を集めても買えないがという
0:26
わけでしばらく給料はコーラスになる銃声
0:29
喜ぶのは子供だけだろ
0:31
僕はめっちゃ嬉しいよ
0:33
子供のやつも含むでも一度は思ったこと
0:34
あるでしょう
0:36
ジュースを浴びるほど飲みたいってそれが
0:38
叶うんだよ
0:38
子供の頃は今はコーラより緑茶
0:41
体にも悪いしええ
0:45
実はめちゃくちゃ体にいいんだよそうなの
0:48
かこれは糖分と水分が多いから手軽に
0:50
エネルギー摂取ができるんだ
0:51
へーその覚醒を生かして海外では医者が風
0:54
の時はコーラを飲むように勧めるんだって
0:56
マジかあとはコーラに含まれてる
0:58
カフェインが頭痛を緩和してくれるし炭酸
1:00
が遺産を中和して消化を早めてくれるんだ
1:02
そこまで行くと逆に怪しく感じるの
1:05
心配性だねじゃあ僕が体にいいって証明し
1:08
てあげるよついでにそれをYouTube
1:10
にあげたらお金稼ぎするしそういうところ
1:12
は抜け目ないよな
1:14
元気になる
1:15
おはよう
1:17
なんか最近元気だねエナドリをコーラに
1:20
切り替えてから頭がスッキリするんだよな
1:22
おかげで仕事も早く片付いて寝る時間も
1:24
増えたしははーりゃ
1:26
早速コラ効果出てるんじゃんもそうかもな
1:28
じゃあ僕の分の仕事任せても大丈夫そうだ
1:31
ね図々しさもしてからそういうお前はなん
1:33
かツヤツヤしてないあフラワーコーラに
1:36
変えたからね
1:37
炭酸で肌に塗ると血行が良くなって美肌
1:39
効果があるんだよいやベタベタになる
1:41
だろう
1:42
大丈夫だよお前
1:44
体攻略サイト洗いの癖あるんじゃないか
1:47
なんかここテカってるし
1:49
お前あれが寄ってきてるぞ
1:52
[拍手]
1:55
ダイエット効果なんだかペンパイシュッと
1:57
しましたやっぱりそう思うか
1:59
俺も体が軽いと思ってたんだ
2:01
パンダさんその顔どうしたんですか
2:05
ねお前それ病院行けよ
2:09
それにコーラ飲めば治るし
2:16
いただきまーす
2:18
先輩それだけですかコーラ飲んでると
2:20
あまり腹がつかないんだよなそれに口の中
2:23
甘いから野菜でさっぱりしておきたいし
2:25
そのおかげで体が引き締まったんですかね
2:28
これってダイエットにもいいからねー
2:31
炭酸でお腹も膨れるし栄養も取れるしさ
2:35
そんなに飲んだらさすがに太るだろう
2:38
むしろ痩せてるよ
2:40
本当ですかこの前まで100キロだった
2:42
けど今95キロだし反応に困る数字でも5
2:45
キロゲンはすごいですね動画のネタに1
2:48
ヶ月コーラだけ飲んだらどれだけ痩せるか
2:50
チャレンジしてるんだ
2:51
へーどれだけ痩せるかな
2:54
楽しみ
2:56
基幹拡張
3:01
うるさい
3:03
俺にまで
3:03
映ってるかバカが映りそうな発言
3:06
車中そういう時はコーラを飲める
3:10
[音楽]
3:15
治りましたコーラには帰還を拡張する効果
3:17
があるからなピンパイ詳しいですね
3:20
毎日飲むものだからな
3:22
調べたんだおい
3:24
俺を忘れるなしょうがないのいいか
3:28
モニターにコーラをかけるとな
3:30
壊れるでしょうね
3:33
静かになっただろ
3:35
半年後
3:37
ごめん身体デカくなりすぎじゃないそうな
3:40
んだよねぇ
3:46
銀行らと一緒にピザ食べるのはまってたし
3:48
それは太りますねけどやめられないんだよ
3:51
ね
3:52
ピザ
3:55
そっちかいコーラもだろう
3:59
水の階に思い出してそういえばパンダさん
4:02
昨日もピザ食べてましたよねさすがに今日
4:04
は別のものにしといた方が
4:06
いましたら買い直すのも麺類よ
4:10
社畜に用意してくんない
4:12
心配されてるかとは思えないと一応おせめ
4:14
ならありますけど
4:17
[音楽]
4:19
お前その波動したまさか磨いてないのか
4:23
な今日
4:26
怖すぎコーラに含まれてるリン酸は歯を
4:28
溶かすから逆効果だぞ知らなかったよ今
4:31
からでも遅くない
4:32
ちゃんと歯を
4:36
磨けよこいつ
4:41
悪影響の発言1年後
4:44
おーい
4:46
モーテージさっきトレやっただろ
4:48
寝ぼけてるのか
4:49
うんごめんちょっと
4:51
目を覚ましね
4:54
[音楽]
4:56
お前コーラに頼りすぎじゃない鳥に頼って
4:59
たペンギンが言うそれを大丈夫だよもう
5:03
すぐ健康診断の時期だし
5:05
異常があったらそこで分かるでしょうもう
5:07
の
5:09
健康診断当日
5:11
お前コーラ飲んだ
5:13
入れて飲むわけないじゃんそれはそうかで
5:16
も最近おしっこはコーラの匂いするかも
5:18
それまずいだろそうかな絶対医者に何か
5:22
言われるぞ
5:25
糖尿病です
5:26
加えて動脈硬化や肥満なども合併しており
5:29
最悪の状態です
5:31
これは体にいいはずなのになんでできる
5:35
ようなら薬にもなりますが
5:37
過剰摂取は逆に毒になります
5:39
特にコーラの場合は糖分が多くれてるだけ
5:43
だ
5:43
僕は信じないぞ
5:45
僕が日本で初めてコーラは万能薬なんて
5:47
証明してみせるんだコーラ生活の末路
5:51
3年後
5:57
[音楽]
6:01
乾いたなぁ
6:11
ダメだ
6:12
病院に行ったらコーラ禁止されんな
6:15
あー
6:17
5年後
6:21
大学
6:23
お風呂に入ろう
6:25
[音楽]
6:28
さすがに太りすぎだよねお腹鏡餅みたいだ
6:33
し
6:34
足も
6:36
何これ
6:38
絶対まずいやつだねなんとかしないと
6:39
もしもし
6:45
ペンギン助けて
6:48
これを
6:49
足を切断するしかありませんね
6:51
ええ
6:52
子供も放置すると感染症を引き起こし危険
6:54
です
6:55
すぐ決断してください
6:57
でパンダ
7:01
手術は成功したぞパンナ
7:06
10年後
7:08
ペンギンさんシャチさんどう
7:11
元気にやってるか最近は体も痛くなくて
7:14
調子いいんだよそうかやっぱり健康が一番
7:17
だね
7:19
な
7:21
ダメですよパンダさん今何か言った
7:25
気にするの
7:26
[音楽]
7:30
これ
7:32
[音楽]
7:33
飲むと生きてるって感じするよね
7:37
これなんで名前だったっけ
7:40
えっと
7:42
無理して思い出そうとするのおいしい
7:44
飲み物って覚えていればいいんだそうだね
7:46
じゃあ俺たちはもう行くのうんまたねどう
7:51
しても
7:52
状態が悪化するんじゃどっちにしろ酒は
7:55
短いなら最後に好きなことをさせてやる方
7:58
がいいだろう
8:02
[音楽]
8:05
どうしたもっと裕福な家に生まれてたら
8:08
こんなブラック企業に入らなかったなーっ
8:10
て思ってでもそう思ったこと一度ぐらい
8:11
あるでしょ
8:12
次回
8:13
親方のその前に納涼と上司のチェンジが先
8:16
だなあー何が不満なのさ不満しかねえよ
8:21
飽きたら
8:24
急にどうさ本編終わったら視聴者で別の
8:26
動画に行っちゃうんだよだからおまけ
8:28
バードだね
8:30
いいよダメだ
8:38
お前もかよそれじゃあ俺も
8:41
期間限定でお正月ボイスを販売するぞマジ
8:44
かー2023年1月1日日曜日18時から
8:48
2023年1月31日火曜日11時59分
8:51
まで
8:52
販売場所はプロットストーンだ
8:55
詳しく
8:56
概要欄を
8:57
ご覧ください
9:08
ぜひみんな
9:10
買ってくれな
9:12
ファンアートの募集をしているぞ
9:14
詳しくはTwitterを確認してくれ
9:17
書いてくれてありがとうな
9:19
ピチピチピチピチ
9:22
Aコーピング
9:24
チャンネル登録よろしくな
9:26
ペンギン化の仕方よろしくいや頼むよー
9:30
[音楽]

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よしりん、今問題の小麦問題を全面解決！？

[健康・社会]
情報・話題・検索・動画・画像・履歴
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(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

2023/01/01 銀座エルディアクリニック
小麦論争が巷では続いているが、おいしいとか、止められない、パン屋さんはどうするのだ？、などという感情論ではなく、現状の統計を元に、小麦の原産地の解明・小麦の進化と品種改良の歴史などから、小麦と健康問題をよしんが科学的に斬る

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

文字起こし


動画内を検索
0:01
僕らは 生まれて きた みんな何かをするために
0:10
この世にいらない人なんてない
0:15
みんな 必要な人なんだ
0:21
生きるて 素晴らしい 心って
0:28
素晴らしい はいみなさんこんにちはよしにチャンネル
0:33
です今日も銀座エルギアクリニックから 院長の私吉野俊明が
0:39
医療問題アナリストとしてお伝えします 今日はですね皆さんお待ちかねの小麦の
0:45
問題ですで私はねいつも言ってますが小麦 が全部ダメって言ってるわけじゃないん
0:50
ですよねただし 話がどんどん膨らんで小麦がなんか なくなればいいんだとか小麦さえ食べ
0:57
なければ絶対病気が治るんだのような極論 が出てるので今日は 非常に冷静に
1:03
科学的にかつ分析をしながら 客観的に小麦のことについてお話をしたい
1:09
と思います では プレゼンテーションを使いながらまた説明 をさせていただきます
1:15
で私がですねいつも 公園だけじゃないです街頭演説でも言っ
1:21
てることなんですがまず歴史を振り返ると いうこと それから定義を明確にするということです
1:28
本当にこの2つですこの2つなしで
1:33
議論してもですね全く意味がないんですね でまずは 定義です
1:38
例えば原子力発電所の問題もね私も いろんなところで 街頭演説したんですけども
1:45
ヒステリックになる人は 原子力発電所って言った瞬間にですね 反対だとかねとかって言うんですよねで
1:52
その人にじゃあ原子力発電所ってどういう ものなんですかったらそれは
1:57
原子力発電してるんでしょこうなって しまうんですよねだからまず
2:03
感情を抑えてですね 原子力もそうですそれから
2:09
国防もそうですよねからエネルギーの問題 とか資源の問題とか
2:14
石油ってじゃあ何ですかとかねまあ 脱酸素って一体何がなくなればいいんです
2:20
かとかこういうことをですねきちんと明確 にするんですねで次に歴史の問題ですねで
2:26
これも 例えば原子力発電所の歴史っていうと
2:32
きゅうり夫人がそのレントゲンを ね 発見したぐらいまで
2:37
遡ってあるいはもっと昔の元素の話とかで 遡って一体何が起きていたのかっていう
2:44
ことをこう明確にしながらそこで分析をし てで
2:49
討論というのはそこでしなくてもいいと 思うんですねだからまずこの2つですよね
2:57
歴史を振り返 るっていうことと 定義を明確にするこの2つはしっかりやっ
3:03
ていくようにしましょう さてこの歴史を学ぶ理由ですね私の尊敬
3:08
するオナギ先生ですねでこの日本書紀です ねずさんの世界に誇る覚醒と繁栄を特に
3:13
日本書紀という本に 冒頭に書いてあるんですけどなぜ歴史を 学ばなければいけないかちょっと読みます
3:20
けども人と同じです人は0から赤ちゃんと して生まれますがすべての人が経験値ゼロ
3:25
からスタートして 自分の経験の範囲内でしか施策をすること ができないなら 毎度同じ過ちが繰り返されるところになり
3:31
ます だから 教育で 過去の先人たちが気づいた様々なものを
3:37
学びますそしてそれがその国の文化性を 築きますと書いてあります これはそうですよねこれこういうことです
3:44
よ これあの新橋の 駅前にあった街頭テレビですねおそらく今
3:51
のSL広場ぐらいとかにあったんじゃない ですかね私はこの時生まれてないですけど これで力道山が体ちょっとするのをね
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シャープ今日で戦うのとかって日本人が 熱狂して見たわけですけどもこれがテレビ の始まりですよこの頃なんて買うことが
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できなかったわけですねこんなちっちゃい テレビをみんなで見てたんですねで次が ですね
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家でもテレビが見れるようになったわけ ですよ ここにいる可愛い赤ちゃんね 危険ですよねあんなとこにテレビ置いて畳
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の海でに不安定なところに単装一応その上 にテレビでいいんでしょうかさらにその上 に
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目覚まし時計が置いてありますかこれは 何を隠そう私なんですけどもこの赤ちゃん がですねあの
4:31
コンセントのところに足引っ掛けたら 上からテレビ下ろしたら 特殊なんじゃないかっていう状況かもしれ ませんねまあこういうのがあったのは私も
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覚えてますよ白黒テレビでした で次にですね テレビはやっぱり家具だったんですね
4:46
皆さんの家にも テレビの上にこういうね ヒグマがさっき加えてるやつとか
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首がピコピコするね赤い牛とかあったん じゃないですかねでこの頃はテレビって いうのはもう家具だったんですね
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でそのうちに一家に1台だったのが 部屋に1台ぐらいになってきて
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テレビが小型化してって家具じゃなくて まあ 家電製品になったんですね
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でまぁこの時まだチャンネルがあったりと かね音量のボリュームの
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業績のがあったりしますがでリモコンに なってこういうの全部なくなったんですよ ね
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でさらに 6対4対3が16対9になって
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皆さんがねファミコンとかするから前に こういうね 音声とか画像を入れる端子ができたんです
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ねでもこの時ブラウン管でしたがそのうち これが液晶になってでこういう立体テレビ
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なんていうものが一時的に流行りましたが これで今はこれ量子テレビっていうんです けど左側の画面綺麗でしょ
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でこれをですね今時の子がねいや街灯や テレビから順番にやんなきゃね量子テレビ
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見ちゃダメだよなんてやりませんよね 歴史ってこういうことなんですねなので いちいち
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同じことやってたらずっと進歩しないわけ ですよだけどこの 量子テレビだけを見て何がいいとか悪いと
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かって議論する前にどういう経緯で最初は だから外で見るもんだったのがね
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一家に1台で家具で見るものだったのが 各部屋で見るようになってでそれが
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リモコンになって 立って歩かなくてよくなったから チャンネルがザッピングできるようになる ところゲームが使えるようになってて
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だんだんこうやってパーソナル要素になっ て今はスマートフォンがあるので皆さん あんまりテレビなんか見ないので
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映画みたいになってきた こういうことですよねでなんでうちに
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こんな大きなテレビがあるのって言われた 時にこういう歴史があったんだよって お父さんとかお母さんがこうお子さんに
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言ってあげればいいわけですこれが歴史を 知ることです さてここから小麦の話に入っていくわけ
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ですが日本人の死亡原因2021年ね今日 は元旦ですからこれで最新のデータです
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けどもこれで見ると悪性深層生物学生新 生物っていうのは ガンと肉腫ですね
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骨にできるのが肉腫って言いますけども それ以外のほとんどのものはがんと言い ますがこれが
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約4分の1ぐらい 以下心疾患の老衰の血管疾患とかあります けども
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今ね流行前の問題とか色々言ってますが私 はこの流行病の問題の前からずっと言っ
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てるんですけどももしも政府が出すんだっ たら 癌緊急事態宣言を発令しなければいけない
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ですよだって4人に1人がねこの 癌で死んでるわけですけどもこれ総合的に
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見るとそうですけども大人になるともっと 違うわけですよ でがんは
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ずっと増えてますこの60年で3.8倍も 増えてるわけですねで人口が3.8倍増え
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てないわけですからこの肺炎とか心疾患の ように人口が増えてそれなりに増えてるの
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と違ってがんは 異常に増えてるわけです でこれちょっと古いんですが
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平成28年っていうデータなんですねで これ 例は3年のデータもあるんですけども
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ほとんど同じです ほとんど同じなのでちょっと古いんです けどもこれで説明させていただきますこう
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やって見ると 0歳の子は何で亡くなるのが一番多い かって言ったら先天性の奇形とか
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周産期の以上ですよねもうお母さんの おなかの中に何か問題があったということ ですけども一切から4歳も選定以上でもね
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5歳になると一番よりも癌なんですよ 不慮の事故っていうのは交通事故とかね
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高いところから落ちたとかねで これで見ると140から14歳もがんそっ
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から残念なことに15歳から39歳までは 自殺が一番多いんですがそれでもがんは2
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位とか3位にありますよねで40歳以上 から89歳までは 癌ですよなので一般的にはですねもう40
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代超えたら2人に1人が癌になって3人に 1人が癌で死んでる状態ですこれを流行前
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なんかよりもはるかにはるかに多いわけ ですよでこの状況を何とかしなければいけ ないこれが厚労省のホームページ見ると
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タバコとお酒だってなってるんですが じゃあねこの10から14歳とか10から
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19歳とかね15から19歳とかねこの辺 の若い年齢も癌で無くなってる人ってね
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いっぱいいるんですけどもこの人たち タバコ吸ったりとか酒飲んでるんですか そうじゃないでしょ5歳から9歳だって
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そうですよ そうするとこれ今の流行前とかお注射の
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問題と同じで テレビで言ってることと 現実の問題に乖離があるわけですよ
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で みんなが言ってるからとか みんなそうしてるからっていうことと
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真実とは違うわけです 事実と真実とは違うこれは私が街頭演説で
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ずっと言ってたことですけどもこれから皆 さんに真実を知ってもらいたいと思います
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これはですね WHOが出してる キャンサーオーバータイムというそういう サイトなんですが出店が出てますのでもし
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よければ皆さんも見てくださいでここで 世界中の国の
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がんですとかがんの患者数とか脂肪数とか ねそういうのが全部調べられるんですねで
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ここで 各国を比較するときには何で比較したら いいかっていうと 死亡者数で比較してはいけないですねと
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いうのは 国によっては 社会保障制度が違って 例えば
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スウェーデンとかのような歩行みたいに 手厚くて日本なんかもそうですけどやる ような国とそれから発展途上国とか貧しい
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国で 癌になっても 病院すらないっていう国があるわけですよ それから人口が違うそれから人工構成比
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ですよね人口ピラミッドの形が違うという ことがあるので 調整年齢罹患率っていうんですけど癌に
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なる率っていうのを 10万人あたりで各国比較するっていう風 にして調整するわけですよねそれで見た
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データですですから 実際の実数とは違います10万人あたり どのぐらいの人が癌になってるのかって
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いうのを調べるとここにですねこれが アメリカなんですけどアメリカの男性です
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皮膚がん以外を全てのデータが入ってるん ですがこれで見るとなんとここです 1994年ぐらいがピークでそっから減少
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してるんですよ フランスも2005年ぐらいがピーク
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イタリアも同じように2000年ぐらいが ピークですねでイギリスも2010年
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ぐらいからは減ってるで 驚くべきことに中国も男性では減ってるん ですねところが
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増えてるのは日本と 韓国なんですよで女性は男性に比べて全般
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的に上昇傾向がありますがそれでも アメリカは 頭打ちなのでやや減っているぐらいですね
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で 先ほど言った イタリアもそうでも韓国と日本がこう増え
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てる傾向に それから排卵です
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肺がんはかなりの国で減ってますよねで ところが1本だけこうキュッとこう上がっ
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てるのね それから女性はこの
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韓国ですねと日本が上がってるけど他の国 は減ってる傾向にある 大腸がんもどうも2000年ぐらいが
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ピークで世界中の国が減ってるんですけど も 韓国がすごく増えていて日本は横ばい
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ぐらいだから女性は 増えて日本以外の国は 減ってるか横ばいです
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女性にしかないが乳がんは世界的に増え てる傾向ですがこの上昇カーブが日本と
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韓国は 鋭いですよね他の国は 横ばい菌で前立腺がんも日本と韓国が増え
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てるけど他の国は減ってきてる で この
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食品添加物っていう言葉があるんですけど もこれそのまま銃を捉えてはいけません
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食品に添加するって言ったらまあ例えば 差別に水かけても水が食品添加物だって
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言えるんですよねそうじゃなくって 価格薬品で人間に高
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濃度だったりとか 頻度が高くなると 有害なものを 入れていい
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わけないのでそれを食品添加物と 各国が定義をしてでどのぐらいまでだっ
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たら入れていいんですかどの品目だったら いいんですかっていうのを出しているん
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ですこれは食品添加物に関してはまた別の 会でうんと詳しく説明しますけどもこの
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言葉がですねあるのはどうも日本だけなん ですよっていうのは
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調べるとですね フードアディティブっていうんですね食品 展望月英語で言うとところが
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外国だとね検索エンジンであんまりかから なくて スーパープロセスフードって言い方をする んですよ
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それは日本語にすれば超加工食品ですけど も スーパープロセスフードっていうのは何
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かっていうとまずカップラーメンとか レトルト食品全部とかそれからお菓子
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スナック菓子とか 缶詰とかねこういうものみんなそうなん ですよ で日本は
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カップラーメンってそんなもんなのって 思うかもしれませんけど世界中の国から すれば超加工食品なんですねでこのカップ
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ラーメンとかこれらを売っている コンビニエンスストアとか冷凍食品とかね コンビニエンスストアがあの
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増えると消化5食品が当然増えるわけです よそれから電子レンジの使用量も増える わけですねでそうなるともう1970年
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ぐらいからこういうものが増えると 左のようにですね 自己免疫疾患が激増するわけです
14:42
でもう1970年ぐらいだとほとんど メモリゼロに近いですよねでこういうのが 増えてると
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同じようにやっぱり悪性申請物である癌が 増えるんですねで私は食品添加物とそれ
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から今日も詳しくは全く言いませんこれ また会を改めて 植物性の油の話をしますけども植物性の油
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もこれ発がんに大きな影響を与えています そして
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乳製品ですねそして今日お話ししている 小麦です でこれらがどのようになってるかっていう
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公のデータを使って 説明させていただきますでこのギアどう なるかっていうことですね
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でこれらもみんなそうでまず定義から入っ ていかなきゃいけない小麦の歴史です原産
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地は一体どこなのかこれは 肥沃な三角地帯って書いてありますけど右
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の地図ですよね 地中海があって後悔があってペルシャ湾が
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あってカスピ海があって今ねウクライナの ある国会があってこういう大きい海とか湖
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に 囲まれているところで チグリスユーフラテス川とかがあるところ
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ででここは北が 山になっていてでその下が
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川が流れていて 非常に 肥沃なところなんですねでこの全体を
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ほとんど砂漠なんですけどここのあたりは ですね 機構がいいんですよ
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機構が温暖で土壌の養分も多くて野生の麦 が自生していったところなんですねでここ
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がこの肥沃な三角地帯三日月地帯っていう ところが小麦の原産地ですでここは
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雑草もたくさん入るので ヤギなどの草食動物もたくさんいたとで 野生一粒系小麦これ今日のキーワードです
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1つ目ね 野生の一粒系小麦の栽培は
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紀元前 8400年 頃なので 紀元前8400年ですからこれで2023
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年経ちますから 1万年以上前ですよね に
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野生の小麦のこの一粒小麦というのを使っ てたと考えられるで今から
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紀元前7050年頃の9000年 以上前ですよねに
17:00
戦時時代の 戦国時代と土器があるまず前ですよ石器 時代ですよの
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トルコの南東部のガルジャさん付近の濃厚 集落の遺跡にDNA分析とか放射性同意
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元素の分析によって 既に 野生の小麦類っていうのを
17:16
食べていたということがわかっています その後期限7000年ぐらいに
17:22
濃厚とか牧畜が始まったのではないかと 考えられていますなぜかと言ったらそこが
17:28
ヤギがいて小麦があるからですよね で小麦っていうのは
17:35
我々が食べてる小麦と昔の小麦っていうの は全く違うものですで自然界には3種類の
17:41
野生小麦というのがありました1粒子 くさび攻撃
17:47
タルホ小麦っていうのがあるんですねで この野生の小麦のゲノムねあの今のゲノム
17:54
編集のゲノムですよでこれはですね7本を 1セットとする14本の染色体でできてる
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んですねだから めしべが7本ウォシュレが7本で
18:06
情報セットになると14本の染色体になる 2 Nって言いますけどねであるか昔にこの1
18:15
粒小麦これを例えばAとするとAA
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っての交配して雑誌のab型っていうのが できたと それが倍数か
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倍数化っていうのがですね 細胞分裂するとき特にめしべとお尻を作る 時の失敗とかで偶然ゲノムが増える現象な
18:35
んですけどもそうすると 倍数タイプのになって 14本が28本になるんですね
18:43
でその後2粒小麦と タルホ小麦っていうのが
18:50
考察するあその前に言いましたけどこの 一粒小麦と 楔小麦っていうのが
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媒体になるとですね2つ分の小麦が取れる ようなんですよね 収穫量が倍になるわけですよさらにこれに
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樽方向も 考察すると3倍体となってきたんですね でこれのまさらに倍数帯ができて
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6倍体の普通小麦っていうのができたん ですでこれが我々が今食べてるものの
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さらに 原料になるんですね でパスタなどに使われるマカロニ小麦とか
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2粒小麦からパンのコメント使われる パンコクギーっていうのがさらにここから
19:29
品種回路で 作られたんですね でこの一粒系小麦ってありましたけども
19:36
こういう風に一粒が入ってたのがね 媒体になってこういう風になってさらに6
19:42
倍体になったんですねこれ現象の一粒小麦 ですけどもで
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野生一粒系小麦ちょっと臭み小麦と考察し て2つ僕になってっていうことをさっき
19:53
言ったようですけどもこの最初の一粒小麦 っていうのはですねあとで大麦と同じで
20:00
グルテンが入ってないんですね ブリア人というものなのでだからこれは後 で言うセリアには
20:08
なりにくい 全くならない方がいいんですけどなり にくいという 種類です
20:14
なので 昔食べてた小麦には グルテンなかったんですよだから昔から
20:21
食べてんのにどうなんだっていう言います けども違うんですね でこういうこと知らないとまたこれでね昔
20:27
から食べてるのおかしいとかって話になる わけですよ で小麦はどういう構造になってるかって
20:32
いうとこの 外側がね 表裏ですよねこれ
20:40
家畜の資料になってこれ皮もいて中に 俳優と肺がんがあって肺がんとか絵の具
20:46
ですよねこれ実際の写真ですけどもでここ の汎用の部分が83%
20:52
ぐらいで残りが15%では2%
20:58
でこの中に糖質とタンパク質が入ってる炭 水化物とタンパク質が入ってるわけですね
21:07
でこの 真ん中のですねこの辺りねに一番
21:15
グルテンがたくさん入ってるところです そのグルテンというのはグルテニンと グリア人というタンパクがあってこれを
21:22
練るとグルテンになるんですねでこれが 免疫を
21:27
格納させる物質なんですけどもこの練りを 一生懸命練ると 左のようにグルテンが細く
21:34
複雑に絡まった記事でいたこれ強力粉使用 って書いてますけども強力粉とか薄力粉と
21:40
言ってその小麦を磨き方によって真ん中の ところだけあるのが強力粉ですけどこれが 一番もちもちするんですよねで
21:47
グルテンの絡まりが左の記事より弱い パンってありますけども強力よりタンパク 質量が少ない
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純教育を使うとこういう スカスカノになるんですね で
21:58
こっちの方がよりグルテンが多いわけです でこれね今日一番大事な図じゃないかと
22:05
思うんですけど出店は下に書いてあります けどもこの 我々がね
22:11
食パンとか中華 麺ねラーメンの麺とか餃子の皮とか
22:17
うどんとか即席麺とかカステラとかケーキ とか小麦が入っても食べるじゃないですか でよくうどんがどうだとかねダメなのかと
22:25
かねいやそばなんて28で入ってるだろ うって言いますけどもこの強力粉っていう
22:31
のが グルテのガイドが一番多いんですそこに 書いてあるけど13% ぐらい
22:36
薄力粉っていうのが ケーキとか作る時のなんかですねこれが 9%ぐらいなんですが
22:43
この使用量を見るとですよ 国内の小麦の流通がで約70万トンなん
22:49
ですけどもこの 強力粉に行ってるのは
22:54
持ってたパンに行ってるのは 6.3万トン9%ぐらいところがですね
23:00
このお菓子とかですね 即席麺とか 和菓子に使ってるのが90%
23:07
ぐらいなんですこれ見るとね 私がいつも言ってますよそんなに食べてな
23:13
いって言いますけども 小麦粉を意識しないで食べてる人はパン よりもその10倍ぐらいお菓子とか食べ
23:22
てる量が多いんですよ これある程度食べてない人は食べてないっ ていうと思うんですけどもあの私ねこれ何
23:28
でこういう話を言うかっていうと臨床で 食べてないんですっていう人たちにもらっ たお菓子はカウントしてないんじゃない
23:34
ですかとかねじゃあお菓子もらったらそれ 食べてないというんでしたら捨ててます かって言うといや
23:39
ドラえもんは全部食べてますよ 言うんですよそうするともらったものだと か
23:45
会社でね お茶とかコーヒーとか飲んでる時に みんなでお菓子食べたりとかねそういう
23:52
ものあるいは自分がちょっとあれかな 帰りに 菓子パンまで行かないけどねちょっと
23:58
スナック菓子買って食べようかな そういうのをカウントしてないことが多い
24:03
んですよ で自分が思ってる以上に食べて るっていうのはすごく
24:08
多いですよでその うちのクリニックで本当にお菓子を全部 やめた人とかっていうのは以前最初の時
24:15
カルテに見るとそんなに食べてませんって 記録がしてあるんですけどどうですかっ たらめちゃくちゃ食ってましたって 言いますこれも例外がないですですから皆
24:22
さんはこのいいですか小麦の用途が 9割近くがカステラとかケーキとか和菓子
24:28
とか天ぷらとかビスケットとかこのうどん はいいんですけども即席麺カップラーメン ですよねカップ焼きそばとかねビスケット
24:35
とかしてるとこれうどん覗いたらみんな これおかしいですよはっきり言いますけど そこに行ってる量が一番多いと
24:44
だからやっぱり 皆さんが想像しているようにお菓子食べ てるんだと思います
24:50
でよくこれもね日本人が昔から小麦食べて るって言うんですけども
24:55
結論から言うと小麦はそんなに食べてない ですやっぱり 文献見てもね日本人がたまにその大麦です
25:03
でこの大麦はまあ小麦はまずですねさっき 言ったようにあの タンパク質ねグルテンの部分ですが
25:10
だいたい6%から14%ぐらいですけども こっちはね グルテルンとホルデインというもので
25:16
グルテンにならないんですよだから大麦ね 日本人が大抵行って食べているとは大麦と
25:22
かこれビールの原料ですけどこれ小麦が 入ってないんですで 栄養価はね大麦のが上なんですねそれから
25:30
食物繊維の多いしそれからこのベータが グルカンというのが入ってるんですけどね 通用する食物繊維が
25:36
糖の吸収を穏やかにするとか職業の血糖値 の上昇でするとかコレステロン値を正常に するとか暇や性が習慣病に効果があるで
25:43
日本人は大麦はかなり食べてました 小麦は栽培してたっていう記録はもちろん
25:49
あるんですけどもあとで言いますけどそれ はですね自分たちが食べるためじゃなかっ たんですねで小麦をやっぱり見るとでまぁ
25:57
不溶性の食物繊維はあるけど水溶性の食物 繊維が足りないとかそれからアミノ酸の 利潤が足りないなので小麦だけだと
26:04
タンパク不足になるのでなんでその中東の 人たちがヤギの父を飲んだりとかヤギを 食べていたかというと辻褄が合うわけです
26:10
よそこにいるんですからね でこの 江戸時代までも小麦の主要制限されたいと
26:17
いうのはどういうことかっていうと小麦は もともとは 乾燥してて寒いところじゃないと取れない
26:23
ので 普通は米が 収穫された後に 二毛作として
26:28
秋に植えてたんですよあの 単価とか俳句とかの企業とかなってる ぐらい
26:34
でそれで 年貢を払うときに小麦を
26:40
払うと モーガの 百姓さんお百姓さんですが
26:45
楽だったっていう記録ねでそれは主に やはり小麦を食べていたのは
26:51
朝廷だとか武家だお侍さんとか天皇家とか 貴族が食べていたという記録が残ってます でそれが
26:58
明治維新によって 庶民も少し食べるようになったのとなんと 言ってでもですね
27:03
戦後ですよ ねこれがPL480錠ということですけど もちょっと読みますけどもアメリカは
27:11
第一次世界大戦の中で 唯一戦場となることがありませんでした
27:17
ヨーロッパ人同士でもうすごい数ですよ 1000万人近く死んだんですよね
27:22
白人同士ででそれでまあ ヨーロッパが騒動になってもう焼け野原に
27:28
なって食料が足りないということで アメリカは世界中にですね小麦だとか トウモロコシだとかっていうのを輸出して
27:34
ものすごくお金が儲かったわけです でところがその
27:40
フランスとかドイツとかイタリアとかね スペインとかこういう国々はアメリカから 輸入してると
27:46
食料安全保障上良くないということで 自給率をものすごく高めていったんですね
27:52
そうするとですねアメリカはこの農産物が 大量に余ってしまうという現象が起きたん
27:58
ですそれで小麦なのを農産物の他のために アメリカの国家財政が危機的状況に陥り
28:05
改善策としてアメリカは1954年に 発展途上国ですねこれ日本ですよ
28:11
発展途上国に余剰の農産物とリストする 法案PN480 法
28:17
農業貿易促進援助法を設立された でこれどういうことかっていうと当時の 日本の状況発でPL480法を要約すると
28:25
アメリカの農産物小麦ですよねこれを 円建てで購入できて支払いは長期は飛ば
28:32
ないいいですか日本ということは敗戦国な んですから曲げた国の
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通貨っていうのは普通使えないんですよだ から泥とてで買わなきゃいけないんですが なんと
28:42
円で書いたわけですよしかも後払いね今 まで言ったらなんかそのリボルビング払い とかねそういうようなと同じですよね
28:50
後払いでいいと でその農産物を日本国内で
28:55
売却消費した場合その代金の一部が日本の 経済復興に使えアメリカはアメリカの農産
29:03
物の市場開拓に使用できるそうですだから アメリカの農産物に昔は輸入してなかった んでね先生はそして貧困層への援助
29:12
災害救済援助を学校給食への補償贈与と 表面だけには日本にとってはただ当然と
29:17
いうこの法案であったんですが サンフランシスコ 公営状況と締結1951年によって日本は
29:24
一応独立国家になったんですけどこれで 資金援助をつけられたので日本はですね なんとこれらを突然お金払ってくださいっ
29:32
て言って買わなきゃいけなかったんですね で 1956年にまあ
29:39
調印して今日に至ってもずっとこれで小麦 とか大豆油とか
29:45
トウモロコシの粉とかを買ってると でこれで日本がハメられたわけです
29:52
で米を食うとバカになるっていうそういう 本があってですねこれは1960年に
29:58
慶応大学医学部の 名前は言えませんけど林隆先生っていう人 がですねこの本を出したんですね
30:04
頭の良くなる本って私もこれ買いました Amazonで1万円ぐらいでしたね古い 本なんでねで白米中心の食事ではビタミン
30:12
B類が不足すると主張してパン食を奨励 する内容なんですがこれをね無料外が全く
30:18
同じことやったんですよね 軍医だったんですけども
30:24
戦争中にね明治のね 疫病が疫病が流行ったというですよ
30:30
ビタミンB不足なんですけども 兵隊さんに白米食べさせてたのと掛ける ようになったんですねでそれで彼は
30:37
森鴎外はこれは感染症だって言って サルファ剤ですよ基礎ですよこれ使って
30:42
みんなそれでまだまだ死んじゃったんです ね2万人ぐらい確か 性格の数字はちょっと今日は調べてない
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ですけどなくなっちゃったんですよね ところが 小麦を食った練習はみんな治ったんですね
30:55
で大麦は小麦と違って ビタミンBがたくさんあるし白米はね白米
31:00
になるとほとんどないんですよねだから 玄米食べれば良かったんです別に小麦を 食べる必要は
31:07
ないでこの機器幸太郎って読むんだと思う んですけども 林隆さんは
31:13
本名はこっちなんですねで 1960年に頭良くなる本でそのパンを
31:19
提唱したと 米を食べないでパンを取得にすべきだと 称したんですけどもちょっとおかしいん
31:25
ですよこれ玄米食べればいいだけの話なん でこれはですね彼はですね
31:30
アメリカに本拠地を置くいわゆる国娘さん からの強い働きかけで研究員のために提供
31:35
があったことが現在では分かってる今のね
31:41
推奨している医者がいますよねその人たち が 名前は言いませんけどね
31:47
とかいうところからお金をもらって テレビで一生懸命推奨してるじゃないです
31:52
かでそれと似たようなことがもうこの頃も あったんですねでこの頭脳パンは
32:00
どういうものかっていうとねこれですよ
32:05
通常の小麦粉にビタミンB1を100G あたり0.17g入るをするとそうすると
32:11
頭が良くなるということはですよ小麦だけ でもやっぱりビタミンB1は足りないん ですよでこのビタミンB1より脳の働きが
32:18
活性 活発になり記憶力が絞ればよくなるとして いるとこれは脳が必要とするエネルギー源
32:25
はブドウ糖のみでこの分解にビタミンBI が必要なためである またいずれ言いますけど回答系っていうの
32:31
があるんですね回答系というのがTCA サイクルっていうのがあってその後電子 伝達系統があってそれでブドウ糖を
32:38
どんどん分解して最終的に電子エネルギー と 二酸化炭素と水ができるっていうのが我々
32:44
の呼吸というものなんですよ でこのビタミンBがないとうまくいかない 確かにそうなんですけどもでもビタミンB
32:50
を薬剤としてパンに混ぜてるんだったら 玄米は天然のものを食べてればいいだけ じゃないですかで当時は複数の製パン
32:58
業者と製粉業者の加盟する頭脳パン連盟に なる 任意代打まで結成されたのが現在は活動
33:03
中止しているとで 現在そのパンの商標権は 金沢製粉を保有し人を先輩
33:10
婦人版をはじめとした製パン業者が製造 販売しているとこれなんか石川県の人たち あの
33:16
レクチャーしたら笑ってましたけどね弁当 給食で出てきたとか言って
33:22
でその昭和30年代初頭は日本人は カロリーのほとんどを米は味噌汁漬物など
33:28
食物性食品から取っていたと 当時の化学金賞の資料によるとタンパク質 の摂取量は中国に劣り脂肪の摂取量が欧米
33:35
人の3分の1型だったと 実はねこれで良かったんです 油はまた次回以降はしくしますけども植物
33:42
性の油はねこれでよかったんですこの 油の摂取量を1/3から多くしろって言っ
33:49
たおかげで病気が増えたんですよ そこで政府は食品生活改善運動を課しそこ
33:54
に米国の支援が入るしかし小麦の入った 献立を奨励することが 交換条件でね今のお注射をね
34:03
期限が切れて持たなきゃいけないのと似た ような話ですよね小麦と共に油やタンパク 質が取れるこんだけが広げられていくと3
34:10
分クッキングや即席麺が登場したのも この頃でこれからはパンと洋食の時代と 気温が高まったんですね
34:16
もちろん栄養の方よりは体にも当たり前に も良くないとただ頭が悪くなるは言い過ぎ
34:22
ですよね でこれ見てわかるように 米がもうガーッと食べなくなったんでで
34:29
乳製品が増えて小麦がこう増えていったん ですね でこの
34:35
グルテンを付帯性って言うんですけども 日本人はね8割ぐらいですでこれは小麦
34:42
アレルギーそれからグルテンアレルギー からセリア病グルテンを対称この4つを
34:49
全部入れるわけですけどもまぁ小麦 アレルギーの人はわかりやすいですよね 食べたらもう
34:54
湿疹が出るとか唇が腫れちゃうとかね 言う人いてその人はまあいいんですけども そこにまで行ってない人ですよ
35:01
でこのジョコですよねテニスの世界 チャンピオンこの人は実はグルテンフ体制
35:06
で まあ小麦を一切抜いたっていう話で本に出
35:12
てるね有名な人ですけどもあのこのグルテ を付帯症で
35:18
我々のクリニックに来てる人だと セリアではないんですけども例えば
35:23
クローン病とかね 海洋性大腸炎とかアトピー 製品の人で小麦アレルギーではないんです
35:30
よなんですけどやめると治るんですねで これもなぜかというとさっき言ったように
35:35
日本人は昔から食べてないからなんですね 日本人が本当に食べるようになったのは
35:41
戦後ですあの GHQと3級のPL480以上の話です
35:47
で日本人は麦は小麦ではなくて大麦を食べ ていればですね 同じ
35:53
映画の小麦と大麦は見た目はよく似てい ますけど全然違うとでまずはその小麦と
35:59
いうのはですねこの小麦粉にして寝ると パンとかうどんとかこれなんていうの
36:04
ネチョネチョロするわけですよね大麦は ならないですよ 逆に注水性が高いので
36:10
普通にご飯みたいにして 炊いて食べるわけですよ 貧乏人は麦を食えて昔ね言ってあの大問題
36:17
になった総理大臣がいましたけども ご飯と同じような食べたとするんですよね で
36:24
江戸時代は大麦をよく貯めてたんですねで 玄米も
36:29
少量を食べて で小麦っていうのも作ってたんだけども それは徳川家だとか
36:35
朝廷が食べてた で小麦には グリア人とグルテニンからできるグルテン
36:41
があるんですけども大麦は骨にして米でも グルテンはほとんどできませんとかでき ませんなぜかというと
36:47
タンパク質がグルテリンとホルテインと いう違うタンパク質だからですなので日本 人が昔から食べてるのにっていうのは麦の
36:54
種類が違うんですねこれがもう今日の答え です でこのように
37:00
輸入小麦も含めてですけどもこういう小麦 の量が増えると ガンが増えてで小麦だけじゃないですよ皆
37:06
さんこれ誤解しないでくださいね食品添加 物のことも言いましたよねそれから 次回以降やりますけども
37:13
植物性の油です 多額を脂肪酸なんかもそうですよねそう
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いう 不飽和脂肪酸でも実は 癌が増えてるんですねこれまた次回以降
37:25
詳しくしますでそれでなんでこういう風に なっちゃうかっていうのは脳の快楽報酬系
37:30
っていうものがあるんですね 欲しくて欲しくてしょうがないとでこれも 詳しくお話ししませんけどもこのA10
37:37
神経系ってのが側腹被害やって腹側被害者 とか入ってて大脳の前頭前野っていうこの
37:43
場所に ドーパミンを出すんですよこの快楽報酬系 に入るのは
37:48
甘みねこれ自然な甘みとかねなんかあの ラカンカとかねあの 白くない砂糖だといいんですが関係ない
37:55
です 甘みねあのあれでもそうです概要甘味料で も入りますそれからグルテから植物性の油
38:03
覚醒剤なら薬物などがこれが出ちゃうん ですこの前頭前野っていうところが一番
38:09
姿勢的なとこなんですよねでそこが ドーパミンでバカになっちゃうわけですよ
38:15
で高揚感を出してまたこの回路が欲しいと いうふうになるんですねでここにだから
38:22
グルテン入るんです で パンってこういうものですよねところが私
38:30
がですねクリニックで問診取ってるとそれ こそメロンパンとかねクリームパンとかね
38:36
あのクリームクロワッサンということ パンって言うんですよみんなでこんなの ないですよアメリカとかヨーロッパにね
38:43
どころかこれもパンだって言うんですよ こういうものもね でこれもパンではありません
38:49
生クリームこれ生クリームでホイップ クリームですよこれもホイップクリームを 水と油と洗剤を混ぜたものですからねそれ
38:55
に砂糖を入れたものですからね で今日は乳製品の話はしませんがこういう
39:00
ね生クリームがたっぷり詰まった絶品の パンでいますけどこんなんなんかもう ほとんどがもう生クリームでパンの部分
39:07
なんかほとんどないでしょでこれも絶対 砂糖が入ってる生地ですよねでこういうの パンダっていうと食べてるのと
39:14
ご飯とパンだとパンのが好きですその おかしいですこれはねこんなものはない ですよ海外に行ったってね
39:20
でこれらはみんな快楽報酬系に入るもの ですよくこれで 米油もいけないんですが亜麻仁油もいけ
39:26
ないんですかとかねあの ごまもいけないんですかとか入りますこれ はねこれもまた次回以降用意します
39:33
でがんの原因の第一は食事ですけどこのね 食事の字ねこれことって書いてないでしょ
39:40
これ食事って何ですかっていうと 食事っていうのは 食べ物の食べ方とかまあ調理の仕方も含め
39:49
てあと髪型とか飲みことも含めて 治療のために食べることを食事って言うん ですねだからこのよくねダイエット減量
39:57
って間違えて訳してますけど食事療法の ことですですからこれもWHOのねあの
40:03
リポートなんですけども がんの原因はね
40:08
最初のジェネシスというのはがんの原因 っていうのですけども一番3分の1ぐらい
40:14
は 食べ物とか食べ方ですよっていうレベル ですね で
40:21
タバコも確かに影響してるんですけども アルコールはこうですよねだから酒と
40:27
タバコが悪いってもだからアルコールが これだけなんだからアルコールやめる前に ね
40:32
菓子パンやめてくださいということですよ ね 特に 植物性の油が入ってる小麦っていうのは
40:39
パスタとかですよ 砂糖も入ってるでしょそうするとお菓子 ですよこの辺のことなんですねでそもそも
40:47
小麦はものすごくたくさん日本我々輸入し てるんですけどもこの先進国で日本は
40:53
食料自給率は最下位です で今はカロリーベースだと39でしょでも
40:58
アメリカが130フランスが120なのと かねカナダなんか200%超えてるわけ ですよで
41:04
イギリスもだいぶ下がったとはいえでも 70から63ですけど43から63まで
41:10
上がってるんですねこれ見てると日本だけ ですよこんなギリギリしてるのは でこれも本当に
41:17
自給率が高い方がいいとこじゃなくて安全 保障ですか もし何かあった時尖閣の問題とか
41:23
台湾友人があった場合に 貿易で入ってこなくなったらどうするん ですかっていうことですよ
41:31
なので 今日は まあ小麦の話を中心に言いましたけども
41:37
まあこれねあの 別にあのお店があるわけじゃないですけど も
41:43
本来だったら 有料系のセミナーだと思うんですけども やっぱねちゃんとお話ししないとあの
41:49
みんながね感情的になっちゃってるので 今日は もしも有料セミナーの場合はもっとさらに
41:57
詳しく言いますけどもこういう話をさせて いただきました ご清聴どうもありがとうございましたまた
42:02
ですねいろんな情報 食の情報 病気の情報 政治の情報 安全保障の情報エネルギーの情報とかを私
42:10
が解説していきたいと思います ご清聴どうもありがとうございました じゃあさよなら

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