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正しい姿勢がダイエットへの近道

骨盤がゆがむとお腹回りや太ももなどにお肉が付きやすくなります。





骨盤を正常に戻すことにより骨盤が原因のお肉をなくすことができます。

骨盤のゆがみの原因

座る時の姿勢が悪いと骨盤は直ぐゆがんできます。


こんな姿勢はなるべくしないように気をつけましょう。

骨盤の治し方

骨盤のゆがみは簡単には治らないので長い時間鵜をかけて少しずつ治すしかないです。


まずは、自宅で簡単にできるゆがみチェックから

お風呂上りにおすすめのストレッチの仕方

これを毎日行うとゆがみが取れていきます。



毎日続かない方、自分でやって効果があるの？という方には


整体院に通うことをおすすめします。

整体院の探し方

整体院を利用したことがない方、近くに整体院があるかわからないという方には、



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整体院に行く時間がない方、整体で人に触られるのはちょっとという方には


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最後に

読んでいただいてありがとうございました。


骨盤のゆがみを治すと良いことが多いですね。


ぜひ、どれかの方法でゆがみを改善していってくださいね。



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