Happy Life

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今まで日記やノートワークなんて全く続かなかった私。でもここ数ヶ月でノート好きになってきた気がします。

なんで続いたのかなー？ときっかけを考えてみました。
まず最初に始めたのはミーニングノート。最初は正直面倒と思ったこともありますが1日3個チャンスを見つけて、1週間のチャンスから3つを選び、1ヶ月のチャンスから3つを選ぶ。この選ぶ感覚が面白くて意外と続きました。

ミーニングノートを続けたら、中途半端にしていたブログを書きたくなって、書き始めたらいつの間にか毎日書くことが習慣になった。あんなにかけなかったブログがなんとなく書けるようになったので自分でもびっくりしました。

そして最近始めたのがフルフィルノート。目標を毎日10個描き続けて、行動したこと、会った人、思ったこと、使ったお金などまとめて置くノート。絶対前の私ならすぐに面倒臭くなってやめそうだなと思いましたが、なんksノートワークが楽しいし、書いているうちに私ってこんなことを思っていたんだけどときづくことがありました。

知らなかった自分を知る機会をノートワークはプレゼントしてくれます。ある意味今年に入って自由な時間が増えたのは悪くないのかもなと思いました

通っていたスクールが終わりました。
短期スクールでバタバタと通っていましたが、充実していてとても楽しかったです
なんか少し成長できたような気がします。

色々やっているうちに柚子湯に入り忘れた今年の冬至なんかあっという間でした。
特に意識していたわけではないけれど全てのものは怒るべきときに起こるんだなーとそんな気分です。

残りの12月も頑張ろう！

とあるサイトで今入力作業をしていますが、どうしても内容が通りません
表現力と自分の理解力の低さが目立って嫌になるなーなんてマイナス感情が出てきたりします。

でもそんなことばっかりも言ってられないのでコツコツと。

とにかく今はコツコツ。決めた事に取り組むことが大事かなーなんて思っています。
最近色んなことに気を取られて、ブログの内容がTwitterで表現できそうなくらい短くなっているのが反省点です。

前向きに頑張ります！😀

一時期早起き頑張っていましたが、どうしても早起きが出来ないです。寒いから目が覚めないのは言うまでもなく…何となく全てのタイミングが合わない感じ。

よし！目が覚めたと思い、お布団から出ようとすると何故か横で娘も大きな目を開けていて、私が動いているので急いで起きあがろうとする。まだ寝ていて欲しい時間なので寝かしつける→私も寝てしまい7時過ぎ自分の時間がピンチ！

そんなこんなで最近は朝活がストップ状態です。早起きして参加できると良いのになーと思いながら日々過ごしています

最近ストレスを感じることが多かったのでなんとなくリラックスする時間が欲しいなーと。普段はカフェオレばかり飲んでいる私ですが(ぽっちゃりの素)、最近は熱すぎない程度のお茶で癒されています。


昔から割と猫舌で熱いものが苦手だったのですが最近少しずつ飲めるようになってきました！前までは寒い時でもしょうがないので冷たい飲み物でしたが、暖かい飲み物で体を温める心地よさに目覚めました！

一度飲めるようになると、今まで飲めなかったのが残念だな〜と少し感じます。

暖かい飲み物が飲めるようになった幸せ♪

急ぎの大切な送りものを郵送しようとして、最近遅延が多いので大丈夫かどうか何度も念押しをしたうえで念のため速達で出したら、あり得ない間違いをされました。

もうあれこれ文句を言う気はないけど、なんか信用を裏切られた感じ。

自分もルーティンワークでも気をつけて行動しようと思った日。

最近早朝の瞑想会に参加するために早起きを頑張っているので眠くてしょうがないです。

もともと早起きが苦手なのに必死に早起きしているの眠い二度寝もしているのですがなかなか疲れが取れない感じがしています。

そのため今日は開き直って寝ることにしました！1時間だけ寝ようかと思ったらいつの間にか2時間寝ていましたおかげでかなりすっきりしました

たまにはしっかり休まないといけないなと思いました

以前購入したキーホルダーにおまけでついてきたストラップ。三角にお花があしらわれていてとても可愛い

気に入っていたのでスマホに付けていました。小さいけれど華やかで素敵！スマホを使いながらチラ見！癒しに存在でした。

ところが…昨日フッと見たらなんと！ストラップ千切れてなくなってしまいました。ショック

どこを探しても見つかりません気に入っていたので残念ですが、そのストラップを無くした代わりに何かを守れたのだろう…と前向きに捉えることにしました

普段は音楽をSpotifyで聴いていますが、時々YouTubeでも聴いています。

普通の音楽はYouTubeでは聞かないのですがヒーリングなど少し変わった目的のある音楽はYouTubeがメインです。

ヒーリング系だと関連してここに注目したいなど出てくるのでYouTubeの方が派生して聴きやすい気がしています。

今日も気分的にこの部分を癒したいと感じたときに関連した曲を流していたら辛かった心が不思議と癒されました。

楽しむだけではなくメンタルケアもしてくれる音楽に感謝です

最近割と気楽に生きていましたが、なんか突然ずしっとストレスを感じる出来事がありました。(誰が悪いわけでもない。)

昨日は一回完全に負けましたが、いちいちストレスに負けているわけにもいかないのでもう少し、心と体に向き合ってストレスケアをしていかないといけないなと思いました。

家族も自分も大切に暮らしていきたいです