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2018年09月28日

変わりたい!と思っているうちは変われない!?の不思議

今の自分から変わりたい!と思っているうちは
変われない、という不思議なパラドクスがあります。

変わりたい、(けど今のままでもいいか)、変わりたい、(けど明日からにしよう)といったかたちで
その後に続く言葉を付け足してみると
ポジティブな言葉を使っているようで
現状維持をするように、無意識では言葉を受け止めているところがあります。

無意識の活用という点では、いつかではなく
今すぐに変わる必要がある、とインプットをしていく必要があります。

理想の未来を現実に変えていくには
あくまでも自分の無意識がその状態を
当たり前のものだと受け取っている必要があります。

例えば、いつも3万円を財布の中に入れている習慣のある人が
財布の中にお札がなくなったら、すぐに補充をしたくなるように
そこにあるのが当たり前、という感覚を持てているのか、どうかによって
日頃の理想の持ち方にも影響が出てきます。

変わりたいということは、あなたにとっての
当たり前という基準を変えていくことになります。

理想の未来にある当たり前という基準を、現在地に持ってくることから
そこで変わる為の必然性も生まれることになります。

あくまでも理想となるセルフイメージを下げずに
気持ちを駆り立てるものを大切にしていきましょう!

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2018年09月27日

人生の幸せの循環をよくするコツは”Give&Give”

良いことは10回やって、1つだけ伝わる。
そして、悪いことは1回やって、10だけ伝わる。

そんな言い回しがあるように、自分の思いを発信したいと思った時にも
最初は何かを与えることを前提にして
継続していくことがあって、少しずつ広まっていくことになります。

だからこそ新しいことを始めようとする時には
自分のやりたくないことや嫌いなことを続けていては
最初の一歩を動かせずに挫折を感じてしまうことになります。

自分がやりたくて、相手に求められるもの、があるから
そこに継続するための力も生まれます。

自分も楽しんで、相手も楽しませることが出来ることで
結果として大きな喜びが生まれることになるでしょう。

楽しむという意味では英語でenjoyと置き換えることが出来ますが
その語源には喜び(joy)を与える(en)という意味があります。

自分の為だけでなく、相手を喜ばせることを包摂させることで
結果的に喜びが広がっていくところにマインドセットの基本があります。

”Give&Give”のマインドセットがあることから
自分の心を動かすために大切なものが見えてくることになります。

その先にある大きな可能性という世界に橋をかけていくのが
未来思考の1つのあり方だと思っています!

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2018年09月16日

嫌いなものほど、頭から離れない理由は!?


脳には不思議なことに、好きなことよりも嫌いなことのほうが
頭から離れないという特性があります。

好きという感情と嫌いという感情を見れば
そのどちらにも共通するところとして、何かに重要性を持っているという点があります。

人の振り見て我が身直せ、ではありませんが
小さなころに○○さんみたいになりたくない、と思っていたら
その○○さんと同じような共通点があることを指摘されることがあるかもしれません。

自分がコンプレックスに思っていることは
他人の行動を通じて見せられることで
自分の心に引っかかるところが出てくるものです。

○○さんみたいになりたくない、という言葉の中にある嫌いという感情は
○○さんのようになりたい、という言葉に含まれる好きな感情よりも
上回っていることのほうが大きかったりします。

好きだという感情よりも、嫌いだという感情のほうが
人の無意識が影響を受けやすいのは、その強さの程度が悲観的なことほど
大きくなりやすいところから来ています。

だからこそ、嫌だと思い続けていると
逆にそのイメージが脳内に強化されてしまい
それをセルフイメージとしてしまうことになります。

こうしてみるとコンプレックスとなるのは
意外にも嫌いな人から受け取っているものから
影響されていることが多かったりするものです。

そうした意味で自分の持つコンプレックスは
嫌いな人を許すことから解消されることが多いのも
こうした理由があると思っています。

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2018年09月09日

インプットのレベルを上げるとしたら、一期一会の状況で学ぶこと。

あなたの理想の未来にとって必要な情報をインプットすることと同時に
そのインプットを最大限に生かせるように
人生のライフスタイルもデザインしていきたいところですよね。

インプットを最大限に生かすためには
インプットすることをアウトプットする前提で学びに変えていくことが
自分にとって最高の学びに繋がることになります。

だからこそ、インプットとアウトプットは循環を生み出す習慣となるように
繋がりを意識していくことに価値があります。

もしあなたが今、見ている本があったとして
1度限りでしか読めない本であったら
どのような気持ちで読み込んでいくのでしょうか。

あなたが聞いている話も、その講師の方とこれでお会いする機会がなくなる、と知っていたら
どのような気持ちで話を聴くことが出来るでしょうか。

本を読むときでも、相手から話を聞くにしても
この学びはこの瞬間だけであって、それが最後だと思えるようになることで
一言一句逃さずに聞き入れるという姿勢も生まれてくると思います。

同じように何かを伝えるときにも
もしかしたら自分はこの機会を最後に伝えることが出来なくなるかもしれない、と思えるからこそ
自分の持っているものを全て伝えたい、という気持ちも生まれてくるものがあります。

人生この先に何が待っているのか、ということは誰にも知るよしはありません。

だからこそ、一期一会でインプットとアウトプットの循環を大切にしていく姿勢が
自分だけでなく、あなたにとって大切な人にも
大きな影響を与えることが出来るようになるものです!

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2018年09月08日

ゴールはあるタイミングで、見直しすることが大切!!

ゴールへの臨場感が高まってくると
それに引き上げられるかたちでモチベーションも高まり
あなたが行動する気持ちを駆り立ててくれます。

しかし結果が出始めて、うまくいくにつれて
目に見えるかたちで最初に比べて
モチベーションが下がっていくと感じることも出て来ます。

だからこそ、ゴールに近付いてきたら
そこから意識的に先のゴールを見据える事が大切になってきます。

脳内のイメージも常にアップロードさせていくことで
新しい世界を求めて、その未来を開拓していくことが出来ます。

脳はほっておくことで、安定を求める方向に進んでしまいます。

楽しい映画のようなストーリーを、選んで流し続けていくことが
刺激のある人生をデザインしていくことで、脳の活性化が始まります。

脳を楽しませるようにゴールも更新させていくことが
充実した毎日に変えていくことになります。

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2018年09月06日

迷える時こそ、ゴールから未来を選ぶ!!

何かを選ぶときに、迷ったあげく損得勘定を入れてしまい
後から後悔されてしまった経験がありませんか!?

その多くがAを選んでもBを選んでも、どちらも正解、という話であり
振り返ることで、その選択した結果を悔やむのは
時間と気力の損失という意味でもったいないことです。

これから起こることについてどうなるのか、といった確実な予測をするのは
誰にも出来ないことなので、悩む時間を減らすことが
人生を最適に楽しむ最短ルートだと見ることも出来ます。

深く考えずに好き嫌いでスパッと決めてしまうことで
迷わずに行動出来る方が、後から振り返ることで生まれる後悔する機会も減ってくるものです。

悩んでいる間にも、時間は過ぎていくので
悩んでいる時間が自分の持つ選択の可能性を失わせていることもあります。

選択に悩まないことで、新たに自分の時間を作りだす。

時間を作りあげたうえで、そこに理想の未来にとって
必要なことに時間を投資することで
新しい価値を作り出していくことにも繋がります!

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2018年09月02日

不安に対する処方箋はあるのでしょうか!?

人が何かに不安を感じることには、色々なパターンがあります。

明日のプレゼンテーションがうまくいくのかな、といった身近な問題から
将来の人生設計といった遠い未来の問題まで、不安はあげればキリがないはずです。

不安が重なることで、それが頭から離れない、と感じられるのであれば
そうした不安は1度、全て紙に書き出してしまうことです。

紙に書く、ということでいったん、頭から離すという意味でも効果的なので
これは実際に手を動かしてみることをオススメします。

ざっと書き出したものの中で、これはそもそも本当に問題に入るのだろうか
ゴールを目指すうえで出てくる不安なのだろうか、と
客観的に問いかけを加えていくことでから
不安の実態となるものが何であるのか、を選別していきます。

自分目線で本当の問題だと感じていることでも
友人の悩みだったら、自分はどう思うのだろう、と視点を変えて見るのでもよいでしょう。

自分の視点だけで考えようとすることで
自分の思い込みで悩みを膨らませていることがあります。

悩みの定義が違っていた、という気付きから
問題解決の糸口が違ったかたちで得られることもあります。

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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