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2018年08月30日

言葉には不思議なチカラがある!?

自信を失っているときほど、そこでうまくいかない
マイナスの要素にどうしても目がいきやすくなるものです。

嫌なことを考えると、そこからまた嫌なことを思いついてしまうように
マイナス思考が強くなることで、日頃の行動に対しても
上手くいく可能性よりもうまくいかない可能性に目を向かせてしまいます。

時間がない、という言葉にも同じ作用が働いているところもあって
いつも時間がないと言葉にすることで
そこに辻褄を合わせるかのように、その状態を再現してしまうことになります。

名は体を現わすという言葉もあるように、忙しいという言葉は
心を亡くすと読むことができますが
忙しいという言葉を口癖にしてしまうことで
心のこもったパフォーマンを
発揮するのも難しく感じられてしまうのではないでしょうか。

ネガティブな要素の中から、ポジティブな要素を見つけ出していくこと。

そこにネガティブから抜け出すための、秘訣があります。

いきなり日頃の会話を無理に前向きな言葉に変えていく必要はありませんが
自分の無意識に対して働きかけるセルフトークは前向きでありたいものです。

無意識を変えていくときには、日頃から意識して使う言葉を変えていくことで
その習慣が無意識に与える影響にも大きなものがあります。

ネガティブな書き込みが多いSNSを見ていると
そこで思考がマイナスな気持ちになってしまうように
それだけ目にする言葉や
耳から入ってくる言葉に普段から影響されているものです。

理想の未来にとって相応しい自分が使っているのであろう言葉を意識することも
あなたの持つ言葉の力も変えていくことにも繋がっていくことになるでしょう!

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2018年08月24日

現状に不満を持つことは悪いことではない。

会社で仕事をされている方にとって
現状の与えられた環境に対して不満を持つことは、良いことには思われないものです。

与えられた環境とルールの中で、自分を頑張って磨いていきなさい、という
空気があるからこそ、そこにも息苦しさを感じてしまいます。

それでも現状の環境で決められていることに対して
疑わず文句を言わずに、受け入れることが
良いことだという常識の持つ影響は大きなものです。

それがいつの間にか人生の選択にも当てはめられることで
自分で判断することを放棄するほうが楽だと思ってしまうからこそ
そこに気がついていかないと、後で後悔を生むことになります。

かつてユダヤ人の虐殺を引き起こすきかっけとなった事件から
「悪とは思想を無批判に受け入れることである」と
哲学者のハンナ・アーレントは批判を加えています。

ユダヤ人に対する迫害という歴史の一幕の黒幕となったアイヒマンは
自分自身が取った行動に対して、あくまでも自分は命令に従っただけであり
その行動を悪だと認めようとしませんでした。

ハンナ・アーレントは、そうした主張から
凡庸な思考停止状態の一市民が悪を作り出した、と述べていたそうです。

おかしいと思えることでも、心が麻痺してしまうことで
何とも感じなくなってしまうマインドにこそ思考停止の罠が潜んでいます。

現状におかしいと感じることがあっても
そこに批判的な意見をすることはよくないことだと思い込んでいる人ほど
日常の小さなことでも疑問を持つことが出来なくなってしまいます。

小さなことに疑問を持たなくなるから
自分にとっての当たり前が何かということも見えなくしているものがあるはずです。

問題意識を失うことが思考停止に繋がっていないだろうか、と
日頃の意識を変えていきたいものです。

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2018年08月23日

理想は下げないことで、理想の未来はやってくる!

現状と理想のギャップを感じている時に、目の前の状況が厳しくなってくると
つい理想を下げたくなってしまうものです。

現状と理想のギャップがあるからこそ、そこにプレッシャーを感じる一方で
理想に近づいていくためには、そのプレッシャーから理想を下げないことが大切です。

自分がどんな人間なのか、という自己評価も理想があるからこそ
そこにイメージが生まれるものであって、それ以上の理想が生まれることはないと思っています。

能力があるから、理想がついてくるのではなく、理想にあるから、能力がついてくる。

今、自分が持っていないのであれば、せめて持っているフリを、という
ディズニー映画のアラジンの言葉があります。

自分が王子でなくても、そこに相応しいマインドが備えていくことから
王女に相応しい人になる、と決めることから
ハッピーエンドを迎えるというストーリーがあります。

それも今はまだはやい、と思い続けていると、そのいつかは永遠に訪れることはありません。

どれだけ理想の未来に対して
今この時から確信を持てるのか、に重要性を持たせていくことが重要です。

実際にセルフイメージを下げないことで
理想の未来のゴールにいる自分に相応しい言動をしていくことから
それに相応しい能力もついてくることになるでしょう。

途中過程のゴールで喜ぶことはあっても、そこで満足することなく
先を見据え続けていくことで
理想の未来の輪郭をつかみながら進んでいきましょう!

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2018年08月19日

ユートピアは雲の上には創れない。

今日はサッカーの中から、かつて日本代表や千葉を指揮した
イビチャ・オシムさんの言葉から理想について考えてみたいと思います。

「ユートピア建設に着手するにはどこを土台にするかをよく知らなければいけない
というのも、雲の上にユートピアを建設するわけではないからだ」

引力に逆らって雲の上に創りはじめても
雲は非常に柔らかいから足元から崩れ、下へと落ちていく。

つまり、私たちはどこに向かってスタートするにしても
まずしっかりとした地面の上に土台を築かなければいけない。

知識は知っているのと、そのバックグラウンドとなる
”哲学”とセットで持っているのでは、言葉に対する重みも、変わってくるところがあります。

哲学、数学、物理学、経済学といった別々のジャンルに見えるものでも
横断的に見ていくことで繋がっている世界もあります。

私たちが見ている世界観であっても
そのごく一部を切り取って見ているものだということだと感じさせるものもあります。

ゴールを設定するときには、自分の専門分野に偏りがちになってしまいますが
自分に関連しないジャンルからも
意識的に知識を取り入れていくことも大切なところです。


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2018年08月17日

ゴールのために、必要な時間を確保するには!?

理想のゴールに向かって行動していきたいけれども
日々の忙しさに追われて時間が取れません、という声が出てきたときには
現状維持をしたいメンタルブロックにかかっている、と捉えても良いでしょう。

忙しい中でも本当に重要だと認識していることであれば
どこかでその為の時間は確保しようとするものです。

どうしてもという気持ちがあることで、脳は創造的にその理由を作り出していくものです。

そこでその重要性を高める対処法の1つとしては
自分でアウトプットをする機会を先につくることで
その為の時間を確保してしまうということがあります。

新しく始めることであれば、最初は少しずつでも
ブログを書き続けてみることや定期的に勉強会を開催してみる、というのもオススメです。

自分の体得したこと、伝えたいこと、感じていることは
アウトプットしていくこと前提で動くことが出来るからこそ
学び足りないことやうまく伝えるにはどうしたら良いのか、といった課題がみえて
インプットの必要性も見えてきます。

インプットの必要性が見えることからこそ、その為の時間確保の必要性が高まることで
今度は脳がクリエイティブに時間を確保することを考え出します。

アウトプットを前提として、インプットとアウトプットの循環が生み出されることから
時間を活用するためのアイデアも浮かび上がってくるものです!

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2018年08月09日

マインドが変われば、そこから人生は変わっていく!

マインドが変われば、人生が変わる。

その事実を知っている人はたくさんいても
実際には変わることが出来ずに、延々と同じ日々を繰り返してしまって人もいます。

つまり結果的に、現状のありかたを
肯定し続けることで生きている、ということになります。

脳の生存本能からみれば、これからも安全に生き残るためには
今までと同じように生きてきたやりかたをベースにすることで
そこに安全な未来があると感じているところがあります。

そうした意味で、現状維持というのは、脳にとって最善の選択肢であり
いつもと同じことが限り繰り返すような思考を
苦にすることなく考え続けているものだと見る必要があります。

脳はそんな賢さがあって、現状最適の選択を選ぶのであれば
そこにとらわれないようにするには、どうしたら良いのでしょうか!?

それは良い意味で、バカになる、その一言に尽きるところがあると感じています。

ライト兄弟の空を飛びたいという途方もない願いが
飛行機というアイデアに変わったように、文明の利器の発見の歴史を見ても
想像から生まれてきたところがあります。

アインシュタインは「想像力は、知識より大切だ。知識には限界がある。想像力は世界を包み込む。」
という言葉を残しました。

どんなことに対しても、「まずは出来るとしたら」という問いかけがあることで
そこから発想の枠も広がっていくものです!

良い意味で自分らしくない、と思えることを取り入れるのも
日頃の自分の習慣を見つめ直すための1つのアイデアです!

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2018年08月07日

ゴールは心の内に秘めながら、じっくりと育てていく。

あなたの理想としているゴールを持つときに
それが自分にとっても周囲にとっても、現状から離れているほど気をつけることがあります。

それは、そのゴールを他人には言わない、ということです。

あなたの周囲は、あなたの未来の可能性を
これまでの過去から見ることが出来る評価をベースにして捉えているところがあります。

夢を最初から潰そうとしてくるのではなく
あなたが現状から離れたところにゴールを設定しているからこそ
どうせ無理、といった言葉が返ってくることになります。

客観的な視点というのは怖いところがあって
その過去を見ることで未来までも見えてしまうという
延長軸の物差しで見られていることは知っておくべきことです。

ゴールに向かって進んでいくなかで、軌道に乗ってくるまでは
周囲に自分のゴールは口にしない、と決める必要があります。

そうした意味では、未来思考において有限実行はNG行為にあたります。

ゴールは口に出して言わなければ、周囲の人は止める理由はないので
変に見られることはあっても、直接的に変なことを言われる機会は少なくなるはずです。

ゴールを他の人に話せないことには、孤独を感じることがあるかもしれませんが
それも結果を出していくことから、周囲の見る目も変わってくることになります。

それまでは自分の内に秘めるというルールを、自分に持たせてみてください!

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2018年08月05日

自分には見えていないものがあるはずだ、と立ち戻る。

答えを急いでいるときや焦っているときほど
心が落ち着いていないものですし、いつもより判断する際の視野が狭くなっているものです。

落ち着いて状況を見ることが出来れば、慌てることではないことでも
不安という情動があることで、解決策が盲点になってしまっていることすらあります。

「目の前に解決策はあるけれども、まだそれが見えていないだけ」といったん
自分自身に問いかけてみるのもオススメです。

そこで思考の前提が間違っているから、堂々めぐりをすることもあり
優先順位を取り違えていることで、アプローチがズレていることもあります。

どれだけ思考の前提が大切なのか、を示すテストとしては
腕時計のデザインを見ないで描いてみる、というものがあります。

普段から何度も見ているはずなのに、正確に書けないことに驚きを感じられると思います。

これはスコトーマの原理とも言われていて
脳は現在、あなたにとって重要なことと緊急性を感じること以外は
目の前で見えていても、脳にとっては意識に上げる必要のない問題として
切り捨てていることを意味します。

だからこそ、そこで悩み事の正体の“中心”となる
本当の問題は何かを見極める為の、適切な質問と問題意識を持たせることから
現状の思考の枠組みを疑ってみることが大切になります。

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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