その理由を意識できていないときには
自分の持つ意志力のコントロールが出来ていない可能性が高いです。
1日単位の中で振り返ってみても
1日の中でも選択の連続です。
朝、起きたら何を食べるのか。
今日の服装はどのようにアレンジするか。
ルーティンで意識していないように思えることでも
自分がどうしようかな、と意識を向けるときには
自分の意志力を使っていると見なされます。
夕方以降に大きな決断をしようと思ったときに
この案件は重要なことだから、と分かっていても
とりあえず明日にしよう、と
先延ばしの誘惑が出てくるのも
意志力が残されていないことによって
先延ばしという選択肢を選んでしまうと見ることも出来ます。
そうした意味で
自分にとって大切なチャンスを逃さないためにも
意志力をムダにしないためのマネジメントが大切になってきます。
｢何を着るか、何を食べるのかで煩うな｣、と
イエス・キリストも語っているように
余計なところに意志力を向けないことも
意志力をコントロールする秘訣になります。
実際に朝は毎日、同じ時間に同じものを食べ続ける、とか
服はうえから決められた順番に着る、といったかたちで
選択に意志を挟まないことをルーティンにされている方もいます。
淡々とやることはやったうえで
自分にとって重要なテーマとなるものに
どれだけ思考を向けることが出来るのか。
小さな積み重ねが意志力の有効活用にもなり
これからあなたにとって重要な決断をするための
エビデンスを増やし続けていくことになります。
ローマは１日にしてならず。
大事は小事より起こる、と言われるように
意志力のコントロールも小事となるところから
見つめ直していきたいものですね。
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