どうしてもリラックスした状態で
長期的な視点で物事を捉えることが出来ないので
短期的な視点に囚われてしまうことが多くなります。
電車で移動するときに
心にゆとりを持てていないときに
次の電車を待てば、座れる可能性があるのに
目の前の混雑した快速電車にのってしまう。
数分の違いであるにも関わらず
少しでも前に、先にという気持ちが
先走ってしまうことで
心のゆとりを失ってしまうのはもったいない。
エレベータのケースでも
ムリに駆け込もうとして乗っている人を
イラッとさせてしまうことで
嫌な目で見られることで
心理的にネガティブな感情を持ってしまうこともあるでしょう。
ネガティブな感情を生み出すことになってしまうきっかけは
ちょっとしたことから生まれて
気が付かないところで
積み重ねが大きなストレスになっていることがあります。
これだけ頑張っているのに
何故か報われる機会が少ない、というのも
自分が頑張っている以上に
周囲にネガティブな感情を抱かせることで
マイナスに捉えられてしまった結果かもしれません。
短期利益の視点で物事を捉えているときには
あえてタイミングを待つ、といった
抽象思考が必要なタイミングで出来ていないときに見られます。
大事は小事より起こる、ということわざもあります。
小事と向き合うときにも
目先にあるものに対して、その1つ先にある出口を意識してみる。
自分が何かを選択するときにも
目先の感情に重要性を支配されないように
内面のケアに立ち返る姿勢が大切です。
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