それを支える習慣でも大切になってくるところもあります。
定期的なアウトプットを支えているのは
そこでどれだけ良質なインプットが出来ているのか、
そしてインプットとアウトプットを
どれだけ循環させることが出来るのか、にあるのではないでしょうか。
そこで、１日をどのように使うのか、という点で
個人的にも感じるアウトプットの質を高める習慣を紹介させていただきます。
・きっちりと休むときには休む
・仲間の存在に刺激を受ける
・いつもと違ったことを取り入れてみる
きっちり休むという意味では
たくさんのインプットをしても
そこで消化が出来なければ
知識という水をザルですくう結果となってしまいます。
大切なことはどれだけインプットしたのか、ではなく
それをどれだけ生きた知識としてインプット出来たのか、にあります。
疲れが溜まった漫然とした状態でインプットをしても
それが消化されなければ
そこに無意識が活性化されることはないでしょう。
脳内が活性化された状態で
知識と知識が繋がることで脳内の活性化にも繋がります。
脳を休ませる必要なあるという認識が生まれることで
逆算してインプットに使える時間も決まることになりますね。
そこでアウトプットに必要な情報の選別の重要性も高まります。
あくまでもアウトプットを前提とすることで
必要な情報をインプットする姿勢も生まれてきます。
時間を決めて必要な情報を集中的に取り入れるという意味で
きっちりと休む習慣を持つことは
｢集中と選択｣のマインドセットにも通じるものがあります。
今回はきっちりと休むときには休む、という点から
アウトプットの質を考察してみました。
残りの２つについては
記事を改めてご紹介したいと思います。
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より良いインプットが出来たりしますね
あっという間に忘れてしまう
事が多くて悲しいこの頃です。