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2020年02月26日

心のゆとりや時間は意識して作りあげていくものだと知る!

時間にゆとりがある人を見ると
彼らが特別な存在だから出来ていることだと思えてしまうものです。

自分の中で時間がない、という言葉が出てきたときには
日々の時間の使い方が自分にとって大切なことで
埋められているのかというところは見つめ直していく必要があります。

むしろ、スケジュールを空けるためには
何を止めていくのか、と見た方が良いのかもしれません。

日々のルーティンを見つめ直すという意味では
良い意味でのルーティンとそうでないルーティンがあります。

まずは、自分にとって大切な仕事については
ルーティンにしてしまいサッと終わらせるような
習慣を作りだしていきます。

2時間かけていることがあったら
それを半分にするにはどうしたら良いのか、といった感じで
半分の時間にするには、とみることもオススメします。

惰性でやっていることに対しては
少し改善をするという意識では
そもそも本質となる問題が見えていないことがあります。

やらなくてもいいことを見定めていくことで
どこに自分のパワーを注力していくのかと思考の配分を
上手く持たせることが出来ることで、生産性も高まっていきます。

時間と心にゆとりを持たせることで
いつもと違った発想をするための
アイデアを考える時間を生み出していくことも出来ます。

こうしていかにして自分が自由にものを考えられる時間を
生み出していくことが出来るのか、によって
日々の中での気付きの機会も自然と増えていくことになります!

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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