いつもこれは難しい、という言葉が出て来たり
ネガティブ思考に陥りやすい、といったときには
いったん、、立ち止まって見つめ直す習慣を持たせたいものです。
特に取り越し苦労をすることが多い、と感じられるときには
問題を見たときに、難しく考えすぎるところがあるのかもしれません。
そこで、子供たましのような方法ですが
問題と向き合ったときに、｢それは簡単だよ｣｢It'so easy｣と
最初に口に出してしまうというものです。
｢楽しいから、笑うのか。笑うから楽しいのか｣という
哲学者のアランの問いにも通じるところがあるかもしれません。
どんな状況であっても
笑うから楽しくすることが出来るものだし
スマイルに触れることから
落ち込んでいた気持ちが明るくなるものですよね。
最初に何とかなる、と思えることで
結果的に何とかしてしまう、というのが
火事場のバカ力とも言えるかもしれません。
事前にプライミングをかけることによって
そこに必要なものや情報だけが見えてくることもあります。
最初に難しいと決めつけてしまうことによって
逆に解決策を見えなくさせてしまっている可能性があります。
もちろん、それは簡単だよ、と思わなければならない。と
プレッシャーをかけるように問いかけてしまうと
逆効果になってしまうところはあります。
悲観的になりやすい、ということは
そのワーストケースを想定出来ているということ。
それ以上のことは起こらないのだから、と切り替えられることで
何とかなるさ、と根拠無く思えるようになります。
悲観的な状況に対して
ムリに楽観的な気持ちになる、というものではなく
どんな状況にもポジティブな側面はあるものだからこそ
そんな時に、｢It's so easy｣の気持ちでいきたいものです！
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