壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

頭の中で考えていても、なかなかモヤモヤした気持ちから抜けられないときには
あなたが感じていることを言葉にしてみることをオススメします。

頭の中で考えていることが、実際に本当の問題ではなく、実際には別のところに問題があって
思考の前提がズレているところがないだろうか？と視点を切り替えられることが大切になってきます。

あなたにとって本当の問題を掴めていないからこそ、そこで出てくるアイデアが単発的なものになってしまう。

１つ問題を解決しても、さらにそこに対策が必要になるときには、いったん考えることを止めて、見つめ直してみる必要もあると思っています。

あなたが頭の中で考えていることを、言葉に出すときに、いったん、メモを通して客観的に見つめ直していきます。

問題や課題が抽象的でフワッとしていると感じたときには、具体的な問題を意識しながら問題を捉え直してみる。

逆に具体的な問題で視点が囚われていると感じるときには、いったん思考の枠組みを広げたところから、問題を俯瞰してみます。

そこであなたが掴んだ問題の因果関係となる骨格を浮かび上がらせることによって、思考の対象をシンプルにしてみたいところです。

今は考える必要のないことに悩んでいたり、言われていない（言われる可能性の低い）ことに意識を向けているところもあったかもしれませんね。

問題の全体像が見えてこないと感じられるときにこそ、部分的な視点に囚われている可能性も高く、視野が狭くなっているのではないか？と意識にあげてみたいところです。

あなたが認識している全体と部分の関係性を取ってみても、いきなり最初から見えてくる全体像はないからこそ、普段の情報収集が結果的に点と点は繋がっていくところもあります。

とくに人生の問題に繋がるものであれば、いきなりすぐに答えを見つけ出そうとせずに
全体と部分の関係性を作りあげていくプロセスを充実させていくことから、あなたの持つ知識も深まっていくところがあると思います。

実際に手を動かしてメモを取るのは、あなたの作りあげている認識を疑ってみることで、そこから気付きを生み出すためにありたいもの。

良い意味での直感を取り澄ませていくためにも、視点をフラットにすることから、問題を見つめ直すきっかけを大切にしていきたいところです！

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今、あなたがどうしても欲しいものがあったときに、満たされない気持ちを満たそうとモチベーションが高まっているところがあると思います。

そんなやる気に満ちている情熱も、それが満たされたときに失われてしまうもの。

これまでにあなたの中でも、何かに夢中になれることがあったときには、突き進んでいくことが出来たことでも
その先が見えなくなってしまい、気持ちに穴が空いてしまった感覚をお持ちの方もいるかもしれません。

仕事終わりのビールをたしなむときのことを考えてみたときにも、最初の１杯目はすごく美味しくても
２杯目、３杯目、、と増えるほど、美味しくなるものではないですよね・・。

最初の刺激は気持ちが良いものであったとしても、そこに耐性が生まれることによって
だんだんと幸福感も下がっていくもの、という認識を持つ必要があります。

目新しさがあるうちには、勢いがあることでも、そこにだんだんと馴染んでくることによって、モチベーションも続かなくなってしまうもの。

理想と現実にギャップがあることは、良い意味で推進力を生み出すことになりますが
そこに近づいていくにつれて、新しいモヤモヤを感じられるようになっていきます。

モヤモヤした気持ちがあるというのは、今の自分をアップデートしていきましょう、というメッセージだと受け止めることで
あなたのゴールもアップデートしていくことが、幸福感を作り出していくうえでも大きなポイントになるところです。

人には安定したものがあることで安心感が得られるのと同時に、刺激がなければ、活力を生み出せないところがあります。

ゴールに向かうプロセスの中でも、安定と刺激の両方のバランスを大切にしながら、充実させていきたいものですよね。

そんな時に、毎日同じ事を繰り返していることによって、目の前の幸福を見えなくさせていることもあります。

あなたの心の中でモヤモヤしたメッセージを感じ取ったときには、新たなスパイスを加えるタイミングでもあるということ。

明日を生きる意義を見つめ直すタイミングにきていることにもなります。

そんなときに、大きな理想を持とうとしても、いきなりたどり着くことはないからこそ
そこに行き着くためのプロセスを見いだすきっかけを大切にしていきたいところです。

あくまでも大きな理想に向かって、少しずつでも近づいている。

そんなフットステップとなるところに、実感や手触りが得られることによって、幸福感を得られるところもあると思います。

あなたが得られる小さな幸福感も、大きな理想に向けてのプロセスだと信じられること。

そこに意図を持たせた積み上げによって、新たな方向性も見えてくることもあります。

｢ローマは１日にしてならず｣と言われるように
大きな流れの中で、理想と現実のギャップの差を埋めようとする日々のプロセスを楽しんでいきたいものですね！

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これまでの自分にはない可能性を見いだしていきたい、と考えているときに
どんな世界をこれから見ていきたいのか、という理想がなければ、新しい可能性を見いだしていくのは難しい。

そうした意味で、新しいゴールになり得るところに、興味や関心を持つ習慣を大切にしていきたいところですよね。

自分にとって何が大切なのか、という意識が変わることから
これからどんな情報や人に巡り会う必要があるのか、という認識も変わってきます。

その結果として、新たなご縁に繋がることもあったりします。

逆に見方をすれば、最近、新しい発見がないのかな、と感じられているということは
これまでと同じところで興味や関心のフォーカスが向いていることにもなります。

良い意味でも悪い意味でも
どこに視点をフォーカスさせられるのか、によって
目の前にある情報から何が得られるのか、も変わってきます。

今、あなたの置かれている立場や状況が
普段から目にするものや入ってくる情報も変わるという意味では
これまでにもあなたは経験されてきたところもあるはずです。

以前、自分のしていた仕事でやりがいが見いだせなかったことも
部署が異動になることによって、その情報がどのように使われているのか、を知ることで
これまでの自分が浅はかだったことに気がつく、といった経験をお持ちかもしれません。

知識と知識の繋がりが見えてくることによって
目の前の出来事が全体の中で、どんな意味合いを持つのか、を知ることも
１つ上の視点で現状を再解釈するためのきっかけにもなり得ます。

読書をすることで、知識を増やしたいと考えているときにも
同じように対象に興味、関心の持たせ方によって、そこから得られる知識の吸収率も大きく変わります。

どんなバックグラウンドを持って、知識を運用していくのか、という点の持たせ方で
１つ知ったことが他のことに活かせるようになるので、結果的に多くの気付きを生むこともあります。

１つの情報から多くを知る、という意味では、抽象度を高めていくプロセスが
物事を多面的に見るための視点を作りあげていくことにもなりますね。

あなたの興味、関心が変わるだけでも、普段なら気にしない情報からこれまでとは違った解釈を生み出すことも出てくると思います。

あなたの見えている世界観を小さな世界で完結させているのも、大きな世界にアクセスさせていくのも、どんな世界を見たいのか、というゴール次第ということにもなります。

現状の認識を変えたい、と思えるときにこそ、現状の枠組みを超えたところに視点を持たせていきたいところです。

自分の可能性を決めているのは、自分次第だと見つめ直す姿勢を忘れずにいたいところです！

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対人関係でストレスをため込んでしまう要因として、相手の考えを理解できないところが大きなウェイトを占めているところがありますよね。

相手の考えを理解出来ないことで、イライラだけをため込んでしまう。

こちらの考えが相手に伝わらないことによって、ネガティブな感情を呼び込んでしまうことがあるかもしれません。

そんなときに意識にあげてみたいのが、あなたが目の前で見えている風景が相手にとっても同じものが見えているとは限らないということ。

例えば、あなたと同じ職場で働いている同僚との関係でも、役職や役割が違えば、同じ情報を見たときにも、その意味合いが変わってくることもあります。

あなたが担当で働いているときには、１つのテーマに対して、目先の問題に注力していることがベストだったことでも
役職につくことによって、１つ１つのテーマが非効率にならないか、という視点も求められることになります。

だからこそ、担当として働くときに評価を高めたければ、ちょっとした書類を作成するときにも
自分の作りあげた書類が、どのように使われるのか、という点を意識出来ることが、大きなポイントに繋がります。

その書類を手にした上司がさらに上位に掛け合うときに
どんなまとめかたをすれば、通りやすくなるのか、と１つ先のストーリーを意識することによってコミュニケーションも円滑になるでしょう。

このように１つ先のストーリーを意識することによって、相手がどんな見方をしているのか、と抽象度を高める思考が違いを生み出すことにもなります。

自分と相手の置かれた立場や状況の違いを意識出来ることが、情報の感度を変えることにもなります。

読書をするときにも、あなたの重要性から知識を集めないこともポイントになるところですね。

著者の視点を意識することによって、これまでの知識や経験だけでは知らないことを知ろうとするから、初めて見えてくる風景もあります。

書籍にするにあたって、どんな構成にしていきたいのか。出版にはどんな背景があったのか。どんな想いが出版の源泉にあったのか。

そんな執筆に至る背景からアプローチしていくことも、新たな発見に繋がるところもあると思っています。

さらにそこで手にした知識をどのように運用していきたいのか、と思いを巡らせることによって、そこに新しい解釈が生まれることになります。

もちろん、いきなり自己流の解釈を加えるのではなく、相手の興味や関心の視点で知識を受け止める姿勢から心象風景を変えていきたいところです。

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あなたがまだ自分のやりたいことに向き合えていない、ということは
まだ夢中になれるものを見いだせていないということ。

自分の中にあるものを深掘りして、見いだしていくプロセスも大切ですが
すでに自分が持ち合わせているものに気がついていくプロセスも大切にしたいところです。

どんなことでも、好きなことだから、継続できるものと思いがちですが
つい継続していくうちに、好きになっていた、ということもありますよね。

何が向いているのか、分からないからこそ、取りあえず続けていくうちに
その中にやりがいを見いだしていくこともあったりします。

このままのやり方で本当に大丈夫なのだろうか！？

目の前の壁に当たったときに、そこに自分のアレンジや改善を加えることで
やりがいを見いだしていけることも、１つの才能だと思っています。

何から手をつけたら良いのか、分からない。

そんな状態が続くうちに、やりがいも見いだせなくなってしまうもの。

モヤモヤに突き当たったときに、どんな工夫を持たせることが出来るのか、によって
試行錯誤を繰り返していくうちに、面白いと思える分野を見いだしていきたいところです。

そこで、逆向きに見て、どうしても自分にやりたくないことは何か、と視点を変えることもオススメです。

そう問いかけてみたときに、そこまでしてやりたくないことはないことに気が付かさせられることもあるでしょう。

自分がどれだけ頑張っても上手くいかなかった、ということは
それとは逆のところで自分を活かせる土俵があるということにもなりますね。

他の人より細かく気配りの出来ることやちょっとした褒められたことなど
小さなことがきっかけとなって、自分らしさに気が付いていくところもあります。

そんな小さな夢を積み重ねていくうちに、大きな理想の可能性が見え始めてくるところもあると思います。

これは面白そうだ、と感じたものに対しては、いったんゴールとして突き進んでみることにつきます。

ゴールは持つことに価値があるのではなく、推進力として活かすことに価値を見いだしていきたいもの。

いつも何かに向かって進んでいる自分がいることで、未来に対しての不安も和らいでいくことにもなります！

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やるべきことがあるのに、なかなか集中力が高まらない、と感じられてしまうのは
逆の見方をすれば、集中力が高まっているときに、やるべきことに向き合えていないから、なのかもしれません。

これから集中して取りかかろう！と考えているときに
友人から電話がくる、Lineの通知が気になってしまう。つい気になる動画を先に観てしまう。

そうしてやるべきことを先延ばししていくうちに、時間が足りない、ということになってしまいます。

頭の中がスッキリしているうちに、どれだけ集中して取り組む習慣を作りあげていくことが出来るのか、によって
アウトプットの質も変わりだしていくことになります。

色々な情報が頭の中に入ってくることで、頭の中がゴチャゴチャし出してきたときには
それだけ集中力も散乱していることになります。

こうしてみるとあなたの気が乗らないのは、モチベーションのせいだと言えるのでしょうか！？

鉄は熱いうちに打て、ではありませんが、モチベーションがあったとしても、その有効期限の中にやりきってしまうという習慣も大切だと思っています。

そうした背景を踏まえて、個人的には朝に集中出来るように、ルールを作って向き合うようにしています。

�@朝、起きた時には重要なことから手をつける
�A夜寝る前にはスマホを見ない
�B集中タイムにはメールをチェックしない

朝起きたときには、すっきりしている脳でも
夕方、夜に差し掛かるにつれて、じっくりと向き合って集中することに、おっくうに感じられることもありますよね。

努力や根性が足りないから集中力が持たないのかな、と精神論で解決しようとしても
モチベーションが上がらないことには理由があると思っています。

自分の中では意識出来ていないだけで1日の中で
あの件はどうしよう、この件はどうだったかな、と色々な判断を加えていくうちに
物事を判断するための力は低下していくところがあります。

集中力や判断力を大切なところで使うために、パワー配分のマネジメントも大切にしたいところですよね。

日常のルーティンの中で当たり前になっていることがあれば
それを淡々とこなすだけでも集中力や判断力はセーブすることが出来ます。

1日の中で大切なことを判断するための力を残そうとすることが、集中力を下げないためのコツであるとも言えます。

集中力が足りないのは、モチベーションが足りない、と目を向けるのではなく
あなたの持つ熱量の配分を見つめ直してみることから始めては如何でしょうか！？

あなたの中での優先順位が見えてくることによって、１日の流れもシンプルになっていくはずです。

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あなたが未来のイメージをしたときに、そのプロセスが明確になっている、ということは
現状の延長線の先に、未来の可能性を膨らませていることになります。

会社での成功イメージを持つ時に、今が係長だから、2年後に課長で、その5年後に部長を目指す、、といったように
ステップアップのイメージが見えているということは、想定可能な範囲での想像力ということになりますよね。

現状の外側の可能性という点では、このように直線的に物事が進んでいくとは限らずに
偶然に起こる可能性も活かしながら、未来の可能性を掴んでいく、というニュアンスがあります。

未来思考にとっての成長イメージと聞いたときには、過去から未来に向けて一直線に成長していくものとは限りません。

これまでの延長の可能性にはないところに、未来の可能性を置くことによって
これから自分がどのようにありたいのか、という姿が見え始めてくることもあります。

なかなか上手くいっていないと感じられるときにこそ
過去の延長で物事を捉えるだけではなく、現状の思考のフレームを疑ってみることを大切にしたいところです。

これまでの自分の作り出してきた認識のパターンが、未来の可能性を作りあげているのだからこそ
その認識のパターンに疑問の目を向けられることが、大切な気付きに繋がることもあります。

現状を繰り返していても手に入らない可能性もある、と視点を向けられることから
新たな思考のスパイスを加えていくことから始まります。

現状に対して不満や違和感を持っているからこそ、現状に対して疑問の目を向け始めます。

その先に未来の可能性を信じることから、これから必要なものや可能性が見え始めてくることになります。

これまでのあなたにはない仮説を持たせられることによって、これまでの認識のフレームを別の視点で解釈していくことにもなります。

ヒラメキを生み出すときにも、A→B→C→D・・・→Zと繋がるのではなく
Aにいるところから、Zという可能性があるのではないか！？と捉え直すイメージですね。

過去から未来に対して、直線的に繋がっているように思われる因果関係も
いったんゴールから逆算してみることによって、これまでと違った繋がりが見えてくることもあるでしょう。

これまでの延長線ですぐに答えが欲しい、という構えではなく
現状の問題認識が本当に正しいのだろうか？と一歩、引いたところで
現状の思考の枠組みを見つめ直す時間も大切にしていきたいものです。

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自分にはこれといった長所がないけれども、これといった短所もない。

そんな自己認識をしているときには、なかなか自分らしさを出すことが難しいところがあると思います。

自分には何でも出来る、というのは、見方を変えれば、これだけは絶対に負けないというものが
まだ自分には見えていない状態ということにもなってしまいます。

自分のことを見つめ直したときに、誰かに誇れるものがないということは、自分らしい生き方を見いだせていないということ。

自分の存在意義が見えてくることによって、どんな役割を果たしていきたいのか、という見方もついてくることになります。

現時点であなたが短所だと思っていることでも、別の人から見ることによって、それが長所として見られているのかもしれない。

長所と短所には表裏一体のものがあるからこそ、性格や個性といった見方に対しても
普段から自分自身に対しての評価を高めることを意識があって、自分らしさも見え始めてくるところがあるのではないでしょうか！？

自分が普段から言いたいことが言えていなくて、周囲に合わせすぎている、気を配り続けていることが
あなたらしさを盲点に隠してしまっているところがあるかもしれません。

これまでに自分が短所だと思い込んでいることがあったとしても
あなたの取り巻く環境が変わることによって、これまでのセルフイメージが変わるかもしれません。

自分のことを評価するときにも、あなたの周囲の人と相対比較をしていることによって
自分はこういう人間なんだ、と決めつけている側面があるのかもしれませんね。

そうした点も踏まえて、本当の意味であなたが周囲に誇れるものは、どこにあるのでしょうか！？

それはあなたが他人とは違うものを持つ存在であることを認められるところにあると思っています。

他人とは違うことが悪いことではなく、それがあなたの個性になり得るものだということ。

自分にしかないものを大切に出来るから、それを認めてくれる周囲にも感謝出来るようにもなります。

不思議なことに自分の良さにフォーカスしていることで、相手の良いところも見えるようになってきます。

その結果として、あなたの長所の引き出しも増えていくことにもなりますね！

相手の良さを引きだしてあげられることによって、結果的にあなたのエフィカシーも高まることに繋がります。

あなたがまずは、自分にとっての良い理解者になることから
周囲の良さを引き出す存在になれることが、あなたの内なる可能性を拓いていくことにも繋がるでしょう！

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あなたにとって自分の人生を変えるために大切なことだと分かっていても
なかなか周囲の目線を気にして行動に移すことが出来ない、と感じられてしまうときもあるかもしれません。

自分の中では納得していても、他人の目が気になってしまいます。というのは
本当に他人の目が行動出来ない理由になってしまうものなのでしょうか！？

変な人だと思われたらどうしよう、嫌われたらどうしよう。

これまでに実績や経験がないから、大丈夫なのだろうか！？といった別の視点から見た不安もあると思います。

ここで、他人の目が気になって動けないのではなく
それがあくまでも自分が生み出してしまっているもの、と見つめなおしてみる姿勢も大切になってきます。

直接、本人に何かを言われたわけではないのに、仮想の相手の言葉を気にすることによって、メンタルブロックを生み出していることもあります。

実際に、直接、相手に言われたわけではないのに、思い込みで決めつけていた、と取りこし苦労をしていたこともあったのかもしれません。

現状を変えようとするときには不安やプレッシャーはつきものであるからこそ、弱気になってしまうところもあります。

やりたくない理由、出来ない理由も自分が作り上げた他人の目を理由にすることで、自分の気持ちを納得させようとしていることもありますよね。

出来ない理由を他人の責任にしていることで、その瞬間は気持ちが落ち着くこともあります。

でも、遠くない未来にあの時にこうしておけば、という気持ちを残してしまうことで
何度でも同じ状況を振り返ることで、同じ悔しさを繰り返すことになってしまいます。

結果はどうなるのか、は分からなくても、目の前の選択肢を自分で選ぶという行動が未来の可能性を選ぶことにも繋がり
結果的に自分の気持ちを受け入れられる土俵にもなります！

人生の主人公は、あくまでもあなた自身で人生は１度きりのもの。

あなたにとって取り返すことが出来ないのは、今、この瞬間という時間の積み重ねであって
今の自分という若さであることを意識することで、今を大切に生き抜いていきたいものですよね！

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これまでにあなたがカッとなってしまったときに、つい先走ってしまい取り返しのつかない状況を生み出してしまった。

冷静に考えれば、間違えないことでも、間違った判断をしてしまった、という経験をお持ちかもしれません。

大切な決断をしようとするときに、視野が狭くなっているときには、なかなか因果関係の認識のズレに気が付くことが出来なかったりします。

頭の中が目先のことばかりでモヤモヤしているときには、長期的な視点を持って判断し辛いマインドセットの状態になっています。

そうした意味では、今だけ、自分だけが良ければ、、と思っているときには、問題の全体像を見えなくさせてしまっていることもあります。

この問題はこういうケースの問題だな、と決めて見えていることが、課題の認識に結びつくことになります。

最初に作り出した認識の前提があって、その前提を基に問題の本質の認識に結びついていくことになります。

そこで、お互いがバラバラに見える情報が1から10まで並んでくるうちに
お互いの知識の関連性が分からなくなり、本質を見失わせてしまうかもしれません。

今の話の中でも、相手の話は全体の中で、どんな位置付けを持つのか、と意識出来ているのと出来ていないのでは
そこから得られる情報量も変わってきます。

部分と全体の関係性の認識が、良い意味でも悪い意味でも話の理解度に繋がっていくことになります。

そこで部分の積み重ねによって、全体像が見えてくるのではなく
最初に全体像の認識があって、結果的に部分情報の意味も浮かび上がってくるもの、と視点を切り替えることが出来れば
最初に何を大切にする必要があるのか、が見え始めてきます。

自分には見えてない風景が相手にとっては見えているものがあるからこそ、相手の全体像の認識のツボがどこにあるのか、を抑えたいところですよね。

情報を聞き漏らさないようにしよう、とするのではなく
相手のバックグラウンドを共有しようとすることが、自分にはない視点を意識して取り入れようとすることにも繋がります。

目先の情報に振り回されていると感じられるということは、断片的な情報だけに目線がフォーカスしている状態なのかもしれません。

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