2020年02月10日

彼の寝言がシュールで話しかけずにはいられない。苦笑

こんばんは ♪

㋹モン大福です。


毎晩、ぐっすり眠れていますか?
快眠は快便と同様、健康のバロメーターです。

質の良い睡眠時間を維持することは疲労回復と免疫力回復につながります。

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しかしながら、現在5人に一人が不眠症に悩んでいるというデータがあります。

不眠症とは具体的にどんなものなのでしょうか?

@ 入眠障害(ベッドに入っても、なかなか寝付けない)
A 熟眠障害(睡眠時間はしっかりとっているものの目覚めが悪い。スッキリしない)
B 中途覚醒(夜中に何度も目が覚める)
C 早朝覚醒(決まった時間よりも早く目が覚めて、二度寝ができない)


私、全部経験ありますね。
特にイライラやストレスが溜まっている時は、@とBの症状
生活のリズムが乱れている時は、AとCの症状


実は、私の彼は慢性的な不眠症に悩んでおり睡眠薬を常用しています。
一緒に就寝すると、睡眠薬の効果もあって彼の方が寝つきは早いです。
その後、彼の寝息を聞きながら私が眠りにつくといった感じです。


数週間前、眠りにつくまで二人で食べ物のしりとりをしていたのですが・・・
彼の意識が朦朧としているせいか、全くしりとりにならず。


うど・・・(ん)
バームクーヘ・・・(ン)

んがつく食べ物ばかり、口走るし。


それから何巡かやりとりした後、わたしが「なすび」と返すと
び、び、び、び・・・ としばらく「び」をつぶやいておりましたが
「びしょうじょ!」と言って、そのまま寝入ってしまいました。


美少女!?

翌朝、美少女は食べ物じゃないからね!と彼に言うと、そんなこと言った覚えはない!と。

意識は曖昧でも男の本能は健在!!

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寝言も凄まじくリアルです。


彼の寝言を初めて聞いたのは、今のマンションに二人で暮らし始めた頃。


夜中に、「まどり!まどり!」と連呼するのです。
まどりって間取り??
意味深な寝言だったので思わず「なんのまどり?」と聞き返したのです。


すると「新居」と即答する彼。
え〜!引っ越したばかりなのに新居なの?


翌朝、彼にその話をすると、もっと広いお部屋を探していたのだとか。
なるほど、それで間取りが気になってたのね。


一般的に、寝言に返事をしたり話しかけてはダメだといいますよね。
脳が中途半端に覚醒して眠りが浅くなるのだとか?
わかってはいるのですが彼の寝言がシュールでついつい話しかけてしまうのです。
彼からは話しかけるのはやめろ!と言われてるのですが、やめられない、クセになる。笑


ついこの間は「お金がないから何も買えませんでした」とぼやきの寝言。
私が「どこに行ってたの?」と尋ねると「スーパーだよ」と。


え〜!? スーパーで買い物できないほど金欠なわけ?
翌朝、一万円渡しました。苦笑


寝言の内容で、彼の今の心理状況が手に取るように理解できることもあります。
あまりストレスをかけてはいけないと思うと同時に、寝言で目覚める私も不眠症になりそうです。


睡眠は心身の健康と密接な関係があり、慢性化すると健康リスクが高まりますのでご注意ください。


それでは、皆様、今宵は良い眠りについてくださいね。
お休みなさい♡



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㋹モン大福
はじめまして♪ 50歳を過ぎてから老化の波に飲み込まれています。 内と外からのケアに加え、潜在意識の力を利用して異次元レベルのアンチエイジングに挑戦中! 好きな3大美容成分(食材)は、プラセンタ、高麗人参、ハチミツです。 50歳からでも美意識は無限大。それを自ら実証していきたいと思います。同世代はもちろん、世代を越えて国境を越えて仲良くしてくださいね♡
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