2020年01月26日

GACKT氏にインスパイアされて、今冬は葉物野菜を『致死量』食べる!!

こんにちは ♪

㋹モン大福です。



コロナウィルスが猛威をふるっております。
どこのドラッグストアも店頭にマスク、マスク、マスクの山。
買い占めるのは、春節で流れ込んでくる中国人旅行客でしょうか?


さて、今年は暖冬で葉物野菜の出来がよろしく、激安!
ブロッコリーに関しては市場最高の破格ぶりらしい。


消費者にとってはありがたいお話です。

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昨日、通りがかりの八百屋さんの店頭にブロッコリ ーがざる盛りで200円。
迷わずGET!!

焼肉の前に野菜と海苔を致死量食べるが、Gackt流?

先日TVで、Gacktが無類の野菜好きであることを知りました。焼肉店で野菜と海苔を致死量オーダーするという豪快ぶり。
焼肉を食べる前に野菜を致死量食べるのが、Gackt流のようです。




致死量ってどんだけ?笑
私もインスパイアされて、ブロッコリーを致死量食べよう ♪


これまでにもブロッコリーに関しては何度か取り上げておりますが、再度ピックアップします。

ブロッコリーの賢い食べ方とは?

ブロッコリー x 豆腐 の組み合わせ

豆腐、ブロッコリー、共に女性ホルモンに似た働きをするフラボノイドを含むので更年期障害の症状緩和が期待できます。

ブロッコリーxたまごの組み合わせ

お肌のシミケアには卵とブロッコリーの組み合わせが良いようです。
卵に含まれる鉄分とブロッコリーに含まれるビタミンC+ルテインがメラニンを抑制!

ブロッコリーの裏ワザな食べ方

最近、抗がん・抗糖化作用があることで注目をあびている「スルフォラファン」という成分。ブロッコリーをはじめ、アブラナ科の植物に含有されています。
熱に弱いため、加熱する(茹でる)とスルフォラファンが吸収できません。スルフォラファンを効率よく吸収する裏ワザとしては、茹でたブロッコリーに大根おろしをかけて食べるとよいそうです。


ブロッコリー料理を極めて、美肌と健康にお役だてくださいね♡

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野菜を致死量食べられない方は青汁でカバーいたしましょう。笑

野菜のプロが本気で作った本当に美味しい青汁


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㋹モン大福
はじめまして♪ 50歳を過ぎてから老化の波に飲み込まれています。 内と外からのケアに加え、潜在意識の力を利用して異次元レベルのアンチエイジングに挑戦中! 好きな3大美容成分(食材)は、プラセンタ、高麗人参、ハチミツです。 50歳からでも美意識は無限大。それを自ら実証していきたいと思います。同世代はもちろん、世代を越えて国境を越えて仲良くしてくださいね♡
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▲A8サイトコンテスト2018、健康・ダイエット部門で5位入賞



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