2019年08月18日

あなたのストレス解消法は、発散系、鎮静系、快楽系、それとも爆発系?

こんにちは ♡
㋹モン大福です。

今日は、私の地域は過ごしやすいですが、全国的にはいかがでしょうか?

そろそろ夏の疲れが溜まってくる頃です。
不快な暑さが続くと、ストレス、活性酸素、熱、などの毒素が体内に蔓延。さらに、冷房による冷えもだるさやむくみを招きます。
これらの問題を総合的に解決してくれる万能食品が高麗人参です!

あなたのストレス解消法はどのタイプ?

さて、今日のお題は【ストレス】です。
皆さんのストレス解消法は、以下のどのタイプにあてはまりますか?

stress_solution_pic.jpg

@ 発散系(攻めの解消)

・ダンスやスポーツで汗をかく(健康的!)
・買い物しまくる(金欠になるかも?)
・歌いまくる(声が枯れるかも?)
・食べまくる、飲み倒す(翌朝キツイかも?)
・井戸端会議(その場にいないと悪口を言われるかも?)

A 鎮静系(守りの解消)

・音楽や映画を鑑賞
・読書をする
・アロマテラピー
・パワースポットにお出かけ(森林浴)
・ひたすら寝る

B 没頭系(快楽の解消)

・ゲーム、料理、園芸、収集、など自分の好きなこと(趣味)を徹底的に楽しむ

C 爆発系(怒りの解消)

・いわゆる喧嘩、相手へ怒りをぶちまける

デヴィ夫人のパワーの源は怒りだった!?

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感想(0件)



今年出版された『選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論』が、若い女性たちに支持されているデヴィ夫人。溢れる気品、ハイソオーラ、そして、何より激辛コメントが人気。

最近、TVで何度となくデヴィ夫人が口にする台詞が「私は精神的にも、経済的にも、物理的にもすべてにおいて独立しています」
深い言葉ですね。本当の意味で自由を手に入れるということは、まさにこういうことなんだと認識いたしました。かっこよすぎます♡

彼女のお叱りや怒りについては、半分は番組を盛り上げるための演出だと思いますが、残りはマジで怒っておられると思います。目がマジで怖いもん。笑
デヴィ夫人曰く「怒りは私のパワーの源でございます」らしいです。

高嶋ちさ子さんもいつも怒っているイメージですが、他人への気遣いも人一倍な気がします。目の奥が優しい。

怒りによるストレス解消はあり?

私も昨日久しぶりに怒りが爆発しました。

出張中の彼と真夜中にラインで壮絶バトル。喧嘩の原因は大抵『彼のお金の使い方』です。
今月から、お互いの生活費として毎月10万円ほど捻出する必要があるのですが・・・


22時ごろ、彼からのラインメッセージ。

彼「打合せが23時に変更になった。終電に間に合いそうにないから、今日は家までタクシーで帰る」

私「えー!?車に乗っていかなかったの?で、タクシー代いくらかかるの?」

彼「駅が5個くらいだから、1〜2万円」

私「ギャー!どんだけの仕事をしたら、そんなに高額な交通費を払えるのかしら?気は確か?カプセルホテルに泊まればいいでしょ!」

彼「えぇー!嫌だ。メンドクサイ!」

というやりとりの末、

彼「あー!メッセージするんじゃなかった。今回の出張は最悪。遅くまで働いて疲れている上に責められて、やる気がなくなった。気分が悪い!(マジギレ)」

その後ラインは途絶え、客先と打合せが終わった深夜2時すぎに再び彼からのメッセージ。

彼「今から歩いて帰る」

ほぼ、嫌味というかあてつけのメッセージ!結果、再びバトル。

「明日も早いんだし、早くタクシーに乗りなさい!」

「乗らない!」

「乗れ!」

「乗らない!節約する!」

「今回はもういいから、はやく帰って寝なさい!」

「早く帰ってもこんな状況で寝れるわけない!」


とまぁ、深夜に低レベルのバトルをやっておりました。
ストレスは溜めてはいけませんので、言いたいことはお互いにとことん吐き出した方が体に良いかもしれません。まぁ、破綻しない程度にですが・・・

彼とのバトルが終わったのが大体3時ごろですが、私も興奮状態からのグッタリだったので、高麗人参を2粒飲んで寝ました。おかげで朝までぐっすり。

ginsen_tablet.jpg

彼は、あれから20kmほどの道のりを歩いて帰ったそうで、今朝は満身創痍だと電話で愚痴ってました。いじけるのが特技です。笑
皆さんは、私が悪いと思いますか?彼が悪いと思いますか?
彼が悪いですね(決めつけ)

ストレス緩和、精神安定、抗うつ剤には高麗人参!

ストレスを解消する食材として筆頭にあげられるのが高麗人参です。
心を養い、精神を安定させ、ノイローゼや自律神経失調を治すという働きを持っています。
人が何らかのストレスを受けると「コルチゾール」という物質が分泌されて、ストレスをブロックしようとするのですが、この物質が過剰分泌されると、病気の原因にもなるのです。
高麗人参にはコルチゾールの過剰分泌を抑える働きがあり、ストレスを緩和することが証明されています。抗うつ作用としても定評があります。

高麗人参の特徴は、調整機能に優れている点です。
過剰なものを抑えて、足りないものを補う。やる気のない方には気力を与え、パニック状態の方には気を鎮めて安定させてくれます。

ストレス社会の現代、皆様は、@AB+高麗人参で、ストレスを上手に解消してくださいね♡

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感想(4件)





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この記事へのコメント
レオさん、こんにちは♪

ピンセットと軍手を持ってお伺いしますよ。笑
Posted by レモン大福 at 2019年09月18日 16:29
レモン大福さん、それはとてもいいストレス解消法ですね‼
家にも来てもらいたい・・・。
Posted by レオ at 2019年09月18日 14:56
レオさん、いつもありがとうございます。

似たような経験がおありですか。。。(⌒-⌒; )

私の一番のストレス解消法はBの没頭系です。
近年は実家の草取りが一番のストレス解消法でした。
気づいたら2時間以上も草むしりに夢中で、
家族からいい加減にやめたら?と指摘されるほど。

やりすぎて腰痛になりますが。。。

Posted by レモン大福 at 2019年09月01日 10:20
私も似たような喧嘩したことあります(^▽^;)

私はどうやら@の発散系とCの爆発系みたいです。
すーぐ怒っちゃうんですよね、夫や子供に対して。

高麗人参は古来からいいと言われますね!ストレス緩和に良いって私にぴったりです。
Posted by レオ at 2019年08月31日 22:49
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㋹モン大福
はじめまして♪ 50歳を過ぎてから老化の波に飲み込まれています。 内と外からのケアに加え、潜在意識の力を利用して異次元レベルのアンチエイジングに挑戦中! 好きな3大美容成分は、プラセンタ、高麗人参、ハチミツです。 最近は炭酸美容(ソーダ水づくり)にハマってます。 50歳からでも美意識は無限大。それを自ら実証していきたいと思います。同世代はもちろん、世代を越えて国境を越えて仲良くしてくださいね♡
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