為に生きる時遊人

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学び舎サロンつなぎでは次のようなことであなたの力になれます

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30歳までの方対象
志望業界・志望職種を検討するところから自己PRの添削、ミスマッチがないかどうかの入社後フォローまで、キャリアコーチ・カウンセラーとして応援し、ともに道を探します

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こんにちは！くみのすけです。
学び舎サロンつなぎという教育サービス業（今はほとんどが家庭教師です）をしています。

生徒さんのうれしい変化・成長がありましたので、
そのシェアをば！

なんと生徒さん（中3）が学校の授業に参加したところ、
「聞こえ方が変わった」
「（これまでとは違って）理解した」
と言ってくれたのです！！！

大阪では5月の途中から、中学生は週2回登校をしています。
授業も（かなりの短縮授業ではありますが）再開しつつあります。

３～5月の間にあまり学習を積めなかったお子さんなら
3月までの学習内容を忘れていたり
学校再開時には理解のペースをつかみづらかったり
すると思われます。

休暇期間が長くなりましたものね。

しかし、
この生徒さんは週2回くらいの私の授業を受け続けました。
ひたすら、（学校の課題とは関係ない場合も多い）
中1（彼のわからなくなっている始点）の復習に取り組み続けています。

すると、
「学校の授業の話が（本当の意味で）
聞こえるようになった」
というのです！

わかります、私も幼少期だかいつだったか、
親など大人同士の会話の時って
それまでは聞いていないといいますか
内容として聞こえていないこともあったのが、
いつだか突然
「大人同士の会話も全て聞く・聞こえる」
と聞こえ方が変わった瞬間が
人生にありました！！

私の生徒はこれまでもまじめに授業を聞こうとしていました。
でも
真の意味で聞こえてなかったのです。
中1でつまずいてから、
のみこめないことが重なってきたのでしょう。

テストなどの目に見える結果に大きな変化が出るには
まだまだ今後も継続が必要ですが

少しずつでも理解が広がってきたということで
これからはさらに質問や演習量などが増やせたらなあ、
と思います。

「自分だってやればできるんだ」
という自己肯定感を、
学習面でもつかんでもらえたなら
とてもとてもうれしいことです☆

こんにちは！
数十名の中高生の進路コーチングを行い、
その親子みなさんに
納得し喜ばれてきた
塾長、くみのすけです。

夢実現コーチとして自身も成長するため、
学びを続けていますので
そのシェアやアウトプットをかねて。

タイトルの理由は最後にとっておくとして（笑）。

コーチングとカウンセリングの違いについて、
考えたことはあっても、あいまいかつ未確認でした。

定義について
コーチングは個人の望む目標に向かって自己実現を支援すること。
カウンセリングは心の悩み、葛藤、不安、障害を話し合いで治療したり援助したりする相談関係

中心となる者は
コーチングは相手。
相手が主体となり、コーチはそれを支援する（気持ちで）
カウンセリングは相手とカウンセラー。
一緒になって共に問題解決する。共に旅をする気持ちで。


コーチングを行う者は、相手のことを自分が背負って重くならないようにするためにも
積極的忘却を知るといいです。
相手も自分の悩みを覚えておいてほしくないものです。

相手の話を聞くことはもちろん大事ですが、
聞いた問題を流して逃がし分散させるスキルも必要です。
たとえるなら避雷針のように。


ここからタイトルの答えについてです。

「心理的リアクタンス」というようですが
命令から生まれる心理的抵抗のことです。

「勉強しなさい」などなど、
命令されてしまうと意欲は元のものよりももっと下に下がってしまいます。
やらねばならない状況だとしても、
いやいや取り組んだり
あえて反対のことをしたくなったり
するのが人間の共通の脳メカニズムや心理なのです！！

なのにどれだけの親御さんが、
「〇〇しなさい」と言っていることか！！！

人は他人から頭ごなしに言われても
自発的には
軽やかには
動けないようになっているのです。


命令されることに慣れると、人はどうなりますか。
答えは

依存です。
自ら動くことをしない、
そして結果にも責任を持てません。

依存の反対は？

「自立」
です。

自ら考え
判断し、
行動し、
結果に対して責任を持つ。

お子さんや部下にもこうなってほしいですか？
自主的に考え行動して結果を出してほしいですか？

しかし
命令するなといってもどうしたらよいのでしょうか？？

答えはいくつかありますが
〇相手自身はどう考えているのか、よくよく聴きましょう。

〇待つ姿勢をあなた自身が持つようにしましょう。
　相手は与えられた答を待つことに慣れてしまっています。
　自分の答えを持つようになるには時間や経験の数が必要です。
　そうなる前にあなたがしびれをきらして命令してしまっては、
　また依存状態に戻ってしまいます。

　初めだけ、もどかしいかもしれませんが
　信じて
　待って
　待って
　待ちましょう。

あなたが姿勢を変えることが
違いを創ります。
相手にも、お互いの関係にも。

いつも読んでくださり
ありがとうございます。



１食で１日に必要な野菜の半分を摂取できる

こんにちは！
為に生きる時遊人、くみのすけです。

今日は初めて、漫画からの感想を。
できるだけネタバレなしで！

自粛期間が長引く中、本も漫画も読んでいまして。
今回読んでいる漫画は
「BASARA」田村由美

私の人生で手放せないものになった作品です。

1巻などは今から30年近く前の発行です。
それでも全く色あせない。

田村由美さんの作品は、
人が生きるとはどういうことなのか
人とはなんなのか
ものごとの本質について

たくさんたくさん心揺さぶられ、
たくさんたくさん考えさせられるから
です。


今回はBASARAの１３・１４巻で感じたことを。

表現の自由がない社会で
瓦版を発行している廉子さん、
その恋人であり暫時的な支配者、桃井の息子でもある穂積
の登場回です。

新聞を発行しただけで強制連行されて捕まる。
人を殺めたわけでも
物を盗んだわけでもないのに。
そこでは、もう現代であればおよそ信じられないような
残虐な仕打ちが待っていた。

廉子さんは
顔面に大やけどを負い、痛みに耐えられないはず。
人権も
女性性も踏みにじられ
絶望感で、生きている心地すらなくすと思われます。
信念がなければ。

でも彼女はちがった。

　　人は虐げられれば
　　おとなしく言うことを聞くようになるのかしら
　　いいえ　違うわ
　　強くなるのよ
　　鉄が打たれて鍛えられるように
　　だから泣かないで
　　わたしは自分にとっていいようにしてきただけよ
（BASARA13巻より）

この言葉を主人公に向けて思っているときには
廉子さん、さんざん辱しめられたあげくに裸身で十字架に磔刑になっています。

イエス・キリストを連想します。
十字架によって、というより、
今目の前の現実にたとえよいことや結果が表れておらずとも
人はその信じるものや生き方を貫いて
そのありさまでい続けることができるのだ
ということを廉子さんもイエス・キリストも教えてくれる気がするから
です。

私たち現代人の多くは、いかに、目の前のことだけを見て
一喜一憂したり
簡単に希望を失ったりしていることか。
と思います。
私も反省しきりです。

どんな状況であっても、希望を失わない、むしろ
夢や希望を強く・長く持ち続けたことで現実を大きく変えた例が
歴史上にも
映画の中にも
たくさんあるというのに。

廉子さんは悲惨な目にあったのに
つらくない
という。

「つらいのはあなたのお父様のように
心の通じる人がまわりに
誰もいてくれないことだわ
私は幸せよ」

何を言われても
何をされても
自分の思い・志・夢・希望だけは譲れないし、
これらがあれば
しあわせ。
自由。

時の支配者とは
精神レベルがいくつも異なっていた廉子さん。
自分人生に責任をとる主体性と強さを持っていました。

爆破される街で、崩れてきた建物のがれきから
逃げようとする女の子を抱きしめてかばって
亡くなった廉子さん。

その幸せそうなほほ笑みが印象的です。
思いを貫いた、彼女の人生そのものを表しているよう感じました。


みなさんも、この自粛期間で
時間ができたからこそできる、
深く感じる
深く考える
なんてことをされてみませんか。
映画やドラマ、小説など、材料はいくらでもあるかと思います。


やさしい黒豆玄米珈琲

こんにちは。久美です。
ある講座を動画で学んでいます。

その中の
「ブレない自分軸で『あなたらしく』生きる方法」
という項目を視聴しまして。

3年後の自分に手紙を書く

というのが出てきました。
成功するには素直さが一番！ということで
やってみました！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3年後の自分へ

拝啓　久美様
これを読むあなたは、今きっと海外旅行を毎月楽しみながら
好きな時に好きなところで仕事をし、
愛する家族に恵まれて
幸せに・豊かに・自由に
生きていることでしょう。

3年前の私からあなたに１つ質問があります。
私はこれから誓いを立てます。
今あなたはこの誓いを守られていますか。

私の誓いはこうです。

私は愛と自由と安定感に満ちあふれ
人の、心からやりたいことができる自由を大切にし、
好きなことを仕事にして自由に生きたい人や
なりたい自分になることを先延ばしにしている人に
サポートし相談に乗ってコーチすることを志事とします。

また、1番に自分の健康と美を優先して予定や行動を入れます。
健康と美のための時間を犠牲にしません。
そしていつも笑顔と余裕と幸せ感に満ちあふれています。

2番目に、世界で唯一、神様に準備されたパートナーを大切にし、
共通の趣味を楽しみ、
愛にあふれた時間を過ごし、
一緒に真の家庭を目指します。

3番目に、充実感を感じ、
生きる喜びを味わい続けるため、
趣味などのプライベートを大切にします。
旅行・エレクトーン・歌・ダンス・読書を楽しんで
幸福度を上げ続けます。
そして公私ともにたくさんの愛する仲間や友人をもち、
たくさんのファンから応援・支持され
多くの方に感謝やご恩をお返しします。
そんな仲間たちと世界中を旅して周り、
産まれてきた喜びを体感します。

答えはどうですか？
もし3年後のあなたが、笑顔で
「できたよ」と言ってくれたなら
私は嬉しい。
あなたが笑顔で質問に答えられるように、
これから私はこの誓いを忘れずに生きていきます。

旦那さんによろしく。
どうかお元気で。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

書いてみた感想は
ちゃんと未来を意識できるなぁ。ということ。
コロナで自粛した生活が続く中でも
目の前のことや過去のことだけにとらわれて過ごしがちですから。
生きたい人生に近づくには
いかに自分を未来視点にもっていくかが大事なんですが。

手紙、たまーに見返してみようと思います。
そして、必要に応じて書き換えてみたりも。

いつも読んでいただきありがとうございます。

1月頃、中国のコロナ禍がニュースで聞こえてきたころには
こんな長期的な
こんな全世界的な
パンデミックが待っていようとは、
私たちの生活にも少なからず影響が出るだろうとは
思いもしませんでしたが。。

友人や世の中を注意深く見ていますと
マイナスの情報に影響され
自分自身も不安・心配などのマイナス方向にひっぱられている人達と、

普段とは方法・手段を変えて
（変える必要のない人は普段どおりに、）
楽しく自由に自分らしく生きている人達とに、

大きく分かれているように感じます。


例えば私の母は
趣味のバドミントンも
オカリナも
ヨガも
中止になってしまいましたが

頻繁に川沿いなどの散歩に行き
頻繁に父の趣味の畑に同行し、
草引きなどしながら
いつも畑で青空の下、コーヒータイムをしています。

有名人でいいますと
嵐は「おうちにいよう」を推進するために
ライブ「2017－2018 untitled」を限定公開しました。
1日で400万回近い再生回数に達しました。

多くの音楽家が
テレワークでたくさんのお仕事仲間と演奏し、
素晴らしい音楽を配信されています。

バイオリニストの高嶋ちさ子さんは
普段組まれている演奏仲間の方々だけではなく
プリンセス・プリンセスの岸谷香さんと
プリプリの曲を披露したりと、たくさんの動画を配信されています。

まーーーー
そのいずれも、高嶋さんも楽しそうですし！
高嶋さんの愛息子くんやお父様も参加されていたり
楽団仲間さんは遊び心ある動画の撮影をされていたりします。

どうでしょう、考えてみると
コロナ禍って
「普段の仕事や普段の仕事ができない、やりづらい」と
マイナスにとろうと思えばいくらでもとれるのです。

しかし
自分らしく生きる人や
自由に生きる人、
周囲に喜ばれるような生き方の人は
異常事態になろうとそのように過ごしているのです。

ご本人が楽しんで自己表現や仕事などの活動をする。
周りにも声をかけるから
周りも「コンサート会場での仕事はなくなったし、楽しそうだから話に乗っちゃおう♪」
と楽しく同意や協力する。
結果、その様子や形を見る人も楽しくなる。

今の時代、
血のにじむような努力をせずとも、
自己表現や
自己成長や
大切な人達とつながる
作品を一緒に作る
ということが
無料で簡単にできますよね。

ということは！
この自粛期間をつまらなく過ごすのか
有意義に過ごすのかという結果は
今までの時代以上に
一人一人のマインド
あり方
信念
生きざま
によって大きく大きく変わる時です。

ついつい私たちが言い訳にしがちな
年齢
お金（経済力）
性格
人脈
まして学歴
などは、全く関係がない時代です！

あなたも今だからできる
ずっと気になっていたやりたかったこと
好きなこと
人生で大切にしたいこと
芸術などで自己表現
SNSなどで発信
などされてみませんか？

そんな小さなことから、
生活のいろどりが変わっていきます。
その延長で将来の人生も変わっていくものなんですよ♪

～漢字や英単語の暗記が苦手なお子さんをお持ちの方へ～

こんにちは！
学び舎サロン　つなぎの奥嶋です。

中学生のお子さんをお持ちのママさんからお問い合わせをいただきましたので、
お答えしたいと思います。

Q.　（子供の学習を見ると）漢字をよく間違えています。書き練習などをしたほうがよいのでしょうか？
　　その場合、問題を解いた同じノートに書くのですか？

これはもうズバリ、覚えなおしを通じて、お子さんに
脳の暗記にいたるプロセスについて正しく知って（といいますか、体感して）いただくほかありません。

残念ながら、宿題での誤問の数が表しているとおり、正しく覚えられていないのです。


まず。
私たち大人もそうですが、
脳は一度習ったことは覚えている、または覚え続けていてほしい、
と考えますよね。
せっかく時間や労力を費やして学習という努力をしているのですからね。

漢字や英単語を誤るお子さんもどこかで潜在的に
「（学校で一度習ったのだから、）ずっと覚えているであろう。自分も今も正しくであろう。」
という誤った信念があります。。

しかし実は、本当に正しく覚えきっていて
身体にしみこんでいるならば、
どんな宿題・課題であっても小テストであっても、
（凡ミスを除いたとしても）そうそうミスするものではありません。

正しく覚えきっていて身になっているのですよね？
であれば、いつもと違う書き順になったり
いつもとは異なった線の数になったりしたら、
違和感
として気づくはずです！


習った時から多少の期間が経っていようと、
誤ってしまうということは・・・・
お子さんは習った時の反復回数が足りていません。
またはもし、反復回数が十分な回数を満たしていたとしたら
【誤った漢字のままで】書き練習を重ねて
覚えてしまったということです。

・・・このままでは、問いを解いても解いても
その字は永遠に誤り続けます（涙）

学習において、こんな不遇なことはありません。
必ず誤る内容だなんて・・・。


★覚えなおしましょう★
不遇な状況から脱しましょう。

1回（1日でもOK）に20回、その漢字（または英単語）を書きます。
その20回とも、一字一句全てが正しく書けていることを必ず確認してください！！！
でないと、また誤った字をインプットしてしまいます。

これを1セットとして、回（または日）を変えて4セット、
【同じ漢字（または英単語）に対して】行います。

「えーーーーー！？
20回も？
4セットも？
多くない！？！」
と思われた方も多いでしょう。

でも
今、誤った形で覚えてしまっているのですよね？
それを矯正する必要があります。
ですから、
正しく覚えるために
ゼロから覚えるよりも反復が必要になります。

ただ、苦労する分、
続けていただくと、単なる知識の習得だけではなくて
大切なことを身に着けることができます。

それは、
ものを正しく見ようとする意識と
その大切さを知ること
です。

人間の目や脳が正しいと、私たちはどうしても思っていますが
いつも正しい？
絶対正しい？
もしそうであればだれも一度も間違いを起こさない、となりそうですね。

でも私たち人間が思うより何倍も、
人間の目は正しく見られていません。
見誤りも多いですし
思い込みや信念のフィルターを通してすべての物事を見ています。

ただ、仕事などと同様で、学習においては
一つ一つの物事を客観的に見てとらえないと
次になかなか進みづらくなります。

逆にいいますと
正しく見ようとする、または
解いた後に解きなおしなどの確認をする姿勢を身に着けるだけでも
学力を上げることができるのです。

◎まとめとアドバイス
誤った事柄については、「これくらいでいい」と思うより
多くの反復練習をしましょう。

それにより、覚えなおしだけでなく
脳の仕組み
「一度ではほとんど覚えないけれども、
3回、4回と繰り返すだけで短期記憶から長期記憶に移行していく」性質
まで知り体感することができます。

それも学力そのものにつながっています。


どうでしょうか？
暗記に関わるテーマを取り上げました。

またお子さんの学びや育ちについてご相談がありましたら、
コメント欄にてご相談ください。

人の心からやりたいことができる自由を大切にし、
好きなことを仕事にして自由に生きたい人へ
目標達成カウンセリングをさせていただく
塾長、くみのすけです。

・・・Myブランドコンセプト、省略しても長いですね


さて。
ACMという協会でコーチングの初歩を学ぶことにしました♪

そこで今日は、
Voicyで聞いた大東めぐみさんのラジオ
「メグラジオ」にて、
コーチングについて語っている回が素晴らしかったので
そのシェアと自分メモを。

メグラジオはどの回も内容が本当にすばらしく、
自宅にいながらにして自己啓発セミナーに参加できているくらい、
勉強になります。
意識も上がります


◎コーチングとは「本当の感情」に気づくメソッド

コーチングとは、
理想の状態を明確にして
理想と現状のギャップを明確にして
理想に到達するための具体的アクションを明確にして
コーチがその方と伴走をすること。

コーチの大きな役割の一つは、
答えや理想はクライアントの中にあることをクライアント以上に信じていること。

コーチが行ううちで最も大切なことは
言語化のお手伝い。

そのステップとは
１．傾聴。
　　言葉づらだけをとらえるのではなく、なぜその言葉になったの？なども聞き、
　　思いや心の深い部分も聴いていく。

２．整理整頓
　　いま一番何が気になるか、引っかかっているか、目標は何か、どの行動が必要か、などを明確化する。


◎コーチングはスゴイ。泣ける。

受けたことのない人にはなかなかわかりづらいものの、
コーチングは
号泣する。
感動がある。
衝撃がある。

その理由はたとえば、
ないがしろにしていた感情や、
見て見ぬふりをしていた気持ちが認められ、
肯定されると

子どものような自分が出てくる
から。

また、
癒されなかった感情にフタをしてそのまま生きる人が多いから。
など。

その、ないがしろにしていた感情や
癒されぬままの感情には
自分一人で向き合うことはとても難しい。

普段、無意識下でその部分にフタをしてきているわけだから。

・コーチングを受けるといいこと
頭や心の、モヤモヤがスッキリする
霧が晴れる


◎頭をスッキリさせてCPUを上げる

誰もが・・・・コーチ業をしている人ですら、例外なく
自分という箱（枠）の中で
ものごとを見て、とらえて、考え、決定しがちである。
能力差などはなく。

コーチングを受けると
箱の外、つまり別を視点をもらえ、気づかせてもらえる。

→クヨクヨ・モヤモヤ・イライラしていたとしても、
　そんなことがバカバカしくなるくらい
　視点を上げてもらえる

　しかも、結果、現実問題にもそれまでとは違いを作れるようになる


・CPUスッキリ
誰しも、目に見えない不安や焦り、モヤモヤや、澱のように蓄積する思いを持つことはある。
しかしこれらは思考力を下げる。
つまりは行動力も下げる。
結果はもっと低下する。

そこに、言語化のプロセスや
TODOリストを書く
などといった整理・見える化が行われるだけで、
「（悩まず）これを順番に片づけていけばいいんだ」と
とにかく
頭も心もスッキリする

行動が加速し、
また好結果につながる。


といった話でした。
私も家庭教師の生徒に対してそういう視点を与えるために
対話や質問をしているな、と改めて気づかされます

また続きもあるようなので、順次アップします

みなさんもコーチングを受けてみてはいかがですか？

勉強会で小倉へ来た、気付きのメモ。卒業旅行以来人生2度めの九州。

取り組んでいるWCJ事業は自分の夢を叶えるための力が身に付く仕事。

私の今年～の課題と人生の宿題は、蓋をしてしまう思い・情を認めること
そして表現するか浄化するかして発散すること
今までの人生みたいに押し殺さないようにしていく。

営業下手な塾長、学び舎サロンつなぎのくみのすけです。

今日は、大きなチャレンジによってではなく人生を変えるための、スモールステップについて。

それはもう、
端的に、
いつもやっていないことをしてみる。
です。

なーんだ
と思われますか
でもこれ、案外、意識しないと起こらないことですよね。

なーんだ、それも大きいチャレンジじゃん
と思われますか

でも
いつもの通勤電車を一本早める
は人によってハードル高いかもしれませんが、

いつものお店で、いつもとは異なるメニューを注文してみる
これならハードル低くありませんかお店はいつもと同じです。

人はホメオスタシスといって、身体面で恒常性という、体温などの傾向、性質を一定に保つ機能を備えています。

そして通常、
脳や精神面も、
生命維持のためには昨日までとは大きく変わる行動は避けるように️
=マンネリで過ごすことが何よりの安全だからそう過ごすように️
という潜在意識の志向に大きく影響を受けています。

これらがあって、何か大きなチャレンジをすると、俗に言うリバウンドというものが必ずといっていいほど起こるわけですが。

これを逆手にとって、
脳や身体が
「これくらいならいつもとあんまり大差がない」
と感じるようなトライの方が、次につながりやすく、そして長く続きやすいわけです。

同じ、服を買うという行為でも、
色やデザインをいつもと大きく変えるのではなく、少し視点を広げて選んでみる。
すると大きな失敗も心配する必要がなさそうです。

散歩やストレッチの習慣が既にある方は、ほんのすこし量を増やしたり強度を上げてみる。(あくまで余裕のある時に。)いつもと同じ習慣でも、また少し違った景色を見られたり、体感を得られたりするかもしれません。

いいテーマだと思いますので、視点を変えて今後も投稿してみます


プロフィール
時間・お金・場所・付き合う仲間の自由と健康を得て人生をシフトチェンジしたい方の魅力を引き出し、好きを仕事にする秘訣をお伝えする夢実現コーチです。具体的な仕事は学び舎サロンつなぎ(塾・家庭教師)運営と水素風呂リタライフ取次店、ワールドビューティインフルエンサー。