健康とアンチエイジングと私

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変わったダイエット方法の一つで


チョコレートダイエットというのを御存知でしょうか？






チョコレートというとダイエットの敵という

イメージがありますが

あながちそうでもないようです！








けど適当にどのチョコレートを食べてもいいという訳でも


ありません。






ポイントは栄養素やカカオポリフェノールが多く含まれた



高カカオのチョコレートを適量の1日５０ｇだけ食べるのです！













朝、昼、夜食前に摂取する事により食欲抑制の他


便秘解消


むくみ解消


冷え性改善


基礎代謝アップ



等いい事尽くめなのです(#^^#)







高カカオのチョコレートは値段も少し高めだったり


甘さも控えめですが体の事を考えたら



高カカオのチョコレートをおススメしますよ〜(*‘∀‘)