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2019年06月28日
体を動かすと気分も晴れる
先日長年ジムとテニススクールに通っている
友人と会いましたが相も変わらずいい笑顔と
引き締まった体をキープしておりこちらも
良いエネルギーを貰った感じがしました。
友人曰く嫌な事や辛い事があっても体を動かすと
すぐ忘れる事が出来ると(^-^;
先月中年引きこもりオヤジが関与した2件の
大きな事件がありましたが
引きこもって体を全く動かさないと心はどんどん
荒み淀んでいきます…
体を動かしていい汗をかくと体だけでなく
心もリフレッシュ出来るのです(#^^#)
体を動かす癖をつけたいですね(*'▽')
エステやパーソナルジムで素敵な汗を流しましょう
